Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Vielleicht werde ich nachher ein wenig flexeln. Zu mehr kann ich mich heute aber nicht durchringen.

Ein schönes Wochenende allen Sports wünsche auch ich.

[Mimilinchen]

Ich werde morgen morgen nach 10 Tagen Grippepause wieder zum Zumba gehen und ich freue mich schon so!Ich hüpfe heute schon den ganzen Tag nach Zumba Musik um den Küchentisch rum!
Es ist so toll, wenn man wieder gesund ist!

[Prentiss]

Ich werde morgen morgen nach 10 Tagen Grippepause wieder zum Zumba gehen und ich freue mich schon so!Ich hüpfe heute schon den ganzen Tag nach Zumba Musik um den Küchentisch rum!
Es ist so toll, wenn man wieder gesund ist!

Schön. Dann ganz viel Spaß morgen.

Ich habe immer noch keine Stimme und mein Gesamtbefinden ist eher mau. Daher heute nur kurz Flexi gemacht.

[dryskin]

Prentimaus gute Besserung

[Mimilinchen]

Schön. Dann ganz viel Spaß morgen.

Ich habe immer noch keine Stimme und mein Gesamtbefinden ist eher mau. Daher heute nur kurz Flexi gemacht.

Danke Prentiss!

Ich wünsche Dir auch gute Besserung! Werde schnell wieder gesund!

[Prentiss]

Dankeschön, ihr beiden.

Heute habe ich gar nichts gemacht. Vielleicht komme ich in der Woche dazu, habe ab Dienstag frei. Es muss mir nur wieder besser gehen.

Einen guten Wochenstart wünsche ich allen hier.

[Mimilinchen]

So, ich habe heute 1,5 Stunden Zumba tapfer durchgehalten, obwohl es doch noch ganz schön anstrengend war.
Ich merke, so ganz fit bin ich noch nicht!
Aber ich genieße es nach dem Sport, der anschließenden Saunen, dem Duschen, mich von oben bis unten einzucremen. Dann noch ein toller Duft und ich bin wie ein neuer Mensch!

[Elfensusi]

Hab mir die: http://www.hse24.de/Gesund-Vital/Spo...u25213323.html
bestellt. Ich hoffe mal, die paßt in der winzigen Ferienwohnung noch irgendwo hin. Mir fehlt meine Pilates Power Gym so, aber für ein Gerät dieser Größe ist echt kein Platz.

[Ina]

Bei mir ist leider noch immer Trainingspause, aber ich hoffe es geht bald wieder los. Ich kämpfe mit einer heftigen Bronchitis, da nimmt die Pumpe den Spocht noch übel, der ganz normale Alltagskram reicht .

[silbermarie]

für die Kranken und schnelle Besserung !
Mein Mann hat sich letzte Woche ein Rudergerät gekauft,ich darf es mitbenützen und hab es schon ausprobiert.Macht Spaß und gibt mir eine weitere Möglichkeit der Abwechslung

[Prentiss]

Bei mir ist leider noch immer Trainingspause, aber ich hoffe es geht bald wieder los. Ich kämpfe mit einer heftigen Bronchitis, da nimmt die Pumpe den Spocht noch übel, der ganz normale Alltagskram reicht .

Ina

Da können wir uns die Hand reichen, auch wenn es bei mir keine Bronchitis ist.

Ich mache natürlich auch weiterhin nichts, bin aber auch total kraftlos.

für die Kranken und schnelle Besserung !
Mein Mann hat sich letzte Woche ein Rudergerät gekauft,ich darf es mitbenützen und hab es schon ausprobiert.Macht Spaß und gibt mir eine weitere Möglichkeit der Abwechslung

liebe Marie für die Genesungswünsche.

Abwechslung ist immer gut beim Sporteln, deshalb hatte ich ja überlegt, ob ich mir den Soost ins Haus hole.
Für ein Rudergerät habe ich keinen Platz.

[Prentiss]

Heute zum ersten Mal wieder Crosstrainer gemacht.

Ich muss jedoch gestehen, dass ich schwere Beine hatte, es fiel mir nicht so leicht wie sonst.

Von der Leistung her habe ich das geschafft, was ich sonst auch trainiere.
Aber man merkt doch, wenn einem was in den Knochen steckt und das noch nicht ganz ausgestanden ist.

[silbermarie]

Hast Recht,prentiss
Und je älter man wird,umso stärker macht sich das bemerkbar.Aber jetzt bist Du eigentlich fast wieder gesund,oder ?
Ich war letzte Woche beim Impfen,Grundimmunisierung auffrischen,das hat mich für drei Tage richtig 'geschlaucht'

[Prentiss]

Hast Recht,prentiss
Und je älter man wird,umso stärker macht sich das bemerkbar.Aber jetzt bist Du eigentlich fast wieder gesund,oder ?
Ich war letzte Woche beim Impfen,Grundimmunisierung auffrischen,das hat mich für drei Tage richtig 'geschlaucht'

Fast gesund... das hatte ich auch gedacht. Und prompt fange ich wieder an zu husten.

Ja, impfen kann einen lahmlegen. Letztens konnte ich meinen Arm drei Tage nicht heben.

[silbermarie]

Abendlicher Reizhusten? Oder ernsthafter?
Mein linker Arm war auch

[silbermarie]

Abendlicher Reizhusten? Oder ernsthafter?
Mein linker Arm war auch

[Prentiss]

Abendlicher Reizhusten? Oder ernsthafter?
Mein linker Arm war auch

War ein abendlicher Reizhusten und heute ist er schon wieder so gut wie weg.

Wenn man das vom Eiswinter doch auch endlich behaupten könnte...

Morgen werde ich weiter Fenster putzen, diesmal ein paar mehr auf einmal als gestern und heute. Das zählt auch als Sport.
Und wenn ich dann gut bin und mich so fühle, dann gehe ich noch auf den Crosstrainer.

[silbermarie]

Ich hätt hier auch noch Fenster zum Putzen .Es ist so kalt,deshalb verschiebe ich es jeden Tag auf's Neue.So mußte ich eben mit dem Flexi wedeln

[Prentiss]

Ich hätt hier auch noch Fenster zum Putzen .Es ist so kalt,deshalb verschiebe ich es jeden Tag auf's Neue.So mußte ich eben mit dem Flexi wedeln

Heute habe ich auch andauernd zwischen Außen- und Innenscheibe gewechselt, damit ich mich zwischendurch aufwärmen kann.

[dryskin]

Hab noch Muskelkater vom Donnerstag TRX, deshalb mache ich ein Päuschen

[silbermarie]

Heute habe ich auch andauernd zwischen Außen- und Innenscheibe gewechselt, damit ich mich zwischendurch aufwärmen kann.

Und Fäustlinge beim Putzen getragen ?

[Prentiss]

Hab noch Muskelkater vom Donnerstag TRX, deshalb mache ich ein Päuschen

Es sei dir gegönnt.

Und heute?

Und Fäustlinge beim Putzen getragen ?

Nein.

Heute fein weiter gemacht und zur Belohnung gab es dann Apfelringe.

Diese wiederum werden später am Tage noch abtrainiert.

[Prentiss]

So, der Crosstrainer ist für heute auch erledigt.

Was ich vorhin vergaß: ich wünsche allen hier ein wundervolles Wochenende.

[silbermarie]

Ein wundervolles Wochenende zurück
Diese Apfelringe müßen ja lecker schmecken,wenn man dafür sogar betreibt.Hab ich noch nie gegessen.
Heute: Aufwärmen mit Christine Kaufmanns Balance Dance,danach gerudert

[Prentiss]

Ein wundervolles Wochenende zurück
Diese Apfelringe müßen ja lecker schmecken,wenn man dafür sogar betreibt.Hab ich noch nie gegessen.
Heute: Aufwärmen mit Christine Kaufmanns Balance Dance,danach gerudert

Wow, das ist ja auch ein schönes Programm. Vielleicht hole ich nachher noch meinen Flexi raus.

Ich würde dir ja gerne mal ein paar rüberreichen, aber kalt schmecken die nicht. Die muss man frisch von der Pfanne essen.

[silbermarie]

Das Programm war schön,hat Laune gemacht bei diesem Wetter muß sich was man Gutes gönnen,entweder Apfelringe oder ein kleines Mittags

[Prentiss]

Das Programm war schön,hat Laune gemacht bei diesem Wetter muß sich was man Gutes gönnen,entweder Apfelringe oder ein kleines Mittags

Ich bin ganz neidisch. Mittagsschläfchen.

Ich hatte mit meiner Fensterputzerei Mittagssport.

[silbermarie]

Mittagssport ist auch nicht zu verachten
Das Schläfchen war total fein ,ich hab die ganze Woche so schlecht gepennt,es mußte einfach sein.
Ich sach mal und kümmer mich ums Essen,Marie

[Prentiss]

Mittagssport ist auch nicht zu verachten
Das Schläfchen war total fein ,ich hab die ganze Woche so schlecht gepennt,es mußte einfach sein.
Ich sach mal und kümmer mich ums Essen,Marie

Bis bald, meine Liebe. Ich such auch noch was zum Essen. Aber nur noch was Kleines/Feines.

[dryskin]

So meine Decke ist geeignet und das TRX zieht endgültig ein
Fensterputzen hatte ich ja schon ,aber am WE habe ich entdeckt, dass die Badkacheln komplett mit einer Schmutzschicht überzogen sind, offensichtlich rußen die Heizkörper
Also alles geputzt am We, hatte es mir gemütlicher vorgestellt

[Prentiss]

Oh je, ich bin ganz allein hier.

Ich war heute eine halbe Stunde auf dem Crosstrainer mit sehr gut gefülltem Bauch.

Das war also nötig.
Wir haben gerade einen runden Geburtstag in der Family, das wird nächsten Samstag noch mal ganz groß gefeiert.
Dann halt Ostern heute, Ostern morgen. Gestern gab es auch gut zu Futtern. Wo soll das bloß hinführen?

[dryskin]

Prentiss
Ich bin bei Dir, hab gestern was getan, als Vorsorge fuer die faulen Ostertage

[Prentiss]

Prentiss
Ich bin bei Dir, hab gestern was getan, als Vorsorge fuer die faulen Ostertage

dryskin

Schön dich zu sehen. Vorsorge ist auch gut. Ich muss morgen wieder nachsorgen.

[silbermarie]

Ostersonntag war faul und richtig schön mit der kompletten Familie
Die Karwoche über -bis Samstag- hab ich gerudert oder Xcos geschüttelt oder den Flexi geschwungen oder Trampolin gehüpft.Das neue Rudergerät ist wunderbar.Es ist ein WaterRower und bei jedem Ruderzug hört man das unaufdringliche,aber irgendwie meditative Wassergeräusch wie beim echten Rudern.Morgen wieder
Euch allen frohe Ostern ,der Schnee riecht schon richtig nach Frühling,meint Ihr nicht auch ?

[Ina]

Huhu Marie und alle anderen. ja, ich war gestern auch faul. Aber die karwoche über habe ich brav ge-Xcot und geflexibarlt und etwas geyogat. heute früh war es das Flexi-fatburner workout (na dann ...), danach noch 10 Liegestütz für Mädels und ein paar kleine Yogaübungen fürs stretchin. Danach hat das Osterfrühstück nochmal so gut geschmeckt

[Prentiss]

silbermarie und Ina

Ich geselle mich zu euch, ich war heute wiederum auf dem Crosstrainer.

Das reicht aber alles nicht, um das, was man inzwischen verputzt hat, wieder abzutrainieren.
Und die Reste wollen auch noch gegessen werden morgen und übermorgen.

Aber das wird schon wieder...

[Mimilinchen]

Durch den Stress mit unserem Hund, der fast jeden Tag in der Tieklinik war, bin ich zu nichts gekommen.
Aber ab morgen geht es wieder los!

[dryskin]

Du Arme, ja das ist schlimm, wenns den Tieren nicht gut geht

Hab heute TRX Stunde hinter mir und werde den Flexi deshalb schonen

[Mimilinchen]

Ich habe 1 Stunde am Crosstrainer geschwitzt!

[Mimilinchen]

Über Ostern habe ich 1 kg zugenommen! Also war heute wieder 1 Stunde Zumba und Kraft- Zirkel-Training dran!