Smoke Exit Thread

[Didda]

Hi zusammen

es werden ja immer mehr. Toll.

Lagebericht heute: also bis jetzt noch keine geraucht. 2h-Autofahrt überstanden. Aber jetzt wo es langsam auf den Feierabend zugeht, denk ich an meine Feierabendzigarette, die ich jeden Tag voll genossen habe

[Didda]

ach ja, die SE-Kapseln hab ich heute nicht genommen, nur 2 Lutschis bis jetzt. Mir wird schwindlig davon und das kann ich bei der Arbeit nicht gebrauchen. Heute abend nehm ich dann wieder eine, aber tagsüber das kann ich knicken.

[Didda]

Ich hab meine Kippen noch nicht weggeworfen


nein, ich werde sie nicht mehr rauchen (ok ich würde noch gern), aber ich will im Duell Kippen gegen mich als Siegerin hervorgehen.
Ich bin so gaga. Kann mich wer schlagen?

[Didda]

ich hab meine Zigaretten noch nicht weggeschmissen

ich kanns nicht, weiß auch nicht warum, ich bin voll gaga

rauchen will ich sie aber auch nicht mehr, aber besiegen

[marina74]

Ich hab meine Kippen noch nicht weggeworfen


nein, ich werde sie nicht mehr rauchen (ok ich würde noch gern), aber ich will im Duell Kippen gegen mich als Siegerin hervorgehen.
Ich bin so gaga. Kann mich wer schlagen?

Du... da helfen wir dir gerne.
Du kannst dir aber auch selbst helfen:

[marina74]

ich war schneller mit dem zitieren!

[DieBonny]

Hallo Mädels,

ich glaub, ich verabschiede mich hier aus dem Thread, ich hab es heute nicht geschafft. Wir hatten heute die Beerdigung und ich war so fertig, da hab ich mir ne Packung gekauft und bis jetzt 2 Stück geraucht davon.

Ich weiss nicht, ob ich es überhaupt schaffen werde. Bin im Moment einfach nicht gut drauf. Vielleicht war es ja auch zu impulsiv von mir, daß ich gesagt habe, ich schaff es.

[peachy]

Hallo Mädels,

ich glaub, ich verabschiede mich hier aus dem Thread, ich hab es heute nicht geschafft. Wir hatten heute die Beerdigung und ich war so fertig, da hab ich mir ne Packung gekauft und bis jetzt 2 Stück geraucht davon.

Ich weiss nicht, ob ich es überhaupt schaffen werde. Bin im Moment einfach nicht gut drauf. Vielleicht war es ja auch zu impulsiv von mir, daß ich gesagt habe, ich schaff es.

Das tut mir leid, Bonny, dass du heute so einen blöden Tag hattest.
Aber deswegen musst du dich doch nicht aus dem thread verabschieden .
Heute ist doof gelaufen - aber vielleicht sieht es morgen früh schon wieder anders aus?

Oder du liest nur so mit und schreibst, wenn du Lust hast (durfte ich ja auch ).

Es sei denn, du hast von dem ganzen Thema Nichtrauchen erstmal die Nase voll...

[DieBonny]

Das tut mir leid, Bonny, dass du heute so einen blöden Tag hattest.
Aber deswegen musst du dich doch nicht aus dem thread verabschieden .
Heute ist doof gelaufen - aber vielleicht sieht es morgen früh schon wieder anders aus?

Oder du liest nur so mit und schreibst, wenn du Lust hast (durfte ich ja auch ).

Es sei denn, du hast von dem ganzen Thema Nichtrauchen erstmal die Nase voll...

Danke peachy, aber ich will es ja eigentlich auch schaffen Das Thema hab ich noch nicht komplett abgehakt.
Mein Kopf sagt ja auch, hör auf. Och Mönsch, das muss doch irgendwie klappen.

[Didda]

Bonny lass dich drücken

Überlege es dir doch nochmal und bleib auf jeden fall hier. Bitte.

[sternschnuppe_131]

Bonny, fühl dich mal ganz doll gedrückt
gib jetzt bloß nicht auf. Bleib dran. mach dich nicht nieder, sondern versuch es halt einfach nochmal.
Du schaffst das. Rauchen war noch eins meiner kleineren Laster.

Wenn du wüßtest, wie lange ich mich mit anderen Sachen gequält habe und wieviel vergebliche Anläufe da notwendig waren. alle Freunde habe mich schon als hoffnungslosen Fall angesehen. Aber letzlich hab ich es (bis heute jedenfalls) doch noch geschafft.
Du kannst jeden Tag wieder neu anfangen. Ganz liebe Grüße

[Geraldine]

Ich hab meine Kippen noch nicht weggeworfen


nein, ich werde sie nicht mehr rauchen (ok ich würde noch gern), aber ich will im Duell Kippen gegen mich als Siegerin hervorgehen.
Ich bin so gaga. Kann mich wer schlagen?

Didda,
ich hab mir vorige Woche im Urlaub erst zwei Stangen gekauft, will sie aber trotzdem nicht mehr rauchen
Aber es ist ein sicheres Gefühl, wenn ich Zig. im Haus habe

@ Bonny,
ich würde erst mal Pause machen und dann wieder einsteigen. Wenn ich mich selbst oder mich ein anderer unter Druck setze, klappt es bei mir auch nicht

[peachy]

Danke peachy, aber ich will es ja eigentlich auch schaffen Das Thema hab ich noch nicht komplett abgehakt.
Mein Kopf sagt ja auch, hör auf. Och Mönsch, das muss doch irgendwie klappen.

Wenn du es schaffen willst, dann schaffst du das auch.

Manchmal ist es doch nicht so leicht, alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen.

Ahh...lese gerade Sternschnuppe's Post:
Genau, jeder Tag ist ein neuer Tag. Es gibt nicht nur diese eine Chance. Es gibt jeden Tag eine neue.

Hake den Tag heute einfach ab...

[Geraldine]

Ich möchte heute abend wieder ins Fitnessstudio.
Hat mir gestern schon gut getan. War auf dem Stepper und habe ein Hörspiel gehört.

Danach war ich ja im Kino: Ziemlich beste Freunde kucken.
War super!

Geraldine: wie ist es abends bei dir? Hast du da auch mehr Schmacht als sonst?

Vielleicht ist es auch eine Idee sich möglichst an Orten aufzuhalten, an denen nicht geraucht wird. Fitness-Studio oder...
Kirche?!
Ich wohn direkt gegenüber von einer.

marina,
ich hab immer Schmacht zu den Zeiten, wo ich sonst auch geraucht habe. Nach jeder Mahlzeit und abends 1-2 oder 3 oder so (je nach Gesellschaft).
Fitness-Studio hab ich keine Lust zu und Kirche
Dann würde ich jedesmal in der Kirche sitzen, wenn ich Schmacht habe.
Das wäre sehr oft jetzt in der Anfangszeit

Die Gedanken drehen sich bei mir mom. immer ums Rauchen

[DieBonny]

Bonny, fühl dich mal ganz doll gedrückt
gib jetzt bloß nicht auf. Bleib dran. mach dich nicht nieder, sondern versuch es halt einfach nochmal.
Du schaffst das. Rauchen war noch eins meiner kleineren Laster.

Wenn du wüßtest, wie lange ich mich mit anderen Sachen gequält habe und wieviel vergebliche Anläufe da notwendig waren. alle Freunde habe mich schon als hoffnungslosen Fall angesehen. Aber letzlich hab ich es (bis heute jedenfalls) doch noch geschafft.
Du kannst jeden Tag wieder neu anfangen. Ganz liebe Grüße

Didda,
ich hab mir vorige Woche im Urlaub erst zwei Stangen gekauft, will sie aber trotzdem nicht mehr rauchen
Aber es ist ein sicheres Gefühl, wenn ich Zig. im Haus habe

@ Bonny,
ich würde erst mal Pause machen und dann wieder einsteigen. Wenn ich mich selbst oder mich ein anderer unter Druck setze, klappt es bei mir auch nicht

Wenn du es schaffen willst, dann schaffst du das auch.

Manchmal ist es doch nicht so leicht, alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen.

Ahh...lese gerade Sternschnuppe's Post:
Genau, jeder Tag ist ein neuer Tag. Es gibt nicht nur diese eine Chance. Es gibt jeden Tag eine neue.

Hake den Tag heute einfach ab...

Danke meine Lieben Ihr schafft es irgendwie mich immer aufzubauen.

Vielleicht hab ich mich selber zu sehr unter Druck gesetzt. Bin ja schon froh, daß ich schon so viel reduziert habe. Und komischerweise brauch ich dann auch stundenlang keine Ziggi mehr. Das war früher nicht der Fall. Herr F. hatte mir ja auch geschrieben, da es das verkehrteste wäre, mich jetzt unter Druck zu setzen. Ich mach jetzt erstmal so weiter und vielleicht schaff ich ja dann doch noch den kompletten Absprung.

Aber es stimmt auch, es gibt noch genug Tage um den nächsten Anlauf zu starten. oder hab ich ejtzt die falsche Einstellung?

[Geraldine]

Danke meine Lieben Ihr schafft es irgendwie mich immer aufzubauen.

Vielleicht hab ich mich selber zu sehr unter Druck gesetzt. Bin ja schon froh, daß ich schon so viel reduziert habe. Und komischerweise brauch ich dann auch stundenlang keine Ziggi mehr. Das war früher nicht der Fall. Herr F. hatte mir ja auch geschrieben, da es das verkehrteste wäre, mich jetzt unter Druck zu setzen. Ich mach jetzt erstmal so weiter und vielleicht schaff ich ja dann doch noch den kompletten Absprung.

Aber es stimmt auch, es gibt noch genug Tage um den nächsten Anlauf zu starten. oder hab ich ejtzt die falsche Einstellung?

Ich finde deine Einstellung genau richtig Jeder Tag ist wieder ein neuer und du kannst dir überlegen, ob es jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Mit Druck hat noch nie im Leben irgendetwas geklappt. Drücke dir weiterhin die

[Sassi 69]

Danke meine Lieben Ihr schafft es irgendwie mich immer aufzubauen.

Vielleicht hab ich mich selber zu sehr unter Druck gesetzt. Bin ja schon froh, daß ich schon so viel reduziert habe. Und komischerweise brauch ich dann auch stundenlang keine Ziggi mehr. Das war früher nicht der Fall. Herr F. hatte mir ja auch geschrieben, da es das verkehrteste wäre, mich jetzt unter Druck zu setzen. Ich mach jetzt erstmal so weiter und vielleicht schaff ich ja dann doch noch den kompletten Absprung.

Aber es stimmt auch, es gibt noch genug Tage um den nächsten Anlauf zu starten. oder hab ich ejtzt die falsche Einstellung?

Bonny Du sprichst mir aus der Seele ganz genauso geht es mir auch

Gestern bis 20 Uhr durchgehalten,Heute nur bis ca 16 Uhr .

Wenn bei mir ein Jieper kommt erst ganz leicht,dann immer stärker bis ich aufm Balkon rennen könnte und einfach los schreien......bis hin das ich es nicht durchhalte

[Sassi 69]

Ich wollte mich auch schon hier verabschieden

[Didda]

marina,
ich hab immer Schmacht zu den Zeiten, wo ich sonst auch geraucht habe. Nach jeder Mahlzeit und abends 1-2 oder 3 oder so (je nach Gesellschaft).
Fitness-Studio hab ich keine Lust zu und Kirche
Dann würde ich jedesmal in der Kirche sitzen, wenn ich Schmacht habe.
Das wäre sehr oft jetzt in der Anfangszeit

Die Gedanken drehen sich bei mir mom. immer ums Rauchen

Genauso geht es mir auch.

[Geraldine]

Ich wollte mich auch schon hier verabschieden

Oh wie schade Sassi. Du hattest doch so schön durchgehalten. Vielleicht versuchst du es irgendwann noch einmal. Drücke dir auch ganz fest die

[Sassi 69]

Oh wie schade Sassi. Du hattest doch so schön durchgehalten. Vielleicht versuchst du es irgendwann noch einmal. Drücke dir auch ganz fest die

bei so schön bin ich aber stehen geblieben Geraldine

[Didda]

Ich wollte mich auch schon hier verabschieden

Sassi bleib hier. Du hat doch schon tolle erfolge erzielt. Außerdem wenn du den thread nicht begonnen hättest, würde ich noch rauchen.

[Sassi 69]

Bonny und ich wir waren ja starke Raucher bis zu über ne Schachtel am Tag.Nun sind wir Beide runter auf 1-2 Ziggis am Tag und das ist für uns schon ein rießen Erfolg*Meine Meinung*

[Sassi 69]

Sassi bleib hier. Du hat doch schon tolle erfolge erzielt. Außerdem wenn du den thread nicht begonnen hättest, würde ich noch rauchen.

Didda Danke Dir !!!! Und das ich Dir helfen konnte damit Ich freue mich ja für Euch!!!

[Geraldine]

bei so schön bin ich aber stehen geblieben Geraldine

Ist doch auch schon mal was

@
Ich habe in den beiden letzten Nächten Schlafstörungen und Hitzewallungen und führe das auf den Nikotinentzug zurück. Hat jemand ähnliche Probleme?

[Didda]

Bonny und ich wir waren ja starke Raucher bis zu über ne Schachtel am Tag.Nun sind wir Beide runter auf 1-2 Ziggis am Tag und das ist für uns schon ein rießen Erfolg*Meine Meinung*

Dass ist auch ein toller erfolg. Aber man darf es nicht schleifen lassen, weil aus 1 bis 2 werden 2-3, dann 3-4 usw.
Zumindest bei mir war das immer so.

[Didda]

Ist doch auch schon mal was

@
Ich habe in den beiden letzten Nächten Schlafstörungen und Hitzewallungen und führe das auf den Nikotinentzug zurück. Hat jemand ähnliche Probleme?

hab ich nicht. Mir wird nur schwindlig vom SE

[Cremi]

Mädels

Ich sitze hier beim und esse Zwieback und habe noch keine

Bonny und ich wir waren ja starke Raucher bis zu über ne Schachtel am Tag.Nun sind wir Beide runter auf 1-2 Ziggis am Tag und das ist für uns schon ein rießen Erfolg*Meine Meinung*

Das ist doch schon mal ein toller Erfolg.
Gebt nicht auf Mädels. Das wird schon. Wenn nicht heute, dann halt morgen.
Lasst Euch von dem blöden Nikotin nicht unterkriegen.

[sternschnuppe_131]

Lacht mich bitte nicht aus, aber es gibt einen wunderschönen Bibelvers, den ich hier mal in die Runde werfe:

Ein jegliches hat seine Zeit,
und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde:
geboren werden hat seine Zeit, sterben hat seine Zeit;
pflanzen hat seine Zeit, ausreißen, was gepflanzt ist, hat seine Zeit;
töten hat seine Zeit, heilen hat seine Zeit;
abbrechen hat seine Zeit, bauen hat seine Zeit;
weinen hat seine Zeit, lachen hat seine Zeit;
klagen hat seine Zeit, tanzen hat seine Zeit;
Steine wegwerfen hat seine Zeit, Steine sammeln hat seine Zeit;
herzen hat seine Zeit, aufhören zu herzen hat seine Zeit;
suchen hat seine Zeit, verlieren hat seine Zeit;
behalten hat seine Zeit, wegwerfen hat seine Zeit;
zerreißen hat seine Zeit, zunähen hat seine Zeit;
schweigen hat seine Zeit, reden hat seine Zeit;
lieben hat seine Zeit, hassen hat seine Zeit;
Streit hat seine Zeit, Friede hat seine Zeit.
Man mühe sich ab, wie man will, so hat man keinen Gewinn davon.

bin keine besonders gläubiger Mensch, aber ich finde, dieser Vers sagt mir sehr viel. Aufhören zu rauchen ist bestimmt ein gutes Vorhaben, aber wenn ich mein bestes gebe und es einfach nicht funktioniert, ist es viel leicht enfach noch nicht so weit.

Eine sehr gute Freundin hat sich auch endlos mit reduzieren rumgequält. Hatte nur den Effekt, dass ihre Gedanken schließlich nur noch um Zigaretten und Rauchen kreisten. Bevor es in eine endlose Quälerei ausartet und mich nur noch runterzieht, halte ich es besser, weiterzurauchen .

Wohlgemerkt, ich will das nicht als Ausrede stehen lassen, Ernsthafte Anstalten sollte man schon machen. Und ich weiß, drei Tage sind wirklich ziemlich Sch...., das muss ich einfach durch, dann wird es aber wirklich besser, versprochen. Aber wenn ich das ums verrecken nicht hinbekomme, dann bin ich vielleicht einfach noch nicht so weit.

[peachy]

Ich finde den Bibelvers sehr schön, sternschnuppe

...und das kann ich auch genauso unterschreiben:

Wohlgemerkt, ich will das nicht als Ausrede stehen lassen, Ernsthafte Anstalten sollte man schon machen. Und ich weiß, drei Tage sind wirklich ziemlich Sch...., das muss ich einfach durch, dann wird es aber wirklich besser, versprochen. Aber wenn ich das ums verrecken nicht hinbekomme, dann bin ich vielleicht einfach noch nicht so weit.

Ich glaube, das ist auch die Kunst: nicht zu früh zu sagen, dass ist zu schwer. Manche Situationen muss man dann halt aushalten lernen.

@ Sassi...und was spricht dagegen, wenn dir nach schreien ist, das einfach zu tun? Vielleicht tut das gut und du magst dann nicht mehr rauchen?
Wald in der Nähe?

Mein Tag war heute insgesamt witzig. Ich habe mich irgendwie selbst beobachtet, bei gewissen Ritualen. Wenn es im Dienst an der Tür klopfte, wollte ich automatisch die Jacke holen... ... und beim Autofahren tastete meine rechte Hand ständig auf dem Beifahrersitz herum.

[Sassi 69]

Ich finde den Bibelvers sehr schön, sternschnuppe

...und das kann ich auch genauso unterschreiben:



Ich glaube, das ist auch die Kunst: nicht zu früh zu sagen, dass ist zu schwer. Manche Situationen muss man dann halt aushalten lernen.

@ Sassi...und was spricht dagegen, wenn dir nach schreien ist, das einfach zu tun? Vielleicht tut das gut und du magst dann nicht mehr rauchen?
Wald in der Nähe?

Mein Tag war heute insgesamt witzig. Ich habe mich irgendwie selbst beobachtet, bei gewissen Ritualen. Wenn es im Dienst an der Tür klopfte, wollte ich automatisch die Jacke holen... ... und beim Autofahren tastete meine rechte Hand ständig auf dem Beifahrersitz herum.

sehr schlecht,wir wohnen quasi mitten in der Stadt

ich gebe aber noch nicht auf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[peachy]

sehr schlecht,wir wohnen quasi mitten in der Stadt

ich gebe aber noch nicht auf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[moonya]

Ist doch auch schon mal was

@
Ich habe in den beiden letzten Nächten Schlafstörungen und Hitzewallungen und führe das auf den Nikotinentzug zurück. Hat jemand ähnliche Probleme?

Ich hatte das auch in der ersten zeit..auch habe ich mich anfang mit süssgkeiten "getröstet" und zwar solche die ich mir normal niemals selbst erlaubt hätte aus figurgründen. Hussel Pralinen und so die Kategorie.

Ich habe dann zugenommen (insgesamt 5 kg), das wiederum habe ich mir aber erlaubt weil ich ja aufhörte zu rauchen, und so ein bißchen spaß muss ja nun noch sein..Ich habe mich aufs zunehmen vorm rauchen einstellen mental vorbereitet.

Und ich muss sagen: es war es wert. Die Buxen zwickten bis Neujahr und seitdem bin ich stetig am abnehmen und habe auch diese Süss-lust nicht mehr.

Und Kippenlust schon garnicht mehr. Bis auf die berühmten 5 minuten alle paar wochen höchstens.

Wenns weiter so prima läuft bin ich im februar figurmässig wieder wie vorm rauchen aufhören

Lieber etwas Speckes mehr um die Hüfte als sich die Lunge zuzurichten.

Ansonsten ist jeder Tag ein guter tag zum aufhören, wie schon sooo oft geschrieben.

Wer halt nicht aufhören möchte, den zwingt ja auch niemand dazu.

Jeder entscheidet selbst den Zeitpunkt und wie er mit sich selbst umgehen möchte

Bin ja selbst unzählige male umgefallen.

Habe ja auch meine Zeit gebraucht.

Und es lohnt sich so dermassen. Denke ich jeden Tag aufs neue..geht schon mrogends los wenn man keinen aschenbechergeschnmack im mund hat vorm frühstück. Keine Kreislaufprobs weil man mal kurz quarzen musste und und.

Und überhaupt, das schönste ist, nichts mehr zu MÜSSEN.

[marina74]

Ich habe in den beiden letzten Nächten Schlafstörungen und Hitzewallungen und führe das auf den Nikotinentzug zurück. Hat jemand ähnliche Probleme?

Nein, aber langsam krieg ich Verdauungsmüdigkeit! Ich glaub,ich krieg langsam ein richtig rundes Bäuchlein. Ich glaube, ich sollte vorübergehend meinen Morgenkaffee stärker trinken.

Bonnie: Hör ma', ich hab neulich nach einigen Tagen "nur eine rauchen" auch zwischendrin 7 geraucht, weil ich einen echt Sch* Tag hatte.

Und nach dem ersten rauchfreien Tag hab ich am nächsten Tag 2 geraucht.

Wieso sollte ich mich deswegen fertig machen?

Ich erwarte nicht zuviel von mir, sonst krieg ich bloß einen Selbsthass. Steht mir nicht.

Ich persönlich mag dieses militante Willen-Durchzwing-der Feind lauert-Chacca-Ding überhaupt nicht.

Muss jeder seines finden, aber ich denke,mit ein bisschen Milde lassen sich Rückschläge leichter verkraften und das Weitermachen fällt leichter.
Ist doch so.

Sonst muss ich mir wie ein Versager vorkommen, ein Loser, der es nicht wert ist, sich Aufhörer zu nennen.

Und was mach ich, wenn ich mich Sch* und wertlos fühle? Ich mach mir natürlich eine an.

Ich selber war heute nach dem Putzen beim Sport, fast 2 Stunden auf dem Stepper.
Nehm jetzt nochmal ne heiße Dusche, mach mir dann einen schönen Schlaftee und hoffe, dass ich dann ohne Kippe ins Bett kann.
Ob ich wohl noch einen rauchfreien Tag hinbekomm?

[peachy]

Wenns weiter so prima läuft bin ich im februar figurmässig wieder wie vorm rauchen aufhören

Klasse, moonya
Vielen Dank auch noch für dein gestriges "Lob-Mutmach-Posting"
Ich fühle mich zwar nicht wie eine "Heldin" , aber das Wegwerfen der vollen Schachtel, war schon ein Zeichen an mich selber, dass es ernst gemeint ist.

Ansonsten ist jeder Tag ein guter tag zum aufhören, wie schon sooo oft geschrieben.

Wer halt nicht aufhören möchte, den zwingt ja auch niemand dazu.

Jeder entscheidet selbst den Zeitpunkt und wie er mit sich selbst umgehen möchte

Diese Nacht habe ich auch sehr schlecht geschlafen und heute morgen, im Auto, habe ich die erste Lutschi genommen.
Bäähhhh....ist das eklig.
Das hat mich sofort an Nelkenöl erinnert (hatte ich mal bei Zahnschmerzen) oder wenn man auf so ne Nelke beisst, die im Rotkohl 'drin ist.

Na ja...vielleicht für den Notfall, aber kein

Ansonsten habe ich ca. 1.000.000 mal an Zigaretten gedacht , Nikotinmonster verjagd und tief durchgeatmet.

Dat wird...

Aber...der Kaffee gerade auf meinem Schreibtisch schmeckt toll (auch ohne Kippe).

Ich wünsche euch schonmal einen guten Tag

[Abigail]

Guten Morgen ihr Lieben!

Habe gestern zwar keine geraucht, aber es war seeeehr schwer. Keine Ahnung warum, aber ich musste auch 1.0000mal ans Rauchen denken. Normalerweise hilft es mir zu wissen, dass ich Ziggis zu Hause hab`, aber gestern hat mich der Gedanke wahnsinnig gemacht und ich hätte am Liebsten . Zum Glück (oder eigentlich nicht) mußte der Katermann dann noch mal eben zum Tierarzt und dass ist immer gaaaanz toll, so war ich dann wieder richtig abgelenkt.

@Bonny & Sassi: Nicht aufgeben! So Durchhänger haben wir doch alle. Nur weil ich jetzt 2 Tage ohne Rauchen ausgehalten habe, heißt das noch nicht,dass ich davon schon weg bin. Einknicken kann ich jederzeit wieder, mir fehlt das Rauchen nämlich trotzdem.
Aber selbst wenn ihr eine raucht, dann geht doch davon die Welt nicht unter. Ihr seid doch schon runter auf 1-2, das ist doch schon sehr viel im Vergleich zu vorher. Und die 1-2 Zigaretten die könnt ihr irgendwann auch weglassen und wenn das halt 4 Wochen oder länger dauert, dann dauert das halt so lange. Lasst Euch ein bißchen Zeit und macht Euch klar, dass es kein Weltuntergang ist, wenn ihr es dieses Mal nicht schafft aufzuhören. Dann klappts halt beim nächsten Mal.

[Sassi 69]

Ich sitze hier und trinke genüsslich meinen Kaffee ohne

der Kaffee schmeckt auf jeden Fall viel viel besser als mit Ziggi,das weis ich ja schon und es stört mich nicht,aber ab 14 Uhr kommen die Schweinehunde......dagegen habe ich noch nichts gefunden was hilft

[inkafraule]

ihr Lieben, lese immer mit und wäre froh, wenn ich nur 1-2 Zig. rauchen würde, aber ich bin noch nicht so weit, vllt. schaffe ich es auch eines Tages.

Jedenfalls wünsche ich euch ganz viel Erfolg und haltet durch

[Geraldine]

zusammen
habe gestern durchgehalten und auch heute morgen, denke aber ständig daran, und das, obwohl ich eine beginnende Erkältung habe

"Früher" hätte ich mir so lange eine angesteckt, bis sie nicht mehr geschmeckt hätte. Jetzt überlege ich immer, ob sie mir wohl schmecken würde bei diesen Halsschmerzen


@ Inkafraule
Danke fürs Daumendrücken. Ich wünsche dir, dass du irgendwann auch soweit bist

[Abigail]

Geraldine, dass kenn`ich. Ich denke auch ständig dran und der mistige Teufel in mir will gerne wissen, ob die nach 2 Tagen ohne noch schmecken.

@Sassi: Stimmt, der Kaffee schmeckt tatsächlich besser ohne Ziggi. Meine Schweinehunde waren gestern gar nicht weg und ehrlich gesagt hab`ich nur durchgehalten, weil Katermann sozusagen im letzten Moment verunfallt ist und wir zum Tierarzt mußten. Vielleicht versuchst Du mal was, was Dir sonst gut hilft beim durchhalten oder Du probierst etwas ganz Neues aus. Du musst halt noch suchen und solange Du noch nichts gefunden hast, dann rauch halt auch mal Eine. Wir wollen uns doch hier nicht mehr quälen, als es so schon nötig ist. Überleg`doch mal wie viel Du schon geschafft hast!