EQUIVE "Die neue Leichtigkeit im Leben" bei QVC

[Hellas]

die carboblocker haben nicht mal ne packungsbeilage.

der text auf der Packung lautet:
"carboblocker
algenextrakt seaalg enthält Jod
reich an polyphenolen
carboblocker enthält 81% algenextrakt

Nährstoffe bei 2 kapseln täglich:
algenextrakt 500 mg
davon polyphenole 50 mg
jod im algenextrakt 150 my-g, entspricht 100% des tagesbedarfs

zutaten: algenextrakt, gelatine, füllstoff (mikrokristalline cellulose), trennmittel (magnesiumsalze von speisefettsäuren, siliciumdioxid), farbstoffe
kann spuren von fisch und Schalentieren enthalten."

bei schilddrüsenunterfunktion sollte Jod doch eigentlich gut sein, oder?

für das posten.

150 Mikrogramm für 2 Kapseln zusätzlich ist tatsächlich nicht wenig. Bei einem Drink (gerade angekommen) sind es pro Drink ca. 70 Mikrogramm und damit etwa ein Drittel, was die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt (und die empfiehlt meistens zu wenig, um ganz sicher zu gehen ). Das würde für eine Mahlzeit passen (ich ersetze ja mein Frühstück durch einen Drink, da ich ein extremer Morgenmufffel bin und früher nie gefrühstückt habe).

Überschüssiges Iod wird normalerweise (bei gesunden Menschen) ausgeschieden, bei extrem zu viel können aber Probleme auftreten (aber das meint Milligramm oder gar Gramm pro Tag - interessanter Artikel).

Aber es wird angenommen, dass der durchschnittliche Bundesbürger nur ca. 1/3 der empfohlenen Menge an Iod zu sich nimmt.


Das Problem ist immer, dass einzelne Menschen tatsächlich bei Iodeinnahme aufpassen müssen (die wissen aber normalerweise Bescheid), genau wie einzelne Menschen allergisch auf bestimmte Nahrungsmittelbestandteile allergisch reagieren. Aber für die allermeisten ist auch ein (leichte) Überdosierung überhaupt kein Problem.

[wettergirl]

Bei meinen am 1.1. bestellten Shakes steht : bitte Kundenservice kontaktieren.
Das verheisst nichts gutes, denn der Rest der Bestellung ist schon da.

[Prentiss]

Bei meinen am 1.1. bestellten Shakes steht : bitte Kundenservice kontaktieren.
Das verheisst nichts gutes, denn der Rest der Bestellung ist schon da.

wetti

Warum musst du den Kundenservice kontaktieren?

Können die dir das nicht mitteilen?

[wettergirl]

Prentiss

Habe gerade dort angerufen. Meine Shakes Variante gibts nicht und die Bestellung wurde storniert.
Irgendwann Mitte Januar kommt ne Nachlieferung und ich kann dann mit denselben Kontitionen vk frei nachbestellen.

[Prentiss]

Prentiss

Habe gerade dort angerufen. Meine Shakes Variante gibts nicht und die Bestellung wurde storniert.
Irgendwann Mitte Januar kommt ne Nachlieferung und ich kann dann mit denselben Kontitionen vk frei nachbestellen.

Höhö... das wird dich sicher freuen.

Aber die nehmen nur Rücksicht.

Equive und Cape June - da sagen die, nein, die Frau Wetti soll es mal nicht übertreiben. Die steuern das für dich.

[wettergirl]

meinste??

[Prentiss]

meinste??

Es ist reine Rücksicht. Bestimmt.

[DieBonny]

So, hab jetzt mal nachgelesen, dann hab ich heute wohl doch was falsch gemacht .
Ich frühstücke immer 1 Scheibe vollkorntoast mir Hähnchenbrust, oder Diätmarmelade. Mittags wird gegessen mit 2 Festtblockern und 1 Carboblocker (1/2 stunde vorher eingenommen.) Heute abend hab ich den Shake getrunken auch mit den Fettblockern und Carboblockern. Dann hätte ich diese ja weglassen können.

[wettergirl]

Bonny

der shake ist ja schon Diät, da haste alles doppelt gemoppelt.

[wettergirl]

welchen Shake haste denn getrunken, Bonny?

[DieBonny]

ich hab Macadamia Nuss von Equive. Ist nicht so süss wie ich gedacht habe, GsD und macht echt satt. Erst hatte ich gedacht, das reicht nicht. Aber jetzt bin ich pappensatt.

[wettergirl]

Der ist lecker, hatte ich ne Probe von.
Kann das sein, dass der sehr schnell weg war?

[DieBonny]

Als ich ihn Mittags bestellt habe, war er schon begrenzt und dann auch ziemlich schnell weg.

Könnte mir vorstellen, daß ich den wirklich über die 4 wochen nehme, ohne das er mir über wird.

Aber 2 Messlöffel sind keine 30 gr. , das hab ich abgewogen. Müssten so 2,5 Messlöffel sein. Du wiegst doch auch ab, hast du das auch?

[wettergirl]

Kann ich dir noch nichts zu sagen, da ich noch keinen neuen Shake angerührt habe. Bis jetzt waren es immer fertig abgepackte Pröbchen und heute eine Portion von Tina zum Testen.
Ich werde aber auf jeden Fall abwiegen, das habe ich mit der Suppe auch so gemacht.
Mir sind die Messlöffel nicht so geheuer.

[DieBonny]

Irgendwo hatte ich das hier auch gelesen und hab mir gedacht, ok, beim 1. Mal wieg mal lieber vorher und siehste, es wäre zu wenig gewesen, grade mal 25 gr. bei 2 messlöffeln. oder waren es weniger??? Weiss nicht mehr genau, morgen wird wieder neu gemessen

Aber der macht richtig satt, besser als das Zeugs von Tchibo damals, was ich hatte.

Dann brauch ich ja ab sofort nur noch 1 Kapseln von den Carboblockern am Tag zu nehmen. dann halten sie ja länger. Und für das Frühstückchen brauch ich ja wohl keine Kapsel

[wettergirl]

na das denke ich auch.
Die Fettblocker werde ich ganz gezielt einsetzen, halt immer dann, wenn es was richtiges zu essen gibt.

[wettergirl]

Früher hatte ich schonmal einen Shake von Multaben aus dem Drogeriemarkt. Der hat aber nicht so satt gemacht.

[DieBonny]

Ok, dann mach ich das ab sofort auch so mit den Carboblockern.

Ich geh jetzt in die heia, bin seit 3:00 wach und seit 04:20 auf. Und heute auch noch langen Tag, da war ich erst um 19:00 zu Hause. Ich bin total platt.

, bis morgen meine Süsse

[Veilchen03]

Bist du sicher, dass es bei Fett- bzw. Carboblocker gesagt wurde und nicht bei LipoNell (ich habe gerade noch einmal bei QVC nachgesehen). Ersteres hat keine festen Angaben (nur zu den Hauptmahlzeiten und max. 4 pro Tag), letzteres dagegen sollte regelmäßig (je eine zu best. Zeiten, nicht maximal- bei Night steht noch nicht einmal Mahlzeit dabei).

Das gäbe auch mehr Sinn. Ich habe die Präsentationen aber nicht verfolgt, kenne aber ähnliche Produkte und habe ja vorher dazu einiges auch geschrieben. Fett- und Carboblocker sollen ja eine Aufnahme von Fett bzw. best. Kohlenhydradten vermindern, wenn wenige vorhanden sind, lohnt es sich nicht groß.

So, jetzt hab ich mir die Präsentation noch einmal angesehen - habe sie aufgenommen.
Es wurde die Frage gestellt, ob man die Carboblocker nur nach Bedarf nehmen soll, d. h. nur wenn man Kohlenhydrate zu sich nimmt. Daraufhin hat die Dame (Namen kenne ich nicht) gesagt, nein, nicht nach Bedarf sondern zu jeder Mahlzeit 2 x am Tag, da es sich um pflanzliche Wirkstoffe handelt und diese eine Kontinuität brauchen. In der Sendung wurde von 2 x 2 gesprochen, auf der Packung steht nur 1 x 2.
Also ganz ehrlich, dann sind mir die Blocker zu teuer.
Bei den Fettbindern wurde ebenfalls gesagt, dass man sie immer nehmen muss, das habe ich gehört. Da sagte die Dame, dass sei das Wichtigste und weiter brauche man nichts zu beachten.

[wettergirl]

Veilchen

das scheint ja ne richtige Wissenschaft zu werden.
Bin gerade in den Keller gestiegen, um mir nochmal die Fatblocker anzusehen. Da steht drauf 1-2 Kapseln zu den Hauptmahlzeiten.

Für mich ist der Shake zwar ein Mahlzeitenersatz aber keine wahre Hauptmahlzeit.

Für mich bestätigt sich bei dem Wirrwarr mal wieder, dass die Sendungen wenig richtige Informationen geliefert haben.
Jetzt ist doch jeder ma Rätseln.

Früher bei Cape June hats mir persönlich besser gefallen, wie die Sachen erklärt wurden.

[Prentiss]

Daraufhin hat die Dame (Namen kenne ich nicht) gesagt, nein, nicht nach Bedarf sondern zu jeder Mahlzeit 2 x am Tag, da es sich um pflanzliche Wirkstoffe handelt und diese eine Kontinuität brauchen. In der Sendung wurde von 2 x 2 gesprochen, auf der Packung steht nur 1 x 2.

Veilchen

das scheint ja ne richtige Wissenschaft zu werden.
Bin gerade in den Keller gestiegen, um mir nochmal die Fatblocker anzusehen. Da steht drauf 1-2 Kapseln zu den Hauptmahlzeiten.

...

Für mich bestätigt sich bei dem Wirrwarr mal wieder, dass die Sendungen wenig richtige Informationen geliefert haben.
Jetzt ist doch jeder ma Rätseln.

Früher bei Cape June hats mir persönlich besser gefallen, wie die Sachen erklärt wurden.

Das ist ja wirklich ein Wirrwarr.

Auf den Packungen steht es anders, als es erklärt wurde. Von der Logik her möchte man die Kapseln sowieso nur bei Bedarf einsetzen.

Irgendwie komisch.

Auch wenn ich von Equive nichts bestellt habe - ich fühle mit euch.

[Hellas]

So, jetzt hab ich mir die Präsentation noch einmal angesehen - habe sie aufgenommen.
Es wurde die Frage gestellt, ob man die Carboblocker nur nach Bedarf nehmen soll, d. h. nur wenn man Kohlenhydrate zu sich nimmt. Daraufhin hat die Dame (Namen kenne ich nicht) gesagt, nein, nicht nach Bedarf sondern zu jeder Mahlzeit 2 x am Tag, da es sich um pflanzliche Wirkstoffe handelt und diese eine Kontinuität brauchen. In der Sendung wurde von 2 x 2 gesprochen, auf der Packung steht nur 1 x 2.
Also ganz ehrlich, dann sind mir die Blocker zu teuer.
Bei den Fettbindern wurde ebenfalls gesagt, dass man sie immer nehmen muss, das habe ich gehört. Da sagte die Dame, dass sei das Wichtigste und weiter brauche man nichts zu beachten.

Dann würde ich nachfragen (schriftlich bei Equive), es gibt keinen Sinn.

Carboblocker verhindern, dass z. B. Stärke in Glucose aufgespalten wird und so vom Körper aufgenommen werden kann. Stärke selbst kann der Körper nicht aufnehmen und scheidet es wieder aus. Glucose selbst wird innerhalb von wenigen Minuten aufgenommen (jeder kennt den schnellen Erfolg von Traubenzucker). Wie soll das dann (Stunden später) wieder rückgängig gemacht werden? Oder soll der Körper so von den Carboblocker gefüllt sein, dass nichs mehr gespalten wird (der Carboblocker wird aber auch irgendwann verdaut bzw. ausgeschieden)? Wie geschrieben, ich verstehe dann den Sinn nicht. Mir scheint es fast, die Dame hat ihn auch nicht verstanden (biochemisch gesehen). Bei anderen vergleichbaren Produkten (im Internet) stand auf jeden Fall immer nach Bedarf (max. usw.).

[wettergirl]

Das ist ja wirklich ein Wirrwarr.

Auf den Packungen steht es anders, als es erklärt wurde. Von der Logik her möchte man die Kapseln sowieso nur bei Bedarf einsetzen.

Irgendwie komisch.

Auch wenn ich von Equive nichts bestellt habe - ich fühle mit euch.

Brauchste nicht Prentiss.

Für mich ist klar, wie ich die Fatblocker nehme, nämlich nur zu normalen Mahlzeiten mit höherem Fettanteil.
Alles andere wäre doch bescheuert.
Und die Kontinuität der Sache ist doch kokolores.
Man nimmt den Blocker kurz vor oder während der Mahlzeit und er wirkt dann direkt auf das zugeführte Fett.
Was soll das mit einer Mahlzeit Stunden vorher zu tun haben.

Wo Kontinuität wichtig ist, das ist bei den Leannell Kapseln zur Fettdepotverbrennung.
So hab ichs für mich verstanden.

Jo, was für ein Erguss.

[wettergirl]

Dann würde ich nachfragen (schriftlich bei Equive), es gibt keinen Sinn.

Carboblocker verhindern, dass z. B. Stärke in Glucose aufgespalten wird und so vom Körper aufgenommen werden kann. Stärke selbst kann der Körper nicht aufnehmen und scheidet es wieder aus. Glucose selbst wird innerhalb von wenigen Minuten aufgenommen (jeder kennt den schnellen Erfolg von Traubenzucker). Wie soll das dann (Stunden später) wieder rückgängig gemacht werden? Oder soll der Körper so von den Carboblocker gefüllt sein, dass nichs mehr gespalten wird (der Carboblocker wird aber auch irgendwann verdaut bzw. ausgeschieden)? Wie geschrieben, ich verstehe dann den Sinn nicht. Mir scheint es fast, die Dame hat ihn auch nicht verstanden (biochemisch gesehen). Bei anderen vergleichbaren Produkten (im Internet) stand auf jeden Fall immer nach Bedarf (max. usw.).

ISt ja mein Reden.
Die haben da mit Kilos um sich geworfen und sonst nichts.

[Hellas]

Brauchste nicht Prentiss.

Für mich ist klar, wie ich die Fatblocker nehme, nämlich nur zu normalen Mahlzeiten mit höherem Fettanteil.
Alles andere wäre doch bescheuert.
Und die Kontinuität der Sache ist doch kokolores.
Man nimmt den Blocker kurz vor oder während der Mahlzeit und er wirkt dann direkt auf das zugeführte Fett.
Was soll das mit einer Mahlzeit Stunden vorher zu tun haben.

Wo Kontinuität wichtig ist, das ist bei den Leannell Kapseln zur Fettdepotverbrennung.
So hab ichs für mich verstanden.

Jo, was für ein Erguss.

Bei Leannell Kapseln (CJ) bzw. bei Liponell (Equive) denke ich auch kontinuierlich (genau wie bei Diet Secret von NV). Aber bei Blockern

Ich vermute auch, dass sie etwas durcheinander gebracht hat. Oder sie soll es ausführlicher (nächstes Mal) erklären. Dann funktionieren aber Blocker von Equive anders als die Konkurrenz.

[wettergirl]

Für mich ist heute Feierabend.
Ich wünsch euch noch einen schönen Restabend.

[Hellas]

Gute Nacht wettergirl.

[Veilchen03]

Hallo ihr Lieben,

für mich würde es auch mehr Sinn machen, die Carboblocker nur zu nehmen, wenn man Kohlenhydrate isst.
Laut ERklärung in der Sendung muss man sie wegen den pflanzlichen Wirkstoffen aber kontinuierlich nehmen - sicherlich um immer auf dem Level zu bleiben, denke ich mal.
Man nimmt also Kohlenhydratblocker auch wenn man gar keine Kohlenhydrate isst - für mich total unlogisch, da sagt mein Kopf einfach nur "nein".

[Hellas]

Hallo ihr Lieben,

für mich würde es auch mehr Sinn machen, die Carboblocker nur zu nehmen, wenn man Kohlenhydrate isst.
Laut ERklärung in der Sendung muss man sie wegen den pflanzlichen Wirkstoffen aber kontinuierlich nehmen - sicherlich um immer auf dem Level zu bleiben, denke ich mal.
Man nimmt also Kohlenhydratblocker auch wenn man gar keine Kohlenhydrate isst - für mich total unlogisch, da sagt mein Kopf einfach nur "nein".

Pflanzliche Wirkstoffe sind auch in allen anderen Mitteln enthalten und auch "Pflanzen müssen sich an biochemische Spielregeln halten". Ich habe noch einmal nachgelesen, alle Carboblocker, die ich fand, unterbinden (teilweise) die Spaltung von längerkettigen Kohlenhydrate (wie z. B. Stärke) in kurzkettige wie Glucose. Das geht aber nur solange Stärke noch vorhanden ist und nicht durch Speichel, Magen und Darm aufgespalten wurde (gut das dauert einige Stunden). Mit pflanzlich (oder chemisch) hat das rein gar nichts zu tun. Aber wenn ich abends z. B. mit kohlenhydratarm ernähre, hält die Kapsel kaum bis zum anderen Tag (und bis sie im Darm ist, ist mein Mittagsessen verdaut).

Ich würde zu gerne die Dame, die die Präsentationen durchgeführt hat, direkt fragen, wie das funktionieren soll. Der einzige Grund, der sein könnte, manche Carboblocker (aus dem Internet) enthalten Zusatzstoffe, die den Heisshunger lindern und bereits vor der Mahlzeit sättigen. Dann hätte es auch einen Nutzen bei einer kohlenhydratarmen Mahlzeit , wenn auch anders als der Name des Mittels meint.

[sternschnuppe_131]

Hallo ihr Lieben,

für mich würde es auch mehr Sinn machen, die Carboblocker nur zu nehmen, wenn man Kohlenhydrate isst.
Laut ERklärung in der Sendung muss man sie wegen den pflanzlichen Wirkstoffen aber kontinuierlich nehmen - sicherlich um immer auf dem Level zu bleiben, denke ich mal.
Man nimmt also Kohlenhydratblocker auch wenn man gar keine Kohlenhydrate isst - für mich total unlogisch, da sagt mein Kopf einfach nur "nein".

Seh ich genauso. Wie schon ein paar Vorredner/schreiber gesagt haben, das Zeug soll doch BLOCKEN. Dann nehm ich es auch nur, wenns was zu blocken gibt (Hellas hat ja das Wirkprinzip von den "normalen" Blockern beschrieben. Entweder das CJ-Zeug funktioniert anders (was ich nicht glaube) oder die wollen einfach nur mehr davon verkaufen. Und das ist für mich der naheliegendste Grund, auf dauerhafter Einnahme zu bestehen.

[Rockbar]

hellas: ruf doch einfach bei der nächsten Präsentation an und frag

[Hellas]

hellas: ruf doch einfach bei der nächsten Präsentation an und frag

Leider kommt man bei QVC nicht zu Worte (und für ausführliche Erklärungen bleibt nie Zeit), dafür muss man viele Minuten lang in der Leitung warten. Mir tun immer die Anrufer leid, die abgewürgt werden. Gewünscht sind nur "Lobpreisungen".

Zudem vermute ich schwer, dass die Dame keine Ahnung von Chemie hat (ich habe Chemie studiert) und irgendetwas "schwallt". Deswegen würde ich eher an Equive schreiben. Aber ich nehme keine Blocker, egal von welcher Firma, da ich eher zu wenig esse als zu viel. Mein Problem ist ein extrem "eingeschlafener" Stoffwechsel. Ich bemühe mich seit einiger Zeit um regelmäßige Mahlzeiten und falls die Zeit wieder mal nicht reicht, wenigstens die Drinks.

[Hellas]

Seh ich genauso. Wie schon ein paar Vorredner/schreiber gesagt haben, das Zeug soll doch BLOCKEN. Dann nehm ich es auch nur, wenns was zu blocken gibt (Hellas hat ja das Wirkprinzip von den "normalen" Blockern beschrieben. Entweder das CJ-Zeug funktioniert anders (was ich nicht glaube) oder die wollen einfach nur mehr davon verkaufen. Und das ist für mich der naheliegendste Grund, auf dauerhafter Einnahme zu bestehen.

CapeJune hat dies nicht, es geht um Equive. Sonst sehe ich es aber genau wie du.

[sternschnuppe_131]

CapeJune hat dies nicht, es geht um Equive. Sonst sehe ich es aber genau wie du.

hast recht, meine natürlich den Equive-blocker. Aber bei den ganzen quasi identischen Produkten wirste ja ganz wuschig im Kopf .

[wettergirl]

meine Fettblocker gehen zurück, nachdem ich den Beipackzettel studiert habe.

Zum einen enthalten sie Oxalsäure und können Nierenschäden oder Nierensteine verschlimmern. Es wird hier von der regelmäßigen Einnahme abgeraten.
Weiterhin wird nach einer Einnahmedauer von 30 Tagen zu einer mehrtägigen Pause geraten.

In der Präsentation wird das Produkt total verniedlicht und nicht im Geringensten auf Nebenwirkungen hingewiesen.
Ich habe mir das gerade nochmal bei QVC reingezogen. Unser Biologe Dr. Dahmen läßt sich ja angeblich alles erklären, da hat er wohl gepennt.

Mal sehen, ob meine negative Bewertung veröffentlicht wird.

[Prentiss]

meine Fettblocker gehen zurück, nachdem ich den Beipackzettel studiert habe.

Zum einen enthalten sie Oxalsäure und können Nierenschäden oder Nierensteine verschlimmern. Es wird hier von der regelmäßigen Einnahme abgeraten.
Weiterhin wird nach einer Einnahmedauer von 30 Tagen zu einer mehrtägigen Pause geraten.

In der Präsentation wird das Produkt total verniedlicht und nicht im Geringensten auf Nebenwirkungen hingewiesen.
Ich habe mir das gerade nochmal bei QVC reingezogen. Unser Biologe Dr. Dahmen läßt sich ja angeblich alles erklären, da hat er wohl gepennt.

Mal sehen, ob meine negative Bewertung veröffentlicht wird.

Ach schau an.

Halte ich vernünftig, dass du den Blocker dann auch zurückschickst.

Nierenschäden müssen nun wirklich nicht sein.

[moonya]

Also ich probiere die fettblocker und die carboblocker noch knapp 3 wochen und entscheide dann. Bis jetzt ess ich nicht diätmässig sondern nur die pillen dazu und abends eiweisshaltig und wenig kh. Mengenmässig aber so das nicht hungere. Nun schauen wir mal.Ich nehm sie jetzt seit 3.1. und hab 200g abgenommen, trotz schnitzel und co. Werde ab morgen abends nur noch den shake nehmen und sonst nix mehr dazu und dann müsste es schneller gehen mit der abnahme.
Die shakes begeistern mich momentan noch nicht, weder erdbeer (schmeckt irgendwie nicht so gut wie der cj und bleibt dünnflüssig bzw löst sich nicht richtig auf) noch cappucchino (dünnflüssig, hält mich nicht satt)
Ob die bleiben weiss ich noch nichtcj war da besser aber die equiveshakes haben dafür mehr eiweiss und weniger kh, was abends ja besser ist.

wegen der oxalsäure: hab ich garnicht gerafft obwohl ichs mir durchgelesen habe..hm..ich teste mal weiter..ich werde eh nicht zu den dauereinnehmern gehören, eher immermal wieder 2 wochen oder so um punktuell was zu steuern.
Aber verunsichert bin ich nun doch..ich warte schon gespannt auf die bewertungen, bis jetzt noch keine einzige zu sehen, merkwürdig.

[Hellas]

Könnt ihr mal posten, wie viel Oxalsäure vorhanden ist?

Oxalsäure ist in sehr vielen Lebensmitteln enthalten (u. a. sogar in Kaffee, Kakao und Schwarztee), relativ viel in Spinat, Rharbaber und div. Beeren, man muss es nicht gleich verteufeln. Nur wenn man viel zu wenig trinkt bzw. anfällig für Nierensteine (Vererbung) ist, dann sollte man diese Lebensmittel möglichst meiden.

[*murielle*]

ich hab mir jetzt doch noch die Shakes bestellt. in Vanille und Vollmilchschoki.
Von der Erdbeerprobe war ich nicht so begeistert. aber ich bin nicht so der Erdbeerfan. schmeckt halt künstlich.
Hab gestern abend den Vanilleshake ausprobiert. hab auch nix anderes mehr dazu gegessen. Und ich war pappsatt. mir war sogar so, als hätte ich mich überfressen. Hab mich genau an die Vorgaben der Zubereitung gehalten.

Soll man eigentlich nur eine Mahlzeit ersetzen oder könnte man auch mehrere ersetzen?

Ich hab vor Jahren mal Almased getrunken. Das hat aber nach ner Weile absolut nicht mehr geschmeckt und ich hatte schon Würgeanfälle bevor ich überhaupt das Glas angesetzt habe... damit sollte man die ersten 2 Tage alle Mahlzeiten ersetzen.

Der Vanilleshake war richtig lecker. Ich denke aber ich werde heute abend Vollmilchshoki ausprobieren und dann tgl. wechseln, damit ich es nicht über kriege.

Göga hat mit mir ne Wette abgeschlossen. Er denkt ich würde damit sicherlich nix abnehmen. Jetzt muss ich ihm natürlich das Gegenteil beweisen.

[Prentiss]

Soll man eigentlich nur eine Mahlzeit ersetzen oder könnte man auch mehrere ersetzen?

murielle

Um Himmels willen!

Nicht mehrere Mahlzeiten ersetzen. Damit züchtest du dir dein Jojo-Problem gerade heran.

Natürlich nimmst du ab in dieser Zeit, aber wenn du anschließend wieder mehr isst, hast du alles ganz schnell wieder drauf - weil du vorher deinen Grundumsatz künstlich in die Tiefe getrieben hast.

Eine Mahlzeit ersetzen, das reicht.