Tipps für besseres Haarwachstum / haarwuchsfördernde Mittel

[Lilac]

Wie kann man seinen Haaren ein bisschen nachhelfen,das sie besser und vorallem dichter wachsen?Meine Kopfhaut scheint nämlich immer mehr durch,war auch schon beim Arzt..aber der konnte mir leider nicht wirklich weiterhelfen..
Diese ganzen Nahrungsergänzungen mit Kieselerde usw. bringen da ja nichts..hab ich schon probiert und Ökotest hat es sogar bestätigt,wie ich jetzt gelesen hab.
Habt ihr vielleicht Tips?
Bin für alles dankbar..

Hallo Lilac,
dichtes, volles Haar ist auch mein Traum
und ich nehme dazu im Moment alle Tips, die ich kriegen kann und probiere alles aus (natürlich neben den ganz selbstverständlichen Haarpflegegrundlagen...)
- mische ätherische Öle (Thymian, Rosmarin, Lavendel und Zeder) mit Traubenkernöl oder Aloe und massiere das ins Haar ein, vorsichtig.
- Kopfhautmassagen gaaanz vorsichtig mit Schweinebürste oder Fingern
- schneide meine Spitzen nach dem Kalender unter morroccomethod.com
- versuche wirklich, mehr Ausdauersport wegen Durchblutung zu machen

- trinke vieeel Wasser, weil ja erst die lebenswichtigen Organe versorgt werden und dann erst die Haare drankommen (damit die halt auch noch was von den Nährstoffen abkriegen)
- Nährstoffe: neben gesunder, proteinreicher Nahrung und viel Obst und Gemüse nehme ich halt doch Kieselerde, Biotin, Zink, Multivitamineundmineralien, Aloe, Spirulina, Ginseng und Ginkgo.........bilde mir ein, es hilft.
Meine Haare sind letzten Monat 2 Zentimeter gewachsen, trotz Spitzenschneidverlust. Sagt natürlich nichts über die Dichte aus, aber ich denke auch, das es auch Auswirkungen auf die Dichte hat, da die ausgefallenen Haare schneller "ersetzt" werden.
Candy
ps. merkt man, das ich im Moment einen schweren Haartick habe?

[InnocentAngel]

Schöne Haare haben viel mit guter Ernährung und Gesundheit zu tun. Ein krankes Tier hat ja auch stumpfes Fell *ggg*

Ich kann mich daher nur meiner Vorrednerin anschließen, viel Trinken, Obst, Gemüse und vollwertig essen und Sport.

Ich habe zur Zeit einen ähnlichen Haartick, wobei der sich eigentlich auf die gesamte Körperpflege bezieht Mein Freund lacht sich nur noch kaputt, wenn ich zweimal die Woche mit Maske im Gesicht, Ei-Öl-Kur in den Haaren und dick mit Butter eingeschmierten Händen auf der Couch sitze und mich für 30 Minuten nicht rühren kann, weil es tropfen könnte.

[vipera]

InnocentAngel schrieb:
Mein Freund lacht sich nur noch kaputt, wenn ich zweimal die Woche mit Maske im Gesicht, Ei-Öl-Kur in den Haaren und dick mit Butter eingeschmierten Händen auf der Couch sitze und mich für 30 Minuten nicht rühren kann, weil es tropfen könnte.

Mein Freund bezeichnet mich, wenn ich die blaue Anti-Unreinheiten-Maske drauf hab, immer als das "Monster aus dem Sumpf"

Hier gab's mal eine Diskussion, dass Panthenol das Haarwachstum anregen könnte. Wenn ich mich richtig erinnere pappt sich Silith jetzt Panthenol auf den Kopp. Ob's hilft

Silith, kannst du das mal kommentieren?

[Haruka]

Hallo ihr Langhaarzüchter/innen!

Klar wurde über dieses Thema schon viel geredet, ich möchte aber gerne mal alle Tipps bzgl. der Unterstützung des Haarwachstumes sammeln. Am besten natürlich noch mit Erfahrungsberichten.

Also, verratet eure Mittelchen

Ich würde mich freuen über allerlei Tipps!!

[Zeanra]

Hmm... eine ausgewogene Ernährung ist wohl das Effektivste, um das Haarwachstum zu unterstützen - diversen Wundermittelchen, die angeblich das Wachstum verschnellern sollen, schenke ich wenig Glauben, ebenso wenig wie "Hausmittelchen" á la Gelatine... Was jedoch auch gut tut und die Durchblutung der Kopfhaut ankurbelt, sind sanfte Kopfmassagen. Die entspannen und tun rundum gut.

[godiva]

Stimme Zeanra zu, eine gesunde ausgewogene Ernährung die den Vitamin-Mineralien-Spurenelemente-Bedarf deckt ist schon mal wichtig, auch für die Haare. Kopfmassagen sind auch was feines, da die Durchblutung angeregt wird.

Eine Freundin von mir macht i.M. ihr praktisches Jahr (Medizinerin) und besucht im Rahmen dessen öfter irgendwelche Fortbildungen. Auf einer hat ein Prof so nebenbei erzählt, dass Biotin tatsächlich das Haarwachstum anregt, allerdings erst ab einer Dosierung von 5 mg. Seitdem nehme ich tgl. 5 mg Biotin, man weiss ja nie....
Ausserdem nehme ich noch, wenn ich dran denke, den Silicea Balsam von Hübner.

Liebe Grüsse

[traumfängerin]

@godiva: kannst du schon erste erfolge mit dem biotin verzeichnen?und wie lange nimmst du das schon?

hatte auch mal welches genommen, aber nur 2,5mg...hab das nach ner weile aufgegeben. geschadets hats jedenfalls nicht für die nägel.sind viel kräftiger geworden.

LG

[godiva]

Ich nehme das seit ca. 14 Tagen, also kann ich noch nicht wirklich etwas zu den Erfolgen sagen. Aber ich nehme es auf jeden Fall weiter und werde berichten!

LG

[Weizenblond]

Irgendwo habe ich auch gelesen, dass 5 mg Zink sich positiv auf den Wachstumsprozess von Haaren und Nägeln auswirkt. Ob es stimmt, keine Ahnung, leider fehlt mir das Geld für solche Nahrungsergänzungsmittel. Selbst wenn ich die kaufe, vergesse ich leider immer, die täglich einzunehmen.
Von Biotin habe ich gehört, dass es Spliß vorbeugend wirken soll.? Allerdings hat man in den Industrienationen noch keinen Menschen gefunden, der wirklich einen Biotin-Mangelzustand aufwies.

Zu gesunder Ernährung fällt mir noch ein, dass ich im Rahmen einer Reha-Maßnahme Gruppentherapie zu absolvieren hatte. Diese Gruppentherapie war zusammen mit Magersüchtigen bzw. Essgestörten. Mir fiel auf, dass einige dieser Mädels trotz ihres geringen Körpergewichtes eine super füllige und wallende Mähne hatten! Denn eigentlich ist es ja bekannt, dass bei geringer Nahrungszufuhr eher mit Mangelzuständen oder gar Haarausfall zu rechnen ist.

Ach, ich würde es ja begrüßen, wenn meine Haare nicht nur länger werden würden, sondern auch kräftiger.

[Haruka]

Hat das denn irgenwelche Nebenwirkungen, wenn man zuviel davon einnimmt???

[Frische]

Laut einem Fernsehdoktor, der in einer Gesundheitssendung zum Thema Haare befragt wurde, muß man auch genügend Eiweiß aufnehmen, denn Haare sind Eiweißfäden. Er sagte, wer eine Diät mache und nur noch Fruchtsäfte trinke, laufe Gefahr, Haare zu verlieren.

[godiva]

Haruka schrieb:
Hat das denn irgenwelche Nebenwirkungen, wenn man zuviel davon einnimmt???

Das weiss ich nicht sicher, aber ich frage mal meine Freundin danach. Ich denke aber: Bei dm wird Biotin in 5 mg Dosierung verkauft, als Nahrungsergänzung halt. Man soll laut beiliegendem Info-Zettelchen eine Tablette am Tag nehmen. Von Nebenwirkungen o.ä. steht da nix und ich glaube, wenn sowas theoretisch möglich ist sind solche Sachen dann apothekenpflichtig. Man sollte halt die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Aber das ist nur so mehr oder weniger geraten, ich frag mal für uns nach.

Liebe Grüsse

[FéeVerte]

Viel Obst, Fisch und ich glaub Nüsse, um Vitamine/Mineralien/etc. zu erhalten, die das Haar von innen schützen!

Ach ja, und ich hab letztens was ganz lustiges gelesen: Bei einer Studie wurde erwiesen, dass die Haare von den Testpersonen, die täglich ein paar Minuten einen Kopfstand machten, schneller wuchsen! Hab's allerdings noch nicht durchgehalten...

Biotin gehört doch zu den B-Vitaminen, oder? Die sind ja wasserlöslich und werden einfach ausgeschwemmt (zuviel erkennt man glaub ich auch, wenn der Urin sehr gelb ist; das kann aber auch andere Ursachen haben, wie zuwenig Flüssigkeit )

Das mit dem Kopfstand leuchtet auch ein, weil dadurch die Durchblutung angeregt wird. Das kann man aber auch einfacher haben, durch Bewegung oder eine Kopfhautmassage, am besten noch mit einer ätherischen Ölmischung, die Lavendel, Rosmarin, Thymian usw. enthält.

Candy

[dokuya]

FéeVerte schrieb:
Ach ja, und ich hab letztens was ganz lustiges gelesen: Bei einer Studie wurde erwiesen, dass die Haare von den Testpersonen, die täglich ein paar Minuten einen Kopfstand machten, schneller wuchsen!

Das macht ja auch Sinn! Die Haare müssen dann nicht mehr der Schwerkraft entgegenwachsen sondern können einfach rausrutschen

LG
dokuya, leider sehr unsportlich

[Mauselmiez]

@Godiva
Ich habe auch Biotin - vom tchibo, sind auf 300microgramm dosiert und es ist angegeben, daß das schon 200% vom Tagesbedarf sein sollen. 5mg wären ja das ähm 16fache? bzm das 32fache des Tagesbedars. Du bist wirklich sicher das du milligramm meinst?
lg Mauselmiez

[rachel622]

Wo bekomm ich biotin und gibt es dass nur in Tablettenform oder auch als Pulver und woher weß man dass dies oder jenes echt gut ist?

[godiva]

Auf der Packung steht genau: 5 mg Nat. (entsprechen 5,0 mg Biotin).


@Rachel: Ich habe meins vom dm: "das Gesunde plus", dass ist glaube ich die Eigenmarke von denen. Ob es da Qualitätsunterschiede gibt weiss ich gar nicht, aber ich denke eigentlich nicht.
Das sind Tabletten, aber ganz kleine. Die kann man sehr gut schlucken. Als Pulver habe ich das noch nicht gesehen, aber ich glaube das gibt es auch so als Sprudeltabletten zum auflösen. Wie da die Dosierung war, weiss ich aber auch nicht mehr.

LG

[Weizenblond]

Genau das gleiche habe ich mir auch geholt. *grins* zu godiva
Aus dem dm-Drogeriemarkt. Das ist eigentlich auch das günstigste Biotin, was ich gefunden habe. In der Apotheke gibt es zwar auch noch Biotin-Tabletten (z.B. Gabunat), allerdings sind die einfach zu teuer.

[chuchuca]

Hat mal jemand Brennnesselsamen probiert?? Die sind nur nur gesund, sondern lassen das Haar auch schneller und gesünder wachsen!

[Weizenblond]

Brennnesselsamen kenne ich noch gar nicht. Hört sich aber interessant an, schneller und gesünder wachsendes Haar. Wo gibt es denn so etwas? Ansehen möchte ich mir das ja mal. Wie nimmt man das denn zu sich? Pur oder vermischt man das ins Müsli etc...

[Jia]

Mich würden Präparate für schnelleres Haarwachstum ja auch extremst interessieren, aber laut Ökotest scheint's die nicht wirklich zu geben. Ich hab nochmal das Kosmetik-Jahrbuch rausgekramt und mir den Test von "Schönheitspillen" durchgeguckt. Da heißt es, dass die Präparate im Grunde nur dann helfen, wenn man durch eine (Erb-)Krankheit Mangelerscheinungen hat.

Bei normaler Ernährung sei zum Beispiel Biotinmangel praktisch ausgeschlossen. Auch nach Erkenntnissen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gibt es in Deuschland keine generelle Mangelversorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, die auf Haut, Haare und Nägel wirken.

Also genau das, was einem die Anbieter immer weißmachen wollen. Eine positive Wirkung von Biotin ist "nur teilweise belegt", während Kieselerde überhaupt keine wissenschaftlich belegte Wirkung hat. Außerdem enthalten viele Präparate zusätzlich Vitamine und Spurenelemente, die aber bei Haut, Haaren und Nägeln keine Wirkung erzielen. Manchmal wird dabei sogar überdosiert. Dieses Biotin von "Das Gesunde Plus" hat aber ein "Sehr gut" bekommen! Ob es nun wirklich hilft ist wohl ne andere Frage.

[Weizenblond]

Ich weiß ja, dass hier einige Kieselerde bzw. Kieselsäuregel (Silicea/Sikapur) zu sich nehmen. Jetzt habe ich von Abtei diese Produkte gefunden: Sozusagen Kieselerde auch von außen an das Haar. Ist natürlich keine NK. Aber irgendwie schon interessant. Aber ich fall net drauf rein.


[img]D:\Eigene Dateien\Eigene Bilder\schoen-haare-040-thumb.jpg[/img]

[img]D:\Eigene Dateien\Eigene Bilder\schoen-haare-030-thumb.jpg[/img]

[Terra]

Also bei Art of Beauty steht, das Nachtkerzenöl als Haarpackung oder in die Kopfhaut einmassiert bei mangeldem Haarwuchs und Kahlköpfigkeit empfohlen wird. Es soll die Vitalität der Haarfollikel stimulieren und sie zu neuem Wachstum anregen. Hab mir schon ein Fläschchen besorgt Allerdings noch nicht viel damit gemacht. Hab mir damit mal ne Spülung gerührt sonst nix. Aber vielleicht könnte man es ja in Shampoo beimischen (oder Spülung). Das machen doch einige mit Jojobaöl... Schaden kann es ja nicht.

Silicea Gel hab ich jetzt am Freitag angefangen zu nehmen. Jetzt heißt es abwarten ob sich was tut. Meine Haare sind seit Januar jeden Monat nen cm gewachsen. Ist doch ein guter Referenzwert

[chuchuca]

Hallo,

Die Brennnesselsamen bekommt man entweder in der Apotheke (vorbestellen) oder im Internet.
http://www.oberhexe.com/product_info.php/products_id/292

Man nimmt täglich 2 bis 3 Esslöffel. Schmecken nach nichts. Am besten morgens in den Joguhrt oder aufs Brot streuen.

[ Geändert von chuchuca am 04.09.2005 17:19 ]

[traumfängerin]

Die Brennnesselsamen bekommt man entweder in der Apotheke (vorbestellen) oder im Internet.

hätte ich das eher gewusst, wär mir heut das verdutzte gesicht der dm praktikantin erspart gewesen geblieben.....


mal sehn, für was ich mich entscheide,denn meine haare sind grad über die schulter und können manchmal einfach nur nerven

[ginalash]

Ich nehme seit jahren Hirse und bin damit sehr zufrieden.
Hirseflocken kriegt man in jedem Supermarkt. Schmecken tuts nach nicht s.
Ich misch mir die Flocken (ca. 2 EL) jeden morgen in meinen Joghurt.
Hirse kann man auf verschiedenste Arten zubereiten. Ich hab schon von Hirsotto (wie Risotto),
Hirsekekse, Hirse-Gemüse-Gratin gehört.
Nicht nur meine Haare wachsen schneller und kräftiger,auch meine Fingernägel sind strapazierfähiger geworden.

LG ginalash

[Terra]

Hirse hab ich auch Daheim. Einmal gekauft, nicht mehr beachtet Hab das nämlich schon mal gelesen, das es helfen soll!

Jetzt wart ich erst mal zwei/drei Monate um zu sehen wie das Siliceagel anschlägt und dann nehm ich Hirse oder Biotin zusätzlich

[Felicia]

Hirse kann man im Joghurt essen??? Ich dachte die muss man "quellen" lassen? Oder ist das eine spezielle Hirse?

[Inka]

Hallo,

Hirse bewirkt oft „wahre Wunder“.
Besonders die Braunhirse Wildform. Ich kaufe sie immer in einem Bioladen ("Gewußt wie" in Wien, "Natur&Reform" in Wels-OÖ) im Form vom Mehl. Wir nehmen täglich (wenn nicht vergessen) 1 Teelöffel mit ½ Glas Saft, Wasser oder Joghurt. Seit dem hat mein Freund kaum Kreuzschmerzen und brauch zweites Knie nicht operieren (Artrose und Abnützung). Meine Mutter nach Knöchelbruch musste immer Schmerzpulver nehmen (seit 15 Jahren) – mit Hirse hat sie keine Schmerzen.
Meine Haare sind auch besser geworden. Jetzt mit Henna und meistes NK noch besser. Meine Nägel sind auch nicht mehr so brüchig.
Wenn Hirse für Gelenke und Nägel solche „Wunder“ bewirkt, sollte auch für die Haare gut sein. Sogar bei Osteoporose bewirk wenigstens Stop, wenn nicht Besserung.
Ich habe in meiner Umgebung sehr viele gute Berichte darüber.
Und das Mehl kostet sicher weniger (5,90 –1kg) als Hirsekapseln.

Liebe Grüße - Inka

[Josili]

Hirse?



Super Tip!
Wird sofort ausprobiert!

[Haruka]

*dasnächstbestefeldplünder*

Hört sich ausprobierenswert an!!

[traumfängerin]

*holla*

na das hört sich doch mal gut an.ich glaub ich plünder morgen eh den dm...da fällt die hirse gar nicht mehr auf. ist komisch bei mir, irgendwie vertrau ich da aber seltsamer weise immer auf die "chemiebomben" in sachen haarwachstum....aber die kraft der natur kann wohl doch stärker sein als man denkt

lg

[venustear]

joa, hirse soll viel kieselsäure und eisen (?) enthalten.

ich hab mir damals dummerweise nich die flocken geholt, sondern diese körner, die man immer ewig quellen lassen muss ...was mich natürlich meist abhält, die ins müsli zu mischen

also bessa die flocken...spart zeit und energie

lg, venustear

[Felicia]

Nochmal zum Thema Hirse und quellen: muss das "gequellt" werden oder kann man das quellen lassen??? (wenns wirken soll...) P. S. Brennesselsamen wurden heute gekauft...

[venustear]

öööh, wenn ichs richtig weiß: kurz aufkochen und dann 30 min oder so quellen lassen. ähnlich wie reis

lg, venustear

[Weizenblond]

Beim dm gibt es von Alnatura Hirseflocken. Ich glaube 500 g für 1,65 €. Und die bewirken genau dasselbe wie die Getreidekörner aus Hirse? Einfach in den Yoghurt rühren? In der Dachgeschoßwohnung, wo ich zur Zeit hause, habe ich nämlich keine Küche/Herd/keine Töpfe, deswegen benötige ich etwas "fertiges" zum essen.

Ich muss gestehen, Hirse hat es bei uns noch nie zu essen gegeben. Hier regiert ja der Weizen.

[Malice]

Hier gibts ein homoöpathisches Produkt mit Hirse...sagt mir nix und is wohl nicht soo bekannt, aber diese Dame scheint recht begeistert...

http://www.ciao.de/Manda_Hairlife__Test_2475539

[Weizenblond]

Na, ja, als Tablettenform möchte ich die Hirse eigentlich nicht einnehmen. Ich nehme ja schon Biotin und ein A-Z-Präparat. Sonst ernähre ich mich eines Tages mehr durch Tabletten als durch richtige Nahrung, das muss ja nicht sein.