Auf diese Weise bekommst Du eine reine & straffe Haut für den Sommer

 

Jünger wird niemand von uns, doch es sind nicht nur die alterungsbedingten Hauttrübungen und Beanspruchungen, die sich tagtäglich in Form von Unreinheit und Schlaffheit bemerkbar machen. Oftmals spielen auch andere Faktoren eine tragende Rolle für solche Hautentwicklungen.

Der Alltag ist oftmals stressig, kaum planbar und schnelllebig. Anstatt eine für den Körper wertvolle Mahlzeit zu sich zu nehmen, muss man immer öfter auf zeitsparende kleinere Snacks ToGo zurückgreifen. Die Haut ist oftmals ein schonungsloses Spiegelbild dieses durchgetakteten Lebensstils, wie wir bereits in einem zurückliegenden Beitrag thematisiert haben.

Genauso, wie tiefe Falten im Gesicht und Augenringe uns signalisieren, dass die letzte Nacht eindeutig zu lang verlaufen ist und der letzte Wein nicht unbedingt hätte sein müssen, so reagieren auch die restlichen Hautareale regelmäßig auf solche Umstände. Um eine Besserung zu erzielen bedarf es nicht unbedingt eines aus den Märchen bekanntgewordenen Jungbrunnens – mit den richtigen Maßnahmen schaffst Du es kinderleicht, eine reine und straffe Haut für den Sommer zu realisieren.

Eine Portion Schlaf, bitte

 

Ein ausgiebiger und qualitativ hochwertiger Schlaf nimmt eine tragende Rolle bei der Erzeugung und Erhaltung eines schönen Hautbildes ein. Die ideale Stundenanzahl beträgt dabei um die 8 Stunden. Wer diese Stundenanzahl nicht ganz erreichen kann oder möchte, der manövriert sich jedoch nicht direkt schönheitstechnisch ins Aus – solange die kritische Untergrenze von 6 Stunden nicht unterschritten wird, ist dieses Vorgehen noch akzeptabel.

Über Nacht werden die Zellen, die für ein attraktives und ansprechendes Hautbild verantwortlich sind, erneuert, sodass ein hochwertiger Schlaf für ein positives Resultat unerlässlich ist.

Haut und Immunsystem erfahren während dieser Tiefschlafphase eine Art Kurprogramm. Um diese natureigene Wellness-Phase der Haut nicht zu stören, sollten auch alle vom Schlaf abhaltenden Störquellen weitestgehend beseitigt werden. Das Handy oder der Fernseher sollten frühzeitig vor dem Schlafen ausgeschaltet werden.

 

Faktor Ernährung

 

Auch eine Ernährungsumstellung kann einen enormen Erfolg im Bezug auf ein schönes Hautbild mit sich bringen. Für immer mehr Leute liegt der Fokus dabei auf einer basischen Ernährung, die vor allem viel Gemüse, Obst und auch Fettsäuren a la Chia, Leinsamen und Olivenöl beinhaltet.

Das Wort Superfoods ist in der Lebensmittel-Branche das neue Trendwort und wird dementsprechend stark auch vermarktet. Man muss jedoch sagen, dass hinter diesem Begriff keineswegs nur eine vorgaukelnde Werbestrategie steckt – Superfoods sind eines definitiv – super!

Maca, Hanf-Proteine und roher Kakao schlagen immer mehr ein wie eine Bombe und landen vor allem aus gesundheitlichen Gründen immer häufiger auf dem Teller. Zudem erlebt Kurkuma einen enormen Aufschwung. Noch vor wenigen Jahren in unserer Region der Erde ein völliger Nobody – kennt es heutzutage nahezu jeder und die antioxidativen Inhaltsstoffe sind hervorragend für Haut und Haar.

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Eine wohltuende Massage

 

Cellulite, Orangenhaut, oder wie auch immer man es nennen möchte – Der Übeltäter muss eigentlich gar keinen Namen haben, denn letztendlich mag diese Form der Hauterschütterung niemand und jede Frau empfindet es als lästig und störend.

Um der Orangenhaut den Gar auszumachen gehen immer mehr Betroffene in Fitnessstudios und starten dort in regelmäßigen Abständen den Kampf gegen das unschöne Erscheinungsbild. Immer häufiger jedoch gerät eine Herangehensweise in den Fokus der Menschen, die nicht etwas mit einer schweißtreibenden Work-Out-Session zu tun hat, aber dennoch herausragende Resultate mitbringt.

Von ausgiebigen und positiven Studienergebnissen gestützt, setzen immer mehr Menschen auf wirksame und leicht umzusetzende Lymph-aktivierende Massagen, die zusätzlich die hauseigene Stoffwechselaktivität in Gang setzen. So beispielsweise auch bei dem sogenannten Bodyshaping-Verfahren. Durch eine kontinuierliche Durchführung von Gleitwellenbewegungen wird die Haut unglaublich effektiv geglättet und auch das Bindegewebe erfährt eine spürbare Straffung. Auch die Durchblutung wird durch diese Maßnahme gefördert.

Bodyshaming - Jetzt reichts!--> 

Wundermittel Hyaluronsäure

Die Hyaluronsäure ist ein erstklassiges und schnell greifbares Mittel, um Hautermüdungserscheinungen in den Griff zu bekommen. Durch die Anwendung der Cremes wird meist ein straffendes und äußerst ansprechendes Ergebnis erzielt. Vor allem auf die wasserbindenden Eigenschaften ist dieses Spitzenresultat zurückzuführen. Durch die „polsternde“ Wirkweise werden kleinere Falten effektiv in die Schranken gewiesen.

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Augenregion schützen

 

Besonders die Region unter den Augen weist verglichen mit anderen Arealen eine dünnere Hautbeschaffenheit auf, sodass hier eine gesonderte Herangehensweise empfehlenswert ist. Vor allem der UV-Schutz sollte in diesem Bereich in den Vordergrund gerückt werden. Der Markt ist mittlerweile mit UV-Cremes hervorragend aufgestellt. Ein Griff zur UV-schützenden Sonnenbrille ist somit nicht die einzige funktionierende Verfahrensweise. Unabhängig vom UV-Schutz ist es wichtig diese Gesichtspartie konstant und intensiv zu pflegen. Schon allein durchs Blinzeln ist diese Gesichtsregion einer ständigen Bewegung und Belastung ausgesetzt. Mit Hinblick auf die extrem dünne Hautbeschaffenheit kann man somit erahnen, was eine nachlässige Pflege hier erzeugen würde.

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Vitamin-C fokussieren

 

Nicht nur zur Grippe Prävention während der Wintermonate eignet sich Vitamin-C bestens – Die Kollagen-Produktion wird durch die regelmäßige Anwendung bzw. Einnahme gezielt angekurbelt und das Ergebnis lässt sich auch auf unserer Haut ablesen. Die spitzenmäßige Anti-Aging-Wirkung bekämpft effektiv fahle Haut und auch Pigmentflecken.

Vitamin-C gibt es auch als Pulver zu kaufen, welches direkt auf die gewünschten Hautbereiche aufgetragen werden kann. Die Wirkstoffe können mit dieser Methode mühelos und schnell in tiefere Hautregionen vordringen, um daraufhin den Kampf gegen die Alterungsprozesse zu beginnen. Mit einem solchen Produkt kann man erstklassig eine reine und straffe Haut realisieren, die für den anstehenden Sommer dann bestens gewappnet ist.  

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