Body Shaming: Jetzt reichts!

Es wird einem in der heutigen Zeit nicht einfach gemacht voller Selbstliebe und Akzeptanz durch die Welt zu gehen und sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Vollgedröhnt durch Werbung, Fernsehen und Internet geht es vor allem darum, uns ein Bild verkaufen zu wollen, was mit der Realität überhaupt nicht übereinstimmen kann.

Eine Inszenierung einer künstlichen Scheinwelt in der Fehler oder Makel unbedingt bekämpft, beseitig und verdrängt werden sollen. Dieser Optimierungswahn hat verheerende Auswirkungen auf uns und unser Bild von der Außenwelt. Wir verfallen ins Body Shaming: das Abwerten des eigenen Körpers und den der Anderen:

• "Hast Du die gesehen, wie kann die nur mit der Figur so was anziehen" 


• "Mensch, iss doch mal was, du bist zu dünn."


• "Oh, Gott bin ich alt geworden, mit diesen Falten nimmt mich eh kein Mann mehr!"


• "Warum kann ich nicht Aussehen wie ein Topmodel?"


• "Was, Du traust Dich mit Deinen dicken Beinen diesen Rock zu tragen? Du hast ja Mut!"


• "Echte Frauen haben Brüste!"; "Echte Männer bevorzugen echte Frauen mit Weiblichkeit!"


• "Hungerhaken"; "Flachbrett"

Kommen Dir diese Sätze bekannt vor oder erwischt Du Dich dabei auch schon den ein oder anderen Bodyshame-Gedanken ausgesendet zu haben?

Klar, lästern tun wir alle mal und mussten alle selber einmal unter diesen Sätzen leiden, doch geht es hier um Ausmaße die sich in unser alltägliches Gedankengut eingeschlichen haben und zur Normalität gehören, wie morgens Kaffee zu trinken. Ob in Supermarkt, im Café, am Strand - überall wird verglichen, verurteilt und nach Fehlern gesucht. Und es geht in alle Richtungen: Nicht nur Dicksein wird beleidigt und abgestempelt auch schlanke, zierliche Frauen müssen sich tagtäglichen Anfeindungen zur Wehr setzen. 

Das eigene Ego spricht

Denn was wir hier zu hören bekommen, was Medien, Magazine und Internet in uns auslösen sind Kategorisierungen von Schönheit und Körperlichkeit. Du als Mensch existierst gar nicht, es werden Dir Labels angeheftet und die sollst Du bitte schön erfüllen. 

Die Ursachen für Body Shaming liegen in der Ablehnung und Unzufriedenheit dem eigenen Körper gegenüber und werden potenziert durch Neid, Missgunst und ständiges Vergleichen.

Frauen (und auch Männer!) werden schon von klein an mit Millionen an Werbeanzeigen konfrontiert, die ein Schönheitsideal aufbauen, perfektionieren und den Selbstwert eines Menschen ausschließlich über das Äußere definieren. Dein Ego wird künstlich aufgeblasen. Eingeimpftes Mangeldenken und stetig wachsende Selbstzweifel am eigenen Körper sind nur zu einer Sache gut: sie nähren eine ganze Industrie. Leiden aber tust nur Du.

Wann warst Du das letzte mal eigentlich dankbar? 

Alle Körper sind nicht gleich aber sie sind gleich wundervoll. Einzigartig und ein Wunder der Schöpfung. Sich selbst zu lieben ist manchmal nicht einfach, doch ist der erste Schritt dahin dankbar zu sein, für das was einem Jedem in die Wiege gelegt worden ist. Dankbar zu sein, das unser Wunderwerk der Bio-Chemie einzigartige Arbeit leistet und uns durch das Leben trägt.

ICH will so bleiben wie ich bin! 

Richte Deinen Fokus auf das Schöne an und in Dir und Du entdeckst die schönen Seiten auch an Anderen. Das geht nicht von heute auf morgen, doch steter Tropfen höhlt den Stein. Grenze Dich bewusst ab. Kehre vor Deiner eigenen Tür.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz ersticken beileidigende Kommentare im Keim und machen uns auch empathischer, was unsere eigenen Aussagen bei anderen hinterlassen.