Eine positive Lebenseinstellung gilt als Geheimtipp, um mehr Glück im Leben anzuziehen, gesetzte Ziele leichter zu erreichen und eine vitale, jugendliche Ausstrahlung bis ins hohe Alter zu erhalten. Studien belegen sogar, dass Optimisten nicht nur das Leben mehr genießen können, sondern auch seltener an Erkrankungen leiden.
Lebendes Beispiel hierfür ist der Japaner Dr. Nobuo Shioya, der sein erstes Buch über Anti-Aging mit 96 Jahren geschrieben hat. Mit 92 Jahren schlug er zudem den anerkannten Profi-Golfmeister in Japan und gewann mit 99 Jahren ein Seniorengolfturnier! Nobuo Shioya, promovierter Arzt, geboren 1902, erfreute sich bis zu seinem Tode im Jahr 2008 (kurz vor seinem 106. Geburtstag) noch bester Gesundheit und seiner Meinung nach ist der Mensch genetisch dafür angelegt, ein Alter von um die 100 Jahre zu erreichen.
In seinem gerade erschienenen Buch „Der Jungbrunnen des Dr. Shioya“ (Koha Verlag), beschreibt er anschaulich seinen Lebensweg, wie er sich selbst im Alter von 60 Jahren von schwerer Krankheit heilte und eine Veränderung zum Positiven bewirkte. Sein Geheimnis: Mit einer Kombination aus Visualisation, positiver Lebenseinstellung und einer bestimmten Atemtechnik wird die unerschöpfliche Kraft des Universums aktiviert -– der Jungbrunnen für Körper und Geist.
Bist Du Optimistin?
Lebensveränderungen wie Umzüge, Scheidung oder der Auszug der Kinder gehen häufig mit einem Verlust an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein einher. Leicht verfällt man in negative Denkmuster, anstatt Änderungen als aufregende Herausforderungen zu sehen.
Dr. Shioyas Tipp:
Über alle Dinge positiv denken! Fehler sollte man nicht bereuen, sondern sich bemühen, seine Lehren für die Zukunft daraus zu ziehen. Wichtig: Niemals die Dankbarkeit vergessen! Die Gewohnheit, auch noch so kleinen Dingen gegenüber dankbar zu sein, wird schließlich das Herz öffnen und es voller Dankbarkeit überfließen lassen.
