Alles wichtige über Sonnenschutz

Oft wird unterschätzt, wie wichtig das tägliche Benutzen von einem Lichtschutzfaktor ist. Im Sommer ist es dann schon eher üblich vor dem Seebesuch die Sonnenmilch zu benutzen. Doch wusstet Ihr, dass selbst bei bedecktem Himmel, bei uns Zuhause durch die Fensterscheiben und auch im Winter viele schädliche UV-Strahlen unsere Haut angreifen? Daher könnt Ihr Euch bestimmt vorstellen wie hoch die Einwirkung bei direktem Sonnenkontakt ist.

Wann sollten wir zum SPF greifen?

Die gefährlichen UV-Strahlen schaden der Haut fast jederzeit. Aus diesem Grund ist es am empfehlenswertesten den Sonnenschutz gleich in eure Morgenroutine einzubauen. Da der Schutz über den Tag abgebaut wird oder auch durch verschiedene Faktoren, wie Schweiß, Wasser oder Eure Kleidung, abgetragen wird, ist das erneute Eincremen über den Tag verteilt, ratsam.

Was bewirkt zu viel Sonneneinstrahlung?

UV-Strahlen haben zwar auch positive Effekte, jedoch können auch schnell negative Beschwerden deutlich werden. Zu den Unmittelbaren gehören Probleme, wie Juckreiz, Sonnenbrand, Schwellungen und Rötungen oder auch eine Sonnenallergie kann sich bilden. Lange Sonnenbäder und das nicht Benutzen von Sonnenschutz können auch Spätfolgen für den Körper haben. Darunter Augenkrankheiten, Infektionskrankheiten, Immunsystemausfälle, Hautaustrocknung, Pigmentflecken, Hautalterung und Faltenbildung, erweiterte Poren und Hautkrebs.

Was hat die Hautalterung mit den Sonnenstrahlen zu tun?

Dass die Haut altert, ist normal und können wir nicht verhindern, aber wir können es vorbeugen und die Haut unterstützen. Mit dem Alter verliert das Bindegewebe an Kraft und erschlafft. Die Sonnenstrahlung beschleunigt diesen Prozess. Faltenbildung findet hauptsächlich auf der mittleren Hautschicht statt, der Lederhaut. Das Gewebe dort wird durch die ultravioletten Strahlen zerstört, es kann nicht genug nachproduziert werden. Außerdem trocknet die Haut durch die Hitze und die Strahlung aus, auch dadurch entstehen Falten und schlaffe Haut. Noch mehr Informationen zu dem Zusammenhang der Hautalterung und der Sonne am Himmel haben wir in diesem separaten Blogbeitrag zusammengeschrieben.

Was sagt der Lichtschutzfaktor?

Die Haut hat einen Selbstschutz vor der Sonne, der angegebene Lichtschutzfaktor sagt Euch um welchen Faktor diese Zeit verlängert wird. Die ideale Wahl des Licht- oder Sonnenschutzfaktors für Euch hängt von dem Hauttyp und der damit zusammenhängenden Eigenschutzzeit ab. Das könnt Ihr ganz einfach an dieser Grafik ablesen. Ihr solltet nach der von Lichtschutzfaktor und Hauttyp abhängigen Zeit unbedingt erneut den Sonnenschutz auftragen.

Welche Produkte?

Sonnenschutz ist oft klebrig, weißlich und hinterlässt ein unangenehmes Gefühl.
Aber gegen diese nervigen Probleme ist die neue Intense Protect SPF 50+ von Eau Thermale Avéne gewappnet. Die Sonnencreme hat eine leichte Textur, die schnell einzieht, Feuchtigkeit spendet und transparent auf der Haut ist. Die Creme hat daneben den Vorteil auch unter starken Bedingungen zu überzeugen. Hohe Luftfeuchtigkeit, Wassersport oder große Höhe stellen überhaupt kein Problem dar. Entwickelt wurde das Produkt für empfindliche Haut, wie helle Hauttypen, tätowierte, vernarbte oder auch Haut nach dermatologischen Eingriffen. Aus diesem Grund müsst Ihr Euch keine Gedanken zur Verträglichkeit machen. Neben dem starken Schutz vor UVA- und UVB Strahlung, schützt die Creme auch vor HEV-Strahlung (Blue Light), indem sie diese absorbiert und reflektiert. Diese Intense Protect SPF 50+ von Eau Thermale Avéne kostet ab 18 € und Ihr erhaltet sie unter avene.de.

Auch bei anderen Produkten von Eau Thermale Avéne wird auf einen SPF geachtet. Schau auch da mal hier vorbei, ob das Richtige für Euch und Eure Haut dabei ist.

Was ist mit meiner Sommerbräune?

Dass das Benutzen von Sonnenschutz die Bräune komplett fernhält, ist ein Mythos. Das Bräunen der Haut ist ein Selbstschutz-Mechanismus, denn dunklere Haut kann die Strahlen besser absorbieren. Um jedoch eine gesunde Bräune zu bekommen, solltet Ihr den Griff zur Sonnenmilch nicht auslassen, andernfalls ist ein Sonnenbrand wahrscheinlich. Dieser ist neben den gesundheitlichen Nachteilen, wie Hautkrebs oder andere bedrohliche Krankheiten, auch nicht förderlich für eine langanhaltende Bräune. Die Haut wird die verbrannten und trockenen Hautschichten abpellen und somit auch die Bräune. Neben dem Sonnenschutz noch weitere Tipps und Tricks für die ideale Hautbräune haben wir hier im Beitrag. Falls es doch mal zu einem Sonnenbrand kommt, keine Panik! Es gibt Produkte wie After Sun Gels, reichhaltige Feuchtigkeitsspender oder auch Hausmittel. Welche Eure Retter in der Not sind, könnt Ihr ganz schnell hier nachschlagen.

Jetzt seid Ihr bestens vorbereitet für die nächsten Sonnentage.