Zu Weihnachten Gesundheit verschenken - Zelltuning mit Vitaminen |
Der Winter ist kalt, nass und macht es den fiesen Bakterien und Viren möglich einen Nährboden für Erkältung oder Grippe zu schaffen. Allgemein beklagen sich viele Menschen aufgrund des Mangels von Sonnenlicht und Wärme über Erschöpfungszustände. Wir wissen, dass der Winter mit seinem pudrigen Zucker vom Himmel kommend schön sein kann, und damit ihr diesen Winter und auch alle kommenden Winter gut gewappnet und perfekt getuned durchkommt, hört nicht auf weiterzulesen.
Gesundheit durch gute Nährstoff-VersorgungAllgemeine Erschöpfungszustände oder eine hohe Anfälligkeit für Erkältungen spricht für eine Unterversorgung der Zellen im Körper, deshalb müsst ihr unbedingt jetzt schon dafür sorgen dem Körper eine zuverlässige Nährstoff-Versorgung anzubieten. Es reicht meist schon aus durch eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung dem Körper die nötigen Nährstoffe zu zuführen, aber in der kalten Jahreszeit zeigen wir oft Mangelerscheinungen, weil uns schlicht die Sonne fehlt. Oft kommt es dann zu einer Unterversorgung von Vitaminen und Mineralstoffen.
Zell-tuning gefällig?!
Für jedes Weh-Wehchen gibt es zum Glück ein Mittelchen und so bekommen wir auf dem Beauty-Markt hochdosierte und qualitative Nahrungsergänzungsmittel. Schnell und unkompliziert könnt ihr auf dem Online Shop Zelltuning euch mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen eindecken, oder euren Liebsten eine kleine Freude bereiten. Das Schöne dabei ist, das die Produkte von Zelltuning aus erlesenen Rohstoffen hergestellt werden – praktisch 100 % Made in Germany! Eine extra Portion Gesundheit verhilft uns zu mehr Wohlgefühl und wappnet uns perfekt gegen Erkältungskrankheiten. Nur für kurze Zeit: Für alle, die Zell-tuning ausprobieren möchten und/oder ein Zell-tuner werden wollen, könnt ihr mit dem Gutschein-Code "beauty25" bis zum 31.Dezember 25% Rabatt auf das ganze Sortiment erhaschen! Kleiner Exkurs über die wichtigsten Beauty-Vitamine für die HautVitamin A steigert die Regeneration der Haut und fördert diesen, indem der Zellwachstum unterstützt wird. B-Vitamine sind wichtig für eine schnelle Zellerneuerung und verringert dabei gleichzeitig den Feuchtigkeitsverlust der Haut. Vitamin C ist die Wunderwaffe gegen Hautalterung. Vitamin E hat eine anti-oxidative Wirkung und wirkt wie eine Schutzschicht für die Haut. Es dringt sogar in tiefere Hautschichten ein, beugt dort Entzündungen vor und wirkt der Hautalterung und Faltenbildung entgegen.
Nährstoffe - Das braucht ihr im Winter wirklich!
Im Winter ein Muss - Vitamin DWie schon erwähnt, kann allein durch die Ernährung im Winter eine Versorgung durch Vitamin D nicht 100 Prozent gewährleistet werden. Leider ist auch die Sonneneinstrahlung im Winter so gering, dass Vitamin D von außen unzureichend aufgenommen wird. Im Sommer sind wir aber dafür meist gut versorgt. Das Vitamin D rüstet nicht nur das Immunsystem auf, sondern spielt eine erhebliche Rolle bei der Regulation des Calciumhaushaltes. Welcher wiederrum sehr wichtig ist für eine gute Knochengesundheit. Gut zu wissen! Die Menge des benötigten Vitamin D zum Erreichen des optimalen Vitamin-D-Spiegels hängt vom Ausgangsspiegel und dem Zustand der Körperspeicher ab. Das heißt für eine optimale Versorgung sind die richtigen Einheiten (IE) entscheidend. Um leere Körperspeicher wieder aufzufüllen, ist eine Anfangstherapie mit weit höherer Dosierung um die 10.000 - 20.000 IE/Tag nötig. Soweit vom Arzt kein Mangel bescheinigt worden ist, reicht eine Winterdosis von 3000-5000 IE/Tag.
Doppelt Aktiv - Vitamin C plus ZinkDiese Kombination ist ein wahrhafter immun Booster, denn es sorgt für eine höhere Leistungskraft des Immunsystems. Gleich in zweifacher Unterstützung wehrt es krankmachende Bakterien und Viren wirkungsstark ab. Vitamin C unterstützt so die körpereigene Erstabwehr, während Zink für die Produktion der sogenannten natürlichen Killerzellen benötigt wird, die die Krankheitserreger bekämpfen. Als i-Tüpfelchen regt Vitamin C die Kollagenbildung im größten Organ des Körpers - der Haut an und ist damit ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel im Anti-Aging Bereich!
Gut zu wissen! Im Hinblick auf die Ernährung, ist Vitamin C in den meisten Zitrusfrüchten, wie Clementinen und Orangen enthalten, sowie in Paprika. Zink findet ihr in Käse, Nüssen und Eier. Die Allrounder: B-VitamineDie Vitamine der B-Familie sind essentiell für unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. B-Vitamine sind immanent wichtig für alle Phasen der Energieproduktion in unserem Stoffwechsel. Die bekanntesten und wichtigsten B-Vitamine sind: Vitamin B1 – Thiamin – Energiestoffwechsel, Nervensystem Vitamin B2 – Riboflavin – Antioxidans, Energieproduktion, Gewebebildung Vitamin B5 – Phanthensäure - Energieproduktion Vitamin B6 – Pyridoxal – Blutzuckerregulierung, Stoffwechsel Vitamin B9 – Folsäure – Zellwachstum, Entwicklung des Fötus, Blutbildung Biotin – Fettstoffwechsel, Zellwachstum Vitamin B12 – Aufbau von Nervenzellen, Zellentwicklung, Blutbildung Sind zu wenig B-Vitamine in unserem Körper, dann drohen langfristige Schäden. Leider wird ein Vitamin-B Mangel oft erst sehr spät entdeckt bzw. kann lange unentdeckt bleiben. Eine regelmäßige Einnahme von B-Vitaminen sollte also oberste Priorität im Ernährungs-, bzw. Nahrungsergänzungsplan haben!
Gut zu wissen! Euer täglicher Bedarf an Vitaminen sollte zwischen 1,0 mg und 1,2 mg Vitamin B liegen. In der Schwangerschaft bei erhöhtem Alkoholkonsum oder strenger Veganer/Vegetarier braucht ihr besonders viel Vitamin B (12). Wer sich nicht sicher ist, welches B-Vitamin das Richtige ist, der kann auch ein Vitamin-B-Komplex zu sich nehmen. Nährstoffe - für Frauen und Schwangere
Power durch EisenEisen ist ganz besonders für Frauen wichtig, da durch die Menstruation der Körper einiges an Blut verliert. Die Symptome sind belastend. Sie können in Form von starker Müdigkeit bis totale Erschöpfung auftreten. Viele Frauen wissen meist gar nicht von einer Unterversorgung, deshalb solltet ihr regelmäßig beim Arzt den Eisengehalt im Blut kontrollieren lassen oder am besten gleich mit einer Ergänzung für eine optimale Versorgung der Zellen im Körper sorgen.
Omega 3-FettsäurenEin anderer Grund für Müdigkeit könnte auch eine mangelhafte Versorgung an Omega 3-Fettsäuren sein. Wie viele bestimmt wissen, sind diese Fettsäuren im Lachs enthalten und damit wird das Herz-/Kreislauf und Gehirn gut versorgt. Wer ein gutes Omega -3 Produkt mit ausbalancierter EPA + DHA Komponente sucht wird hier fündig! Gut zu wissen! In der Schwangerschaft ist die Aufnahme von Omega 3 besonders wichtig, da das darin erhaltene DHA das Wachstum des Gehirns des Kindes unterstützt und damit kognitive, motorische und visuelle Fähigkeiten ausgebaut werden können. Für Veganer/Vegetarier: die Omega-3-Fettsäuren DHA gibt es nicht in pflanzlicher Form. Nur die aus Algen gewonnene DHA-Öle kommen dafür in Frage.
Überversorgung vermeidenNicht alle Vitamine können sich leicht abbauen und so kann die Folge Durchfall oder Magenprobleme sein. Um eine Überversorgung auszuschließen, ist es ratsam in der Apotheke oder bestenfalls beim Hautarzt mithilfe einer Blutuntersuchung festzustellen, mit welchen Vitaminen der Körper noch unterversorgt ist. Wir wollen euch darauf hinweisen, dass Kapseln oder Pulver mit Vitaminen lediglich eure Versorgung maximiert. Es schließt eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht aus. |
Neu hier?
Specials
Trendletter
Beauty-Arkaden
Naturkosmetik
Facebook
BeautyPoints
Beauty-Testberichte
Instagram
