Detox für die Haut: So befreist Du Deinen Körper von Schadstoffen

Unsere Haut ist das größte und wichtigste Organ unseres Körpers. Sie schützt uns vor äußeren Einflüssen und sie schützt uns vor allem vor Schadstoffen, Bakterien, Viren und mechanischen Einwirkungen.

Außerdem reguliert sie unsere Körpertemperatur und den Wasserhaushalt. Doch unsere Haut ist nicht nur ein Organ, sondern auch ein Sinnesorgan. Sie ist empfindlich und auch anfällig für Stress, Umweltverschmutzungen, UV-Strahlung, ungesunde Ernährung und andere schädliche Faktoren. Daher muss unsere Haut unbedingt eine besondere Pflege erhalten, um ihre Schutzfunktion aufrechtzuerhalten und gesund zu bleiben. Ein wesentlicher Aspekt dieser Pflege ist die Entgiftung der Haut. Entgiftung, da die Haut tagtäglich einer Vielzahl von Toxinen und Schadstoffen ausgesetzt ist. Diese Schadstoffe wirken sowohl von außen, als auch von innen auf sie ein.

Die Haut und ihre entscheidende Rolle

Die Haut spielt eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung unseres Körpers. Als Ausscheidungsorgan leitet sie Abfallstoffe und Toxine über den Schweiß aus dem Körper. ´

Vor allem in Städten ist die Luft oft stark mit Abgasen, Industrieemissionen und Feinstaub belastet. Dies kann auf Dauer der Haut schaden, weil sich darin Schadstoffe anhäufen. Dazu gehören zum Beispiel Schwermetalle wie Blei, Quecksilber, Cadmium und Aluminium. Diese kommen leider nicht nur in der Luft vor, sondern auch im Wasser, Lebensmitteln und Kosmetikprodukten. Diese Metalle können sich in unserer Haut ansammeln und sie dauerhaft schädigen. Das kann dann zu einer vorzeitigen Hautalterung, Entzündungen und sogar Hautkrankheiten, wie Krebs führen. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Haut regelmäßig entgiften und von diesen schädlichen Stoffen befreien.

Vorgehensweise bei der Entgiftung

Schwermetalle können auf verschiedene Wege in die Haut gelangen:

- Durch den direkten Kontakt mit belasteten Oberflächen

- Über kontaminiertes Wasser

- Durch die Luft

- Übertragung aus anderen Produkten, wie Kosmetikprodukte mit minderwertigen Inhaltsstoffen

Bei der Ausleitung von Schwermetallen sollten wir die Haut täglich reinigen. Dabei ist es wichtig, auf sanfte, aber effektive Reinigungsprodukte zu setzen, die tief in die Poren eindringen und dort Ablagerungen entfernen. Eine doppelte Reinigung, wie sie in der koreanischen Hautpflege praktiziert wird, kann hier besonders hilfreich sein. Als erstes reinigen wir die Haut mit einem Reinigungsöl oder -balsam. Dies entfernt fettlösliche Verschmutzungen wie Talg und Make-Up. Als nächstes benutzen wir wasserbasierte Reinigungsprodukte. Diese entfernen wasserlösliche Verunreinigungen wie Schmutzpartikel und Schweiß. Hiermit erreichen wir eine gründliche oberflächliche Reinigung.

Bei der tiefergehenden Reinigung, welche die Schwermetalle aus dem Gewebe und den Organen extrahieren soll, kommen sogenannte Chelatbildner oder Chelatoren zum Einsatz. Hier können wir auf die bekanntesten natürlichen Chelatoren, wie z. B. Süßwasseralge Chlorella oder die Mineralerde Bentonit und Zeolith zurückgreifen.

Wir können diese Produkte in Form von Pulver oder Kapseln zu uns nehmen, welche in einer Art „Reinigungskur“ über eine gewisse Dauer eingenommen werden. Genauer gesagt sollte eine solche Kur 3-4 Monate durchgezogen werden.

Clevere Kombinationen

Neben der täglichen Reinigung sollten wir unserer Haut auch regelmäßig eine Peeling-Behandlung gönnen. Peelings helfen dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen. Dadurch sieht das Hautbild besser aus und die Haut wirkt strahlender und gesünder.

Mechanische Peelings mit feinen Schleifpartikeln glätten die Hautoberfläche, während chemische Peelings mit Inhaltsstoffen wie Fruchtsäuren oder Milchsäure tief in die Haut eindringen können und sie von innen heraus klären. Mit dieser Methode wird unsere natürliche Erneuerung der Hautzellen unterstützt und verhindert, dass Schmutz und Talg die Poren verstopfen und zu Unreinheiten führen. Wichtig zu beachten ist allerdings, dass jeder von uns seinen ganz eigenen Hauttyp mit sich bringt. Peelings dürfen deshalben nicht zu oft angewendet werden, da die Haut ansonsten unnötig überreizt wird.

Auch unsere Feuchtigkeitspflege beeinflusst unsere gesunde Haut. Damit die Haut optimal funktionieren kann, muss sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Trockene Haut neigt zu Rissen und Schuppen. Dies macht sie anfälliger für Krankheitserreger. Mit einer ausreichenden Feuchtigkeitspflege kann die natürliche Schutzbarriere aufrechterhalten werden. Besonders Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure, Glycerin und Aloe Vera können hier empfohlen werden.

Kurz gesagt: Unsere Haut braucht eine besondere Pflege und tägliche Aufmerksamkeit, damit sie ihre Schutzfunktion erfüllen kann und gesund bleibt. Eine gründliche Reinigung, regelmäßige Peelings, Schwermetallreinigung und eine gute Feuchtigkeitspflege bieten Schutz vor äußeren Einflüssen. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt zusätzlich von innen heraus und erhält uns gesund.

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