Vitalität durch Chia Samen

Der Hang zu Schönheit und Perfektion lässt zwar langsam etwas nach, dennoch kann man viel dafür tun, ohne dass man sich einer Schönheitsoperation unterziehen muss oder gar teure Cremes und Mittelchen kaufen muss, um dem Alter zu trotzen. Außerdem sollte sich jeder im Klaren darüber sein, dass man viel schöner ist, wenn man von innen heraus „leuchtet“. Menschen, die unzufrieden mit sich selbst sind oder sich selbst nicht leiden können, werden auch mit Cremes nicht viel ausrichten können. Daher ist es vor allem wichtig, sich selbst zu lieben und zu schätzen, damit die Schönheit von innen kommt und Sie dies mit natürlichen Mitteln noch unterstreichen können.

Ein echtes Geheimnis – Chia Samen

Wer eine tolle Haut möchte, sich ausgewogen ernähren und vielleicht das ein oder andere Pfund abnehmen möchte, sollte auf Chia Samen nicht verzichten. Sogar Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey und Orlando Bloom schwören auf die Chia Samen und das nicht ohne Grund, weil die Samen ein wahrer Alleskönner sind.

Schon seit mehreren Hundert Jahren sind die Chia Samen in Mexiko dafür bekannt, sich mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen und mehr Power zu erhalten. Dieses Superfood kann aber noch viel mehr, denn das Sättigungsgefühl hält besonders lange an und kann somit hervorragend beim Abnehmen helfen. In Chia Samen sind die Nährstoffe viel höher, als in anderen Nahrungsmitteln und machen diese daher zu einem echten Fatburner, ohne dabei auf etwas zu verzichten. Zahlreiche Informationen zu den Chia Samen, der Herkunft, der Anwendungsweise und wo man die Chia Samen erhält, erfährt man hier.

Tolle Chia Samen Rezepte

Da Chia Samen keinen Eigengeschmack haben, können sie auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Außerdem sind Chia Samen glutenfrei. Dabei kann der Chia Samen entweder pur oder auch als Mehlersatz (gemahlen) und auch in Gel-Form, wenn er aufgequollen ist, genutzt werden. Wie wäre es beispielsweise mit einem Chia-Pudding?

Veganer Chia Pudding mit Granatapfelkernen

• 4 EL Chia Samen in 250 ml Mandel- oder Hafermilch etwa zwei Stunden aufquellen lassen


• nach Bedarf mit Zimt oder Vanillepulver verfeinern


• mit Ahornsirup süßen


• Granatapfelkerne über den Chia Pudding geben

Chia-Gel Basisrezept

Mit Chia Gel können jede Menge Leckereien gezaubert werden. Das Chia Gel eignet sich für leckere Smoothies, ausgefallene Gerichte und tolle Nachtische. Dabei kann das hergestellte Chia Gel etwa eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

• etwa 1/3 Tasse Chia Samen


• 2 Tassen Wasser, Milch, Mandel- oder Sojamilch

Natürlich gibt es noch zahlreiche weitere Möglichkeiten Chia Samen zu verwenden. Probieren Sie Ihre Favoriten aus und überzeugen auch Sie sich von dem kleinen Wundermittel aus Mexiko. Tun Sie Ihrer Haut etwas Gutes und lassen Sie die Pfunde einfach mit Leckereien verschwinden. Auch Sie werden von den Powersamen überzeugt sein und Ihren Freundinnen und Freunden diese Samen mit Sicherheit weiterempfehlen. Durch den hohen Nährstoffgehalt wäre es sogar theoretisch möglich, sich nur mit Chia Samen zu ernähren, weil der Körper alles bekommt, was er benötigt.

Natürlich sollte man sich vorher auf jeden Fall genau erkundigen, da Chia Samen zum Beispiel nicht gegessen werden dürfen, wenn Sie blutverdünnende Mittel einnehmen.