Wellness für Körper und Geist

Wellness entspannt, beruhigt die Nerven und hilft sich wieder attraktiv zu fühlen. Wellness ist eine Anwendung für den Körper und die Stimmung, ja für das allgemeine Wohlbefinden. Keine Frage, Wellness tut einfach gut. Was hindert viele daran sich etwas Gutes zu tun? Kosmetische Behandlungen, Massagen und der Gang in das Wellnesshotel sind meist mit erheblichen Kosten verbunden. Aber was, wenn es gar nicht teuer wäre, man nicht weit fahren müsste und es für jeden zugänglich wäre? Wie kann man dem Körper zu Hause etwas Gutes tun?

Wellness für die Haut

Was gehört zu einer entspannten Atmosphäre? Sie lieben ein gutes Buch zusammen mit einem Glas Wein und einer Duftkerze? Den Gedanken wird freier Lauf gelassen, der Körper entspannt und Erholung stellt sich ein. Oder bevorzugen Sie eher die wohlige Atmosphäre in der Badewanne? Umgeben von warmem Wasser, aufgepeppt mit Badesalz und Kerzen am Wannenrand. Eine pflegende Gesichtsmaske und ein reinigendes Body Scrub runden das Badevergnügen ab. Man fühlt sich schön, die Muskeln sind weich und der Geist lässt völlig locker. Das luxuriöse Body Scrub entfernt abgestorbene Hautschüppchen, belebt die Haut und verleiht ihr ein samtiges Aussehen. Solch entspannende Momente müssen nicht teuer sein. Mit ein paar kleinen Mitteln zaubern Sie Wohlfühlmomente im eigenen Badezimmer.

Die Macht des Duftes

Düfte sind aus der Kategorie Entspannung nicht mehr wegzudenken. Seit Jahrhunderten werden sie zur Beruhigung, Entspannung, als Aphrodisiakum und als Gute-Laune-Push eingesetzt. Düfte werden zu Parfum, zu Körperspray oder auch zum Auftragen auf Textilien verarbeitet. Sie heben die Stimmung, verleihen Selbstbewusstsein und machen uns unwiderstehlich. Der passende Duft zu jeder Gelegenheit tut unserem Körper gut. Parfums sind Ihnen zu stark, besonders in den Sommermonaten? Oder Sie möchten gerne eine Ergänzung zu Ihrem Parfum haben? Etwas, was den ganzen Tag hält? Dann ist das Körperspray genau richtig. Ein Körperspray ist nicht aufdringlich, ganz im Gegenteil, es verleiht ein Frischegefühl, ohne zu beschweren. Das Gefühl frisch geduscht zu sein, hält den ganzen Tag an. Meist kann das Körperspray in die Haare und auf den ganzen Körper gesprüht werden. Spezielle Körpersprays sind auch für die Anwendung auf Textilien gedacht. Beruhigende Düfte können etwa auf das Kopfkissen gesprüht werden und sorgen für tiefen und erholsamen Schlaf. Ob fruchtig, sinnlich, oder belebend, jeder findet seinen perfekten Begleiter.

Einfach abschalten

Handy aus, Computer aus, Fernseher aus! Abschalten im wahrsten Sinne des Wortes. Nichts ist so befreiend, wie einfach mal nicht erreichbar zu sein. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, indem Sie für sich sind. Sobald Sie für sich sind, können Sie sich auf andere Dinge konzentrieren. Kreativität fängt an zu fließen, man wird entspannter und der Stress des Alltags verfliegt. Nehmen Sie doch mal ein Modemagazin, kein digitales, sondern eins aus Papier, zur Hand. Oder ein gebundenes Buch, vielleicht sogar ein Kochbuch. Lassen Sie sich inspirieren. Eine Tasse Tee oder Kaffee, ein Wein oder ein anderes Lieblingsgetränk Ihrer Wahl, versüßen die Stunden allein. Konzentrieren Sie sich in diesen Momenten einfach nur auf sich selbst. Und das ist völlig kostenlos und jedem zugänglich!

Essen als Teil des Wellnessprogramms

Leckeres Essen verführt die Sinne. Sie lieben es zu kochen? Dann ist ein Kochabend Teil Ihres Wellnessprogramms. Ein Gericht ausdenken oder Rezepte zusammensuchen, die Zutaten einkaufen und dann ran ans Werk. Die Belohnung ist ein wunderbares Festmahl für den Gaumen. Für wahre Kochfans ist der Kochprozess Teil eines gelungenen Abends, bei dem sie völlig entspannen können. Sie kochen nicht gerne? Dann essen Sie bestimmt gerne. Wie wäre es mit einer Lieferung des Lieblingsessens und einer Flasche Wein? Macht keine Mühe, entspannt trotzdem!

Fazit

Seinem Körper etwas Gutes zu tun, muss keine komplizierte Aufgabe sein. Mit ein paar kleinen Tricks und Hilfsmitteln wird ein ganz normaler Mittwochabend zum perfekten Wohlfühlmoment. Sie müssen noch nicht mal die Wohnung verlassen. Ein verwöhnendes Bad, ein wenig Me-Time, ein gelungenes Essen oder einfach der passende Duft helfen zu entspannen. Planen Sie schon jetzt Ihren nächsten Verwöhn-Abend oder Tag!