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Fatburner Workout mit Core-Training

Erstellt von:

Nymphetamine

am:

Freitag, 02. April 2010 18:45 Uhr

Verlag:

Fit for Fun

Produktinformation:

Inhalt: 72 Min , Detail: mit Core Training , Preis: 16,95 €

Beschreibung:

Zum Ausgleich zu meinen vielen Bauch, Beine, Po- DVD´s wollte ich noch etwas anderes in meinem Training haben. Ein Fatburner Workout.
Dieses Workout spezialisiert sich auf die Fettverbrennung des Körpers.
Auf dem Cover der DVD sieht man die Johanna Fellner.
Folgendes verspricht die DVD:
[QUOTE]Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit.[/QUOTE]
[B]Zum Inhalt:[/B]
Einleitung
Warm-up
Powerstep 1
Powerstep 2
Powerstep 3
Body Power
Taillendesigner
Bauch weg
Stretch & Relax
sowie drei Kurzprogramme (ca. 20-30 Minuten)
[B]Location:[/B]
Schöööööön! :verliebt:
[B]Trainer:[/B]
Johanna Fellner sowie Ina Münsberg. Beide sind gut drauf und motivieren. Keine von beiden spricht, beide machen die Übungen nur vor. Es spricht eine fremde Frauenstimme, die jedoch recht angenehm und motivierend ist.
[B]Musik[/B]
Motivierend, auf Dauer jedoch zu einseitig.
[B]Was sonst noch wichtig zu wissen ist:[/B]
Wie nicht anders zu erwarten: Bei diesem Training kam ich anfangs ordentlich ins Schwitzen.
Die Powerstep- Übungen trainieren besonders die Balance, was ich bis jetzt noch von keiner DVD kannte.
Der Trainingseffekt für Arme und Rücken ist mäßig.
Ich kann mir vorstellen, dass die Übungen, nach häufigem Gebrauch der DVD, ziemlich monoton werden. Auch komme ich nun nicht mehr ins Schwitzen. Die Übungen trainieren wohl eher die Muskeln und die Balance. Ein richtig anspruchsvoller Cardio- Teil ist nicht dabei.

Fazit:

Ein interessantes Training, bei dem wohl nur Anfänger richtig ins Schwitzen kommen. Mittlerweile bringt die DVD meinen Puls nicht mehr hoch und ich trainiere nur noch Kraft und Balance. Als Abwechslung kann ich sie trotzdem weiterempfehlen.

Meine Bewertung:

7

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