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Beschreibung:

Nachdem ich mich mal nach englisch- sprachigen Fitness- DVD´s umgesehen habe, musste die "Totally Fit" von Mel B her. :dollschaem:
Bei Amazon bekommt man die DVD als Import für 18,99 €.
Vorne auf dem Cover sieht man die total fitte :rolllach: Mel B.
Da die DVD ein Import ist, ist natürlich alles auf Englisch.
Das macht aber nix! Schließlich sieht man ja was sie macht und das bisserl Englisch, was die da sprechen, kann jede Beauty verstehen.
Anfangs habe ich das Menü gar nicht verstanden.
Man kann sich das Workout selbst zusammenstellen.
Man wählt unter folgenden Unterteilungen aus:
WARM UP
CARDIO
ADVANCED CARDIO
ARMS
LEGS
BUMS
TUMS
COOL DOWN
Dann drückt man auf GO.
Man kann also individuell trainieren.
Als BONUS erzählt uns Mel B sogar etwas über Ernähung. :lehrer:
[B]LOCATION[/B]
An einem Pool, im Hintergrund ist das Meer zu sehen. Dennoch finde ich das Umfeld dort etwas...nunja...billig. Ich bin einfach verwöhnt von den Vital und Fit- for- Fun DVD´s... :lol:
[B]TRAINER[/B]
Ich gehe mal davon aus, dass Mel B keine Trainer- Ausbildung hat. Neben ihr turnen vier weitere im Hintergrund. Naja, Mel B kann, glaub ich, dem einen oder anderen mit den ganzen (teilweiße sinnlosen :roll: aber sympathischen :zustimm:)Kommentaren auf die Nerven gehen. Sie redet aber zu allen, motiviert, lacht... also Mel B sollte man mit ihrer etwas dominanten Art vielleicht mögen. :zufrieden:
[B]MUSIK[/B]
Einfallslos. Mel B ist oft so laut, dass man die Musik gar nicht mitbekommt.
[B]TRAININGSAUFBAU[/B]
Jede einzelne Übung dauert eine Minute. Das Training ist dadurch kurzweilig, da Mel B und die anderen gut ablenken und oft gute Stimmung verbreiten. Zuerst beginnt man mit den Übungen im Stehen. Dann folgen die Übungen auf dem Boden.
[B]SONSTIGES[/B]
In der Tat ist es mal erfrischend, dass die Personen, die selbst das Workout machen, zu einem sprechen und nicht eine fremde Person im Hintergrund.
Das Workout hat es in sich und es macht Spaß.
Dennoch würde mich Mel B nerven, müsste ich das Workout täglich machen.
Aber es ist ganz praktisch.
Möchte ich zusätzlich zu einem Bauch- Beine- Po- Workout noch meine Arme trainieren, schieb ich die Totally- Fit- DVD rein und mache die kurzweiligen Übungen.
Möchte ich, weil ich wenig Zeit habe, schnell nur ein kleines Workout machen und meine Problemzonen (sind arms, legs und tumb) trainieren, dann kann ich diese schnell im Menü aufrufen.