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Beschreibung:

Hallo liebe Beauties,
Und schon wieder eine Bauch, Beine, Po- DVD hier im Test?
Ihr fragt euch bestimmt, ob die ganzen BBP- DVD´s sooo unterschiedlich sind?
Aber ja! Sind sie! :rolllach:
[B] Bauch, Beine, Po Basic: [/B] die Basics, "einfachere" Variante, relativ machbar für Anfänger (es existiert zu der DVD auch schon ein Testbericht von mir)
[B] Bauch, Beine, Po intensiv [/B] mit Core- Training: Betonung liegt hier auf intensives Training. Anfänger dürfen hier nicht erwarten, gleich mithalten zu können (auch hierfür existiert ein Testbericht von mir)
[B] Bauch, Beine, Po POWER-WORKOUT[/B]: Das ist meiner Meinung nach die schwerste DVD von allen. Sehr viele Wiederholungen, viele Übungen und vor allem: am effektivsten.
Ich persönlich finde es klasse, alle drei DVD´s zu besitzen: Die optimale Auswahl.
Nun möchte ich näher auf die DVD "Bauch, Beine, Po Power-Workout" eingehen.
Gekauft habe ich sie bei Amazon.
Hierbei ist zu erwähnen, dass die DVD schon etwas älter ist. Sie ist bereits vor ein paar Jahren schon einmal erschienen. Dies ist dasselbe Workout in einer neuen Aufmachung (Cover).
Auf der Vorderseite ist Johanna Fellner zu sehen.
[QUOTE]Schlank, straff, sexy: Hier kommen die effektivsten Power-Übungen für Bauch, Beine, Po! (...) Das Besondere daran: Die Einheiten powern von innen nach außen, wirken auch auf tiefliegende Muskelschichten und bauen so schlanke, schön proportionierte Formen auf.[/QUOTE]
[B]Inhalt:[/B]
Einleitung
Warm- up
Übungen im Stand
Bodenübungen
Stretching
sowie folgende Kurzprogramme:
BBP kurz & knackig
Beine und Po Kurzprogramm
Bauch intensiv
[B]Das Ambiente[/B]
:verliebt: Toll!
[B]Die Trainer[/B]
Das Training ist von Nina Winkler und Johanna Fellner ( sie ist als Co- Präsenterin dabei ). Beide sind sympathisch und spornen zum Mitmachen an.
[B]Musik[/B]
Nicht nervig. Motivierend.
[B]Sonstiges[/B]
Keine der beiden Trainerinnen sprechen zu einem. Die Anweisungen kommen von einer nicht nervigen Stimme.
Das Workout an sich ist wirklich sehr anspruchsvoll.
Es macht richtig Spaß, bei jedem Training, immer mehr zu schaffen. Das heißt, man spürt die Erfolge sehr schnell.
Das Training ist weder hektisch noch lahm.
Im Gegensatz zu den anderen DVD´s ist es ein völlig anderes Programm und es macht einfach Spaß täglich etwas anderes machen zu können.
:top: