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Beschreibung:

Hallo liebe Beauties,
heute möchte ich einen Testbericht über das „Beach-Body Workout“ von Vital schreiben. Gekauft habe ich es für 14,99 € bei Amazon. Dort habe ich mir auch ein Vorab- Video angeschaut und mich hat einfach alles angesprochen. Ganz besonders aber die Musik, die leider beim „wirklichen“ Workout kaum zu hören ist. :nono:

[B] Folgendes verspricht die DVD:[/B]

[QUOTE] Dieses spritzige, moderne Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen und spricht gleichmäßig die gesamte Muskulatur an – nicht nur einseitig einzelne Körperpartien. Endlich die volle Power für einen schlanken, straffen Beach-Body: Verbessern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition und machen Sie den Fettpölsterchen Beine! Neu: In den einzelnen Übungen werden parallel bis zu drei Levels gezeigt – für ein ganz individuelles Training, genau nach den eigenen Bedürfnissen.[/QUOTE]

Eigentlich hört sich das doch ganz gut an, oder?

Hier noch zum [B]INHALT[/B]:

- Power- Warm- up
- Beach- Body- Workout
- Stretching
Sowie drei zusätzlichen Kurzprogramme (je 15 Minuten)
- Kurzworkout für einen flachen Bauch
- „starker Rücken“
- „Bauch, Beine, Po und mehr“

[B]AMBIENTE:[/B]
Eine andalusische Küste. Alles in HD aufgenommen.

[B]TRAINER:[/B]
Johanna Fellner und Alexa Le. Beide sind sympathisch.

[B]MUSIK:[/B]
Nicht so schön, wie beim Vorabtrailer gezeigt. Ganz ok.

[B]TRAINING:[/B]
Das Training läuft folgendermaßen ab: Die Übungen werden immer erst erklärt und man hat Zeit sich darauf einzustellen. Jedoch läuft meiner Meinung nach dann alles sehr hektisch ab. Auch als ich mir die DVD öfters angeschaut habe, konnte ich mich nicht ganz aufs Training konzentrieren, da ich eher die ganze Zeit auf den Fernseher geschielt habe um mitzukommen. Es kommt auch häufiger vor, dass in wichtigen Momenten alles andere gezeigt wird als das, was man braucht. Es wird eher ein Blick in die Landschaft, ein Knackpo oder der Busen der Trainerin gezeigt, als z.B. das Bein bei der Beinübung.

[B]SONSTIGES:[/B]

Gut ist:
1. Das ganz interessante Übungen gezeigt werden.
2. Es von jeder Übung mehrere Levels gibt.
3. Die Landschaft schön ist, die Trainer motivieren.


Tja, bei dieser DVD muss ich leider einiges bemängeln…

1. Zur wenig Wiederholungen (hier kann man jedes Mal die STOP- Taste der Fernbedienung betätigen falls man ins Schwitzen kommen und überhaupt den Muskel arbeiten lassen will).
Man schaut sich also die Übung an, möchte mitmachen und schon kommt die Nächste.

2. Langeweile: Oft lange Pausen, wenig Wiederholungen der Übungen, keine Herausforderung.
3. Hektisch: An ein paar Stellen wird es ziemlich hektisch und man fragt sich „HÄ??“ weil man aufgrund „wilder Kamerafahrten“ kaum was sieht.
4. Kaum Übungen für die Armmuskulatur.