Natürlich Schönsein Sach- und Fachmedien-Testberichte    Bücher       Ätherische Öle, Tees, (Heil-)Pflanzen, Pflanzenöle       Belletristik       Ernährung und Fitness       Hintergründe: Inhaltsstoffe, Hersteller, etc.       Kleidung, Accessoires, Stil       Kosmetik selbermachen       Make-up und Schminktechniken       Schönheit und Pflege    Fitness und Ernährung - DVD    Kataloge    Zeitschriften

Beschreibung:

Vom Buchrücken:
[Quote]Attraktiv gepflegt und gesund. Der Ratgeber für die Frau. Mit Anwendungen für Körperpflege, Gesichtspflege, dekorative Kosmetik; mit Empfehlungen für richtige Ernährung, erholsamen Schlaf, gesunde Bewegung - das eigene Schönsein entdecken, zu innerer Ausgeglichenheit finden.[/Quote]
Das beschreibt schon grundlegend den Buchinhalt. Es handelt sich um ein älteres Buch, doch finde ich es immer noch sehr hilfreich, da nicht nur konventionelle Schönheitsinfos und -ideen besprochen werden, sondern auch hausgemachte, also natürliche (oder "bio"). Der Konsens des Buches geht mit den von BJ mühselig erarbeiteten Pflegeweisheiten Hand in Hand, z.B. weniger ist mehr, oft ist natürlich die bessere Alternative, sowie Infos zu Farbtypen mit passenden Make Up (Farb-) Tipps.
Eröffnet wird das Buch mit einer Kurzübersicht über die Geschichte der Schönheitspflege und geht dann in das erste Thema Körperpflege über. Es wird kurz auf den Aufbau der Haut eingegangen und dann werden Pflegetipps gegeben. Rezepte für bestimmte Badezusätze (z.B. bei trockener Haut) und die Wirkung von ätherischen Ölen werden aufgelistet. Cremes, Körperöle (mit Zusatz von ätherischen Duftölen) und richtiges Durchführen von Trockenbürstenmassagen werden beschrieben. Nächstes Thema sind Haare. Hier habe ich viel gelernt, z. B. Shampoonieren mit Rhassoul, Essigspülungen, hausgemachte Packungen und Kuren. Dann sind die Augen und deren Pflege dran, gefolgt von Zähnen, Hände und Fingernägeln mit Ernährungstipps gegen brüchige Nägel, usw. Das nächste sehr ausführliche Thema ist die Gesichtshaut. Analyse des Hauttyps und dessen individuelle Pflege wird besprochen, wieder inkl. Rezepte für hausgemachte Anwendungen. Danach kommen Schminktipps, und es werden immer passende Farben für die individuellen Farbtypen genannt. Der nächste Abschnitt heißt "Schönheit von Innen" und es werden Gemütszustand (leider nur sehr kurz) und der Einfluss der Ernährung auf Aussehen und Gesundheit, sowie Anleitungen zur ausgewogenen Ernährung gegeben. Dann kommen noch kurze Gymnastikübungen und ein Schönheitsplan für ein Wochenende. Am Schluss werden Fachbegriffe erklärt und "Bücher, die weiterhelfen" aufgelistet.