Face Yoga und Gua Sha

[Amicella]

Hallo liebe Beautyjunkies,

derzeit gibt es ja in Instagram usw. einen Trend zu Face Yoga und auch Gesichtmassagen sowie Gua Sha.

Ich mache selber bereits seit einigen Jahren Gesichtsübungen. Dabei integrierte ich Übungen von Christa Gugler sowie von Benita Catieni, aber auch Lourdes Cabouk in meine täglich Routine. Je nachdem was ich eben als sinnvoll erachtet habe. Manche Übungen habe ich wieder gelassen und neue integriert. Ich werde immer um einige Jahre jünger geschätzt, was mich darin bestätigt, dass es schon funktioniert. Natürlich bin ich zusätzlich Beautyjunkie in Bezug auf Hautpflege und nutze täglich Sonnenschutz und zudem einige Actives.

Mich interressiert heute insbesondere, ob einige von euch Face Yoga betreiben und wenn ja welche Übungen. Gua Sha und Gesichtsmassagen nutze ich derzeit nicht, bin aber daran total interessiert. Es gibt mittlerweile so viele Anbieter, z.b. Daniele Collins, Facercise von Carole Maggio und einiges über Instagram.

Habt ihr damit Erfahrung gemacht?

LG Amicella

[Anatolia]

Hi,

hier ich ... mehr oder weniger regelmäßig Gesichtsgymnastik nach dieser Anleitung https://www.youtube.com/watch?v=5Pfl...ndex=1&t=1167s natürlich nicht alle auf einmal ... suche mir immer welche aus und mache so 10 Minuten, ich habe auch das Buch von ihr dazu ... und auch ich finde, es bringt echt was.
Ich glaube, dass ich zum Jahresende einen Zacken mehr machen könnte. 2 Monate zur Silvesterparty

Liebe Grüße von der costa

[Fleur78]

Ich finde das ein superspannendes Thema, leider mache ich beides viel zu selten. Ich denke, der Löwe (Yoga) und der Gua Sha sind beides effektive Beauty-Tools. Danke fürs Erinnern, das baue ich heute (Sonntag) gleich mal in mein Pflegeprogramm ein und Trockenbürsten werde ich heute auch vor dem Baden.

[amadeaXx]

Hey, schau dir mal allyoucanface auf Instagram an. Dort gibts tolle Anleitungen für Gua Sha und Gesichtsyoga. Solange man dran bleibt, sieht man auch wirklich Erfolge. Ich glaube das ist auch tatsächlich das schwerste daran...das wirklich regelmäßig durchzuziehen.

[Amicella]

Hi,

hier ich ... mehr oder weniger regelmäßig Gesichtsgymnastik nach dieser Anleitung https://www.youtube.com/watch?v=5Pfl...ndex=1&t=1167s natürlich nicht alle auf einmal ... suche mir immer welche aus und mache so 10 Minuten, ich habe auch das Buch von ihr dazu ... und auch ich finde, es bringt echt was.
Ich glaube, dass ich zum Jahresende einen Zacken mehr machen könnte. 2 Monate zur Silvesterparty

Liebe Grüße von der costa

Camille Volaire war, glaube ich, eine der ersten die Gesichtsübungen populär machte. Wobei ich die Übung aus dem Video gar nicht kenne...

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Ich finde das ein superspannendes Thema, leider mache ich beides viel zu selten. Ich denke, der Löwe (Yoga) und der Gua Sha sind beides effektive Beauty-Tools. Danke fürs Erinnern, das baue ich heute (Sonntag) gleich mal in mein Pflegeprogramm ein und Trockenbürsten werde ich heute auch vor dem Baden.

Ja, man muss das Ganze sehr regelmässig machen, meist jeden Tag ein bisschen oder eben an weniger Tagen evtl. etwas längere Übungen. Der Löw ist natürlich ein Klassiker.

[Amicella]

Hey, schau dir mal allyoucanface auf Instagram an. Dort gibts tolle Anleitungen für Gua Sha und Gesichtsyoga. Solange man dran bleibt, sieht man auch wirklich Erfolge. Ich glaube das ist auch tatsächlich das schwerste daran...das wirklich regelmäßig durchzuziehen.

Danke für den Tipp. Das sehe ich mir an.
Auf Insta gibt es leider viele Anbieter, viele mit so unrealistischen Vorher-Nachher-Bildern. Das stört mich oft.
Yep, man es echt regelmäßig, also ein paar Mal die Woche machen.

Wie gesagt, ich habe teilweise sehr positives Feedback bekommen von meinen Mitmenschen (Du siehst frisch und jugendlich aus, usw"), was mich bestärkt hat. War auch schon einen einem anderen Thread zu Faceforming aktiv, der ist aber etwas eingeschlafen, deshalb dachte ich, dass ich evtl einen neuen starte, zwecks Erfahrungsaustausch.