Natura Vitalis

[Hellas]

Das könnte auch mit den Entzugserscheinungen des Nikotins zu tun haben, Sassi (ich war damals in den ersten Tagen ständig müde )

Typische Entzugserscheinungen sind:

Nervosität und Unruhe
Allgemeine Gereiztheit
Unruhe
Aggressivität
Schlafstörungen u. Schlaflosigkeit
Depressionen / Grundlose Traurigkeit
gesteigerter Appetit
Konzentrationsstörungen
Kopfschmerzen
Schwindelgefühl
Druck auf der Brust / Lunge

Die meisten Begleiterscheinungen hängen mit einem veränderten Blutzuckerspiegel des Körpers zusammen und verschwinden rasch wieder. Besonders Konzentrationsstörungen, gesteigerter Appetit und allgemeine Gereiztheit sind bei vielen Rauchern gefürchtet. Während der ersten 3 Tage der Nikotinentwöhnung treten neben starkem Verlangen oftmals auch Schwindelgefühle und Kopfschmerzen auf, die jeweils individuell unterschiedlich intensiv ausfallen können.

Dein Körper macht gerade einen Entzug durch - das darf man nicht unterschätzen. Wenn es die Zeit und der Tagesablauf ermöglicht, ruhig so oft wie möglich 'raus in die frische Luft und tief durchatmen. Bringt auch den Kreislauf in Schwung .

Diese Entzugserscheinungen soll ja Smoke-Exit gerade verhindern, indem es die Rezeptoren "zufrieden" stellt und es zu den Folgen gar nicht erst kommt.

Wenn das Problem wirklich der zu niedrige Blutzuckerspiegel ist, hilft vielleich auch etwas Traubenzucker (=Blutzucker)? Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel hat tatsächlich die selben Symptome, aber wie geschrieben, die sollen ja durch Smoke-Exit verhindert werden.

[Sassi 69]

Diese Entzugserscheinungen soll ja Smoke-Exit gerade verhindern, indem es die Rezeptoren "zufrieden" stellt und es zu den Folgen gar nicht erst kommt.

Wenn das Problem wirklich der zu niedrige Blutzuckerspiegel ist, hilft vielleich auch etwas Traubenzucker (=Blutzucker)? Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel hat tatsächlich die selben Symptome, aber wie geschrieben, die sollen ja durch Smoke-Exit verhindert werden.

ich bin ganz ruhig nicht gereizt keine Kopfweh

Der Schwindel geht jetzt auch weg-ich nehme immer noch an das die Einnahme zu heftig war Gaba und Smoke

[DieBonny]

Guggt ihr auch gerade? Ich hab es mir jetzt bestellt. Ich werd dich unterstützen Sassi

Die Erklärungen waren ja wirklich schlüssig vom Herrn F. Und irgendwie glaubt man ihm ja auch alles

[peachy]

Diese Entzugserscheinungen soll ja Smoke-Exit gerade verhindern, indem es die Rezeptoren "zufrieden" stellt und es zu den Folgen gar nicht erst kommt.

Wenn das Problem wirklich der zu niedrige Blutzuckerspiegel ist, hilft vielleich auch etwas Traubenzucker (=Blutzucker)? Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel hat tatsächlich die selben Symptome, aber wie geschrieben, die sollen ja durch Smoke-Exit verhindert werden.

Hmm..vielleicht deckt Smoke-Exit einen sehr großen Bereich ab, aber doch nicht alles.
Finde ich jetzt persönlich aber auch nicht soo dramatisch: wenn man weiß, was da im Körper gerade passiert und das es in nicht zu langer Zeit vorbeigeht, kann man sich besser entspannen und den Körper "machen lassen".

Ich finde es ja immer noch mehr als faszinierend, dass man damit überhaupt keine Lust auf eine Zigarette hat - das ist eigentlich schon mehr als die "halbe Miete" und der Grund, warum man in der Regel in den ersten Tagen scheitert.

Wenn die Pillen das können - und das scheint ja so zu sein - ist das eine riesige Hilfe. *find*

[DieBonny]

Bald werd ich es wissen peachy

[peachy]

Stimmt, du hast ja auch bestellt, Bonny.

Ich bin ja sonst bei solchen Sachen immer seehr skeptisch (du auch, ich weiß ), aber das hier macht irgendwie Sinn.

Ich bin gespannt und drücke natürlich auch alle Daumen!

[DieBonny]

Danke Peachy, aber das Sassi schon so einen Erfolg damit gehabt hat, hat mich echt überzeugt.

wir werden sehen, was es wirklich kann. auf der Arbeit werd ich Probleme haben können. von 6 Kolleginnen rauchen 4 (ich eingerechnet). bin mal gespannt, wie ich das durchstehe

[frohnleiten]

Guggt ihr auch gerade? Ich hab es mir jetzt bestellt. Ich werd dich unterstützen Sassi :lautlach:

Die Erklärungen waren ja wirklich schlüssig vom Herrn F. Und irgendwie glaubt man ihm ja auch alles

Ich bin auch dabei!! Habs mir auch gerade bestellt - wird aber erst am 20.1. ausgeliefert. Naja das werd ich auch noch erwarten.

[Sassi 69]

Guggt ihr auch gerade? Ich hab es mir jetzt bestellt. Ich werd dich unterstützen Sassi

Die Erklärungen waren ja wirklich schlüssig vom Herrn F. Und irgendwie glaubt man ihm ja auch alles

ich brauch auch Unterstützung!!!!

Mir wird ja schon hier zum Teil geholfen und ich bin stärker geworden

[Sassi 69]

Ich bin auch dabei!! Habs mir auch gerade bestellt - wird aber erst am 20.1. ausgeliefert. Naja das werd ich auch noch erwarten.

super Frohni

[DieBonny]

Klasse Frohnleiten

Sassi, von mir kriegst du jede Unterstützung, die du brauchst. Aber ich denke mal, ab nächste Woche brauch ich deine genauso

Jetzt erzähl nochmal bitte, wieviel hast du heute geraucht? keine Entzugserscheinungen, Kopfschmerzen, Fressattacken, Gereiztheit????? (die hatte ich heute, obwohl ich keinen Entzug mache.)

Ich will es jetzt ganz genau wissen

[peachy]

Danke Peachy, aber das Sassi schon so einen Erfolg damit gehabt hat, hat mich echt überzeugt.

wir werden sehen, was es wirklich kann. auf der Arbeit werd ich Probleme haben können. von 6 Kolleginnen rauchen 4 (ich eingerechnet). bin mal gespannt, wie ich das durchstehe

Dürft ihr im Zimmer rauchen? Das wäre natürlich dann hart! Vielleicht könntest du es so planen, dass du wenigstens die ersten Tage frei hast?

Wenn das irgendwie zu machen geht, wäre das super. Warum soll man es sich schwerer machen, als nötig.

Wenn es dir allerdings so geht wie Sassi, wirst du sie vermutlich aus dem Zimmer werfen.

frohnleiten


es werden immer mehr...

[Sassi 69]

Klasse Frohnleiten

Sassi, von mir kriegst du jede Unterstützung, die du brauchst. Aber ich denke mal, ab nächste Woche brauch ich deine genauso

Jetzt erzähl nochmal bitte, wieviel hast du heute geraucht? keine Entzugserscheinungen, Kopfschmerzen, Fressattacken, Gereiztheit????? (die hatte ich heute, obwohl ich keinen Entzug mache.)

Ich will es jetzt ganz genau wissen

ganz ehrlich

3

keine Kopfweh,nicht gereizt,keine Fressattacken
mir gehts gut,der Schwindel ist auch weg....und ich bin bestimmt noch etwas be mit dem rauchen das iss nicht weil ich da oben gesagt bekomme Du musst Rauchen nee das Gefühl gibt es da oben nicht mehr!!!!!

Ich bin einfach noch nicht 100% bei der Sache

[DieBonny]

]Dürft ihr im Zimmer rauchen? [/TEXTMARKER]Das wäre natürlich dann hart! Vielleicht könntest du es so planen, dass du wenigstens die ersten Tage frei hast?

Wenn das irgendwie zu machen geht, wäre das super. Warum soll man es sich schwerer machen, als nötig.

Wenn es dir allerdings so geht wie Sassi, wirst du sie vermutlich aus dem Zimmer werfen.

frohnleiten


es werden immer mehr...

Wir rauchen im Aufenthaltsraum. Ich bin ja direkt im Kundenverkehr tätig, da wäre es natürlich blöde, mit einer Ziggi da zu sitzen
Aber es wird bis 12:00 da geraucht, da wir um 13.00 pause haben und dann auch erst wieder so gegen 13:45. Um 14:00 öffnen wir wieder. Ich könnte dann ja schon wieder zu meinem Schreibtisch gehen.

[DieBonny]

ganz ehrlich

3

keine Kopfweh,nicht gereizt,keine Fressattacken
mir gehts gut,der Schwindel ist auch weg....und ich bin bestimmt noch etwas be mit dem rauchen das iss nicht weil ich da oben gesagt bekomme Du musst Rauchen nee das Gefühl gibt es da oben nicht mehr!!!!!

Ich bin einfach noch nicht 100% bei der Sache

Wieviel hast du sonst geraucht? Doch bestimmt mehr als 3. Das find ich schon bemerkenswert Und haben die 3 Ziggis denn wenigstens geschmeckt?

[Sassi 69]

Wieviel hast du sonst geraucht? Doch bestimmt mehr als 3. Das find ich schon bemerkenswert Und haben die 3 Ziggis denn wenigstens geschmeckt?

ne Schachtel am Tag

die 1. ja war ja vor der Einnahme der Kapsel und Lutschi die anderen 2 war einfach nur aus BEKLOPPTHEIT

[DieBonny]

Und die 2 aus Beklopptheit hast du die komplett geraucht oder auch nur ein paar Züge.

Sorry, daß ich dich so löchere, aber ich will alles ganz genau wissen, damit ich weiss, was eventuell auf mich zukommt und ob es bei mir genauso wirkt

[Sassi 69]

Und die 2 aus Beklopptheit hast du die komplett geraucht oder auch nur ein paar Züge.

Sorry, daß ich dich so löchere, aber ich will alles ganz genau wissen, damit ich weiss, was eventuell auf mich zukommt und ob es bei mir genauso wirkt

iss schon ok Bonny


zur Hälfte,dann ausgemacht wahrscheinlich wars nur kurz der Kick obs noch schmeckt jedenfalls habe ich den Ascher verbannt und die Ziggis mit,wenn LP von Schicht kommt weis er ja wo noch welche sind ,ich rühr Die ni an

[moni0604]

Ihr seid jetzt schon zu dritt und ich lese immer noch nur sehr neugierig mit

[DieBonny]

ach Moni, wollen mal schauen wie das klappt.

Und wenn es bei mir klappt, dann versuchst du es auch oder????

[moni0604]

ach Moni, wollen mal schauen wie das klappt.

Und wenn es bei mir klappt, dann versuchst du es auch oder????

Gute Frage , eigentlich müsste ich, würde auch irgendwie gerne aufhören, aber ich bin irgendwie noch nicht soweit. Kennst Du dieses Gefühl des Krückstocks, der Dich durch den Tag begleitet, egal wie mies oder gut er ist, dass diese Zigarette einem oft hilft, egal ob es in einem schönen oder schlechten Moment ist , sie wie bei einem ewigen Ritual dazu gehört, z. B. nach dem Essen, nach vollbrachter Arbeit, vor einem Berg von Arbeit usw.

[DieBonny]

Gute Frage , eigentlich müsste ich, würde auch irgendwie gerne aufhören, aber ich bin irgendwie noch nicht soweit. Kennst Du dieses Gefühl des Krückstocks, der Dich durch den Tag begleitet, egal wie mies oder gut er ist, dass diese Zigarette einem oft hilft, egal ob es in einem schönen oder schlechten Moment ist , sie wie bei einem ewigen Ritual dazu gehört, z. B. nach dem Essen, nach vollbrachter Arbeit, vor einem Berg von Arbeit usw.

Genauso ist es ja bei mir auch Ich kenn dieses Gefühl garnz genau. Besonders morgens nach dem Kaffee die 1. Zigarette. Da könnte es mir ganz schön schwer fallen. Aber vielleicht auch nicht.
versuchen werd ich es auf jeden Fall.

[DieBonny]

Was wohl bei mir von vorteil ist, wir rauchen nicht im Haus, also müssen wir jetzt immer nach draussen. Und jetzt in der Kälte macht es nicht wirklich spass da zu stehen.
Und im Sommer, wenn wir viel draussen sind, hab ich ja die grosse Hoffnung, daß ich es bis dahin geschafft habe.

[Sassi 69]

Genauso ist es ja bei mir auch Ich kenn dieses Gefühl garnz genau. Besonders morgens nach dem Kaffee die 1. Zigarette. Da könnte es mir ganz schön schwer fallen. Aber vielleicht auch nicht.
versuchen werd ich es auf jeden Fall.

Ich stehe nicht mehr auf und rauch mir eine nach dem Zähne putzen sondern zum Kaffee,dannach war Schluss mit qualmen bis auf die bekloppten.....die nicht sein müssen!!!!

[moni0604]

Genauso ist es ja bei mir auch Ich kenn dieses Gefühl garnz genau. Besonders morgens nach dem Kaffee die 1. Zigarette. Da könnte es mir ganz schön schwer fallen. Aber vielleicht auch nicht.
versuchen werd ich es auf jeden Fall.

Ich werde genauestens verfolgen, wie es Dir und auch Sassi und Frohnleiten ergeht und wenn es sich so einfach anhört, wäre es ja einen Versuch wert . Meine Bedenken sind dann jedoch, nachdem, was ich bisher gelesen habe: Was ist wenn die Lutschtabletten alle sind, denn ohne die raucht Sassi ja genüsslich, mit ihnen hingegen schmeckt die Zigarette scheußlich

[moni0604]

Was wohl bei mir von vorteil ist, wir rauchen nicht im Haus, also müssen wir jetzt immer nach draussen. Und jetzt in der Kälte macht es nicht wirklich spass da zu stehen.
Und im Sommer, wenn wir viel draussen sind, hab ich ja die grosse Hoffnung, daß ich es bis dahin geschafft habe.

Ich auch immer auf dem Balkon , so blöd ist man und auf der Arbeit ist es nicht anders

[Sassi 69]

Ich werde genauestens verfolgen, wie es Dir und auch Sassi und Frohnleiten ergeht und wenn es sich so einfach anhört, wäre es ja einen Versuch wert . Meine Bedenken sind dann jedoch, nachdem, was ich bisher gelesen habe: Was ist wenn die Lutschtabletten alle sind, denn ohne die raucht Sassi ja genüsslich, mit ihnen hingegen schmeckt die Zigarette scheußlich

Moni ich rauche nicht genüsslich

3 Lutschis waren es Heute

[DieBonny]

Du musst auch die zeit berücksichtigen Moni. Du nimmst sie ja maximal 1 Monat, dann ist die Packung leer, immer angenommen, du brauchst 6 Stück am Tag. Aber Sassi braucht ja auch weniger, wenn ich es richtig im Kopf habe.

In dem Monat ist ja schon viel passiert in deinem Körper und zur Not bestellst du dir nochmal eine Packung nach. Das hat Herr Felte ja auch gesagt. Man sollte für Notfälle immer was davon zu Hause haben, bzw. mitnehmen. Ich werd also die erste Zeit immer die Lutschis in der Handtasche haben.

[moni0604]

Moni ich rauche nicht genüsslich

3 Lutschis waren es Heute

Genüsslich vielleicht nicht, aber ohne die Dinger schmecken die Zigaretten vielleicht normal.

Nur drei Stück , ich bräuchte bestimmt 20 am Tag

[DieBonny]

Ich stehe nicht mehr auf und rauch mir eine nach dem Zähne putzen sondern zum Kaffee,dannach war Schluss mit qualmen bis auf die bekloppten.....die nicht sein müssen!!!!

Ich rauche grundsätzlich erst nachdem ich was gegessen habe, auf nüchternem Magen würde mir wohl schlecht werden.

[Sassi 69]

Genüsslich vielleicht nicht, aber ohne die Dinger schmecken die Zigaretten vielleicht normal.

Nur drei Stück , ich bräuchte bestimmt 20 am Tag

etwas,ja

aber eigentlich sagt ja der Kopf NEIN!!!!!!!!!!!!!!!!!

[moni0604]

Du musst auch die zeit berücksichtigen Moni. Du nimmst sie ja maximal 1 Monat, dann ist die Packung leer, immer angenommen, du brauchst 6 Stück am Tag. Aber Sassi braucht ja auch weniger, wenn ich es richtig im Kopf habe.

In dem Monat ist ja schon viel passiert in deinem Körper und zur Not bestellst du dir nochmal eine Packung nach. Das hat Herr Felte ja auch gesagt. Man sollte für Notfälle immer was davon zu Hause haben, bzw. mitnehmen. Ich werd also die erste Zeit immer die Lutschis in der Handtasche haben.

Richtig, es gibt ja ganze Studien darüber, wie schnell sogar der Körper, die Lungenfunktion, der Sauerstoffgehalt, der Geruchssinn und auch die lädierten Adern sich regenerieren. Genauso hat man vielleicht in einem Monat diese "Sucht" mehr oder weniger überwunden

Ich sehe schon, es wird total spannend hier und ich muss das unbedingt verfolgen und wenn Ihr absolut keine Probleme habt, könnte ich Feigling es ja auch mal wagen.

[moni0604]

etwas,ja

aber eigentlich sagt ja der Kopf NEIN!!!!!!!!!!!!!!!!!

Komisch oder , ich hätte bis vor kurzem nie gedacht, dass ein einziger Botenstoff an meiner Sucht Schuld ist, sondern eher ich . Und wenn dieser Botenstoff durch die Tabletten ausgebremst wird, sagt Dein Kopf wirklich

[frohnleiten]

Und die 2 aus Beklopptheit hast du die komplett geraucht oder auch nur ein paar Züge.

Sorry, daß ich dich so löchere, aber ich will alles ganz genau wissen, damit ich weiss, was eventuell auf mich zukommt und ob es bei mir genauso wirkt

löchere sie nur bonny dann erspar ich es mir
ich will ja auch alles wissen und ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie ich euch löchern werde, bis ich meine smoke exit habe.
ich bin von lauter rauchern umgeben, meine arbeitskollegen, meine freunde, alle rauchen - uii das wird schwierig werden , besondern beim weggehen am abend - na da kann SE zeigen was es kann

[Sassi 69]

Komisch oder , ich hätte bis vor kurzem nie gedacht, dass ein einziger Botenstoff an meiner Sucht Schuld ist, sondern eher ich . Und wenn dieser Botenstoff durch die Tabletten ausgebremst wird, sagt Dein Kopf wirklich

ja,also Er sagt NEIN und es sind nicht nur die Lutschis,sondern die Kapseln denn da tut sich auch Einiges,da ich kein Verlangen nach einer Ziggi habe das meine ich total ernst!!!!!!!!!!!!!!

Die 2 waren echt aus Beklopptheit

[moni0604]

ja,also Er sagt NEIN und es sind nicht nur die Lutschis,sondern die Kapseln denn da tut sich auch Einiges,da ich kein Verlangen nach einer Ziggi habe das meine ich total ernst!!!!!!!!!!!!!!

Die 2 waren echt aus Beklopptheit

Das hört sich einfach fast zu fantastisch an. Und wenn ich diese Dinger mein Leben lang nehmen müsste, um nur 2 Stück am Tag zu rauchen, wäre es schon ein Erfolg.

[frohnleiten]

Gute Frage , eigentlich müsste ich, würde auch irgendwie gerne aufhören, aber ich bin irgendwie noch nicht soweit. Kennst Du dieses Gefühl des Krückstocks, der Dich durch den Tag begleitet, egal wie mies oder gut er ist, dass diese Zigarette einem oft hilft, egal ob es in einem schönen oder schlechten Moment ist , sie wie bei einem ewigen Ritual dazu gehört, z. B. nach dem Essen, nach vollbrachter Arbeit, vor einem Berg von Arbeit usw.

Hallo Monilein!
Oh wie gut ich das Gefühl kenne.....

[pauline1107]

Mädelz, ist alles nur ne Kopfsache. Eigentlich braucht ihr dazu keine Mittelchen sondern nur Willen! Bin mittlerweile 12 Jahre ohne Smokerei glücklich und das ohne Hilfsmittelchen von einem Tag auf den anderen!

[Sassi 69]

Das hört sich einfach fast zu fantastisch an. Und wenn ich diese Dinger mein Leben lang nehmen müsste, um nur 2 Stück am Tag zu rauchen, wäre es schon ein Erfolg.

Das sehe ich genauso Moni

[moni0604]

Hallo Monilein!
Oh wie gut ich das Gefühl kenne.....

Frohnleiten , da bist Du ja jetzt auch . Bei Dir gibt es noch so viele Raucher, das ist heute eher selten, denn in meinem Umkreis freundet man sich direkt mit dem einzigen Raucher, den man vor der Tür trifft an