Bikinifigur?

[carenka]

A propos Nupsilein.

Absolut coole Signatur. Wo ist der Spruch denn her?

Carenka

[nupsilein]

A propos Nupsilein.

Absolut coole Signatur. Wo ist der Spruch denn her?

Carenka

@Carenka: danke schön!
ich glaub, das war von sex and the city... bin mir aber nimmer sicher...

bzgl. callanetics: hast du da eine gute buchempfehlung oder einen dvd-tipp?

und vielen dank für die info!

[carenka]

Hallo Nupsilein,

schau mal bei Amazon. Ich habe mir zwei DVDs bestellt, auf den beiden sind glaube ich alle Programme drauf. Als Buch habe ich den Countdown (auch bei Amazon), den ich aber unnötig finde wenn Du das Einstündige-Erfolgsprogramm hast.

Viel Erfolg, Carenka

[nupsilein]

@carenka:
könnten die 2 es sein?

[bienchencauca]

also jetzt habt ihr mich richtig heiß gemacht wegen callanetics.. wie gesagt hatte es ja vor über 10 jahren als ich noch jünger war mal versucht.. und weiß noch, das es anstrengend war .

Hab auch schon mal bei ebay wegen nem buch bzw. ner dvd geschaut. ich hoffe ja, dass ich da buch noch im keller finde & es beim umzug nicht weggeworfen habe.. aber so eine dvd ist sicherlich besser!
da ich ja eh so 2-3 mal die woche was machen, wäre es sicherlich mal ne gute abwechslung wieder so was zu machen... mal schauen, was ich heute abend so im keller finde, bzw. was ich mir dann bei ebay bestellen werde

[carenka]

Ja genau Nupsilein, habe mit der roten angefangen (das Erfolgsprogramm) und mache jetzt die Bauch und Po übungen von der blauen.

Bis denne, Carenka

[vipw]

sry für OT:

@lalala: und ich hatte es endlich wieder aus meinem kopf verdrängt..bin schon über ein jahr "clean"....aber ibi is soooo lecker...einfach nur verboten...ich glaub, ich muss bestellen...
bisher hab ichs immer für ca 4 € aufm markt holen müssen...jetz is wenigstens billiger

[nupsilein]

Ja genau Nupsilein, habe mit der roten angefangen (das Erfolgsprogramm) und mache jetzt die Bauch und Po übungen von der blauen.

Bis denne, Carenka

super! ich dir für die info!
dann werd ich mir die 2 dingelchen halt mal besorgen gehen

[carenka]

Wünsche Dir viel Spass, Nupsilein. Und lass Dich nicht durch die sehr uncoole 80 ger Aufmachung der DVD abschrecken. Man hat wenigstens was zu lachen, wenn man die Klamotten sieht; , Verbrennt ja auch schon Kalorien und strafft den Bauch.

[nupsilein]

Wünsche Dir viel Spass, Nupsilein. Und lass Dich nicht durch die sehr uncoole 80 ger Aufmachung der DVD abschrecken. Man hat wenigstens was zu lachen, wenn man die Klamotten sieht; , Verbrennt ja auch schon Kalorien und strafft den Bauch.

danke carenka!
hihi, na in dem fall pass ich halt an u werd mir mein türkises flechtband und die pinken legwarmers anziehen

[lalala1977]

Sorry, nochmal OT (obwohl das Zeug der Bikinifigur sicherlich auch nicht schadet )

@vipw: noch ein ibi-Fan . Ich find´s super, besonders weil ich ein absoluter Käse- u. Milchprodukte-Hasser bin und ich´s sooo toll finde, dass es sowas nun auch rein pflanzlich gibt. Hast Du schon die neuen Sorten gesehen ?

[Loisi]

Hallo!
Und ihr meint wirklich diese DVD´s helfen? Ich hab mir das nämlich auch schon mal überlegt, aber mich dann nicht getraut zu kaufen weil ich ja nicht so die Sportskanone bin! Oder muss man das nicht sein?

Also ist es ein Investment für die Zukunft????

[lalala1977]

Bringt auf jeden Fall was, aber wie gesagt nur für die Straffung der Konturen. Pölsterchen bleiben wo sie sind .

[Charisma]

Bringt auf jeden Fall was, aber wie gesagt nur für die Straffung der Konturen. Pölsterchen bleiben wo sie sind .

Mir reicht zwar Straffung, aber bei dieser Fortgeschrittenen-DVD wird ja auch anhand von Beispielbildern (angeblich ja 100 % echt ) gezeigt, wie nach nur 19 Stunden die Pölsterchen verschwinden....

[carenka]

Hallo Loisi,

auf der roten DVD ist auch das Anfänger-Programm drauf. Ausserdem musst Du ja nicht von Anfang an auf 100 Wiederholungen kommen.
Bei manchen übungen kam ich zu Beginn auf 20 und habe mich dann in 5 er Schritten hochtrainiert.
Nur Mut!!

Bis dann, CArenka

[Elle]

Hallo Bienchen, so ne Monatspackung doc helix kostet bei den Internetapotheken ca.42.-EUR, aber bei Ebay verkauft ein Anbieter die Packungen für 26.-EUR. Da habe ich mich mal eingedeckt

Liebe Grüße
Elle

[Loisi]

Hallo!
Na dann werd ich es mal wagen und mir gleich mal eine DVD ordern
Ach ich werd schön sein im Sommer, mit so viel guten Tipps von hier

[Loisi]

So Bestellung ist raus, Versanddatum ist schon morgen! na da kanns ja bald los gehen

[Vitamin C]

hi loisi,
in ein paar wochen fang ich auch damit an
und der sommer kann kommen

[Loisi]

hi loisi,
in ein paar wochen fang ich auch damit an
und der sommer kann kommen

Guten Morgen!

Ja und dann müssen wir uns gegenseitig unsere Fortschritte mitteilen und uns zum Weitermachen motivieren, quasi ein Calanatics-Club

[nupsilein]

Guten Morgen!

Ja und dann müssen wir uns gegenseitig unsere Fortschritte mitteilen und uns zum Weitermachen motivieren, quasi ein Calanatics-Club

da mach ich doch gleich mit, wenns recht ist

hab die dvd's auch gestern bestellt

[Chamäleon]

Wie wärs mit nem Callanetics-Thread? Nein echt, ihr habt mich angestachelt.....ich ersteigere grad ein ganzes Pack voller Callanetics-Videos!

[nupsilein]

Wie wärs mit nem Callanetics-Thread? ...

voll dafür!

[lalala1977]

@Charisma:
Ja, hast recht, gworben wird ständig mit solchen Wunderwerken, aber ist biologisch einfach nicht machbar, leider .

Auch wenn die Übungen anstrengend sind, wird ein Durchschnittsmensch es nicht schaffen hierbei einen optimalen Fettverbrennungspuls zu erzeugen . Ich erreiche ihn erst nach ca. 15 min. Joggen. Mach ich aber ne halbe Stunde z. B. Situps u. ä. kommt mein Puls nicht annähernd in diese Bereiche. Selbst wenn ich mit einem höheren Puls starten würde, greift erst nach ca. 20-30 min. die tatsächliche Fettverbrennung . Zuvor sind meines Wissens die Kohlenhydrate dran, da sie schneller verfügbar sind.

Aber bin auch nicht der absolute Fachmann diesbezüglich . Fakt ist Bewegung ist immer gut und Straffung macht schön knackig , also auf auf....

[wonderwall]

hola

ich mach auch callanetics...in der uni..1xwoche 1h
und dann hab ich noch das po-programm als video daheim, gabs beim libro mal um 3€ oder so

die übungen sind aber ziemlich heavy.... *wui* außerdem braucht mensch für die po-übungen so eine ballettstange zum anhalten (fürs erste mal).....

ich hab mir sowas aus einem bestenstiel auf 2 sesseln beschwert mit büchern gebastet *hehe*

hab das wirklich regelmäßig mit 100 whg gemacht, ich glaub, mein popo hat sich etwas nach oben bewegt *yesss*

aber jetzt bin ich zu faul u das brimborium (mit der stange) is mir zu umständlich....
hab auch das ganz alte buch von ihr selbst daheim...da gibts auch so vorher-nachher fotos...die nicht bearbeitet sind (denk ich mal, die technik war damals ned so super, dass mensch das nicht gleich erkannt hätte)

lg ww

[bienchencauca]

danke elle - aber so wirklich überzeugt bin ich ja von so tabletten eigentlich nicht - bin da immer sehr skeptisch...ob das wirklich hilft?

[bienchencauca]

callanetcis thread
ICH bin auch dabei - habe heute früh auch so ein starter-dvdpack ersteigert.. mal schauen, wann es da ist.. ist ein 60min. starter, 60min. fortgeschrittenen programm dabei & so ein morgens/abendsprogramm mit je 20min.
ich weiß nur noch von damals, das es echt tierischen muskelkater verursacht hat.

aber wie wollen wir unsere erfoge kund tun?
mit massband nachmessen oder wie wollen wir das machenß

[Loisi]

Na hallo!
Ja also ich würd sagen bei unserem Callanatics-Thread schreiben wir uns halt so hie und da wie das erste training war, nach einer woche wies uns geht, oder ob uns bitte wer motivieren kann zum weitermachen usw.
Oder????????
Jö ich find das gut

und Wonderwall das mit dem Besenstil ist super

[Vitamin C]

@loisi jepp, da stimm ich zu

also an alle, auf die callanetics wochen

[bienchencauca]

na dann muss ich ja nur noch warten, bis ich die lieferung von ebay bekomme.. dann kanns losgehen.. hoffentlich dauert das nicht so lange.
naja - heute abend werde ich nach dem gassi gehen mit meinem hund sidney noch auf rad (heimtrainer) schwingen und das ganze dann noch mittels sit-ups und hanteltraining abrunden.

[nupsilein]

ja, ich muss auch noch warten, bis ich meine dvd's bekomme...

bis dahin werd ich mit euch mit sit-uppen u bbp'en

[Loisi]

Ihr seit ja alle so brav und ich bin so ein undiszipliniertes loisi
ich hab mir vorgenommen nix mehr süßes zu essen und was hab ich heute getan?
1 osterpinze aber klein, 3 papillons und ein stück kuchen von einer kollegin
uaaaaaa

[Loisi]

Mich würde es interessieren ob es bei längerer Anwendung Wirkung zeigt, denn mit dem "Vichy" *liebäugle* ich auch!

Also von Vichy kann ich nur sagen, dass es bei mir nicht gewirkt hat!

[laurenzia]

Hallo, jetzt muss ich doch auch mal meinen senf dazugeben wo ich still und heilmich eure gespräche verfolgt habe und noch stiller und heimlicher die Callanetics-DVD bei ebay ersteigert habe....na dann werde wohl auch ich von (nicht??)-Erfolgen berichten können.
Die Vichy-creme hat bei mir übrigens auch nichts gebracht und noch dazu unangenehm geklebt:leiderja:
Mche jeden Tag yoga und gehe drei mal täglich ins Fitness-Studio (sei einem Jahr),mein Po ist ungefähr doppelt so groß wie vorher, es ist aber immer noch ein bisschen cellulite da. Ich teste grade eine tonerde-Salz-Distelöl-Maske die ich bei ebay gefunden habe (garantiert natural!!), die bei Hautproblemen prima wirkt, soll aber scheinbar auch bei cellulite erfolge bringen!
Hoffe jetzt dass dieses Calla...wie auch immer was bringt.

[Loisi]

guten morgen laurenzia!
du gehst 3x täglich ins fitness-studio???????? hut ab, ich verbeuge mich!! oder meinst du vielleicht 3x wöchentlich? machst du muskelaufbautraining weil dein popsch größer geworden ist? meine kollegin trainiert auch und die ist jetzt von gr. 38 auf größe 42 weil sich ja muskeln bilden! drum möcht ich gern nur straffen, weil mit 2 kleidergrößen mehr könnt ich nicht leben! ich würde mich nicht wohl fühlen!

ja genau vichy klebt auch noch sehr unangenehm musste mir immer gleich die hände waschen! ich hab jetzt das birkenöl seit montag und ich find das sehr angenehm, die haut ist total weich, es riecht nicht schlecht!

[laurenzia]

Guten Morgen!
Hihi, wie unangenehm ...so ein Tier bin ich dann doch nicht. ich meine selbstverständlich drei mal die Woche, alles andere wäre ja eh verboten. Ja, ist schon Muskelaufbau aber vor allem auch Gelenkstärkung, hab ein wehes knie.
aber das mit meinem pops unglaublich...Ich versuche jetzt wohl auch mal das Weleda Birkenöl, obwohl in dem Testbericht kein Autor Erfolge erzielte...und diese Maske ist auch toll, ich merks schon!! Ich hab mir auch schon überlegt ob ich nicht mal diesen body creator von Shiseiso kaufen soll, der ist von allen mit einer unglaublichen Wirkkraft beschrieben, aber sooooooooo unverschämt teuer ...

[Chinchilla]

@Loisi: 2 Kleidergrößen?! wow! In welchem Zeitraum hat sie das denn geschafft? Ich finde Muskeln zwar schöner als Fett- will heißen, dass ein gespannter Körper schöner aussieht als einer, an dem es rumschwabbelt. Da darf es auch 42 sein, aber als Frau 2 Kleidergrößen mehr zu haben... lieber nicht.

[Loisi]

Hallo Chinchilla
Ja oben rum hat sie 2 größen mehr, du ich glaub sie macht das jetzt 2 jahre, und sehr sehr intensiv. sie schaut jetzt nicht dick aus oder so, aber man wird halt am rücken breiter und an den oberarmen.
ja ich find auch einen gespannten trainierten körper schöner, aber wenn ich mir da so manche trainierer anschau, ich weiß nicht, ich find manche übertreibens halt.

[bienchencauca]

@laurenzia

ich teste gerade den bodycreator - habs geschenkt bekommen. vorteil zieht superschnell ein & man kann ich somit perfekt morgens und abends auftragen. und irgendwie fühlt man sozusagen auch, das sich was tut.. die haut fühlt sich regelrecht heiß an.. als ob da drin gearbeitet wird. obs was bringt kann ich net sagen.. ich schau immer mal so meine kehrseite im spielgel an.. aber ich glaube, bei mir würde nur aufschneiden.. straff ziehen, und zunähen wirklich das ergebnis bringen, das ich haben möchte .
hehe.. aber fühlt sich jedenfalls gut an

[nupsilein]

@laurenzia

ich teste gerade den bodycreator - habs geschenkt bekommen. vorteil zieht superschnell ein & man kann ich somit perfekt morgens und abends auftragen. und irgendwie fühlt man sozusagen auch, das sich was tut.. die haut fühlt sich regelrecht heiß an.. als ob da drin gearbeitet wird. obs was bringt kann ich net sagen.. ich schau immer mal so meine kehrseite im spielgel an.. aber ich glaube, bei mir würde nur aufschneiden.. straff ziehen, und zunähen wirklich das ergebnis bringen, das ich haben möchte .
hehe.. aber fühlt sich jedenfalls gut an

und der duftet sooooooo gut!
ich mag ihn auch gern (wenn er nur nicht so teuer wäre )
aber für mich ist er nicht mehr als eine bl... ich mein, meine cellu ist zwar ein bissi zurück gegangen - aber ich glaub, das liegt eher am absetzen der pille