Der Schichten-Thread

[Goldenhair]

Frage an die Runde:

Ich sehe hier mit Interesse, dass manche in der Routine wirkstofffreie Tage haben.
Ist das so wie ähnlich wie "sonntags habe ich keine Lust auf Morgengymnastik"? Irgendwie ist da der Gedanke, 1 oder 2 freie Tage Pause würden vielleicht den Effekt oder die Rezeption steigern. Aber ich kann da total daneben liegen.

Habe heute versucht mal alles bis auf Feuchtigkeit/SC wegzulassen, aber meine Hände greifen dann doch nach paar Tropfen von diesem und jenem und schon ist es wie immer.

[jasminbluete]

Ich denke, bei den meisten ist der Grund, dass man der Haut auch mal Ruhe gönnen möchte. Gerade wenn man neu dabei ist, kann's schnell zuviel werden, ohne dass man es initial merkt. An Ruhetagen kann man die Haut auch mal ganz in Ruhe anschauen, ohne dass der Hautzustand von bestimmten kosmetischen Effekten evtl. beeinflusst wurde.

Bei mir ist eher der Grund, dass ich einerseits Struktur brauche und mir schwer tue mit "nach Gefühl", mich andererseits meine eigenen Regeln und Strukturen aber auch schnell belasten können, weil ich mich zu strikt dran halte. Meine zwei ws-freien Tage sind bei mir komplett "freie" Tage. Da mache ich zB. auch keinen Sport. Das find ich mental entspannend, wenn ich weiß: alles kann, aber nichts muss.

[Almut]

Ich habe anfangs jeden Tag Vollgas gegeben, so nach dem Motto, ich habe es mein Leben lang schleifen lassen, jetzt muss ich alles aufholen, was ich pflegemäßig verpasst habe. Man will ja schließlich auch Ergebnisse sehen. Aber ich habe recht schnell gemerkt, dass das meiner Haut ein bisschen viel wird. Ich fahre gut mit meinen zwei wirkstofffreien Tagen - wobei der Niabooster oder der Peptidbooster für mich nicht darunter fallen, sondern eher die Hammerwirkstoffe Retinoide und Säuren.

Momentan habe ich sogar eher drei wirkstoffreie Tage, da ich viermal wöchentlich Tret creme. Mittwochs ist Tret-frei, und ich entscheide je nach Tagesform, ob ich am diesem Tag stattdessen Retinal nehme oder einfach nur pampere.

[Goldenhair]

Ja mir gefällt der Gedanke für einen oder zwei Tage zurückzufahren. Sonst ist das Gefühl da, immer aufs Maximum zu fahren und irgendwie scheint das zuviel. Gut zu wissen, dass man Nia und Peptide trotzdem belassen kann.
Mal gucken wie ich das umsetze.

[Zaire 1986]

Heut sende ich euch nochmal ein Update meiner derzeitigen Routine.
Gesteigert von 4 auf 5 Tage wurde das Retinaid von Highdroxy, es enthält 0,05% Retinal.
Wenn dies alle ist, ersetze ich es durch das avene A-Oxitive Nacht, es enthält 0,1% Retinal. Erstmal so 2-3x die Woche, so erstmal der Plan

Zustand: Ich bin Mitte 30, hab eine empfindliche Mischhaut, die schnell zu Pickel, Pickelmalen, Unreinheiten und leichter Rosazea neigt. Sie zeigt mir schnell, wenn ihr was nicht passt in Form von kleinen Pusteln und Erhitzungen.
Momentan bin ich sehr zufrieden mit meiner Haut.

Ziel: weiterhin reizarm und doch slowaging gepflegte Haut



Morgens
LRP toleriane caring wash Lotion
LRP Cicaplast Spray
PC Calm Serum gemischt mit
PC 10% Nia Booster
Dermasence solvinea med 50+ oder LRP anthelios ultra Creme

Abends
Garnier Mizellenwasser
LRP toleriane caring wash Lotion
LRP Cicaplast Spray
PC Peptide Booster
Highdroxy Retinaid (Mo,Die,Do,Fr,Sa) gemischt mit
PC Calm Nachtcreme für ölige Haut

PC BHA Liquid 1-2x die Woche (So (+-Mi))
PC Azelain Booster nur noch sporadisch, kommt auf zystische Pickel und manchmal auch nach dem BHA Liquid zum Einsatz.

Ich wünsche euch allen eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit im Kreise eurer Liebsten.

[Almut]

Schöne beruhigende Routine, Zaire! Mein letztes Update ist tatsächlich auch schon wieder drei Monate her, also mach ich mal mit:

morgens
Jessa Sensitive Intimwaschlotion
PC Resist-Toner dunkelblau
PC Berry-Serum
Clinique All About Eyes Rich
PC Resist-Tagescreme dunkelblau
~~~
RCMA Puder + Guerlain Meteorites

abends
Jessa Sensitive Intimwaschlotion
PC Resist-Toner dunkelblau
PC Nia-Serum (aus der Körperserie)
PC Omega-Moisturizer
Clinique All About Eyes Rich
Cordes VAS (Mo+Mi+Fr)
~~~
SHOM, Cerave im Pott


Retinal hab ich aufgebraucht und werde vorerst kein neues anfangen, da ich nun im Winter mit der Cordes doch ein wenig zu kämpfen habe - jetzt, wo es wieder etwas wärmer geworden ist funzt das mit den drei Tagen aber gut. An Tret-freien Tagen brauche ich noch das Aze-Treatment auf, und letztes Wochenende habe ich mich doch glatt mal wieder an BHA gewagt (ist gutgegangen).

[Goldenhair]

Macht diese Reihenfolge Sinn?

morgens:
Reinigung
Toner
Mix aus PC Vit C Booster + AOS Prebiotics Nia Booster
danach 2 % BHA Liquid Exfoliant ???
TC
SC


Paula hat mich bei Aktionen mit FS und DP mit BHA versorgt, will es sinnvoll aufbrauchen.

Abends nehme ich Retinal, will also meine Haut da nicht überstrapazieren.
(Wobei ich gestehen muss, dass vom Calm 1 % BHA so gut wie nichts gemerkt habe, so wie es andere hier schon bestätigt haben. Evt. ist das 2 % BHA genauso sanft.)

[jasminbluete]

Brauchst du das denn alles? Vit C, Nias und auch noch BHA? Und abends auch noch Retinal? Und brauchst du eine separate Tagescreme vor der SC? Reicht dir die nicht? Klingt mir nach ganz schön viel, vor allem, da du noch nicht so lang dabei bist und vieles für dich noch ungewohnt ist und sich Präferenzen und Verträglichkeiten noch nicht 100% herauskristallisiert haben

Das SP 2% BHA ist das stärkste von PC, da auf Propanediolbasis.

Grundlegend empfiehlt PC folgende Reihenfolge:

Reinigung - Toner - Peeling - Serum/Booster/Treatment - Tages/Nachtcreme

Die Reihenfolge bleibt immer gleich, egal welche Schritte man davon überhaupt benutzt.

[Claudilein]

Ist es nicht so dass man Vitamin C (kein Derivat) nicht zusammen mit Nias verwenden soll ? Oder hab ich da was falsch verstanden ?

[jasminbluete]

Nö, ist ein Mythos. Grundlegend kann man eigtl. alles mit Allem verwenden, ob man es auch verträgt, ist eine andere Sache.

[Claudilein]

Ah, ok, danke Jasmin!

[Almut]

Ich würde das BHA entweder direkt nach der Reinigung oder nach dem Toner nehmen (meine persönliche Präferenz wäre nach dem Toner). Und zwar nicht unbedingt täglich, sondern nur nach Bedarf. Hinter die separate Tagescreme mache ich wie Jasmin ein Fragezeichen - je nachdem, welche SC Du nutzt. Falls Du mehr Feuchtigkeit unter der SC brauchst, würde ich eher ein leichtes Serum nehmen und evtl. dort die Booster reinmischen.

[Goldenhair]

Danke für die Tipps! Da die SC kaum fettet, war bisher eine leichte TC darunter okay, ausser die Haut reagiert mal ölig.
BHA nach dem Toner macht Sinn, und das nur an manchen Tagen. Generell ist die klare Tendenz da zu weniger Produkten, vielleicht geht's in Richtung mehr AOS.

[Goldenhair]

Ich hole mal den Strang für ein schnelles Update vor.

Alter 55+, benutze seit gut 6 Monaten WS-Kosmetik. Sonne wird seitdem ich ein Teenager war meist gemieden. Habe mich für den Sommer mit wieder einem Hut eingedeckt.

Super trockene, irritierte, schälende Stellen um Mund/Lippen/Nase haben sich nahezu normalisiert. Ich benutze in dem Areal Medik8 Crystal Retinal 1 (= Reste aus der Tube), was früher unmöglich gewesen wäre.

Faceyoga habe ich aufgehört wegen Verspannungen Nacken/Hals sogar Zahnschmerzen. Das Leben soll leichter und nicht zwanghaft werden.

Nehme NEM Schwarzkümmelöl-Kapseln für die Trockenheit und meine, dass sie helfen.

abends:
Balea med ultra sensitive RM
Cerave Comforting Eye Makeup Remover
LRP Cicaplast B5 Toner
Mix aus: PC Peptide Booster + Calm Serum (bzw. Omega Complex Serum, falls trocken)
(falls nötig: PC 10 % Azelaic Acid Booster)
Eucerin Atopi Control
Clinique AAER
Medik8 Crystal Retinal 3 (=0,03% encapsulated retinaldehyde)
Areal Mund/Augen: Reste aus der Tube von Medik8 Retinal 1


morgens:
Balea med ultra sensitive RM
PC 2 % BHA Liquid Exfoliant
LRP Cicaplast B5 Spray
auf trockene Haut: PC C15 Booster
AOS Prebiotics & Nia Booster
SC: LRP Anthelios 50 +
MU

Puh, wenn ich das anschaue, ist das zu produktlastig/aufwendig, weil ich anfangs zu viel Zeugs gekauft habe. Der Plan ist sich definitiv zu reduzieren auf paar Produkte von AOS/Seren.

Falls jemand Ideen/Kritik dazu hat, sehr gerne.

[Almut]

Ich finde Deine Routine zwar sehr ambitioniert, weil viele verschiedene WS, aber auch sehr stimmig. Wenn Deine Haut damit klarkommt, warum nicht? Ich erinnere mich, dass Du anfangs geradezu verzweifelt warst, weil rund um den Mund nix geholfen hat. Das hast Du "nur" mit dem Schwarzkümmelöl in den Griff bekommen?

Wenn Du entschlacken willst, weil es Dir zu viel Kram/zu viele Schritte sind, müsstest Du mal in Dich gehen, was Du für entbehrlich hältst. Brauchst Du täglich das BHA? Brauchst Du täglich Vitamin C (ich meine, mich zu erinnern, dass Vitamin C drei Tage braucht, um abgebaut zu werden in der Haut )? Vielleicht könnte man daraus einen Schritt machen, den man je nach Wochentag unterschiedlich bespielt. Aber mich persönlich nerven so Routinen, wo ich auf die Wochentage achten muss, eher.

[metamorpho]

Ich stimme zu, auch sieht es zwar nach vielen Schichten aus, aber einige der Zeilen sind ja auch nur für bestimmte Gesichtspartien (Augen oder Mund). Wenn man jetzt für jede Gesichtspartie ein anderes Produkt hätte und das auflisten würde, würde es auch nach zig Schichten aussehen, obwohl es das tatsächlich nicht ist.
Ich erschrecke mich da bei mir auch immer, aber denke sollte mich da nicht von dem abbringen lassen, was ich von meiner Haut her für richtig halte.

Ansonsten kann ich gerade nichts sinnvolles dazu beitragen, ist aber schön dass es für dich so funktioniert und du Fortschritte siehst :)

[Goldenhair]

Lieben Dank ihr beiden. Zum Glück funktioniert es, ich denke es ist eine Kombi von WS und möglicherweise dem Schwarzkümmelöl. Obwohl man den NEM nicht viel Effekt zutraut. Wenn die Haut trockener wird, pampere ich und nehme paar Kapseln mehr.

Dennoch bei der Menge an aktiv benutzten Dingen auf meiner Seite vom Badschrank, ist da schon ein inneres Seufzen. Das BHA wird auch nur benutzt, weils wieder ein Goodie war. Und Vit C oxidiert gerne, daher die tägliche Routine...

Was ich mir auch von Jasmin oder anderen hier abgeschaut habe, sind die wirkstofffreien (und sportfreien) Tage, bei mir bisher nur Sonntag, vielleicht kommt der Mittwoch noch mal dazu. Kann ich empfehlen.

[Elina]

Ich denke beim Anblick der Routine, wohl so wie Almut: machst du das alles jeden Tag?
Ich würde ebenfalls vorschlagen "skin cycling" auszuprobieren und mehrere Produkte im Wechsel zu nehmen. Also wie schon gesagt wurde, Vit C und BHA bieten sich dafür abwechselnd an, aber auch die anderen Sachen braucht es nicht unbedingt jeden Tag.
Für die langfristige Entschlackung würde ich persönlich ebenfalls bei Vit C, BHA und AZA ansetzen. Brauchst du wirklich diese 3 Wirkstoffe? Ich selbst habe da vor einiger Zeit BHA komplett rausgeschmissen und werde wohl auch dabei bleiben. Irgendwie halte ich nicht mehr so viel von BHA. AZA benutze ich täglich punktuell, wenn ich mal wieder im Krieg mit einem bestimmten Pickelmal stehe und ab und an mal großflächig. Aber hier gilt sicher auch mal wieder, dass jede Haut anders ist. Falls du BHA also wirklich für notwendig hälst, dann behalte es natürlich drin und schmeiße stattdessen vielleicht besser Aza oder auch Vit C raus.

Ich bin da aber vielleicht nicht so der richtige Ratgeber. Ich war schon immer eher eine Wenigcremerin, sowohl von der Menge, als auch der Anzahl der Produkte. Im Gegensatz zu den meisten anscheinend, bin ich insbesondere ganz am Anfang in die Wirkstoffkosmetik nur vorsichtig reingeschliddert und wollte immer eine möglichst schlanke Routine.

[Almut]

Wenn Du das BHA nur nimmst, um es aufzubrauchen: Das eignet sich auch ganz hervorragend zum Vorbeugen oder Behandeln von eingewachsenen Härchen, falls Du z.B. Deine Beine rasierst oder epilierst. Oder falls Du Keratosis Pilaris hast (diese Verhornungsstörung, die viele Menschen an Oberarmen oder Oberschenkeln haben).

Oder zur Not für die Füße, obwohl das Zeug dafür eigentlich zu flüssig ist.

[jasminbluete]

Goldenhair, schöne Routine! Und toll, dass sich deine Haut in so kurzer Zeit so sehr zum Besseren gewandelt hat

Bzgl. des Routineverschlankens: das würde ich ganz davon abhängig machen, wie es dir am passt und nur davon. Benutzt du die Sachen denn gern und gefällt dir das, dich mit mehreren Sachen zu pflegen? Wenn ja, dann ist doch alles super. Wenn nein, dann kann man natürlich mal schauen, ob nicht das ein oder andere Produkt aus der Routine fliegen kann. Wie viel oder wenig man braucht, ist super individuell und es gibt da kein richtig oder falsch. Manche sind super empfindlich und fahren besser mit ganz wenig Produkten. Manche haben sehr trockene Haut, die nur zufrieden ist, wenn sie mehrmals und dick eingecremt wird, usw.

Ich selbst benutze zwar für meine Verhältnisse relativ wenig, aber sicherlich deutlich mehr als eine "Durchschnittshaut". Ich hab vor langer Zeit aufgehört, mich daran zu messen, was andere in Bezug auf Hautpflege machen oder eben nicht machen (müssen). Jemand mit Rückenproblemen, der diese nur mit täglich 15 Min. Kräftigungsübungen in Zaum halten kann, kann sich auch nicht daran messen, dass es natürlich Menschen gibt, die keine Rückenprobleme haben, weshalb diese in der Regel nicht zwingend täglich Extrazeit in ihre Rückengesundheit investieren müssen. So ist das halt.

[Goldenhair]

Danke allen nochmal.

Guter Tipp mit dem BHA für den Körper, werde für einige Stellen davon etwas in die BL mischen, den ohne läuft es wie Wasser an der Haut runter. Es ist reichlich davon da, nicht nur DPs sondern auch 2 FS , hat Paula bei den letzten Aktionen mitgeschickt, als ob sie es unbedingt los werden wollte... Also ranhalten mit dem Verbrauchen.

An den meisten Tagen finde ich die Routine okay und es ist auch Spaß dabei, außer ich bin morgens gehetzt. Ist ein Privileg solche WS benutzen zu dürfen, nicht nur finanziell, sondern auch vom Wissen hier profitieren zu dürfen. Was habe ich mir Beratungen im Dougi/Müller/Apo anhören dürfen, wo's primär um den Verkaufsdruck des Personals ging.

PC Vit C + danach AOS Nia machen schon einen "schönen Glow", ist jedes mal ein Wow. Wobei ich mir vorstellen kann, dass man diesen trendigen Glow (so wie bei den 15-jährigen Models in der CT-Werbung) in einigen Jahren nicht mehr sehen kann.

[Mangarine]

Hallo zusammen,
als Einstand in diesem Forum möchte ich auch mal meine Lieblingsprodukte teilen und wie ich sie verwende. Ich bin 46, meine Haut war immer eher ölig, im T-Bereich glänze ich immer noch schnell, ab und habe ich auch Pickel. Gleichzeitig recht wenig Falten. Und trotzdem anscheinend Haut, die Feuchtigkeit braucht, wahrscheinlich ist das alles so eine typische Alterskombi? Mitesser keine, aber recht große Poren auf der Stirn. Aber nur da, daher denke ich, dass das meist Narben von Pubertätspickeln sind, die schlecht behandelt wurden (Mandelkleiepeelings etc.....?

morgens
-Reinigungsschaum von Balea oder Waschgel von Colibri, Acenmy, PC, ganz verschieden
-dunkelblauer Resist Toner von Paula
-(jeden zweiten Tag BHA von Paula (immer dann, wenn am Abend vorher AHA)
- Vitamin C von Theramid
- getönte Resist von Paula (große Liebe!)
- getöntes Hyaluron-Serum von Loreal als Foundation

Abends
- Reinigungsöl von Clinique oder Transparent Lab
-double Cleansing, meist noch Waschgel wie morgens hinterher
-dunkelblauer Resist-Toner von PC
-Clinical Retinol von PC oder Aha (momentan von G&G oder Moonys) im täglichen Wechsel
-dunkelblaues Resist Serum von PC
-RRM Maske von PC (als Ersatz für Creme)

Noch ein HG: Ich hab gerne (also natürlich nicht gerne, aber oft) Pickel am Po, dafür nutze ich den Brightning Booster von Colibri

So, das wars
Lese sehr gerne in diesem Strang, danke dafür!

[Zaire 1986]

Nach fast 5 Monaten schicke ich Mal ein neues Update
Verändert hat sich bei mir seit Anfang Januar das Retinal. Vorher highdroxy retinaid 0,05% ist mittlerweile gesteigert auf 0,1% Avene A-oxidative night.

Zustand: Ich bin Mitte 30, hab eine empfindliche Mischhaut, die schnell zu Pickel, Pickelmalen, Unreinheiten und leichter Rosazea neigt. Sie zeigt mir schnell, wenn ihr was nicht passt in Form von kleinen Pusteln und Erhitzungen.
Momentan bin ich sehr zufrieden mit meiner Haut.

Ziel: weiterhin reizarm und doch slowaging gepflegte Haut


Morgens
LRP toleriane caring wash Lotion
PC Calm Toner für Mischhaut gemischt
PC 10% Nia Booster
PC ultra Light AOX Serum
Spf 1. Schicht Dermasence solvinea med 50+ Spf 2. Schicht LRP anthelios ultra Creme 50+ (der Glanz der solvinea wird gemindert, ich provitiere dennoch von der Feuchtigkeit)


Abends
PC Calm Reinigungsgel (alte Version)
PC Calm Toner für Mischhaut gemischt mit
PC 10% Nia Booster
PC Peptide Booster
Avene A-oxidative night Retinal ca 3-4x die Woche
Avene toleriance extreme Fluid (gibt's nicht mehr, war noch im Lager)
Oder PC Calm NC für Mischhaut (alte Version)

PC BHA Liquid 1x die Woche oder spätestens aller 14 Tage, wenn ich Retinal 4x die Woche nutze.
PC Azelain Booster nur noch sporadisch, kommt auf zystische Pickel (mit pimple Patch) und manchmal auch nach dem BHA Liquid zum Einsatz.

[Almut]

Mangarine! Du hast ja schon die perfekte Routine, also da gibt es im Prinzip fürs Forum nichts mehr zu "optimieren". Ich glaube, wir haben eine sehr ähnliche Haut und auch ganz grob das gleiche Alter (bin fünf Jahre älter). Viele Deiner Produkte finden sich auch in meiner Routine.

Und was ist denn dieses getönte Hya-Serum? Frage für eine Freundin!

[Mangarine]

Almut, danke, das freut mich! Ich habe auch viel ausprobiert (und werde es auch weiterhin wahrscheinlich tun). Krass ist, wie einzelne Produkte, im meinem Fall der dunkelblaue Resisttoner, so entbehrlich wirken, aber soo einen Unterschied machen.

Das getönte Serum, das ich benutze, ist das "Perfect Match Nude aufpolsternde Serum" von Loreal, meine Farbe ist 2-3. Ich liebe das total, habe da auch einiges ausprobiert. Es gibt mir genau das bisschen Farbe, das ich möchte und reizt meine Haut in keiner Weise. und Die getönte Resist ist dafür eine super Grundlage. Darüber kommt dann nichts mehr, ab und zu nutze ich Mascara und Lippenstift, meistens aber nicht. Früher bin ich ohne mattierendes Puder nie aus dem Haus, mittlerweile mag ich den leichten Glow

[Almut]

Spannend, danke! Ich habe die Perfect-Match-Foundation und wusste gar nicht, dass es zwei verschiedene Produkte gibt. Werde ich definitiv testen!

[outis]

Ich hab in letzter Zeit mit meiner Routine ziemlich geschlampt, war irgendwie nicht wirklich motiviert. Die Quittung hab ich jetzt, gefühlt Falten überall, Tränensäcke etc.
Neue Produkte hab ich trotzdem gekauft. Ein paar Produkte hab ich aufgebraucht.
Ich hab den Eindruck, die Haut muss sich erst wieder an den einen oder anderen Wirkstoff gewöhnen.

Neu ist
pure Toner (Isana pure; Niacinamid)
Bodycreme Serum (Isana pure; 10 % Niacinamid + Panthenol)
Super-Booster-Serum Brightening (Eliza Jones; 5% Liposomal Vitamin C + 2% Matrixyl)

Morgens

• Waschbalsam Kopf bis Fuß ultra sensitive (Babylove)
• 2in1 Sensitiv Shampoo & Dusche (isana Kids)
• Lifting Power Augengel Roll-on (Isana men) - (ganzes Gesicht)
• pure Toner (Isana)
• Retinol Toner (Revox Just)
• Super-Booster-Serum Brightening (Eliza Jones)
• Sonnenmilch LSF 50+ (sunozon Kids) - (Gesicht)
• Sonnenmilch LSF 50 (sunozon Classic) - (Hals/Dekolleté)

Abends

• Waschbalsam Kopf bis Fuß ultra sensitive (Babylove)
• 2in1 Sensitiv Shampoo & Dusche (isana Kids)
  Im Wechsel
  

  • Glycolic Acid 7% Toning Solution (TO)
  • Liquid Peeling 2% BHA (balea Expert)
• Retinol 1% in Squalane (TO)
• Bodycreme Serum (Isana pure; 2x/3x pro Woche)
  
  Im Wechsel
  

  • Beauty Expert Nachtcreme 0,3% Retinol* & 2% Bakuchiol (balea Expert)
  • FeuchtigkeitsCreme (CeraVe)

Samstag und/oder Freitag Abend ist weitgehend Wirkstoff frei, da benutze ich nur CeraVe, NMF (TO) oder Balea Expert Nachtcreme.


Azelaic Acid 10% (Revox Just) und Marine Hyaluronics (TO) benutze ich abends wenn ich dran denke und/oder Lust habe bis es aufgebraucht ist.

[Almut]

Danke für die Erinnerung an diesen Thread, outis! Ich habe doch tatsächlich über ein halbes Jahr kein Update gepostet. Naja, meine Routine ist halt auch echt langweilig geworden...

morgens
Babylove Kopf-bis-Fuß-Waschbalsam
PC Resist-Toner hellblau
PC Nia-Bodyserum
PC Tagescreme neu (die gelbe)
~~~
RCMA Puder

abends
Babylove Kopf-bis-Fuß-Waschbalsam
PC Resist-Toner hellblau
PC Nia-Bodyserum (außer Di+Do)
PC Calm BHA-Lotion (nur Di+Do)
Cordes VAS (Mo+Mi+Fr)
PC Daily Replenishing Body Cream
~~~
bei Bedarf zusätzlich: AAER, Cerave im Pott, Panthenolsalbe


Ich habe also im Grunde nur noch Tret und BHA als Wirkstoffe - und Nia, wenn man das in diesen Konzentrationen noch als WS rechnen will. Ich merke das Tret immer noch ganz schön, die Haut pellt sich auch ab und zu noch. Aber im Großen und Ganzen fahre ich mit meiner Routine seit geraumer Zeit gut. Für alle Schritte der Routine (außer Tret und BHA) habe ich einen kleinen Pool an bewährten Produkten, die ich variiere. Ich habe aber nie mehrere Produkte der gleichen Kategorie gleichzeitig offen.