gestern war ich mittags laufen herrlich, heute studio
schönen rest der woche
gestern war ich mittags laufen herrlich, heute studio
schönen rest der woche
Ich hatte jetzt vier Tage frei, wie ein kleiner Mini-Urlaub. Gestern hab ich meine letzten Weihnachtsgeschenke gekauft, nun habe ich alles beisammen.
Heute gönne ich mir absolute Erholung, habe nur etwas Krafttraining am Reebok Deck mit Resistance-Tubes und Hanteln gemacht, dafür geht es morgen wieder los mit arbeiten bis Samstag. Dann noch mal nächste Woche vier Tage und dann habe ich richtig Urlaub.
Euch auch eine gute Restwoche.
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes
flaca so fleißig, schön, dass du es immer wieder schaffst, hier mal zu schreiben, Prentiss ich freue mich, dass du Zeit für dich hattest, ich habe heute die Vibraplatte gequält, äh, mich mit der Vibraplatte gequält. Hier scheint gerade die Sonne so schön, dass "tut" der Seele so gut
Kommt alle gut durch den Tag
huhu cleo, ja hier scheint die sonne auch soooo schön, ich werde dann auch laufen gehen nach der arbeit
ja genau cleo so kann er bleiben das hält man gut aus :):)
Ich wollte euch mal wieder lieb grüßen und euch einen schönen Nikolaus Abend wünschen.
Ihr wisst ja, dass ich mich im Fitness-Studio angemeldet habe, aber, ich war leider noch nicht oft dort gewesen. Seitdem ich dort angemeldet bin, ist meine schwerbehinderte Tochter fast nur zu Hause, weil es ihr nicht gut geht, ich sie also nicht zur Lebenshilfe bringen kann und ich somit nicht ins Studio gehen kann. Bin also körperlich noch nicht viel weiter und für meinen Bandscheibenvorfall wäre es schön, wenn ich mal zumindest einmal in der Woche trainieren könnte.
Ich wünsche euch was
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham
Orchidee wie schön, dass du die Zeit gefunden hast, hier reinzuschauen und zu schreiben. Mach es so wie du kannst, ich bewundere dich, wie du alles schaffst
Heute soll es der Step and ball werden. Gestern wollte ich mir so gerne das Trampolin von B.K. bestellen, es gab leider meine Seilstärke nicht mehr, kommt alle gut durch das Wochenende
an alle Sportelinchen und einen schönen zweiten Advent
Was lese ich da, BK hatte ein Trampolin im Angebot ich habe davon nichts mitbekommen. Wo war das?
Orchidee Du hast kaum Zeit für Dich und Aktionen außerhalb des Hauses. Das ist bei Deiner Situation auch ganz verständlich. Wie wäre es denn mit daheim? Ich erinnere mich leider nicht mehr, ob Du damit schon Erfahrungen gemacht hast.
Ich bin noch bei BMI MIx, wie immer mit Ergometer, Hula Hoop - habe ich erst als Erwachsene gelernt ein tolles Teil und macht eine schmale starke Taille - Xcos und Thera Bänder.
Passt alle gut auf Euch auf
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Danke Cleo das Angebot war also auf FB, da bin ich nicht
Ergometer, BMI Mix Kraft und fertig
Einen guten Einstieg in die Woche!
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
bei mir wirds wie gestern auch outdoor
Ich schneie herein mit Krafttraining am Reebok Deck.
Morgen werde ich meinen Weihnachtsbaum aufstellen, zumindest schon mal hinstellen und Lichterkette, ob ich das Schmücken noch schaffe, wird sich zeigen. Im Bekannten- und Kollegenkreis bin ich bei weitem nicht die Erste, die ihren Baum aufstellt. Der erste stand schon Ende November.
In meiner Kindheit war das üblich, dass man ihn erst am Heiligen Abend das erste Mal gesehen hat.
Wie ist das bei euch?
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes
Moin, liebe Grüße aus der schönsten Stadt der Welt, Prentiss, ich kenne das auch noch, dass man den Weihnachtbaum erst an Heiligabend sieht. Heute war es die Vibraplatte. Seid lieb gegrüßt von Cleo
Gestern war es bei mir Training mit Resistance-Tubes am Reebok Deck. Mein Baum steht ebenfalls seit gestern fertig geschmückt und sieht sehr schön aus.
Ich bin ganz froh, dass ich das schon erledigt habe. Jetzt können die Menüs geplant werden. Uns natürlich der Sport für's nächste Jahr, um die Pfunde wieder abzutrainieren.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
nachdem mich der wind nicht weggefegt hat wirds heute studio und kraft
guten start in die woche
solange es nur bei gestern geblieben ist geht es ja!!!!! ich muss da auch immer aufpassen
Und ich habe heute eine halbe Stunde mit dem Trampolin trainiert und später noch Hanteltraining am Reebok Deck betrieben.
Schöne Grüße.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
Euch allen!
Es ist an der Zeit mich zu melden. Wir haben hier mittlerweile fünf Geburtstage in den letzten Wochen des Jahres zu feiern, dazu noch Weihnachten als große Familie Es ist viel zu tun.
Wir konnten dieses Jahr nicht in Urlaub fahren, stattdessen hatten wir einen Krankheitsfall in der Familie - mit ungutem Ausgang- ich bin etwas erschöpft.
Heute habe ich eine der letzten vorweihnachtlichen Telefonrunden bei Verwandten&Bekannten gemacht. Teilweise Pflichtübungen doch ich hatte auch richtig gute Gespräche. Fühle mich gestärkt
Und natürlich läuft der weiter.
Einen an BMI Mix
Einige Tage mit Xcos und Flexi trainiert und seit gestern BMI Express 1, Ergometer und Hula Hoop wie immer dabei
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
melde mich auch noch vor den feiertagen, euch allen eine entspannte zeit und kommt gut ins neue jahr
werde in jedem fall sporteln
Geändert von Cleopatra (20.12.2019 um 10:51 Uhr)
Cleo - was für ein schöner Weihnachtskranz.
Ich bin noch nicht ganz soweit für Weihnachtswünsche, die kommen noch.
Flaca, schön, dass du weiter so fleißig bist. Ich habe mich heute mit Hanteltraining und Übungen mit den Resistance-Tubes am Reebok Deck auf das Wochenende eingestimmt.
Morgen werden noch mal Kekse gebacken und ich helfe meiner Mama, den Baum aufzustellen. Geschmückt wird er auch von mir.
Silbermarie, lass dich mal drücken.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
Dankeschön, liebe Cleo.
Jetzt scheint es mir an der Zeit, allen hier eine wundervolle Weihnachtszeit zu wünschen. Habt schöne Stunden mit euren Lieben und hoffentlich nicht allzu viel Stress.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
die letzten Vorbereitungen
Mann ist wieder daheim
der Jüngste ist da
Nummer zwei kam letzte Nacht
Töchting kommt heute
und
Kind 1 morgen
Familie komplett, die wichtigste Voraussetzung für ein glückliches Weihnachtsfest wird erfüllt
Ergometer und BMI Express
Euch lieben Sportelinchen fröhliche und erholsame Feiertage
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Und ich hab noch mal Kraftsport am Reebok Deck gemacht, zusätzlich noch einen Spaziergang zur Packstation - nun können die Feiertage kommen.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
Weihnachten ist vorbei und der Alltag kehrt ein. Na, zum Glück noch nicht ganz bei mir.
Gestern habe ich Hanteltraining am Reebok Deck betrieben, obwohl ich das gar nicht geplant hatte, und heute ist es das Training mit den Resistance-Tubes. Cleo ist unermüdlich fleißig, auch während der Feiertage.
Kommt gut ins Wochenende.
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Heartache Avenue / The Maisonettes
Sacht ma, ihr Trampolinhopser. Was habt ihr denn so für Trampoline, also von welcher Marke?