heute die Vibraplatteund Physio
, passt auf euch auf und bleibt gesund
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Heute war es Kraft 3passt gut auf euch und bleibt gesund:)
Hallo Cleopatra
der Wille ist da, aber die Zeit ist so knapp. Dafür nutze ich es noch aus, mit meiner Tochter spazieren zu gehen, obwohl es heute Abends schon ganz schön frisch war. Aber, ich sehe das auch immer etwas als Training. Den Rollstuhl zu schieben ist ja irgendwie auch Sport![]()
Euch allen noch einen schönen Abend![]()
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham
heute wird es Barre 3
passt gut auf euch auf und bleibt gesund![]()
heute war es Balance/Mobilitybleibt alle gesund und passt auf euch auf
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heute war es die Vibraplatte, passt auf euch auf und bleibt gesund
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Liebe Cleopatra,
da ich nicht weiß, ob du in anderen Themen liest, teile ich dir mit, dass ich das Forum für eine Zeit nicht mehr besuchen werde.
Der Umgangston der mittlerweile hier herrscht, dieses bewusste Beleidigen von Mitgliedern, von einigen Personen, schmerzt nur noch.
Ich wünsche dir alles Liebe und weiterhin euch allen viel Freude beim Sporteln. Danke dir, für deine tolle Motivation, die du mir gegeben hast.
Ich werde irgendwann mal wieder rein schauen und hoffe, dass dann wieder Ruhe in dieses Forum eingekehrt ist.
Bleibt gesund![]()
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham
Hallo liebe Orchidee
ich bin sehr bestürzt, dass hier lesen zu müssen. Es macht mich sehr traurig und betroffen, ich schreibe nur in wenigen Threads, denn auch ich, habe hier negative Erfahrungen gemacht. Pass gut auf dich und deine Lieben auf, ich würde mich so freuen, ab und zu von dir zu lesen, denn ich mag deine Art so gerne, sei lieb gedrückt von Cleo
heute war es bei mir Ausdauer 6passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
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da bin ich wieder
Wie die Zeit schnell vergeht, Familienleben intensivdoch alles glimpflich abgelaufen.
BMIMix
Ich fahre Ergometer, hula hoope, bin auf dem Trampolin, benutze die Therabänder und überlege mir, zu welchem Programm ich jetzt greifen soll.
Cleoegal, was ist- Du hälst hier immer die Stellung
DANKE!
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Silbermarieda hattest du ja auch viel zu tun
und wie immer so fleißig
, ich bleibe im Moment bei BMI Mix hängen, das gefällt mir einfach zu gut. Im Augenblick fällt mir das Sporteln durch mein Rückenproblem eher schwer, es ist eben so.
Danke für deine lieben Worte, es hat sich hier soviel verändert, irgend wie bedrückt es mich schon. Prentissvermisse ich schon arg.
Heute wird es Kraft, ich versuche es zu mögen
kommt alle gut durch den Tag und bleibt gesund
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heute wird es, wie jeden Sonntag, die Vibraplatte, bleibt gesund und passt auf euch auf
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heute war es Ausdauer 8, bleibt alle gesund und kommt gut durch den Dienstag
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in die Runde und
für Cleo!
Am Anfang der Woche war ich noch krank, also kein Sport, doch inzwischen bin ich wieder fit und habemit Theraband, Togus brasils und Hula Hoop
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
heute war es Barre 4, danke liebe Silbermariegut, dass es dir wieder besser geht
Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
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Ich melde mich mal nach meinem Sturz zurück. Ich war am Montag das erste Mal wieder im Studio und heute beim Rehasport.
Ich merke selbstverständlich, dass ich jetzt einige Zeit nichts gemacht hatte.![]()
Liebe Grüße Dicky
Heute bestand mein Krafttraining aus Gartengestaltung. Wir müssen die Terrasse erneuern und die Platten entfernen. Geht morgen weiter.
Bleibt auch ihr alle schön gesund!![]()
Liebe Grüße Dicky
Ich wünsche euch allen einen guten und gesunden Start in die neue Woche
Gestern war es die Vibraplatte und gleich soll es noch Barre von BMI expresswerden. Dicky
Gartengestaltung
du bist ja heute auch wieder fleißig dabei. Passt alle gut auf euch auf
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Heute war Studio mit Kurs Faszientraining. Man denkt gar nicht, wie kleine Rollen Schmerzen bereiten können. Danach geht es einen aber viel besser!
Bleibt schön gesund!
Liebe Grüße Dicky
heute war es das Trampolin Balance stehend, Dicky
die Faszienrolle kann schon ganz schön heftig sein
Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund![]()
heute war es die Vibrationsplatte, passt auf euch auf und bleibt gesund
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Heute kam die Gartenfirma und ich kam zu nichts. Morgen muss ich zur Nachuntersuchung ins Krankenhaus. Mal sehen, ob dann noch was wird.![]()
Liebe Grüße Dicky
Dickywie war die Nachuntersuchung im KH? Was macht die Terrassengestaltung?
Bei mir wird es heute, Trampolin Balance liegend, passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
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Danke der Nachfrage. Hätte besser sein können. Muss wieder ins Krankenhaus. Bis dahin wird noch gesportelt, denn es tut mir gut.
Bleib schön gesund.![]()
Liebe Grüße Dicky
gestern war es das Trampolin und heute wieder Trampolin Balance stehend, Dicky
denke ganz fest an dich
, mach alles so wie es dir gut geht
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gestern war es die Vibraplatte und heute noch mal Trampolin Balance liegend. Habt alle einen schönen Wochenstart, passt auf euch auf und bleibt gesund
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Bin auch immer noch mit Minicrosstrainer und Freestyle-Übungen dabei.
muss ich mich wieder melden
Bei dem schönen Wetter war ich viel schwimmen, ansonsten mit den Togu Brasils geübt. Jetzt bin ich ein wenig erkältet, der Wechsel von Sommer auf Herbst ging zu flott, deshalb die letzten Tage hauptsächlich Ergometer.
Kommt alle gut in die neue Woche![]()
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Marie und Naschi
ich muss leider mit dem Sport, aufgrund einer Augeninfektion, aussetzen, ihr ward sehr fleißig
, Togu Brasil möchte ich mir auch noch zu legen, habe mir schon Videos angeschaut
Passt alle auf euch auf und bleibt gesund![]()
So was doofes, CleoGeht es Dir und den Augen wieder besser?
Seit vorgestern bin ich wieder auf dem Trampolin![]()
Die Togu brasils kann ich nur empfehlen, so klein und handlich und - effektiv.
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Gestern war ich für einige Zeit des letzte mal beim Fitness. Ich werde Euch jetzt nur aus der Ferne beobachten. Bleibt bzw. werdet schnell wieder gesund.![]()
Liebe Grüße Dicky
Falls jemand nach neuen Helferlein für's Training sucht, werfe ich mal das hier in die Runde https://reaktiv-training.com/epages/...0/Categories/4
Ist ähnlich den XCOS, aber leicht gebogen und etwas kürzer. Dadurch muss man aber nicht so ausladend schwingen, um die Schwungmasse darin zu bewegen. Bin beim ersten kurz antesten recht angetan. Und man kann die zuerst enthaltenen ca. 200g Quarzkügelchen gegen ca.900g Stahlkügelchen austauschen. Einfach ein Ende aufschrauben. Mal sehen wie die Hanteln sich machen werden. Bin vom ersten kurzen antesten aber sehr angetan.
Silbermarieich darf bis nächste Woche nicht sporteln, es ist schon besser, aber noch nicht weg
, naschi
werde ich mir anschauen
, Dicky
passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
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