heute die Vibraplatte und jede Menge Gartenarbeit. Bleibt gesund und passt gut auf euch auf
heute die Vibraplatte und jede Menge Gartenarbeit. Bleibt gesund und passt gut auf euch auf
heute war es Trampolin Balance Teil 1 , passt auf euch auf und bleibt gesund
Heute 20min auf meinem neuen Spielzeug, dem Styletics Minicrosstrainer. Das Ding ist genial. Nach 20min auspacken und Kleinigkeiten abschrauben gleich ausprobiert. Funktioniert im Stehen sehr gut. Man muss nur die Balance halten. Wenn ja auch irgendwo festhält, ist es fast wie auf einem Corsstrainer mit Haltegriffen.
Naschi das hört sich ja gut an, ist der von HSE? Ich werde mal googlen, die Vibraplatte kommt erst heute Abend zum Einsatz, im Moment ist es mir viel zu heiß muss auch mal sein kommt gut durch den Tag und bleibt gesund
Ja ist von HSE. Gab es neulich als TAG.
Gestern wieder 20min Minicrosstrainer.
Heute wieder 20min Minicrossi. Muss ja gucken, ob das Ding nicht doch irgendwann quietscht oder wackelt. Funktioniert im Stehen aber sehr gut.Optisch ähnliche Geräte von Amazon werden nur zum Gebrauch im Sitzen empfohlen. Aber ok, ne echt kräftige Amazone sollte sich da nicht draufstellen. Da würde ich eher den Gebrauch im Sitzen empfehlen.
Guten Morgen, liebe Sportelinchen Ich bin auch wieder aus meinen Kurzurlaub zurück und bewundere Euer sportliches Durchhaltevermögen bei diesen Temperaturen.
Einen schönen Restsonntag und bleibt schön gesund.
Liebe Grüße Dicky
Heute war es die Vibrationsplatte.
Naschi, ich bin gespannt wie es weitergeht.
Dicky, die Temperaturen schaffen einen ganz schön.
Habt einen schönen Abend und bleibt gesund
Gestern wieder 20min Minicrossi. Bis jetzt quietscht noch nix. Muss wohl nur mal die Schrauben der Trittflächen nachziehen. Aber sonst top.
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in diese heiße Sommerwoche
Die letzten Tage war ich mit Ergometer, BMI Mix, Hula Hoop und Togu Brasils dabei. Eine kleine Pause habe ich am Samstag eingelegt, kam aus dem Nachtdienst und musste vor allem
Sonnenschutz und viel trinken, dann wird das schon mit dieser Hitze
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Silbermarie wie immer vorbildlich, unterschreibe ich alles, heute war es bei mir BMI Mix Ausdauer Teil 1, passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
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Naschi wie schön, dass alles okay ist
anstatt Ausdauer bei BMI MIx gibt's heute Pilates mit Ball, hinterher ein bißchen Yoga
Ich muss mich den Temperaturen anpassen
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Silbermarie ich "tue" mich heute schwer, es wird Balance, bleibt gesund
Ich setz heute aus, weil ich morgen schon 5:30 Uhr arbeiten muss. Aushelfen in der Produktion für einen Tag, wegen Urlaubszeit und krank.
Naschi, bei mir war es heute die Vibraplatte, bei den Temperaturen, alles dem Wetter geschuldet bleibt gesund:)
Ich mache es ähnlich wie Naschi
Heute Frühdienst, ab sechs Uhr, da ist Yoga ausreichend für mich
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Ich setze auch einige Tage aus. Bin gestern gestürzt und habe einige Körperteile lädiert. Wollte eigentlich am Montag im Fitnesscenter
einen Test machen, den ich aber um 1 Woche verschieben werde.
Geändert von Dicky (12.08.2020 um 19:55 Uhr)
Liebe Grüße Dicky
Dicky gute Besserung. Silbermarie immer so, wie es passt, bleibt gesund
es ist tierisch heiß und ich überlege, was ich heute sportel, ab morgen fällt das Thermometer dann passt gut auf euch auf und bleibt gesund
Gestern war es Balance, heute wird es die Vibraplatte bleibt gesund
Ich setze noch aus. Muss meine Blutergüsse erst einmal "pflegen". Der Arzt meinte, dass es dauert.
Liebe Grüße Dicky
Dicky alles hat seine Zeit, ich verschiebe den Sport auf heute Abend, es ist einfach zu schwül und mein Kreislauf spielt heute auch nicht so mit, es soll Ausdauer werden. Passt auf euch auf und bleibt gesund
Heute wieder 30min Minicrosstrainer.
Kommt gut in die neue Woche
Es geht weiter mit BMI Mix, dazu viele Deeeeeehnungsübungen
Hoffentlich bleibt es kühler, die letzten Tag waren nicht meine Betriebstemperatur, da halfen auch die Kreislauftropfen nicht mehr
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
bei mir fing die Woche gleich mit einem Handwerker an. Eigentlich war ein ganz anderes Datum vereinbart, aber fertig ist fertig, habe aber brav bei den Temperaturen gesportelt: Barre und Ausdauer. Gleich geht es in den Garten und dann kommt noch die Vibraplatte dran, seid alle lieb gedrückt, Silbermarie, Naschi und bleibt gesund
gleich wird es Kraft passt auf euch auf und bleibt gesund
Ich bin zur Zeit nur stiller Mitleser. Klinke mich wieder ein, wenn ich wieder sportele,
Liebe Grüße Dicky
gleich wird es die Vibraplatte, Dicky, passt auf euch auf und bleibt gesund
ein erholsames Wochenende Euch allen
Diese Woche lief eindeutig besser, mit Ausnahme von gestern waren die Temperaturen frischer.
BMI Mix, Yoga, Pilates, Hula Hoop und Togu Brasils. Dazu kommt heute Fensterputzen, das ist kein Luxus mehr
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Silbermarie, super fleißig bei mir wird es heute Balance BMI Mix ist meine DVD, hoffentlich bringt Frau Klein noch Teil 2 heraus
habt alle ein schönes Wochenende und bleibt gesund
gleich soll es Ausdauer werden, ich muss mal schauen, habe mich gestern verlegen, Faszien werden gleich noch bearbeitet, passt auf euch auf und bleibt gesund
Guten Abend,
ich sehe, ihr seid immer noch fleißig, großes Kompliment an euch alle. Ich bins leider nicht . Seit Beginn von Corona war ich nicht mehr im Fitness-Studio, weil meine Tochter seitdem zu Hause ist und ich somit auch nicht ins Fitness komme. Ich hab mich jetzt dort auch "abgemeldet" sprich, ich darf pausieren bis vorerst nächsten April. Je nachdem wie das mit Corona weiter geht und wann ich sie wieder zur Arbeit bringen darf.
Ich muss echt wieder öfter bei euch rein schauen. Ihr könnt einen so toll motivieren.
Meinem Bandscheibenvorfall geht es zum Glück deutlich besser, liegt aber auch an der Jahreszeit, die Hitze, die Wärme tun mir sehr gut. Nur diese Zeit ist ja auch bald vorbei.
Ich werde versuchen, morgen meinen Heimtrainer mal wieder zu nutzen. Seitdem ich das letzte mal hier im Thema war, war ich nicht mehr drauf
Mal sehen, ob ich es morgen schaffe. Ich werde berichten.
Allen denen es nicht so gut geht wünsche ich gute Besserung.
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham
Ich habs leider noch nicht geschafft. Dafür konnte ich meine behinderte Tochter animieren 10 min zu radeln. Sie hat einen Motomed was ich ihr vor den Rollstuhl schieben kann. Sie ist wohl irgendwie wie ich so richtige Lust hat sie nicht wirklich dazu. Aber mit Lob und guten Worten klappt es dann doch meist.
Morgen ist ja auch noch ein Tag, ich ärgere mich natürlich über mich, warum ich das nicht in meinen Tag mit eingeplant bekomme
Wünsche euch allen eine gute Nacht
Fremde Fehler beurteilen wir als Staatsanwälte,
eigene als VerteidigerAus Brasilien
Am meisten Energie vergeudet der Mensch mit der Lösung von Problemen, die niemals auftreten werden. William Somerset Maugham