Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

Euch allen einen schönen Sonntag
Silbermarie hast du gut geschrieben, ich habe mir beide Zeckenbisse im Garten abgeholt, ich wollte dieses Jahr Zeckenrollen auslegen, habe mich dann aber für einen Sud entschlossen, den ich bald ausbringen werde.
Heute soll es Ausdauer werden kommt gesund durch den Sonntag

[zauberwald]

Silbermarie, sowas hat mir meine Ärztin auch erzählt und meinte, ich sollte jetzt doch die Impfung besser nehmen.

Schönen Sonntag.

[silbermarie]

Vernünftige Frau manchmal hilft gesunder Pragmatismus

[Rubinia]

Ihr Lieben, nochmal zu den Impfungen.

Das wusste ich nicht über FSME. Die Kids sind ja immer geimpft worden, die hatten wirklich (jung) nichts.
Der Gatte hat nun schon ein wenig Bammel vor der nächsten Impfung

Bei der Grippe-Impfung hatten wir nichts.
Gestern hat die 82-jährige Nachbarin meinem Mann zugerufen, dass sie geimpft worden sei. Biontech.
Einen Tag bissel müde sonst nix

Das hat mich gefreut. Bin gespannt, wie das mal bei mir wird.

Immer noch Pilates und ein paar Schwingungen auf dem Trampolin . Bin stolz auf mich

[Cleopatra]

Rubinia Bewegung "tut" doch immer gut, bei mir war es heute die Vibraplatte, Impfungen sind wohl ein Thema für sich
Kommt gesund durch den Montag

[silbermarie]

Kommt jetzt der Frühling? Seit vorgestern keine Schneeflocke mehr gesichtet!

Ergometer & BMI Mix & Togu brasils

[Cleopatra]

Heute Morgen Vibraplatte, Silbermarie wir haben heute herrlichen Sonnenschein bei 12°C, da gehe ich heute mal durch den Garten. Bleibt gesund

[silbermarie]

Cleo

Du findest mich hinterm Apfelbaum

[Cleopatra]

Silbermarie, heute wird es der Pilatesring. Mein Doc meinte gestern zu mir, dass er vor Pilates hat, er macht Yoga. Ich finde, der Ring hat es in sich und Barbara sowieso , ich finde ihr Training super
bleibt gesund

[silbermarie]

Zwei Stunden strammer Spaziergang, mit Sonne und angeregtem Gespräch. Hat sehr viel Freude gemacht.

Das Training ist wirklich gut und wirksam!!

[Cleopatra]

Silbermarie Spazieren gehen "tut" der Seele gut, Gespräche auch.
Heute Vibraplatte und Rad fahren kommt gesund durch den Freitag

[silbermarie]

Cleo, da kann ich Dir nur Recht geben der gestrige Nachmittag hat sich schön angefühlt. Frische Luft, das erste Frühlingsgrün, gute Gespräche. Wunschlos zufrieden.

Ergometer, Togu Brasils, Pilatesring und Kärcher -ein beliebtes Fitnesstool im Frühjahr

[Cleopatra]

Silbermarie, heute wird es Balance, passt zum heutigen Tag bleibt alle gesund

[silbermarie]

Yoga mit Barbara und Paul
einen ganz lieben an Dich, Cleo

[Cleopatra]

Silbermarie heute Ausdauer Sibermarie , euch allen einen schönen Sonntag anstatt

[silbermarie]

Immer fleißig und Cleo

Heute Ergometer, Hula Hoop, Togu Brasils und Übungen für die lieben Knie, heute Nachmittag geht's in den Garten

[Cleopatra]

Zum Wochenstart die Vibrationsplatte, Silbermarie kommt gesund durch den Montag

[silbermarie]

Frohe Ostern und schöne Feiertage

Die letzten Tage: BMI mix, Ergometer, Hula Hoop, Togu Brasils und Pilatesring kombiniert oder abgewechhselt, so war es nicht fad.

Heute gibt's natürlich einen Osterspaziergang, vielleicht finden wir noch ein Eckchen, wo es nicht so voll ist

[Cleopatra]

Silbermarie wie immer mega fleißig, ich war gestern im Garten, da wollten die Knie abends nicht mehr. Ins Internet konnte ich auch nicht, dank Erdarbeiten, heute wird es Balance. Kommt alle gesund durch den Ostersonntag

[Prentiss]

Ich möchte auch schöne Ostergrüße da lassen.

Ein bißchen Sport habe ich auch gemacht, allerdings wirklich nur ein bißchen, das muss ich zugeben.

Ich hoffe, ihr habt erholsame Tage mit euren Lieben. Ich erhole mich gerade recht gut an diesen vier freien Tagen.

[Cleopatra]

Ich wünsche euch allen, einen schönen Ostermontag. Prentiss wie schön, dass du reinschaust, ich werde heute mit Barbara, Andy, Melly und Heidi boxen, Silbermarie

Ich bin sehr traurig, denn Heidi ist über den Regenbogen gegangen. Ich habe vor 12 Jahren mit ihrem Level angefangen und ich bin wirklich sehr berührt, obwohl ich sie nur von QVC und BMI kannte

[Prentiss]

Oh, die Heidi kenne ich auch. Woher weißt du das denn?

Ich war heute auf dem Trampolin und leider sind die vier Tage auch schon wieder vorüber. Ich habe mich aber sehr gut erholt.

Ich hoffe, ihr auch.

[Cleopatra]

Prentiss wie schön, dass du dich gut erholt hast, heute war es die Vibraplatte und Rad fahren.

Ich habe es von einer lieben Freundin erfahren, mit dem Hinweis auf ein Video von Barbara auf FB , das ist aber schon gelöscht.

[Rubinia]

Ich hoffe, alle hatten schöne, erholsame Ostern

Heute Pilates und dazu Trampolin "schwingen" ganz leicht.

Gegen euch alle bin ich ein absolut untrainiertes, langsames Weichei aber ich habe auch viel nachzuholen.

Teile trotzdem gern stolz mit, was ich so "leiste"

[Cleopatra]

Hallo Rubinia, ich habe genauso angefangen, bleib dran du schaffst das. Ich würde mich auch nicht als Sportskanone bezeichnen. Ich möchte nur beweglich bleiben.
Bleibt alle gesund und kommt gut durch den Tag, heute wird es Kraft

[silbermarie]

einen schönen guten Morgen

Diese Woche war ich täglich außer gestern, da wegen Nachtdienst gab es eine Ruhepause
Heute Ergometer und Pilatesball

Beim Blick aus dem Fenster, alles so schön weiß , frage ich mich, habe ich schon alle Weihnachtsgeschenke beisammen ?

[Cleopatra]

Silbermarie bei mir wird es heute der Pilatesring. Bei uns liegt noch ein bisschen Schnee, aber wir hatten sehr viele Graupelschauer, die Frühblüher sind hin, die Kamelie nicht.
Kommt gesund durch den Donnerstag

[Cleopatra]

heute wird es die Vibraplatte habt alle einen guten Start ins Wochenende und bleibt gesund

[Prentiss]

Beim Blick aus dem Fenster, alles so schön weiß , frage ich mich, habe ich schon alle Weihnachtsgeschenke beisammen ?

Und die andauernde Eiseskälte dazu - ja, ich bin dabei, ich stelle bald wieder meinen Weihnachtsbaum auf.

Die Frühblüher sind hin, Cleo? Das ist ja traurig. Meine Stiefmütterchen auf dem Balkon trotzen der Kälte und dem Wind, mal sehen, wie lange noch.

Heute gab es bei mir das bewährte Hanteltraining am Reebok Deck, ich mach auch gleich noch eine Runde.

Und nun wünsche ich ein wunderschönes Wochenende in die Runde.

[Cleopatra]

Prentiss wie ich dich kenne, hast du dir schon einen Weihnachtsbaum ausgesucht. Allerdings möchte ich gerne Frühling haben, aber den echten Frühling und nicht gleich eine Hitzewelle
Heute soll es das Trampolin Balance werden kommt gesund durch den Samstag

[silbermarie]

Einen schönen Sonntag in die Runde

Ergometer, Hula Hoop, Pilatesball ... irgendwas findet sich immer. Das Trampolin hat diese Woche Pause.
Heute Theraband und Yoga

Gestern Nachmittag konnte man tatsächlich wieder in den Garten

Ups, nächste Woche soll es wieder schneien. Dann nichts wie rein mit den Pflanzschalen und der Rest wieder draußen abgedeckt

[Cleopatra]

Silbermarie hier nur , von Gartentätigkeit keine Spur, laut Wettervorhersage soll es die nächsten Tage schön werden, so um 15°C und Sonne, nehme ich
Heute wird es Trampolin Balance Teil 2 kommt gesund durch den Sonntag

[Prentiss]

Prentiss wie ich dich kenne, hast du dir schon einen Weihnachtsbaum ausgesucht. Allerdings möchte ich gerne Frühling haben, aber den echten Frühling und nicht gleich eine Hitzewelle

Also erst mal: würde ich mir auch wünschen - Frühling mal wieder, nicht gleich wieder den brüllenden Sommer. Aber es bleibt kühl bei uns und so sieht es doch danach aus, dass nach einem langen winterlichen Abschnitt der Sommer reinknallt.

Den Weihnachtsbaum muss ich mir gar nicht mehr aussuchen, ich hab doch so einen (zwar sauteuren, aber) schönen künstlichen von Hallerts. Der wäre einsatzbereit.

[Cleopatra]

Einen guten Start in die neue Woche
Prentiss ich habe auch einen, wir stellen ihn dann gemeinsam auf. Heute war es die Vibraplatte, bleibt alle gesund

[silbermarie]

Die letzten zwei Jahre haben wir auf den Weihnachtsbaum verzichtet

Und täglich grüßt das Murmeltier mit Schneefall, steigenden Infektionszahlen ....

Deshalb mehr Abwechslung beim mit BMI Mix Express und Hula Hoop

[Cleopatra]

Silbermarie wir haben ja schon seit Jahrzehnten den künstlichen Weihnachtsbaum, meine Mama liebte die Natur, aber im Alter war das die beste Lösung für sie und ich habe ihn dann übernommen
Heute soll es der Step & Ball von Barbara Klein werden. Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute die Vibraplatte und Rad kommt gut durch den Tag und bleibt gesund.

[silbermarie]

Cleo
Bei mir geht's weiter mit BMI Express, heute Boxen und dazu habe ich die Xcos geschwungen, anschließend noch Hula Hoop

Vermelde: kein Schnee

[Cleopatra]

Silbermarie bei mir wird es heute, mein heißgeliebter Pilatesring, da merke ich meine Defizite, aber das macht mir gerade Freude, das es annähernd so aussieht wie bei Barbara
Kommt gesund durch den Donnerstag

[Cleopatra]

Gestern habe ich durch meine Gartenarbeit total vergessen, hier zu posten. Es war die Vibraplatte und gleich wird es Trampolin Balance, gefällt mir total gut und den Step & Ball werde ich auch mit einbauen. Allein ich habe noch keinen Hula Reifen, da komme ich noch nicht weiter, hab ein schönes Wochenende und bleibt gesund