Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

FitSwing ist erledigt

[Glamour]

Heute und morgen Üause, gerade in beide Arme Impfungen bekommen (Tollwut und Typhus). Wenn ich die morgen heben kann, bin ich schon froh.

[Cleopatra]

Glamour hast du alles gut überstanden? bonny wie geht es dir? Prentiss hoffe, alles ist gut gestern hatte ich sportfrei und heute war es die physio und die Rüttelplatte, jetzt geht es nach draußen, die Sommerblüher in den Stall bringen:), Miniteich trocken legen und die Dahlien ausbuddeln, das ist der Plan kommt gut durch den Tag
Silbermarie denke ganz oft an dich, alles Liebe und Gute

[bonny]

Cleo, mir geht es sehr gut. Hatte nur eine ziemlich arbeitsreiche Woche und jetzt am Wochenende sogar zwei dienstliche Veranstaltungen. Bin froh, wenn alles rum ist. Das einzige was ich hinkriege ist etwas Gymnastik und Rüttelplatte. Ansonsten ist der Garten nahezu winterfest und der Rasen hat seinen Herbstdünger bekommen.

Hat sich dein Blutdruck eingependelt?

An Marie muss ich auch oft denken. Vielleicht hat sie mal irgendwann wieder Lust hier zu schreiben.

[Cleopatra]

bonny wie schön, dass es dir gut geht. Sport läuft auch ich hatte es gar nicht auf dem Schirm, dass Silbermarie eine Forenpause einlegt, sie fehlt mir schon sehr, ich hoffe sehr, dass sie irgend wann mal wieder reinschaut

Kommt gut durch den Abend

[Prentiss]

Prentiss hoffe, alles ist gut

Cleo Nun ja, es geht so. Viel zu tun. Immerhin hab ich am Donnerstag mal wieder Trampolin machen können und am Abend ganz plötzlich schlug eine Erkältung zu. Damit hab ich nun zu tun, darf heute auch noch arbeiten gehen und Montag natürlich auch, nix Brückentag.

Ich hoffe, ihr könnt alle ein schönes Wochenende genießen.

[Cleopatra]

Prentiss wie schön, von dir zu gute Besserung werde gleich noch sporteln, auch Trampolin, aber nur Mobilisation, das hilft mir im Moment am Besten ich gehe heute in die Stadthalle, Dance Explosion, bin schon mega gespannt es sind Tänzer von 5-55 Jahren aus der Region
bonny ich war ja beim Kardiologen, während des Belastungsekg, war alles ok, nun macht er noch ein Langzeit-Ekg, aber bei der Tablettendosis, muss der auch so sein. Bin auch erblich von beiden Elternteilen vorbelastet, Sport ist sehr wichtig, ich gebe mein Bestes

[Bienchen 2]

Gestern Abend habe ich zum ersten Mal 20 Minuten Trampolin geschafft. Es gibt einige Übungen spezielle für die Beinmuskulatur, die sind mir noch zu heftig, aber ich finde so langsam rein!!

[Cleopatra]

Einen guten Start in die neue Woche

Bienchen2 weiter so, bei mir war gestern frei und heute auch das Trampolin, heute morgen war ich beim Kardiologen, Halsschlagader überprüft und alles gut jetzt trage ich ein Langzeit-EKG seid alle lieb gegrüßt von Cleo

[Cleopatra]

heute war es SwingFit mit Linda, sehr schönes Stretching und super entspannend für den Rücken, habt alle einen schönen Tag

[Prentiss]

Meine Lieben, ich bin out of order. Meine Erkältung hat mich im Griff und an Sport ist nicht zu denken.

Ich lasse an alle liebe Grüße da, vermisse silbermarie auch sehr und würde mich freuen, von ihr zu lesen.

[bonny]

Uiiii Prentiss, dann erhole dich mal richtig. Ich wünsche dir gute Besserung.

An alle anderen noch einen schönen Abend.

[Cleopatra]

Prentiss gute Besserung, bonny euch allen einen ruhigen Abend

[zauberwald]

Prentiss, gute Besserung.

Ich hab Sportferien, in den Schulferien findet nichts statt und ich genieße die freie Zeit.

[Cleopatra]

heute war es FitSwing mit Kerstin Linda ist da eine ganz andere Hausnummer hat aber auch sehr viel Freude gemacht. Nächste Woche werde ich mit BMI 1 und danach BMI 2 starten, ist mir einfach nach

zauberwald Ferien finde ich immer schön, heute hat mein Zahnarzt angerufen, ob ich Donnerstag erscheine, wenn nicht, hätten sie 3 -4 Stunden Leerlauf, man kann ja auch krank etc werden.
Prentiss wie geht es dir? Bonny alles gut? Liebe Grüße an Silbermarie Glamour Bienchen 2, Gonzo hoffe, ich habe niemanden vergessen
kommt alle gut durch den Tag

[bonny]

Cleo, du bist echt super fleißig. Ich mach da wirklich nur ein Minimalprogramm.

3 bis 4 Stunden beim Zahnarzt ist auch ne Hausnummer. Ich werde jetzt mein Implantat in Angriff nehmen und bin nächsten Dienstag bei einem neuen Zahnarzt. Ich war vor zwei Wochen kurz bei ihm und habe geguckt, ob ich ihn sympathisch finde. Er hat dann meine neuen Aufnahmen ausgehändigt gekriegt und hat jetzt einen Kostenvoranschlag erstellt. Bin gespannt auf welche Summe er kommt. Mein alter Kieferchirurg wollte rund 4.500 Euro für das Implantat.

Wünsche allen einen schönen Abend

[Cleopatra]

gestern war es die Vibraplatte und heute eine halbe Stunde auf dem Trampolin bonny es ist ein ganz sanftes Schwingen, aber es "tut" mir gut und mein Körper meckert nicht ich soll 950 Euro dazubezahlen. Ich mag allerdings noch nicht an den Donnerstag denken
kommt gut durch das WE allen Kranken gute Besserung

[Prentiss]

Ganz lieben Dank für eure Besserungswünsche. Heute wollte ich eigentlich wieder mit dem Sport einsteigen, aber seit gestern tut mir mein Rücken/meine Hüfte weh und meine Erkältung ist auch noch lange nicht ausgestanden. Daher bleibt es bei Schonung. Nun gut, dann mach ich es mir eben gemütlich.

Heute waren wir schon mal den ersten Schwung Tanne kaufen. Es müssen ja die Balkons und der Friedhof gemacht werden. Was freue ich mich schon auf´s weihnachtliche Dekorieren. Noch zwei Wochen muss ich nun arbeiten, dann habe ich sieben Wochen frei. Und kann die (Vor)Weihnachtszeit wunderbar genießen.

Lasst es euch gut gehen und wer nicht will, lässt sich auch nicht von meiner Weihnachtsvorfreude anstecken.

[Cleopatra]

Ich wünsche allen hier einen guten Wochenstart
Prentisserst richtig auskurieren, du machst alles Gold richtig, ich lese immer mit Begeisterung mit wie du dekorierst, viel mehr kann ich es mir förmlich vorstellen bei mir ist es etwas Weniger geworden, aber ich mache alles selber, eben so gut ich kann, ich bin Grobmotoriker:(.
Du hast mich voll angesteckt
Gestern war sportfrei und heute das Trampolin mit SwingFitaber eine sehr kurze Einheit, war aber schön, denn nun geht es noch in den Garten:bisppäter:

seid alle lieb gegrüßt

[Cleopatra]

mich hat eine Erkältung erwischt lasse Sport heute ausfallen, Halsschmerzen allen Kranken, gute Besserung

[bonny]

Das ist ja blöd Cleo. Was wird mit deinem Termin am Donnerstag? Ich wünsche dir auf jeden Fall gut Besserung.

Prentiss, bist du fit?

[Prentiss]

Neeeeeein Cleo, nicht du auch.

Bonny, fit ist anders, die Erkältung ist noch nicht ganz weg, die Hüfte schmerzt noch. Ich fürchte, ich falle sportmäßig weiter aus.

Tja, da werde ich an meinem freien Freitag schon mal die Tanne stecken. Die Lichterkette werde ich noch weglassen.

Ganz liebe Grüße von mir.

[Cleopatra]

heute auch wieder keinen Sport, meine Halsschmerzen sind weg, aber meine Nase, kein Fieber usw., muss morgen um 9 Uhr da sein, das "Ding"muss raus, ich halte es nicht mehr aus, am Freitag Frauenarzt, den Termin habe ich ja schon ein Jahr, trifft alles äußerst ungünstig, was soll es.
Prentiss kuriere dich gut aus bonny wie geht es dir? Ich werde vor Montag auch nicht sporteln können, seid alle lieb gegrüßt von Cleo.
Habt alle einen schönen Tag

[bonny]

Cleo, ich denke morgen ganz feste an dich. Sei froh, dass es endlich so weit ist und du den blöden Zahn los wirst.

Ich habe am 01.02. den Termin für´s Implantat.

[bonny]

Cleo, wie sieht es mit dir aus? Bist du ihn los?

[Cleopatra]

Hallo liebe bonny danke, dass du so an mich gedacht hast die Behandlung hat 4,5 Stunden gedauert. Den Mund aufhalten war am schlimmsten, zuerst wurden Abdrücke gemacht, dann die Brücke runtergenommen, abgeschliffen, Schraube gesetzt, dann wurde der Zahn gezogen, wieder Abdrücke für das Provisorium. Es war entspannend. Heute morgen leichte Schwellung, schone mich aber Frauenarzt habe ich heute auch erledigt, der war sehr zufrieden, nun habe ich nur noch eine Kontrolltermin beim Augenarzt. Das reicht dann auch für dieses Jahr.
Sport fällt erst mal aus, obwohl ich morgen Ergometer fahren könnte, aber Trampolin und Co lasse ich erstmal sein.
Hoffe, den anderen Geplagten geht es gut seid alle lieb gedrückt von Cleo

[bonny]

4,5 Stunden ist ja der Wahnsinn aber du hast ja das Schlimmste nun geschafft. Mach bloß keinen Sport zu früh. Nicht, dass Nachblutungen oder sonst was kommen. Brauchst du absolut nicht. Einige Tage totale Ruhe und Erholung tun gut. Frauenarzt ist nun und bald der Augenarzt auch

[Cleopatra]

bonny mache ich auch nicht, zumal meine Erkältung wieder da ist man merkt den Eingriff noch und es ist noch geschwollen, also keinen Sport, ich werde erst wieder anfangen, wenn alles w wie weg ist und zwar mit BMI 1 ich wünsche euch einen guten Start in das Wochenende, hier regnet es schon wieder, es ist halt Herbst, seid lieb gegrüßt von Cleo

[zauberwald]

Cleo, da hast du was durchgemacht. Schön, dass es dir jetzt langsam besser geht.

Heute ist es trocken, gestern hat es viel geregnet.

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Ich hätte es nicht schreiben sollen. Jetzt regnet es

[Cleopatra]

zauberwald dieses Jahr war echt nicht meins, ich denke, es waren die Nachwirkungen von Gögas OPs, mein Frauenarzt meinte nur, dass der Körper seinen Weg sucht, Bluthochdruck, man kann alles erklären, hatte bei der ersten Schwangerschaft eine Gestose, aber muss man alles wieder kriegen .
Prentiss machst du eigentlich deine Adventskränze selber? Ich werde einen binden bzw. versuchen, bei Aldi gab es einen künstlichen, hat den jemand? Gilt die Weihnachtsrennerei auch als Sport

[zauberwald]

Manche schreien immer hier , ich ja auch, wobei ich mir anderes ausgesucht habe . Das wird wieder besser, bestimmt. Du hast zu viel Stress und Sorgen. Vielleicht hilft dir der Sport ja, diese Sorgen los zu werden.

[Cleopatra]

Zauberwald ich suche es mir auch nicht aus, ich mache ja viel Entspannungsübungen und Suggestionen, Sport darf ich im Augenblick nicht, heute hat mich der Schnupfen voll in Beschlag genommen aber wie du schon schreibst, wird alles besser

[zauberwald]

Dann ein bisschen Meditieren oder einfach entspannen. Mehr kannst du leider nicht machen. Gute Besserung.

Ich weiß doch, dass du es nicht ausgesucht hast , war nur Spaß.

[Cleopatra]

Zauberwald das weiß ich dochmanchmal denke ich natürlich, warum ich, aber ich höre gerade Mozart, das entspannt ungemein, eine kleine Nachtmusik

[zauberwald]

Jeder hat sein Päckchen zu tragen und wir haben keine tödlichen Krankheiten und deswegen denke ich immer, es geht uns gut. Wir müssen mehr auf uns acht geben, dann geht es uns noch besser . Positives Denken hilft am meisten , das wird schon wieder und Musik zur Entspannung hilft natürlich auch.

Die Frage: warum ich, darf man sich niemals stellen, denn es gibt keine Antwort.

[Prentiss]

Prentiss machst du eigentlich deine Adventskränze selber? Ich werde einen binden bzw. versuchen

Einen klassischen Kranz auf dem Tisch habe ich nicht. Ich stecke auf dem Balkon Tanne, die mit Schmuckelementen verziert wird und natürlich kommt später noch eine Lichterkette dazu.
Im Haus habe ich keine frische Tanne, ich besitze seit Jahren einen künstlichen Tannenbaum, der sehr gut aussieht, und für meine Mama haben wir dieses Jahr auch einen neuen künstlichen gekauft, der sieht extrem echt aus.
Erst dachten wir, es wurden falsche Teile geliefert, weil er sich nicht zusammenstecken ließ. Aber ich habe dann beherzt noch mal zugegriffen und dann ging es doch.
Er nadelt sogar ein wenig.

Heute habe ich die Herbstdeko weggeräumt und lauere nun auf die Weihnachtsdeko. Ich muss noch eine Woche arbeiten bis Samstag, aber dann beginnt meine große Freizeit und dann werde ich auch mit der Deko beginnen.

Meine Hüfte schmerzt noch immer, dafür ist meine Erkältung so gut wie weg. Sport fällt leider immer noch aus, aber ich tröste mich, dass ich nachher etwas mehr Zeit haben werde.
Cleo, du hast aber einen Ritt hinter dir. Ich hoffe, dass du dann erst mal Ruhe hast und das Jahresende genießen kannst.

Habt alle einen geruhsamen Sonntag und kommt gut in die Woche.

[Cleopatra]

Prentiss

ich habe auch eine künstliche Tanne, vor ewigen Zeiten bei HSE24 für die Mama gekauft und geerbtNadeln tut er auch Ich finde die Vorweihnachtszeit auch so schön ich freue mich so sehr für dich
Die Hüftschmerzen sind natürlich wünsche dir gute Besserung. Meine Erkältung hat mich noch voll im Griff, es dauert halt alles seine Zeit, ich war ja heute beim Doc und habe leider keine Ruhe, die Auswertung vom MRT ist da und ich muss eine Kniearthroskopie machen lassen, ich möchte es gerne in das neue Jahr schieben, mal sehen, was der Orthopäde am 27 November sagt. Trampolin ist erstmal passé, nur noch Ergometer und gehen
Bonny hoffe, es ist alles , Veilchen Glamour zauberwaldbienchen2

seid alle lieb gegrüßt von Cleo

[bonny]

Das entwickelt sich hier langsam zum Lazarett.

Prentiss, ist Besserung in Sicht? Noch einige wenige Tage und dann hast du es mit der Arbeit für dieses Jahr geschafft, kannst dich erholen und nur noch das machen wozu du Lust hast.

Cleo, wo ich hingucke sind die Leute erkältet. Vor allen Dingen sind es ganz oft langwierige Sachen. Also schön auskurieren . Bin gespannt wie es mit deinem Knie weiter geht. Ich habe damit keine Probleme aber als ich mal Shred mit Jillian Michaels geturnt habe hat das meinen beiden Knien nicht gefallen. Das habe ich dann gelassen.

[zauberwald]

Cleo, verschieb das nur, wenn der Arzt das ok findet. Ich wünsch dir gute Besserung.

Es sind echt viele erkältet.

[Prentiss]

Bonny, zaubi, Cleo.

Mir geht es jetzt deutlich besser und gestern war zudem mein letzter Arbeitstag in diesem Jahr. Hui, wie toll das klingt.
Ich habe dann direkt noch eine halbe Stunde Bellicon geturnt. Heute wird ein bißchen Haushalt gemacht und erholt. Morgen geht es zum Friseur und dann werde ich diese Woche nach und nach die Deko aufstellen. Ich freu mich drauf.