Hilfe! Muss Sportstunde halten!

[Vindicated]

Hey ihr Lieben,

nachdem ich den Sportunterricht aufgrund einer Operation lange nicht besucht habe, bin ich die letzte in der Klasse die dran ist um eine Sportstunde zu halten (ca. 60 min mit aufwärmen). Die typischen Sachen (Basketball, Fußball, Ballett u.s.w) wurden natürlich schon vorgestellt & da mir meine Erlaubnis mit der Klasse ins Fitnessstudio zu gehen spontan wieder entzogen wurde, habe ich nun bis Dienstag Zeit mir etwas neues zu suchen.

Ich brauche eine Sportart die man selbst (zumindest für Anfänger) schnell lernen kann & auch gut vermittelbar ist. Mein erster Gedanke war Yoga, aber ich denke die Atemtechnik & das Prinzip ist in den paar Tagen nicht realisierbar.

Habt ihr Ideen? Mir wurden keine Grenzen gesetzt, kann lustig oder anstrengend sein.. Über (schnelle) Hilfe würde ich mich freuen

[kontext]

Darf man bei Euch in der Halle inlinern? Bei uns durfte man, wir haben dann Hinfallen geuebt, anfahren und stoppen und etwas Slalom (Spiele?) fuer die, die die Basics schon koennen.

Super fand ich auch Geschicktlichkeits'geraete' inkl. Baendern, Jonglierzeug (cih weiss leider nicht, wie das alles heisst, diese ganze altnerativ eJahrmarktgedoens ), aber dafuer braucht man eine Equipment-Quelle.

Rhythmische Sportgymnastik ist auch durch (Reifen, Band..)?

Oder ein Geraeteparcour fuer Brennball? ...

[busaya]

Ich hab das auch schon ein paar Mal zu meiner Schulzeit gemacht. Wasser Aerobic ist wohl zu kurzfristig bei dir. Aber mein Step Aerobic kam sehr gut an.

[Vindicated]

ui ihr habt ja Pläne mit mir, ja das Aerobic hört sich ganz gut an!
Das ich inlinern darf bezweifel ich, leider - das ist nämlich auch ne sache die ich gerne mache Jonglieren kann ich nicht und letzteres hatten wir schon ja

Denkt ihr Pilates kann man schnell lernen? was ich so auf youtube sehe, könnte ich hinkriegen..

[marrrY]

Spontan fällt mir Pilates ein. Da gibts ja genug Bücher und DVDs dazu. Ob man das aber in so kurzer Zeit so einüben kann, dass man es anderen beibringen kann, weiß ich nicht.
edit: ich war zu langsam... ;)

[roguedoll]

pilates beginnt erst nach etwa 5 stunden WIRKLICH richtig 'in fleisch und blut' überzugehen.. das ist nichts, was man 'mal eben' lernt.
atemtechnik, muskelspannungen.. das dauert einfach.
ich persönlich finde es noch anspruchsvoller als yoga.. und es kommt in erster linie auf die 100% korrekte und exakte ausführungsweise an.
würde sowas also eher nicht wählen.

dann lieber zumba, flotte aerobic zu netter musik oder einen spaßigen geräte-parcours.

[Vindicated]

Ja das ist die Frage.. Aber wäre auch meine Tendenz- natürlich ist es schön noch etwas im Hinterkopf zu haben, falls das nicht hinhaut.. Und danke euch für die vielen und schnellen Antworten und Ideen zu so später Stunde

[Vindicated]

Ohje sowas hatte ich befürchtet..

[dani.]

Wie wärs mit einem Hindernisparcour indem 2 Gruppen gegeneinander antreten? Also so Grundschul-Style . Das würde mir jetzt spontan einfallen!

Oder überhaupt so Grundschulspiele..so "Versteinern", "Wer fürchtet sich vorm Schwarzen Mann", Seilspringen, Tempelhüpfen und so...wär sicher lustig!

[roguedoll]

ich würd sowas auch um ein vielfaches lustiger finden als sämtliche 'trend'-sportarten oder eben sowas spezifisches wie yoga oder pilates..

[Goldkirsche]

Hallo,

wie wäre es mit "Rope Skipping" (hört sich besser an als seilchen springen^^), wir hatten dazu eine ganze unterrichtsreihe gemacht.

Du könntest dir ein paar "tricks" raussuchen und dann eine choreo (zu musik natürlich) ausdenken. Dann noch einen wettbewerb, entweder wer wie lange ohne absetzten kann oder wer in 1 minuten am meisten schafft.
Zu anfang, nach kurzem aufwärmen mal in die runde fragen, welche sprungarten/tricks schon bekannt sind.

[Sulamith]

Wie wäre es mit Jumpstyle-tanzen? Ich hab neulich unseren 9ern und 11ern dabei zugeguckt, die haben das echt super gemacht. Ist nicht so schwierig und macht echt Spaß, vor allem hat bestimmt irgendwer gute Musik dafür!

[Baobao]

Wie wäre es mit Jumpstyle-tanzen? Ich hab neulich unseren 9ern und 11ern dabei zugeguckt, die haben das echt super gemacht. Ist nicht so schwierig und macht echt Spaß, vor allem hat bestimmt irgendwer gute Musik dafür!

Das klingt total lustig, bisschen albern vllt im ersten Moment, aber da gibts ja sogar Anleitungen für auf YT. (Klingt auch nach was, wo man die Grundschritte in kürzester Zeit lernen kann)

Ansonsten fallen mir auch nur so Sachen ein wie Aerobic/Step-Aerobic, für letzteres braucht man ja dann auch noch so Bänke...und ist uach nicht besonders originell.
Jonglage find ich auch toll, da brauch man ja wieder einiges an Zeugs und muss es selbst gut können...das braucht denk ich auch länger als 1 Woche.
Vllt noch Skigymnastik...
oder Hockey? Wir hatten dafür die Ausrüstung (wenn auch alt) an der Schule.

Bin für Jumpstyle.

[Fia]

Falls ihr das noch nicht hattet, vielleicht einfach eine Choreographie zu einem bestimmten Lied einüben. Jazz Dance oder sowas in die Richtung.

[Gloriaviktoria]

Pilates ist mir auch eingefallen, aber wenn du selber das nicht kannst, hat das keinen Zweck Du musst dir in dem, was du vormachst, schon sicher sein, damit du es vormachen kannst - und auch damit du die anderen korrigieren kannst! Und am Anfang gibt es viel zu korrigieren...

[marrrY]

Jump-Style find ich auch nicht schlecht, die Grundschritte sind ja nicht so schwer. Ich finds trotzdem immer wieder beeindruckend, wenn das jemand richtig kann, und hätte es toll gefunden, wenn wir sowas mal in der Schule gemacht hätten!

[LWB]

Was kannst du denn für Sportarten, die noch nicht dran waren?

Generell fände ich irgendwas Spaß basiertes auch besser, als eine Sportart zu "unterrichten", die du selber nicht beherrscht.

Ansonsten würde mir noch einfallen:

Tischtennis
normales Tennis
Volleyball
Krafttraining mit Theraband, Kurzhanteln, Medizinbällen u. ä. (als Alternative zum geplatzten Fitnessstudio)

[miezekatze89]

hmmm was mir auf die schnelle einfällt:

ist Badminton, bzw. Federball schon drangewesen? ...
Das lernt man schnell, es macht spass und wenn man ein seil der länge nach durch die turnhalle zieht, kann jeder mit jedem spielen ;)

[Vindicated]

So viele neue Ideen, vielen Dank erstmal

also die "Grundschulspiele" werd ich sicher zum Aufwärmen verwenden. Das mit dem Jumpstyle finde ich interessant, wobei ich das selber zum ersten mal sehe. Tanzen & Trainingszirkel hatten wir schon. Das Seilspringen wäre auch eine Idee- vor ein paar jahren konnt ichs gut , muss ich das alte seil mal wieder rausholen..
Das problem beim Federball etc. ist dass ich schwer was vormachen kann, und es wenig Übungen dazu gibt..

[Gloriaviktoria]

Außerdem bräuchtest du für jeden einen Schläger - ich weiß ja nicht, wie gut eure Schule ausgestattet ist?

[Sulamith]

So viele neue Ideen, vielen Dank erstmal

also die "Grundschulspiele" werd ich sicher zum Aufwärmen verwenden. Das mit dem Jumpstyle finde ich interessant, wobei ich das selber zum ersten mal sehe. Tanzen & Trainingszirkel hatten wir schon. Das Seilspringen wäre auch eine Idee- vor ein paar jahren konnt ichs gut , muss ich das alte seil mal wieder rausholen..
Das problem beim Federball etc. ist dass ich schwer was vormachen kann, und es wenig Übungen dazu gibt..

Zum Jumpstyle gibt es ganz viele Tutorials auf youtube und die Basics sind supereinfach... ich hab das gerade mal ausprobiert, ohne es bis dahin selbst zu können. Wie gesagt, ich hab schon gesehen, wie Schüler das machen, und es war echt gut!

[Vindicated]

ach ich denke die Schläger hätten wir.. am Equipment hats bisher nie gemangelt

Ja das mitm Jumpstyle probier ich morgen gleich mal, hab ja noch bis dienstag zeit

[Sonntagskind]

Hat deine Schule auch Waveboards oder die Möglichkeit, an welche ranzukommen? Meine Sportlehrerin hat mal welche mitgebracht und diese Stunde war mit Abstand die lustigste im ganzen Jahr. Natürlich solltest du vorher die Möglichkeit bekommen, es selbst zu probieren. Darauf zu fahren ist wirklich nicht so schwierig und macht Spaß. Ansonsten hätte ich dir auch zu Aerobic geraten, das war zumindest in meiner Schule immer beliebt.

[Vindicated]

waveboards? Ich befürchte nein.. wobeis sich wirklich nach Spaß anhört

[mirjam]

Oder eben das gute alte Zirkeltraining. Von allen gehasst, aber effektiv und nicht sehr aufwändig.

[Vindicated]

Ich habe mir gerade ein paar "modernere Methoden" nochmal angeschaut und dachte dass eine Art Schag den Raab -mit Sportübungen aus der Show recht lustig wäre- ich teil die Klasse in 2er Paare und mach immer eine kleine Sport und eine Wissensübung abwechselnd.. was meint ihr?

[marrrY]

Hört sich auch nicht schlecht an! Braucht aber auch einiges an Vorbereitung, oder?

[Vindicated]

Ja das schon, aber ich werd mir die Sendungen nochmal anschauen und aufgaben die sich leicht organisieren lassen raussuchen (z.B. Armdrücken oder das Medizinbälle mit den Beinen festhalten) dann geht das recht flott und macht hoffentlich auch Spaß.. Hab da so eine Seite "moderner Unterricht" entdeckt, die wirklich super Ideen hat!

[marrrY]

Dann viel Erfolg bzw. Spaß bei deiner Unterrichtsstunde! Ist auf jeden Fall mal was anderes als das, was man sonst so macht und hört sich von der Idee her echt gut an. Kannst ja dann erzählen, wies angekommen ist bei deinen Mitschülern!

[Vindicated]

danke