Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[dryskin]

:
dryskin ... ich meinte zumba nicht bunga bunga

oder meintest du den restmüll

Meinte den Restmuell

[praslin]

Meinte den Restmuell

dachte ich mir

jedenfalls bin ich jetzt endlich wieder auf den rechten weg
(sportlich)

[Prentiss]

Wenn du´s mit Göga machst, bitte Fotos einstellen!

Zum Glück ist niemand da, der das Foto machen könnte.

Klar prentiss, meine Lindtschoki muss wieder runter

Bei mir mussten die mit Quark gefüllten Blätterteigtaschen runter.

prenti

ich brauche ihn sonst auch nur für die restmüllentsorgung
sporteln ohne göga ist effektiver

prasi

Sporten ohne Göga ist immer effektiver, es sei denn, man hat so einen Sportnarren zu Hause, der einen mit der antreibt.

[praslin]

Zum Glück ist niemand da, der das Foto machen könnte.



Bei mir mussten die mit Quark gefüllten Blätterteigtaschen runter.



prasi

Sporten ohne Göga ist immer effektiver, es sei denn, man hat so einen Sportnarren zu Hause, der einen mit der antreibt.

na son matcho brauch ich nicht ... ach du schreck dann wär ich schon wieder single (und müsste mich allein um restmüll kümmern)

[Prentiss]

na son matcho brauch ich nicht ... ach du schreck dann wär ich schon wieder single (und müsste mich allein um restmüll kümmern)

Restmüllentsorgung geht ja noch, aber wer soll alles Mögliche aufbauen und zusammenschrauben?

[praslin]

Restmüllentsorgung geht ja noch, aber wer soll alles Mögliche aufbauen und zusammenschrauben?

da fragen wir dann den netten nachbarn

[Prentiss]

Heute - endlich mal wieder - Flexi gemacht.

Mach ich jetzt wieder regelmäßig, muss ja nicht immer irre lange sein.
Zehn Minuten reichen, wenn man es öfter in der Woche macht.

[silbermarie]

Heute - endlich mal wieder - Flexi gemacht.

Mach ich jetzt wieder regelmäßig, muss ja nicht immer irre lange sein.
Zehn Minuten reichen, wenn man es öfter in der Woche macht.

ich auch,schön war's

[praslin]

heute mach ich eine pause

[dryskin]

heute mach ich eine pause

Schliess mich an , morgen gehts weiter- versprochen

[praslin]

****Heute Ruhetag****

[Prentiss]

****Heute Ruhetag****

praslinchen

Bei mir ist heute auch Ruhetag.

[praslin]

prentimausi .. ich hatte heute ich keine zeit/lust
habe bummel im städtchen gemacht und bin doch tatsächlich fündig geworden .. trotz sparwahn geld unter die leute gebracht

[dryskin]

prentimausi .. ich hatte heute ich keine zeit/lust
habe bummel im städtchen gemacht und bin doch tatsächlich fündig geworden .. trotz sparwahn geld unter die leute gebracht

Das ist ja das Schlimme, man findet immer was
Hab gestern das Bad auf Winterfarben dekoriert und da fehlt auch noch Kleinigkeit, werde heute mal bei IK...schaun

[praslin]

aha ...unsere liebe dryskin war heute sportlich bei IK.. unterwegs

prentimaus war bei dir heute auch ruhetag

ich habe genau 17 min geflext, dann hat leiderdas telefon geklingelt


schönen abend allen mädels hier

[Prentiss]

prentimaus war bei dir heute auch ruhetag

ich habe genau 17 min geflext, dann hat leiderdas telefon geklingelt

Bei mir war wieder Ruheabend. Und das ganz ohne Telefonklingeln.

praslinchen, du flexelst immer ganz schön lange.

Ich schaff jetzt erst mal wieder nur zehn bis 15 Minuten.

[dryskin]

aha ...unsere liebe dryskin war heute sportlich bei IK.. unterwegs

prentimaus war bei dir heute auch ruhetag

ich habe genau 17 min geflext, dann hat leiderdas telefon geklingelt


schönen abend allen mädels hier

Besser 17 Min als gar nichts
Hab nur bischen Alibigymnastik vorm Fernseher gemacht, Hotdog kalorien verbrauchen...

[Prentiss]

Besser 17 Min als gar nichts

dryskin Wie lange flexelst du denn immer so?

[praslin]

Bei mir war wieder Ruheabend. Und das ganz ohne Telefonklingeln.

praslinchen, du flexelst immer ganz schön lange.

Ich schaff jetzt erst mal wieder nur zehn bis 15 Minuten.

prentimaus
ich habe im frühjahr immer die cd ganz geflext ... natürlich manches besser und manches schlechter ... aber mein wille war da sehr stark

[praslin]

Besser 17 Min als gar nichts
Hab nur bischen Alibigymnastik vorm Fernseher gemacht, Hotdog kalorien verbrauchen...

oh oh oh oh oh
ich hatte gestern auf dem heimweg einen kurzen zwischenhalt bei onkel donalds eingelegt (mag ich eigentlich garnicht) habe son kalorienreduiertes teigteil (wrapp???) verschlungen

[praslin]

sodele und jetzt möchten ich und ich denke auch prentimaus von dryskin mal wissen: bitte was ist alibigymnastik ... knautschlümmeln?

[silbermarie]

sodele und jetzt möchten ich und ich denke auch prentimaus von dryskin mal wissen: bitte was ist alibigymnastik ... knautschlümmeln?

guten Morgen
Das wüßte ich auch gerne bitte um Aufklärung
Gestern Trampolino und heute Xcos.
Und was war am Dienstag?....da hab ich mich dem allgemeinem Ruhetag angeschlossen

[dryskin]

Prentiss , immer so 15 Minuten..das muss reichen fuer die Aermchen

@ praslin+ silbermarie, nunja nicht so intensiv, dass der Schweiss fliesst

[praslin]

ach dryskin, du hast die frage nicht beantwortet

ich habe mal filmchen vom sq... angeschaut (steht ganz weit oben auf meiner einkaufsliste ) ... so schnell scheint gehts wohl nicht mit 10 jahre jünger

[praslin]

[/TEXTMARKER]

guten Morgen
Das wüßte ich auch gerne bitte um Aufklärung
Gestern Trampolino und heute Xcos.
Und was war am Dienstag?....da hab ich mich dem allgemeinem Ruhetag angeschlossen

marie
du bist fleißig ich möchte heute abend wieder zumba tanzen also tanzen ist etwas übertrieben
mit dvd nr 3 wird gesportet

[silbermarie]

marie
du bist fleißig ich möchte heute abend wieder zumba tanzen also tanzen ist etwas übertrieben
mit dvd nr 3 wird gesportet

zurück!
Und...sportelst Du mit oder ohne ?

Dryskins Name verpflichtet,sie macht's ohne
Ich empfand Zumba als recht anstrengend.Wie ist es bei Dir?Meine Knie haben nach einige Einheiten Zumba gemeutert und die DVDs gingen retour.
Heute hab ich lieber zum Flexi gegriffen,nach einer Stunde schwingen kam das Wohlgefühl

[praslin]

zurück!
Und...sportelst Du mit oder ohne ?

Dryskins Name verpflichtet,sie macht's ohne
Ich empfand Zumba als recht anstrengend.Wie ist es bei Dir?Meine Knie haben nach einige Einheiten Zumba gemeutert und die DVDs gingen retour.
Heute hab ich lieber zum Flexi gegriffen,nach einer Stunde schwingen kam das Wohlgefühl

mariechen
ich mache es mit
aber die ganz schnellen bewegungen (die sie am stuhl tanzen) mach ich ganz sachte oder ich hüppel vor mich hin
bei mir ist hüfte (links) ehrer das zumba-problemchen, da muss ich aufpassen

[silbermarie]

mariechen
ich mache es mit
aber die ganz schnellen bewegungen (die sie am stuhl tanzen) mach ich ganz sachte oder ich hüppel vor mich hin
bei mir ist hüfte (links) ehrer das zumba-problemchen, da muss ich aufpassen

Mit ... wat mut,dat mut
Man sollte vorsichtig mit seinen verschiedenen Körper-Teilen umgehen,was ?
Das erinnert mich an ein Buch mit dem schönen Titel "Der Mensch ist so alt wie seine Gelenke"

[dryskin]

ach dryskin, du hast die frage nicht beantwortet

ich habe mal filmchen vom sq... angeschaut (steht ganz weit oben auf meiner einkaufsliste ) ... so schnell scheint gehts wohl nicht mit 10 jahre jünger

Doch im Sparfred , hast Pin

[praslin]

hallo mariechen

"Der Mensch ist so alt wie seine Gelenke" so alt werde ich garnicht

habe heute gut gezumbat, morgen nochmal und dann ist wochenende
... dann machen wir mit dryskin sport auf dem sofa ohne schwitzen, vielleicht kommt prenti dann noch und bringt eis mit

Liebe Grüße

[praslin]

Doch im Sparfred , hast Pin

um nochmal auf die frage zurück zu kommen
alibigymnastik ... What is it
flexeln ohne flexstab, radeln ohne rad, tanzen ohne beine
oder schnarchen ohne winterengel

[dryskin]

um nochmal auf die frage zurück zu kommen
alibigymnastik ... What is it
flexeln ohne flexstab, radeln ohne rad, tanzen ohne beine
oder schnarchen ohne winterengel

Lustlose Pilatesuebungen, nicht ausdauernd genug, nur um schlechtes Gewissen zu beruhigen

[praslin]

Lustlose Pilatesuebungen, nicht ausdauernd genug, nur um schlechtes Gewissen zu beruhigen

ich kann nicht mehr
das möchte ich gerne sehen

[silbermarie]

hallo mariechen

"Der Mensch ist so alt wie seine Gelenke" so alt werde ich garnicht

habe heute gut gezumbat, morgen nochmal und dann ist wochenende
... dann machen wir mit dryskin sport auf dem sofa ohne schwitzen, vielleicht kommt prenti dann noch und bringt eis mit

Liebe Grüße

Lustlose Pilatesuebungen, nicht ausdauernd genug, nur um schlechtes Gewissen zu beruhigen

Ich bin dabei
Ab Morgen Kurs bei dryskin

[silbermarie]

PS: Doch heut sind die Xcos dran

[dryskin]

Ihr Lieben seid herzlich eingeladen , ihr wisst ja, bin Schokifan

[praslin]

wir alle bei dryskin aufm sofa die alibigym sporteln
ihr mit schokies und ich mit einem möhrchen im mund
schönes wochenden allen mädels hier

[Lana11]

Euch auch allen ein schönes Wochenende.

Ich war sporttechnisch die ganze Woche faul.War jeden Tag von der Arbeit so geschafft, dass ich abends nur noch Kraft zum Couchen hatte- dafür hab ich die Süßigkeiten weggelassen.
Heute gehts aber wieder auf den Crossi.

[Prentiss]

habe heute gut gezumbat, morgen nochmal und dann ist wochenende
... dann machen wir mit dryskin sport auf dem sofa ohne schwitzen, vielleicht kommt prenti dann noch und bringt eis mit

Sehr gern. Und noch ein paar Ferreros.

um nochmal auf die frage zurück zu kommen
alibigymnastik ... What is it
flexeln ohne flexstab, radeln ohne rad, tanzen ohne beine
oder schnarchen ohne winterengel

Ihr Lieben seid herzlich eingeladen , ihr wisst ja, bin Schokifan

Ferreros und Eis - bring ich mit.

wir alle bei dryskin aufm sofa die alibigym sporteln
ihr mit schokies und ich mit einem möhrchen im mund
schönes wochenden allen mädels hier

Möhrchen? Bist du sicher?

Ich mach heute nix mehr.
Endlich ist mein neues Handy angekommen, das muss erst mal begutachatet werden.
Und dann 24 Stunden laden, ehe ich was machen darf.

Was auch wiederum heißt: bin morgen mit dem Ding beschäftigt, nicht mit dem Crossie.

[dryskin]

Sehr gern. Und noch ein paar Ferreros.







Ferreros und Eis - bring ich mit.



Möhrchen? Bist du sicher?

Ich mach heute nix mehr.
Endlich ist mein neues Handy angekommen, das muss erst mal begutachatet werden.
Und dann 24 Stunden laden, ehe ich was machen darf.

Was auch wiederum heißt: bin morgen mit dem Ding beschäftigt, nicht mit dem Crossie.

Lecker Ferreros , Moehrchen kann praslin alleine essen