Duschen - das Wellnesserlebnis im Alltag

Trockene Haut

Menschen mit fettarmer, also trockner Haut sollten alles meiden was der Haut zusätzlich Fett entzieht. Selbst die beste Körperlotion ist nie so gut wie der Schutz durch körpereigene Fette. Das heißt: möglichst kurz und lauwarm duschen. Duschgels für trockene Haut sollten pH-neutral (pH 7) bis „sauer“ (pH 5) sein. Das steht auf dem Etikett – eventuell im Kleingedruckten. Empfehlenswert sind auch Duschöle oder Cremeduschen. Peelings sollten höchstens einmal im Monat durchgeführt werden. 

Empfindliche Haut

Bei diesem Hauttyp sind die Regeneration des Säureschutzmantels und die Fettproduktion gestört. Dadurch reagiert die Haut schnell mit Rötungen, Brennen oder Jucken auf mechanische (etwa Wolle) oder chemische Reize (wie Duft- und Farbstoffe).

Zum Duschen sollten Sie Produkte bevorzugen, die neben möglichst wenig Tensiden auch wenig Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe enthalten.

Um Irritationen zu vermeiden, behandeln Sie Ihre Haut am besten wie ein rohes Ei: mit weichen Handtüchern abtupfen, nur lauwarmes Wasser, keine Peelings.

Fettige Haut

Dieser Hauttyp steckt häufiges Duschen besser weg, denn die entfernten Hautlipide werden rasch wieder nachgebildet. Trotzdem sollte man auch bei fettiger Haut milde Duschgels verwenden. Zu aggressive Reinigung würde nämlich die Haut anregen, noch mehr Fett zu produzieren.


Beautyjunkies-Tipp:

Lauwarm abduschen und das Abtrocknen sparen. Das verdunstende Wasser hat einen kühlenden Effekt – auch mit etwas längerer Wirkung. Die berühmte kalte Dusche dagegen kühlt nur kurz und regt danach die Hautdurchblutung an: die beste Voraussetzung für den nächsten Schweißausbruch.