Hilfe! Meine Haut zickt - Ursachen und Maßnahmen gegen Eure schlechte Haut |
Längst ist Akne oder unreine Haut kein Problem von Jugendlichen. Frauen und Männer über 20 leiden auch an einer Problemhaut. Viele Betroffene kämpfen Jahre, wenn nicht sogar Jahrzehnte, gegen unreine bzw. zu Akne neigende Haut und wissen nicht, warum es nicht besser wird. Der Weg zum Dermatologen kann Abhilfe verschaffen, doch leider tendieren viele Dermatologen dazu lediglich die Symptome zu bekämpfen. Eine problematische Haut hat viele Gesichter und es gilt den wahren Ursachen für eure Hauptprobleme auf den Grund zu gehen. Wir haben einige Tipps für euch und erklären worauf es ankommt, wenn ihr langfristig eure zu Akne neigende Haut in den Griff bekommen möchte. Symptombekämpfung - nicht ausreichend Starke Antibiotika, Fruchtsäure-Peelings oder schälende Salben. Dermatologen verschreiben Patienten, die an starker Akne leiden, aggressive Medikamente. Das kann in einigen Fällen auch was bringen. Doch leider zerstören diese Medikamente langfristig die Oberfläche der Haut. Die Folge ist, die Haut wird sensibler und neigt zu starken Irritationen. Auch Produkte aus den Drogeriemärkten oder Apotheken können der Haut weiter zusetzen, da viele Produkte aus dem herkömmlichen Handel stark komedogen sind und somit die Poren verstopfen. Die Problemhaut besteht weiterhin. Deshalb ist es auch so wichtig sich mit möglichen Ursachen auseinanderzusetzen. Ursachen auf den Grund gehen Es gibt zig Formen der Akne, aber auch unzählige Ursachen, warum ihr auch noch in einem fortgeschrittenen Alter mit einer schlechten Haut zu kämpfen habt. Wir stellen euch die vier Hauptursachen vor:
Ursache No.1: HormonstörungDie Ursache Nummer 1 für zu Akne neigende Haut, ist ein gestörter Hormonhaushalt. Prozesse, die im Körper vonstattengehen, haben einen enormen Einfluss auf die Hautgesundheit im Allgemeinen. Das Zellwachstum und die Talgproduktion werden vom Hormonhaushalt gesteuert. Ein gestörter Hormonspiegel steht in Verbindung mit Hyperkeratose. Hierbei handelt es sich um eine Verhornungsstörung, bei der die Haut übermäßig verhornt ist und Unreinheiten den perfekten Nährboden bietet. Untersucht werden kann der Hormonhaushalt beim Allgemeinmediziner. Jedoch empfiehlt es sich den Gynäkologen aufzusuchen, da dieser bessere Möglichkeiten hat auch die Sexualhormone zu untersuchen. Männliche Sexualhormone (Androgene), Wachstumshormone, Insulin sowie der insulinähnliche Wachstumsfaktor IGF-1, sind für hormonell bedingte Problemhaut verantwortlich. Die prämenstruelle Akne ist ein Begriff, der sehr oft im Zusammenhang mit zyklischer Akne im fortgeschrittenen Alter steht. Diese Form der Akne entsteht durch einen Überschuss an Östrogene und einem Defizit an Progesteron. Eine prämenstruelle Akne äußert sich wie folgt:
Doch woher kommt es, dass zu viele Östrogene im Körper sind? Das liegt sehr oft daran, dass wir zu stark verarbeitete Lebensmittel greifen, aus Plastikflaschen trinken, die Pille zu uns nehmen oder unser Putz- und Waschmittel nicht richtig vertragen. All diese Produkte haben Xenoöstrogene, die den Östrogenspiegel im Körper ansteigen lassen.
Ursache No.2: Falsche KosmetikaEine weitere Ursache ist auch die Benutzung von falscher Kosmetika. In vielen Kosmetika befinden sich zahlreiche chemische Stoffe, welche die Haut schlecht verarbeiten kann und nachhaltig die Poren verstopfen lässt. Auch übermäßiges Waschen der Haut führt dazu, dass der Säureschutzmantel zerstört wird. Der Säureschutzmantel sorgt für eine keimfreie Haut und weist einen ph-Wert von sauren 5,5 auf.
Ursache No.3: Unausgewogener LebensstilEin anderer Hauptgrund für Problemhaut ist auch ein unausgewogener Lebensstil. Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir non-stop von Genüssen aller Art umgeben sind. Der Missbrauch von Alkohol, Nikotin, Zucker und anderen Produkten sorgt nicht nur dafür, dass wir schneller altern, sondern langfristig mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben. Die Haut ist unser größtes Organ und wenn Prozesse im Körper nicht mehr ordnungsgemäß funktionieren, so gerät unsere Haut schnell aus dem Gleichgewicht. Akne und andere Hauterkrankungen sind die negative Folge.
Ursache No.4: Genetische VeranlagungNicht immer ein Grund, aber immer öfters, ist die genetische Veranlagung. Menschen, die schon als Kleinkinder mit problematischer Haut zu kämpfen hatten, sind wohl oder übel durch genetische Veranlagung von Akne befallen. Leider ist es schwierig eine durch genetische Veranlagung befallene Haut von Akne vollständig zu befreien, jedoch ist es nicht unmöglich. Mit unseren Gegenmaßnahmen habt ihr zumindest eine gute Chance eure Akne weitestgehend in den Griff zu bekommen. Gegenmaßnahmen - Von nichts kommt nichts Wir wollen euch darauf hinweisen, dass es nicht nur eine, sondern auch mehrere Ursachen für problembehaftete Haut geben kann. Die folgenden Gegenmaßnahmen, darunter zählt auch die Mikronährstofftherapie, helfen euch eure Akne in den Griff zu bekommen.
Gegenmaßnahme No.1: Richtige Pflege von innenMit der richtigen Pflege von innen ist gemeint, dass darauf geachtet wird mit dem Körper verantwortungsbewusst umzugehen. Wie schon erwähnt, ist ein unausgewogener Lebensstil in Form von Missbrauch von Genussmitteln und schlechter Lebensmittel Gift für den Körper. Das heißt nicht zwangsläufig, dass ihr nie wieder Fast Food essen oder Alkohol konsumieren dürft. Wir meinen viel mehr, dass ihr darauf achten solltet im Allgemeinen einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Sport gehört übrigens dazu. 2-3 mal die Woche Cardio- und Krafttraining ist das Beste was ihr für euren Körper tun könnt. Eine plant-based Ernährung, die viele Mikronährstoffe enthalten, das schließt alle Obst- und Gemüsesorten ein, lässt sich sehr leicht verdauen und sorgt für eine im Gleichgewicht stehende Magen- und Darmgesundheit. Tolle Rezeptideen findet ihr übrigens auch auf Pinterest.
Gegenmaßnahme No.2: Natürliche Pflege von außen Wenn ihr versucht weitestgehend auf handelsübliche Kosmetika zu verzichten, dann wird es euch eure Haut strahlend danken. Achtet auf milde, aber reinigende Waschlotions, die geruchsfrei sind. Macht mindestens 1 mal die Woche ein sanftes Peeling sowie 1 mal die Woche eine tolle Maske, wie z.B. eine porenverfeinernde und entzündungshemmende Kurkuma-Maske. Des Weiteren könntet ihr versuchen auf natürliche Gesichtsöle, wie Jojobaöl, Karottenöl, Arganöl oder Mandelöl, um nur einige zu nennen, umzusteigen. 3-4 Tröpfchen auf die Handflächen geben, mit ein wenig Wasser vermischen und anschließend mit kreisenden Bewegungen einmassieren. Bitte achtet beim Kauf eines Öles darauf, dass es zu 100 Prozent natürlich ist und nicht komedogen. Komedogen ist übrigens das beliebte Kokosöl - bitte Finger weg davon.
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