Haarausfall kann viele verschiedene Gründe haben.
Bevor wir auf die Bekämpfung des Haarausfalls eingehen, wollen wir aber erst mal aufzählen, was es alles für Ursachen dafür gibt:
- Die wohl häufigste Ursache für Haarausfall ist der genetisch bedingte Haarausfall, die so genannte androgenetische Alopezie. Hierbei sind Männer und Frauen gleich stark betroffen, wobei der Haarausfall bei Männern früher einsetzt und bis hin zu einer Glatze führen kann.
- Der kreisrunde Haarausfall (Alopecia areata) tritt bei einer Störung des Immunsystems auf.
- Mangel an Vitaminen oder Minalerstoffen, wie Eisen und Zink. Diese Mangelzuständen können beispielsweise durch extreme Diäten zu Stande kommen.
- Stress: sowohl psychischer als auch physischer Stress, können Gründe für Haarausfall sein.
- Eine weitere Ursache für Haarausfall können Hormonschwankungen sein. Diese können durch eine Fehlfunktion der Schilddrüse zu Stande kommen oder aber auch durch die Anti-Baby Pille, eine Geburt oder die Wechseljahre.
- Äußere Einwirkungen: Trägt man sehr oft eine Kopfbedeckung oder bindet sich die Haare zu fest, kann dies durchaus auch ein Grund für Haarausfall sein.
Im Folgenden findest du 5 Tipps, wie du Haarausfall erfolgreich bekämpfen kannst.
1. Aromatherapie
Haarausfall kann mit ganz natürlichen, ätherischen Ölen behandelt werden. Folgende ätherische Öle aus folgenden Pflanzen haben sich bei Haarausfall bewährt: Birke, Lavendelsalbei, Salbei, Cajeput, Wacholderbeere, Meerkiefer, Zeder und Kamille.
2. MSM
MSM ist organischer Schwefel und steht für Methysulfonylmethan.
Das Haar besteht aus dem Protein Keratin. Damit der Körper Keratin herstellen kann, benötigt er dazu organischen Schwefel. Wenn also Haarausfall besteht, gelingt es dem Körper besser neue Haare zu generieren, wenn er ausreichend mit organischem Schwefel versorgt ist. MSM kann man in Form von Kapseln oder Tabletten zu sich nehmen.
3. Haarwuchsmittel aus der Apotheke
Es gibt verschiedene Haarwuchsmittel in der Apotheke. Das wohl bekannteste Haarwuchsmittel ist Regaine. Regaine beinhaltet Minoxidil, was die Blutgefäße erweitert und so die Blut- und Nährstoffversorgung des Haares fördert. Somit wird die Haarqualität verbessert und der Haarverlust schreitet nicht weiter voran.
4. Stressmanagement
Wenn dein Haarausfall stressbedingt ist, solltest du versuchen den Stress abzubauen. Diesen kannst du mit speziellen Entspannungstechniken bekämpfen, damit du wieder deine Ruhe findest und deinem Haar somit auch die Gelegenheit gibst, sich zu erholen und wieder nachzuwachsen.
Einige Entspannungstechniken, die dir helfen können, sind: Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
5. Haartransplantation
Wer allerdings trotz aller Versuche noch immer an Haarausfall leidet, kann über eine Haartransplantation nachdenken. Dr. Fatemi, Schönheitschirurg bei S-thetic.de zum Beispiel, bietet verschiedene Arten der Haartransplantation an.
Vor einer Haartransplantation wird deine Kopfhaut von Experten für Haarausfall untersucht und dir wird empfohlen, welche Methode der Transplantation sich für dich am ehesten eignet.