Neues Jahr neues Glück! Wir haben es selbst in der Hand. Denn ein paar kleine Dinge können dazu beitragen, dass wir uns so richtig wohl in unserer Haut fühlen. Vielleicht hast Du Dir auch das ein oder andere fürs neue Jahr vorgenommen? Es muss nicht immer alles auf einmal sein – kleine Dinge verändern den Alltag langsam aber dann umso gewaltiger. Und alles was wir sechs Wochen regelmäßig machen, geht uns in Fleisch und Blut über. Also: wie sieht es mit Deinen Vorsätzen fürs neue Jahr aus? Strahle dank Beautyvorsätzen, die Du jetzt in Angriff nehmen kannst.
1. Immer abschminken
Ganz gleich wie spät oder feucht-fröhlich der Abend war – Abschminken ist ein Muss. Sonst können Pflegeprodukte nicht effektiv wirken. Wäre doch zu schade um unsere guten Cremes. Wenn’s schnell gehen muss helfen Abschminktücher. Sie sind schon mit speziellen hautfreundlichen Pflegestoffen getränkt. Die Haut freut sich darüber und an normalen Tagen über Augen Make-up Entferner, Reinigungsmilch oder -gel.
2. Täglich genug trinken
Trinken ist Trainingssache. Und darüber freut sich Deine Haut: Sie wirkt praller, gut durchblutet, rosig und frisch. Kleine Trockenheitsfältchen bessern sich und die Haut erstrahlt. Getränkelieblinge für unsere Haut sind Mineralwasser mit und ohne Kohlensäure, Kräuter- und Früchtetees. Eine anderthalb Literflasche Wasser sollte ab jetzt Dein täglicher Begleiter zur Arbeit sein. Abends geht sie dann von Dir geleert mit nach Hause.
3. Professionelle Zahnreinigung – zwei Mal jährlich
Auch wenn sie von den meisten Kassen nicht oder nur teilweise übernommen wird, ist sie ein wahrer Gesundbrunnen für die Gesundheit – eine professionelle Zahnreinigung (ca. 50 Euro). Zwei Mal jährlich wird sie empfohlen. Mit Hochdruck werden Beläge und Zahnstein entfernt. Besonders an Stellen, wo die Zahnbürste versagt. Natürlich glänzende Zähne und ein gesundes Zahnfleisch lachen uns nach so einer Behandlung entgegen. Deshalb auch zu Hause niemals die Zahnreinigung vergessen.
4. Keine Pickel ausdrücken
Auch wenn es noch so schwer ist: Pickel und Mitesser lassen wir ab sofort am besten mit einem speziellen Pickelserum abheilen. Hartnäckige Vertreter am besten von einer Kosmetikerin entfernen lassen. Das beugt Entzündungen vor und sie heilen einfach schneller ab.
5. Sport treiben
Es muss ja nicht direkt der Marathon sein! Aber ein Quantum Bewegung schadet nie. Drei Mal die Woche eine halbe Stunde ist ein guter Anfang. Am besten notierst Du Dir Deine Trainingstermine fest in Deinem Kalender, wie ein Date. Wäre doch gelacht, wenn du weiterhin ein Sportmuffel bleibst.
6. Regelmäßig eine Gesichtsmaske
1000 und eine Maske warten nur darauf Dein Gesicht zu verwöhnen. Die kleine Auszeit tut unserer Seele gut. Gleichzeitig wird die Haut mit Pflegestoffen, Vitaminen und Feuchthaltefaktoren versorgt. Das sieht man - wetten?
7. Nägel abends eincremen
Wer täglich mit viel Papier in Berührung kommt, kennt das Problem: trockene Nagelhaut und trockene Hände. In der kalten Jahreszeit wird das meist noch schlimmer. Dann beginnt das Knibbeln und Fummeln an der Nagelhaut, bis sie sich entzündet. Schluss damit! Jetzt heißt es Nägel und Nagelhaut täglich mit Nagelcreme versorgen. So bleibt die Haut weich, Nägel elastisch und Hände wunderschön.
8. Körper und Gesicht regelmäßig peelen
Damit Deine Haut babyweich und streichelzart wird und bleibt, heißt es peelen. Am besten einmal wöchentlich den ganzen Körper. Das Gesicht freut sich - je nach Hauttyp - über zwei bis drei Peelings in der Woche. Trockene Hautschüppchen lösen sich, verhornte Poren können aufatmen. Die Haut wirkt weich, strahlend und einen Grauschleier gab’s im letzten Jahr.
9. 1-2-3 Schritte bei der Pflege beachten
Reinigen, Gesichtswasser, Eincremen – diese Rituale sollten Dir – ähnlich wie das Zähneputzen wie von selbst von der Hand gehen. Denn so kann die Haut richtig aufatmen, Poren verfeinern sich und kleine Fältchen ziehen sich zurück. Die Haut wirkt sauber, Pickel und Mitesser verschwinden.
10. Zur Krönung: Wellnesstage einlegen
Schönheit kommt auch von innen. Gönne Dir deshalb einmal im Monat einen Wellnesstag. Das entspannt Körper und Seele, bringt alles ins Gleichgewicht und wir fühlen uns einfach nur wohl. Stress kann uns dann nicht mehr so schnell was anhaben.
Text: Kirsten Metternich
