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  1. #1
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Huhu zusammen! Da ich mich seit einem Monat keto ernähre, und es dazu noch keinen Thread gibt, hab ich Lust, einen zu erstellen. Nach einem Monat Keto geht es mir super. :)
    Frauen sind niemals schöner als eine Stunde nach der Sauna.

  2. #2
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Heute Abend zum ersten Mal Carnivore gegessen. War super gut. :)

  3. #3
    Inventar
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Willst du das denn über eine längere Zeit durchziehen? Und hast du mit deinem Arzt darüber gesprochen?

    Ich würde sagen, gesund geht mit Sicherheit anders.

    Das ist natürlich nur meine Meinung, aber ich würde das an deiner Stelle unbedingt überdenken.

  4. #4
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zitat Zitat von Zumbafan Beitrag anzeigen
    Willst du das denn über eine längere Zeit durchziehen? Und hast du mit deinem Arzt darüber gesprochen?

    Ich würde sagen, gesund geht mit Sicherheit anders.

    Das ist natürlich nur meine Meinung, aber ich würde das an deiner Stelle unbedingt überdenken.
    Keto? Na klar. Blutwerte sind super. Und mir gehts blendend. Woher kommt denn deine negative Einstellung zu Keto Ernährung? Du isst doch auch low carb und musst auf deine BZ Werte achten.

  5. #5
    Inventar
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Äh, nichts gegen Keto, aber rein Carnivore finde ich schon heftig.

  6. #6
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zur Zeit esse ich ja Keto. Aber Carnivore würde ich gerne mal ausprobieren. Mal sehen. Manche Menschen blühen so schön auf unter Carnivore und alle Krankheiten sind plötzlich weg.

  7. #7
    Forengöttin Avatar von Enigma
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zitat Zitat von Zumbafan Beitrag anzeigen
    Äh, nichts gegen Keto, aber rein Carnivore finde ich schon heftig.
    Habe ich neulich mal drei Wochen lang gemacht. Danach mochte ich erstmal kein Fleisch mehr, aber davon abgesehen ist Carnivore für einige super (z.B. bei Autoimmunerkrankungen). Wenn man es richtig macht, gibt es auch keine Mangelerscheinungen.
    I don't necessarily agree with everything I think. (A. Eldritch)

  8. #8
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zitat Zitat von Enigma Beitrag anzeigen
    Habe ich neulich mal drei Wochen lang gemacht. Danach mochte ich erstmal kein Fleisch mehr, aber davon abgesehen ist Carnivore für einige super (z.B. bei Autoimmunerkrankungen). Wenn man es richtig macht, gibt es auch keine Mangelerscheinungen.
    Cool. Ich glaube, ich mache das mal im neuen Jahr. Ich fühle mich generell super, wenn ich Fleisch esse, besonders fettiges wie Schweinebauch. Hast du auch viel Fisch und Käse und Eier gegessen?

  9. #9
    Forengöttin Avatar von Enigma
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Die ersten 1,5 - 2 Wochen habe ich ausschließlich Fleisch gegessen, dann Eier, Sahne, Käse, etc. dazu genommen, da ich nur Fleisch nicht mehr ertragen konnte. Zwischendurch mag ich einfach mal Gemüse , wobei ich festgestellt habe, daß es mir mit nur Fleisch ziemlich gut ging (habe Autoimmunerkrankungen).

    Bei Youtube findest Du recht viel über Carnivore:

    https://www.youtube.com/channel/UCgB...nJDPmFTTf677Pw

    https://www.youtube.com/channel/UCIm...1Mz2AuOt6wRSUw

    https://www.youtube.com/channel/UC03...m0wTJpDsu-9u4g
    I don't necessarily agree with everything I think. (A. Eldritch)

  10. #10
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zitat Zitat von Enigma Beitrag anzeigen
    Die ersten 1,5 - 2 Wochen habe ich ausschließlich Fleisch gegessen, dann Eier, Sahne, Käse, etc. dazu genommen, da ich nur Fleisch nicht mehr ertragen konnte. Zwischendurch mag ich einfach mal Gemüse , wobei ich festgestellt habe, daß es mir mit nur Fleisch ziemlich gut ging (habe Autoimmunerkrankungen).

    Bei Youtube findest Du recht viel über Carnivore:

    https://www.youtube.com/channel/UCgB...nJDPmFTTf677Pw

    https://www.youtube.com/channel/UCIm...1Mz2AuOt6wRSUw

    https://www.youtube.com/channel/UC03...m0wTJpDsu-9u4g
    Danke, hab auch schon einiges auf YouTube geschaut, und mein Interesse wird immer größer. Ich habe auch Automimmunerkrankungen und dazu noch Diabetes (in Remission). Deswegen esse ich ja auch Keto. Carnivore Keto auszuprobieren wäre nur der nächste Schritt. Im Januar hab ich meine neuen blutwerte und wenn die fein sind, kommt mein Carni Experiment dran. :)

  11. #11
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Heute Leinwaffeln gebacken. Lecker. :)

  12. #12
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Habe heute zum ersten Mal Gelatine in meinen Kaffee gerührt. Hat man nicht geschmeckt, damit mache ich weiter. :)

  13. #13
    Fortgeschritten Avatar von Charlette
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Zitat Zitat von EpikursGarten Beitrag anzeigen
    Habe heute zum ersten Mal Gelatine in meinen Kaffee gerührt. Hat man nicht geschmeckt, damit mache ich weiter. :)
    Hm Dann iss doch Gummibärchen, da ist auch Gelatine drin. Aber mal im Ernst, das ist ganz schön krass. Die Sache mit Butter im Kaffee habe ich jetzt schon des Öfteren gelesen, aber Gelatine, oh man.

    Ich probiere im nächsten Jahr, den Zucker einzuschränken, weil mir das mit Prädiabetes (?) schlüssig erscheint. Ich komme ja eher so aus der Flexitarierfraktion, von daher stelle ich mir überwiegend Fleisch ganz schön heftig vor. Aber wenn Du Dich gut damit fühlst, wird es für Dich vielleicht nicht verkehrt sein.

  14. #14
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Also Ketarier essen eher mehr Gemüse als Normalesser. Woher kommt bloß dieses Klischeedenken. Und Gummibärchen enthalten viel zu viel Zucker. :D

  15. #15
    Inventar Avatar von EpikursGarten
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    AW: Keto Ernährung - Austausch, Rezepte, Erfahrungen

    Habe nun auch Keto Brot getestet. Absoluter Favorit: Bumblebees Keto Weißbrot. Ein Traum!

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