Eine Frage zur Ernährung

die Zeigt, dass ich keine Ahnung von nix habe. Hier gibts eine Menge ungesüsster Getränke, zumeist Tee und Aufguss in allen Variationen (aus Getreide, z.B. Mais, Grün-, Oolong-, Schwarztee). Kein Zucker drin = keine Gefahr für die Zähne, nicht wahr? Spricht also nix dagegen, in der Nacht statt Wasser "Tee" zu trinken. Oder?
Wie siehts aus mit Getränken mit Süsstoffen? Light-Getränken?
Zweite Frage zu Haushalt. Ich kann hier in der Coin-Laundry nur kalt Waschen. Tu ich bei den Kleidern sowieso, aber Bettwäsche und tücher, und insbesondere putzlappen

hätte ich doch gerne bei 60 Grad gewaschen. mich grausts ein wenig, kann mir ned vorstellen dass das zeug sauber wird. muss man da spezielle waschmittel benutzen?

Aber ich kann mir vorstellen, dass die auch nicht unbedingt das gesündeste und schonendste sind...