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  1. #4121
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Danke.
    Warum soll des Teil hier ungenutzt rumstehen, wenn es vielleicht doch jemand brauchen kann. Und zur Entsorgen ist es definitiv zu schade.
    Vor ein Paar Jahren habe ich einen Teil der Schlafzimmereinrichtung meines verstorbenen Vaters an die Caritas gegeben. Die kamen und waren begeistert, da es sich um ein hohes Seniorenbett handelte. Sowas wird gebraucht und ist rar. Deshalb bin ich zuversichtlich, dass das mit der Abholung klappen wird.

  2. #4122
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Mein Bellicon ist da.

  3. #4123
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Zitat Zitat von morgua Beitrag anzeigen
    Mein Bellicon ist da.
    Das ist ja toll! Welche Größe ist es geworden?

    Ich wünsche dir richtig viel Freude mit dem Trampolin, wirst du definitiv haben. Dann können wir uns hier gerne austauschen.
    Leave me alone, cause I'm here where I belong.
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  4. #4124
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich habe mir die 125 cm gegönnt. Ich habe die Version mit den Klappbeinen genommen, da kann ich es schnell mal hochstellen und die Beine einklappen. Schon getestet, klappt super.
    Ich habe 30 Tage kostenfreien Zugang zu dieser Bellicon Trainingsplattform. Da ich jetzt Urlaub habe, werde ich ganz viel ausprobieren.

    Und ja, auf den Austausch hier freue ich mich schon.

  5. #4125
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Zitat Zitat von morgua Beitrag anzeigen
    Ich habe mir die 125 cm gegönnt. Ich habe die Version mit den Klappbeinen genommen, da kann ich es schnell mal hochstellen und die Beine einklappen. Schon getestet, klappt super.
    Ich habe 30 Tage kostenfreien Zugang zu dieser Bellicon Trainingsplattform. Da ich jetzt Urlaub habe, werde ich ganz viel ausprobieren.

    Und ja, auf den Austausch hier freue ich mich schon.
    Wenn ich eine größere Wohnung mit einem Extra-Fitnessraum hätte (mein Traum ), dann hätte ich auch das ganz große.
    Ich finde das Sprunggefühl auf dem Bellicon so unglaublich gut. Trainings hab ich mir von überall mal geholt, momentan mach ich freestyle.
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  6. #4126
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich habe mir letzte Woche viele Videos bei youtube angeschaut. Da habe ich interessante Sachen gefunden. aber da ich ja diesen kostenfreien Probemont bei Bellicon habe, werde ich mich da intensiv umschauen.
    Bin eben einfach mal 5 Minuten "marschiert". Das hat viel Spaß gemacht.

  7. #4127
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Heute wieder marschiert und geschwungen. Mein Rücken findet das toll. Ich bin super happy.

  8. #4128
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Marschieren, wie du es nennst, oder auch strammes walken, mache ich immer zu Beginn und zum Ende. Oder auch Schwingen. Und sonst wird gehüpft.
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  9. #4129
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich taste mich langsam ran. Und gucke was ich angenehm finde. Jedesmal wenn ich in dem Raum gehe, stehe ich ganz schnell drauf. Macht einfach Spaß.

  10. #4130
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Gestern Beckenbodentraining mit einem Videotraining von Bellicon. Interessant was es alles für Übungen gibt.
    Heute kein Bellicon, da Rehasport.

  11. #4131
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Schaffe den Kopfstand jetzt ca. 4 min. Als Fleischesser soll man ja höchstens 10 min diese Asana halten. Werde da eh nicht in Versuchung kommen........
    Die nächsten Projekte sind die Krähe länger halten sowie den Unterarmstand halten (erst mal gegen eine Wand).
    Stephan Weidner: „Ich will lieber stehend sterben, als kniehend leben. Lieber tausend Qualen leiden, als einmal aufzugeben“


  12. #4132
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Da ich einen kostenlosen Probemonat bei der Bellicon Video Plattform habe, habe ich gestern mit Barbara Klein trainiert. Und zwar ein Training gegen Rückenverspannungen. Das hat tatsächlich geholfen. Ich bin jeden Tag mehr begeistert von meinem Bellicon. Das war eine der besten Investitionen meines Lebens.

  13. #4133
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Heute 30 Minuten LWS Mobilisation auf dem Bellicon. Hat Spaß gemacht. Rücken fühlt sich gut an.

  14. #4134
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Wirbelsäulen Power, heute 30 Minuten.
    Habe mir mittlerweile die T-Stange gekauft. Ist bei manchen Übungen sehr hilfreich.

  15. #4135
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich schaue am Vorabend des Heiligen Abend auch mal wieder hier herein, um friedliche und schöne Weihnachten zu wünschen.

    Auf dem Bellicon war ich diese Woche auch.
    Ich freue mich sehr, dass du so begeistert bist, morgua, und dass du die Anschaffung nicht bereut hast. Für das Gerät selbst lege ich ja meine Hand ins Feuer (hehe), aber Spaß muss es ja auch machen.
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  16. #4136
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Guten Morgen und Euch allen schöne Weihnachten habt eine schöne Zeit!

    Ich war seit langem nicht mehr hier, doch zum Ende des Jahres muss es sein

    Auch ich liebe mein Trampolin, der beste Kauf ever und es tut so gut.
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
    BASHO 1692

    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  17. #4137
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Training auf dem Trampolin ist immer super für meine Laune.

    Ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest.

  18. #4138
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Dann läute ich hier das neue Jahr einmal ein. Heute war ich wiederum auf dem Bellicon.

    Ich wünsche uns ein sportliches 2023 und natürlich ein wundervolles neues Jahr.
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  19. #4139
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich schaffe es aktuell tatsächlich fast jeden Abend, wenn ich von Arbeit komme etwa 10 bis 15 Minuten auf mein Bellicon. Die Akupunktur hat meinem Rücken wirklich gut geholfen und ich würde mir wünschen, dass es lange hält. Und das Schwingen und die Übungen auf dem Bellicon helfen richtig gut.
    Am Wochenende schaffe ich auch schon einmal 30 Minuten. Das ist für mich absoluten Sportmuffel wirklich erstaunlich.

  20. #4140
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich habe meine Mann schon zum 4. Mal hintereinander zum Yoga überreden können. Immerhin. Zwar nur über youtube, aber für einen Anfänger schlägt er sich doch ganz gut. Mein neues Projekt ist nunmehr der Unterarmstand.
    Stephan Weidner: „Ich will lieber stehend sterben, als kniehend leben. Lieber tausend Qualen leiden, als einmal aufzugeben“


  21. #4141
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Klingt super.
    Heute war ich nicht auf dem Bellicon. Dafür heute früh bei Kieser.
    Mache seit letzter Wochen einen Feldenkrais-Kurs. Und zwar Online. Echt interessant und macht Spaß.

  22. #4142
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Unterarmstand schwerer als ich dachte. Vielleicht ist man doch irgendwann doch mal zu alt für einige Dinge? Hatte Muskelkater im unteren Schulterbereich, da wusste ich gar nicht, dass da Muskeln sind. Dabei habe ich nur gegen die Wand geübt (und bin mehrmals seitlich umgefallen).
    Stephan Weidner: „Ich will lieber stehend sterben, als kniehend leben. Lieber tausend Qualen leiden, als einmal aufzugeben“


  23. #4143
    Forengöttin Avatar von morgua
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ist ein wenig ruhig geworden. Was macht ihr denn so aktuell?

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