Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

Huhu wie schön, dass die Aqua Fitness klappt danke euch allen, das ihr mich so herzlich begrüßt gute Besserung für die Schulter

[zauberwald]

Ich konnte gestern sogar schon wieder ein paar Bahnen schwimmen und hab heute keine Schmerzen . Es wird, aber es geht echt in Zeitlupe

Danke dir für die guten Wünsche .

[Cleopatra]

Zauberwald das klingt doch super, ich freue mich für dich. Es dauert halt, ich weiß, man muss geduldig sein. Ich kann mit meiner Schulter vieles beschwerdefrei machen, aber immer noch nicht alles. Du schaffst das!

[zauberwald]

Schönen Urlaub wünsche ich Dir

[Cleopatra]

Danke dir

[Kaninchen]

Juhu, ich bin seit heute stolze Besitzerin eines Trampolin, gekauft bei QVC von Barbara Klein. Morgen geht's los mit hüpfen.

[Cleopatra]

Herzlichen Glückwunsch, liebes Kaninchen und ganz viel Spaß damit

[Kaninchen]

Danke dir Cleopatra und herzlich willkommen zurück . Mein Mann hat das Trampolin gerade zusammen gebaut und 5 min bin ich schon gehüpft.

[Cleopatra]

Danke liebes Kaninchen

[Cleopatra]

Moin, ich kann meinen Beitrag hier nicht sehen

[Prentiss]

Guten Abend an alle Sportilinchen. Ich habe heute nach einer Woche heftigster Migräne mal wieder Krafttraining gemacht. Morgen muss ich noch mal arbeiten, dann aber sind zwei Tage frei.

[Cleopatra]

Prentissgute Besserung

[Prentiss]

Danke, liebe Cleo.

[naschi]

Ich vermelde fuer diese Woche 4x 40min Stairmaster und 4x 50min Laufband . Gestern war nuescht, weil Kind zu Hause blieb.

[Lana11]

Cleo schön, dass Du zurück bist

war diese Woche recht sportlich unterwegs: Montag bis Donnerstag: Vibraplatte, Freitag: Tanzen gestern und heute: Radfahren.

[Kaninchen]

Diese Woche 2 mal je 15 min auf dem Trampolin, dann war ich noch zweimal walken.
Ich habe nicht geglaubt das Trampolin springen so anstrengend sein kann, ich spüre Muskeln von denen ich gar nicht wusste das ich sie habe.

[Cleopatra]

ich bin wieder da bzw. ich war ein paar Tage verreist, also 3 Tage keinen Sport und nur geschlemmt, aber es war saulecker:grins:. Meine Nachrichten vom Smarthone sind hier nicht so angekommen, wie ich sie geschrieben habe, soll aber wohl echer an mir liegen
Gleich gehts los mit sporteln, ich denke, es wird BMI 2 ihr seid alle sehr fleißig und ich freue mich, wieder bei euch mit zu sporteln. Lana
Habt alle einen guten Start in die neue Woche

[silbermarie]

Euch allen einen guten Start in die neue Woche

Sportlich unterwegs mit Frau Klein, Hula Hoop, Trampolin, Xcos und Ergometer, dazu noch gearbeitet - da sollte ich ohnehin Kilometer-Geld beziehen

Heute ist Ruhetag - darf auch mal sein

Sehr schön, wir sind wieder komplett und zusammen!!

[Prentiss]

Ich freu mich auch, dass wir wieder komplett sind.

Vorgestern und heute war es bei mir Training auf dem Reebok Deck mit Hanteln und Resistance-Tubes.

[Cleopatra]

heute wird es Balance von BMI 2, danach ist Garten angesagt Marie so liebe Worte, genau wie Prentiss. Beide sehr fleißig und Kilometergeld wäre auch nicht schlecht kommt alle gut durch den Tag

[Cleopatra]

heute war es die Vibraplatte mit Frau Klein und morgen ist wieder Kraft von BMI 2 dran kommt gut durch den Tag ich wünsche euch einen schönen Feiertag

[Prentiss]

Ich habe heute frei (für Samstag), daher konnte heute gesportelt werden: eine halbe Stunde Bellicon.

Ich wünsche auch einen schönen Feiertag morgen.

[Cleopatra]

heute war es Kraft und Funktion 1 von BMI 2 Prentiss Bellicon ist immer wieder schön, gell. Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag, morgen gehts wieder zur Physio und auf die Vibraplatte

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das Alter habe ich alles schon gepostet aber doppelt gemoppelt, hält besser

[Prentiss]

Cleo

Ich hab heute wieder mit dem Reebok Deck gesportelt, also Training mit Hanteln und Resistance-Tubes.
Ansonsten vieeeeeeeeeel Erholung heute.

[Cleopatra]

heute war es wie geschrieben die Vibraplatte mit Barbara Klein, die Physio hat mir heute auch Erleichterung gebracht, man merkt die Stunden im Garten Prentiss Erholung ist auch wichtig

[Cleopatra]

heute haben wir 30-igsten Hochzeitstag, wir feiern den nicht wirklich nach Garten folgt jetzt Sport, BMI 2 mit Herz-Kreislauf 2 Boxen mit Andy:). Dazu lacht die Sonne vom Himmel, was will man mehr. Ich wünsche euch allen, ein schönes Wochenende

[silbermarie]

Dreißigster Hochzeitstag liebe Cleo - das ist eine reife Leistung! Das ist Arbeit und Glück Doch weshalb nicht feiern?

Ich mache weiter mit Trampolin, Ergometer, Flexi, Garten und Fenster

Euch allen einen wunderschönen Sommer-Sonntag

[Prentiss]

Ich finde auch, den 30. Hochzeitstag kann man ruhig feiern. Glückwunsch, liebe Cleo.

Liebe Grüße auch an silbermarie.

Ich hab heute neben Haushalt ein wenig die Sonne genossen.

[Cleopatra]

Also, eine Feier im Saal oder in Familie haben wir zu Anfang gemacht. Ich habe jahrelang in der Küche gestanden und Gäste bewirtet, meiner Familie und all deren Lieben war es nie recht, bis auf wenige Ausnahmen, aber die sind dann meistens zu weit weg und konnten nicht kommen.

Wir feiern jetzt unsere Geburtstage so, dass wir Eltern und Kinder beim Kaffee zusammen sitzen, nun sind die Kinder im Studium und es klappt nicht immer.

Vielleicht habe ich mich auch ein wenig unglücklich ausgedrückt, wir haben super lecker gegessen, aber eben selbst kreiert, und bis Mitternacht draußen im Garten gesessen, bei Wein und Bier, das ist purer Luxus für uns.

Heute war es bei den schweißtreibenden Temperaturen: die Vibraplatte
Silbermarie und Prentiss kommt alle gut durch den Sonntag

[silbermarie]

liebe Cleo

so wie Du das beschreibst, feiern wir auch Ein kleiner Ausflug, möglichst mit allen Kindern ( was natürlich wegen deren Verpflichtungen immer schwieriger wird, doch der Hochzeitstag ist vor allem ein Tag für das Paar, also geht es auch ohne Kindsvolk Essen gehen und die Gegenwart des anderen genießen.

Groß feiern mit der ganzen Sippe kann undankbar sein, Du hast schon die Erfahrung gemacht. Gut, dass Du das geändert hast.
Das wäre aus verschiedenen Gründen auch nichts für mich.

Heute Ergometer und Xcos

[Kaninchen]

Letzte Woche 2 mal eine halbe Stunde auf dem Trampolin und eine Stunde Walken.

[Cleopatra]

einen guten Start in die neue Woche, hier ist es schwül, gleich steht Pilates auf dem Plan Kaninchen, Silbermarie du bist mein Vorbild und Prentiss, die leider immer mal von …. aus der Spur gerissen wird. Kommt alle gut durch den Tag

[Cleopatra]

Da es heute Morgen geregnet hat, Dienstag ist mein Gartentag, habe ich mich entschlossen, dass ich jetzt erst Herz/Kreislauf 3 von BMI 2 sporteln werde kommt gut durch den Tag

[Prentiss]

Heute und gestern habe ich Krafttraining mit dem Reebok Deck gemacht.

Cleo, so, wie ihr euren Hochzeitstag gefeiert habt,
ist das doch wunderbar. Man muss es sich selbst schön machen, nicht (nur) den anderen.

[Cleopatra]

hier ist es so heiß ich habe heute die Vibraplatte gequält, Prentiss und Silbermarie

[Cleopatra]

jetzt wird es Balance 2 von BMI 2, der Sommer macht heute mal Pause kommt gut durch den Tag

[Lana11]

Vermelde, diese Woche sporttechnisch bisher auf Grund der Hitze faul gewesen zu sein. Gestern war es nur Vibraplatte. Bin froh, dass es seit heute kühler ist. Heute Abend gehts aufs Tanzparkett und für Pfingsten ist auch wieder mehr Bewegung angesagt.

Euch allen schon mal ein angenehmes Pfingstwochenende.

[Cleopatra]

Huhu Lana11

du bist dann ja heute Abend aktiv unterwegs bei mir war es heute die Physio und die Vibraplatte heute ist wieder Sommer mit viel Wind

[Prentiss]

Ich bin ein wenig forenfaul im Moment, das muss aber auch mal sein. Hab eine kräftige Mieterhöhung bekommen und ärgere mich doch mehr darüber, als ich will. Dazu stelle ich heute fest, dass etwas Bestimmtes bei meiner Hausverwaltung auch mal wieder nicht geklappt hat - ich könnte brechen. Immerzu diese Kümmerei.

Dennoch Hanteltraining zu verzeichnen.

[Orchidee]

Mal ein lieber Gruß von mir. Hab ja seit Wochen Schmerzen, ich hatte damals berichtet und heute war ich beim Orthopäden wegen Ergebnis MRT. Dicker Bandscheibenvorfall. Jetzt ist erst mal Krankengymanstik angesagt, dann wohl über die TK Gesundheitskurs und dann sehen wir weiter.



Ich wünsche euch schöne Pfingsten.