Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

ich wünsche allen, einen gesunden Start in die neue Woche, heute Morgen war es die Vibrationsplatte

[silbermarie]

Danke Dir auch!

Gestern: nix mit Sport
Heute: Balance und Mobility auf dem Trampolin, zum Gelenkedurchbewegen

[silbermarie]

Ergometer, Hula Hoop und togu brasils

[naschi]

Ergometer, Hula Hoop und togu brasils

Was hast du denn für einen Hula Hoop?

[Cleopatra]

bei mir war es heute der Pilatesring wieder mit der lieben Barbara:). Für mich echt schwer, aber ich arbeite dran.
Habt alle einen schönen Tag und bleibt gesund Silbermarie Naschi Prentiss

[silbermarie]

Guteen Morgen naschi

Ich zitiere mich mal selbst:

"Ich habe einen recht großen Hula Hoop, geht mir bis fast zur Hüfte und noch einen wesentlich kleineren, der anspruchsvoller beim Drehen ist.
Links kann ich leider nicht geben, da ich beide Reifen geschenkt bekam[/QUOTE]"

Vor einigen Jahren sah ich einen Konzertmitschnitt von Grace Jones, sang "slave to the rhythm" und drehte nebenbei lässig den Hula Hoop. So cool!
Da wußte ich, ich brauche unbedingt einen Reifen

Meinde beiden sind leicht, einen Reifen mit Gewicht wollte ich nicht.

Das volle Programm läuft heute auch noch nicht. Mir macht noch ein klein bißchen die Impfung zu schaffen.

[Cleopatra]

heute war es wieder die Vibraplatte, ich habe mir auch Reifen angeschaut, es wurde einer in einem YT Video verlinkt für 29 Euro plus Versand, allerdings für Anfänger. Es gibt auch Gruppen auf FB, die einem weiter helfen. Hier schneit es jetzt, habt einen schönen Tag und passt auf euch auf

[Cleopatra]

Liebe Prentiss

alles Liebe und Gute zu deinem Burzeltag, bleib so wie du bist und bleib gesund:)

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Heute war es BMI express passt gut auf euch auf und munter bleiben

[Prentiss]

Dankeschön, liebe Cleo. Und natürlich habe ich heute keinen Sport gemacht. Nicht an so einem Tag.

Ich habe mich - da man ja nur im Kleinstkreis feiern kann - über Pakete und Blumenlieferungen freuen dürfen. Und ein Paket von Amaz.. von vor ein paar Tagen hat sich auch noch aufgeklärt. Da kam eine unbestellte Lieferung, die nicht in meinem Kundenkonto auftauchte. Und ich dachte schon, ich bin Opfer dieser Masche, wo Marketplace-Händler an beliebige Kunden Waren verschicken, um im Ranking zu steigen oder Ihre Lager zu räumen. Etwas mulmig war mir ja schon.
Mit dem Gratulationsanruf heute ("Hast du unser Geschenk bekommen?") hat es sich nun aufgeklärt.

[silbermarie]

Zum Glück habe ich noch reingeschaut, ansonsten hätte ich Deinen Geburtstag verpasst, liebe Prentiss

Alles Liebe und für das neue Lebensjahr viel Glück

Und die Sache mit dem Amazongeschenk hat sich aufs Schönste aufgeklärt!

Die Ex-Freundin meines ältesten Sohnes hat mir letztes Jahr zum Geburtstag wunderschöne Blumen geschickt - jedoch anonym.
Sie wollte, dass mein Mann ins Grübeln kommt und einen heimlichen Verehrer vermutet hat auch funktioniert.
Am nächsten Tag bekannte sie sich als Absenderin.

Morgen bist Du immer noch ein Nach-Geburtstagskind

[Prentiss]

Danke, liebe silbermarie.

War ein schöner Tag gestern. Es haben so viele an mich gedacht und sich etwas Besonderes einfallen lassen.

Der einzige, der es verkackt hat, war mein neuer Bekannter (der Besuch vom Wochenende), der hat meinen Geburtstag mal eben komplett ignoriert.

[Cleopatra]

Prentiss so ein schöner Tag, trotz der widrigen Umstände Silbermarie
heute war es die Vibraplatte kommt gut durch den Tag und bleibt gesund

[Prentiss]

Cleo

Heute bei mir Krafttraining am Reebok Deck.

[Cleopatra]

heute wird es BMI express mit der lieben Miri, habt einen schönen Samstag und ein ruhiges Wochenende

[silbermarie]

Ergometer
Pilatesring
Gabi Fastner "Knie"

Ein schöner Geburtstag und Du bist damit
Fein, prentiss!
Feiern ist zur Zeit keine einfache Sache, da muss man sich wirklich etwas einfallen lassen.
Mein Mann und ich sind nun seit vierzig Jahren zusammen. Essengehen, Kino, Oper - geht alles nicht, dann eben anders. Und die Freude bleibt trotzdem

[Cleopatra]

Ich wünsche allen, einen wunderschönen Sonntag, bei mir war es heute Dance mit Andy
Silbermarie das hast du so schön geschrieben
Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

und einen guten Start in die neue Woche

Hier waren die Straßen heute Morgen spiegelglatt, bei mir war es heute die Vibrationsplatte. Passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

und einen schönen guten Morgen!
Bin wieder auf dem Trampolin gelandet plus Theraband oder Hula Hoop oder Togu Brasils die Bewegung macht mir gute Laune, hinterher eine kalte Dusche und der Tag sieht schon besser aus

[Cleopatra]

Marie Motivation pur, bei mir gibt es gleich Pilates mit der lieben Barbara und Miri.
Donnerstag ist dann der Pilatesring wieder dran
Marie hast du ein Bellicon? Ich weiß es leider nicht mehr

Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute war es die Vibrationsplatte, aber ein neues Video, hat mir sehr gut gefallen, passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Nope, Kein Bellicon. Ich habe eines mit Gummiseilen Frau Klein.
Heute Pilatesring und gestern Trampolin Kraft und krasses Dehnen

[Cleopatra]

Silbermarie bist du zufrieden? Es läuft gerade eine Aktion bei Frau Klein, ich überlege noch, habe keine Bewertungen gefunden
Bei mir wird es auch der Pilatesring mit Frau Klein
Passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Ich habe das Trampolin seit ungefähr drei Jahren und bin wirklich damit zufrieden. Irgendwann wird ein Bellicon angeschafft, doch bis jetzt herrscht kein Bedarf
Heute noch kein Sport, ich war beim Augen-Check und bin anschließend zu Fuß nach Hause. Schöner Spaziergang in frühlingshafter Sonne.
Heute Abend: Yoga

[Cleopatra]

Marie, Bellicon scheint schon ein andere Liga zu sein, danke.
Heute war es die Vibraplatte, habe ein sehr schönes Video gefunden, passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[Prentiss]

Ein schönes Wochenende sei gewünscht.

Ich war heute am Reebok Deck mit Hanteltraining dabei. Gestern war es ein straffer Spaziergang an der frischen Winterluft. Und wenn alles gut geht, dann wird es morgen das Bellicon.

(Ich denke schon, dass das Bellicon eine andere Liga ist, wobei das von Barbara im Vergleich recht nah dran sein könnte. Wenn das Geld da ist, plädiere ich aber für das Bellicon.)

[Cleopatra]

heute werde ich wohl mit BMI Mix anfangen passt alle gut auf euch auf Prentiss und Marie, habt ein schönes Wochenende und bleibt gesund

[Prentiss]

Mein Bellicon hat irgendwie seine Form verändert und sieht jetzt aus wie ein Reebok Deck, denn heute habe ich mit Resistance Tubes an eben jenem Deck trainiert und bereite mich seelisch auf den unwetterartigen Schneefall vor, der da kommen möge.

Habt ein schönes Wochenende und passt auch alle auf euch auf

[silbermarie]

Einen schönen Sonntag in die Runde
Ich stehe auch wieder mit BMI mIx auf dem Trampolin, benutze meine Therabänder und den Hula Hoop

[Cleopatra]

bei mir wird es heute Kraft von BMI Mix, habt einen schönen Sonntag, passt auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Kleiner Nachtrag, es kam noch Ergometer dazu, kann man gut mit den Sonntags-Telefonaten verbinden - head-set vorhanden

[Cleopatra]

Wir versinken im Schnee, heute Morgen Vibrationsplatte, dann Schnee schippen und einen zapfigen Fußmarsch zum Kaufmann um die Ecke. Passt gut auf euch auf und bleibt gesund Marie, einen guten Wochenstart

[Cleopatra]

heute war es Balance/Mobilität 1 und Schnee schippen. Passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[Prentiss]

Schnee schippen ist auch eine wunderbare Fitness-Übung.

Ich wünsche einen schönen Tag und versuche erst mal wach zu werden.

[Cleopatra]

Bauch, Beine und Po Prentiss wie schön, von dir zu lesen. Bei mir war es heute die Vibrationsplatte, ich turne dort ein Video von dem

Vibro Shaper,

gefällt mir sehr gut Marie passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Schneeschippen Kraft auf dem Trampolin und Hula Hoop - das war gestern
Schneeschippen, Pilatesring und Kniemobilisation - für heute

[Cleopatra]

Silbermarie, bei mir wird es heute der Pilatesring, ich war schon Einkaufen und bin stramm marschiert. Nun muss ich noch mal los, aber es ist eine wunderbare Luft draußen. Passt auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute war es die Vibrationsplatte passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Sind wir fleißig !

Ich war seit über einem Jahr nicht mehr bei der Physio, so muss ich mich selbst um meine Gräten kümmern. Heute mit Yoga

[Prentiss]

Ich läute das Wochenende ein mit Hanteltraining auf dem Reebok Deck. Und ich bin sehr gespannt, ob mein Bellicon morgen wie ein Trampolin ausschaut oder wiederum zu einem anderen Sportgerät mutiert.

Habt ein schönes Wochenende.

[Prentiss]

Heute war ich auf dem Bellicon.