Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[silbermarie]

Genau, Ernst des Lebens oder vielleicht auch Halbernst?

Die ersten Verpflichtungen und Termine warten. Große Lust verspüre ich noch nicht.

Gestern: Ergometer und Übungen mit Pezziball. Habe ich schon lange nicht mehr gemacht, deshalb heute Muskelkater.

[Cleopatra]

Ich wünsche allen hier, einen guten Start in die neue Woche. Silbermarie ja, die Verpflichtungen packen wir es an. Heute war es die Vibraplatte, gestern BMI 2, ich habe mein Programm etwas umgestellt. Prentiss mein Baum steht noch, ich liebe Lichter in dieser dunklen Jahreszeit.
Passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

In diesem neuen Jahr hat man noch nicht Tritt gefasst, oder?
Dazu trüber kalter Januar, Vorfreude auf geplante Urlaube, Feste ... entfällt, da hilft Bewegung

Heute: Trampolin Ausdauer und etwas Training mit Eigengewicht.

Ich habe sparsamst dekoriert, weil das ist so gar nicht meins und am 7. räume ich das bisschen weg. Platz frei für Frühjahrsputz, Um- und Ausräumen, klar Schiffmachen

[Prentiss]

Ja, das stimmt, es fehlt die Freude auf etwas. Das trübe, nasskalte Wetter stimmt mich auch nicht fröhlich.

Jetzt kommt die kahle Zeit, wo wenig Deko ist. Deshalb rette ich meinen Baum auch noch bis zum Wochenende. Ich freu mich eigentlich schon auf die Lichterzeit zum Ende des Jahres.

Heute Krafttraining am Reebok Deck und zusätzlich noch ein paar Situps.

[silbermarie]

Nichts geht um eine frühe Vorfreude, Prentiss
Heute Kraft auf dem Trampolin

[Cleopatra]

heute best of all, ich freue mich, dass die Tage wieder länger werden passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute war es die Vibraplatte passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[48665]

Ja, das stimmt, es fehlt die Freude auf etwas. Das trübe, nasskalte Wetter stimmt mich auch nicht fröhlich.

Jetzt kommt die kahle Zeit, wo wenig Deko ist. Deshalb rette ich meinen Baum auch noch bis zum Wochenende. Ich freu mich eigentlich schon auf die Lichterzeit zum Ende des Jahres.



Heute Krafttraining am Reebok Deck und zusätzlich noch ein paar Situps.

Wenn du keine Freude hast das ist schon übel...

[Prentiss]

Wenn du keine Freude hast das ist schon übel...

Für dich besteht da wirklich keinerlei Anlass zur Sorge.

[silbermarie]

Gestern Kraft auf dem Trampolin - BMI Mix, immer gut- Hula Hoop und togu Brasils

Heute müsste eigentlich mein neues Tool kommen, der Pilatesring. Ich freue mich schon darauf

[Cleopatra]

heute wird es Trampolin Balance, Silbermarie und Prentiss wie immer so fleißig, bleibt alle gesund und passt gut auf dich auf

[Cleopatra]

Silbermarie wo hast du dir den Pilatesring bestellt? Welche Firma meintest du, vielleicht habe ich etwas überlesen? Bei tchibo gibt es leider auch keinen mehr

[silbermarie]

Eine PN -an Dich, Cleo

[Cleopatra]

liebe Silbermarie

heute war es die Vibraplatte, euch allen ein schönes WE, bleibt gesund und passt auf euch auf

[Cleopatra]

heute Abend wird es Trampolin Balance liegend passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute soll es BMI express werden, passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

ein schönes und erholsames Wochenende zurück, liebe Cleo

Heute: Ergometer, nochmal Pilates-Ring (gefällt mir ) und Trampolin

[Cleopatra]

heute Morgen war es die Vibraplatte, euch allen einen guten, gesunden Start in die neue Woche

[Cleopatra]

heute geht es weiter mit BMI Express welche Übungen oder Videos macht ihr mit dem Pilatesring?
Bleibt gesund und passt auf euch auf

[silbermarie]

Heute bis jetzt: BMI Mix Barre
Der Tag ist noch jung, deshalb gibt es später eine weitere Einheit

Ich habe die Übungen mit BK und dem Pilatesring ausprobiert, gefielen mir gut.

[Cleopatra]

Silbermarie super, BK ist für mich auch immer erste Wahl, heute war es die Vibraplatte, anscheinend gibt es mein Lieblingsvideo von BK nicht mehr. Kommt gut durch den Tag und bleibt gesund

[silbermarie]

und guten Morgen
Gestern kein Sport, ich war beim jährlichen Rund-um-check beim Hausarzt, danach einkaufen, Optiker ...
Und zuhause begann ich mit dem Frühjahrsputz.

Heute Trampolin und Pilatesring

Hast Du Dein Video wieder gefunden, Cleo?
Wäre echt schade, man hängt tatsächlich an so etwas.

[Cleopatra]

heute geht es weiter mit BMI express, Silbermarie, dass Video auf YT ist leider weg, finde ich echt schade. Gestern habe ich dann auf der Vibrationsplatte mit dem Vibraball gearbeitet, dass war sehr gut, es handelt sich da auch um eine BK DVD.
Meinen Rund-um-Check habe ich im März, kommt gut durch den Tag und bleibt gesund

[silbermarie]

Schade, dass es keine neuen Programme mit BK gibt.

Doch Du hast gestern etwas gutes für Dich gefunden, Cleo

Ergometer, Trampolin und dazu Togu Brasils, die schüttel ich tatsächlich gern im Garten, dann bekomme ich Frischluft am frühen Morgen.
Möchte nur nicht wissen, was die Nachbarn sich denken

[Cleopatra]

Silbermarie, ich kann es auch nicht verstehen. Heute war es die Vibraplatte, kommt gut durch den Tag und bleibt gesund

[silbermarie]

und einen ruhigen erholsamen Samstag!

Kraft auf dem Trampolin und Hula Hoop

[Prentiss]

Ich habe am Wochenende meine Hanteln bewegt und das Reebok Deck bemüht.

Und ich muss schon sagen: viel zu schnell vorbei, so ein Wochenende.

Das ist schade, wenn so ein Favoriten-Video nicht mehr auffindbar ist. Da sind DVDs dann doch von Vorteil.
Ich mach ja gelegentlich auch was über YouTube, hab aber immer im Hinterkopf, dass die Dinger weg sein könnten.

[Cleopatra]

Allen Sportelinchen einen guten Wochenstart, bei mir war es BMI express und heute Morgen die Vibraplatte.
Passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Guten Morgen zurück

BMI MIx, Ergometer und Togu Brasil Schneeschippen nicht zu vergessen

[Cleopatra]

Silbermarie was du an Schnee hast, haben wir an Regen. Heute wird es BMI express Ballett.
Habt alle einen schönen Tag, passt auf euch auf und bleibt gesund habe jetzt einen Pilatesring und damit gesportelt, wahrscheinlich habe ich meinen Beitrag am Samstag nicht abgeschickt
Prentiss so fleißig, du und Marie seid meine Vorbilder

[silbermarie]

Na und wie war er, Dein Neuerwerb?
Macht Spaß, oder?

[Cleopatra]

Silbermarie gefällt mir super gut wird jetzt wöchentlich dazugenommen, heute Morgen war es die Vibraplatte, allerdings ein YT Video, nicht von Barbara, hat mir nicht gefallen
Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

[silbermarie]

Da heißt es durchtesten, bei den Videos
Manchmal mache ich meine Übungen auch mit Gabi Fastner. Ich vermute jedoch, ein Video mit Vibraplatte gibt es bei ihr nicht.

[LotteCaloi]

Hallo, hat wir jmd. nen Hula-Reifen, den er empfehlen kann?

[Cleopatra]

LottaCaloi, ich kann dir leider nicht weiter helfen, beschäftige mich aber auch damit. Silbermarie kann dir bestimmt helfen
Heute wird es der Pilatesring, Silbermarie, ich teste ja die Videos, aber da weiß ich dann, was ich an Barbara habe,
passt alle auf euch auf und bleibt gesund

[Cleopatra]

heute Morgen war es die Vibraplatte, passt gut auf euch auf und bleibt gesund

[Prentiss]

Da heißt es durchtesten, bei den Videos
Manchmal mache ich meine Übungen auch mit Gabi Fastner. Ich vermute jedoch, ein Video mit Vibraplatte gibt es bei ihr nicht.

Oh, Gabi Fastner ist mir neulich von einer Freundin empfohlen worden, die war ganz begeistert von ihr.

Ich komme momentan nicht wirklich zu vielen sportlichen Aktivitäten. Am Wochenende wird das jetzt auch nichts, da bekomme ich Besuch. (Ganz vorschriftsmäßig nur einen Menschen. )

Habt ein schönes Wochenende.

[silbermarie]

So ist's recht, sich immer schön an die Vorschriften halten

Ich habe mir bis jetzt meinen einen Kontakt "außerhalb" noch nicht ausgesucht, die Auswahl ist so groß da fällt die Entscheidung schwer.

Heute nur Yoga, hatte Frühdienst und mich genügend bewegt.

Gabi Fastner bekam ich vor vielen Jahren von einer lieben Beauty empfohlen, ist eine schöne Abwechslung

[Cleopatra]

Gestern und heute wird es das Trampolin balance Prentiss Silbermarie, welchen Hula-Hoop Reifen hast du?
habt einen guten Start in die neue Woche und bleibt gesund

[silbermarie]

Euch noch einen schönen Sonntag

Ich habe einen recht großen Hula Hoop, geht mir bis fast zur Hüfte und noch einen wesentlich kleineren, der anspruchsvoller beim Drehen ist.
Links kann ich leider nicht geben, da ich beide Reifen geschenkt bekam