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  1. #3601
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche, ab morgen darf ich wieder sporteln, ich habe eine verstopfte Talgdrüse. Passt auf euch auf und bleibt gesund

  2. #3602
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Irgendwas ist immer und ich hoffe, es ist jetzt alles wieder top
    Guten Morgen Cleo!

    Meine übliche Runde. Dazu das Haus noch auf den Kopf gestellt, am Wochenende waren alle KInder da und gestern gab es somit einiges zu tun - der liebe Haushalt
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
    BASHO 1692

    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  3. #3603
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Silbermarie das war bestimmt eine schöne Zeit, wir waren auch zu dritt, die Große war erkrankt.
    Ich werde heute langsam anfangen zu sporteln, vielleicht BMI Mix passt alle auf euch auf und bleibt gesund

  4. #3604
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    heute wird es die Vibraplatte, gestern war es BMI Mix: Ausdauer 1, habe wirklich moderat angefangen, alles
    Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund
    Geändert von Cleopatra (08.10.2020 um 09:25 Uhr)

  5. #3605
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    gleich soll es wieder BMI Mix werden passt gut auf euch auf und bleibt gesund

  6. #3606
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Zitat Zitat von Cleopatra Beitrag anzeigen


    Silbermarie das war bestimmt eine schöne Zeit, wir waren auch zu dritt, die Große war erkrankt.
    Ich werde heute langsam anfangen zu sporteln, vielleicht BMI Mix passt alle auf euch auf und bleibt gesund
    Es war richtig richtig schön
    Dieses Jahr haben wir die Kinder viel zu selten gesehen und was an Weihnachten sein wird ....weiß nur das kleine fiese Virus.

    Heute wieder BMI Mix Kraft, ansonsten gab es diese Woche noch Ergometer, Togu Brasil, Hula Hoop und Pilates mit Vibra Ball

    Habt einen erholsamen Sonntag
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
    BASHO 1692

    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  7. #3607
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    Silbermarie, genau, dass weiß nur der kleine fiese Virus, gestern war es Mobilität, heute wird es die Vibraplatte. Passt alle gut auf euch auf

  8. #3608
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    heute Morgen war es Ausdauer, passt auf euch auf und bleibt gesund

  9. #3609
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    bin mit BMI Mix und Vibraplatte dabei, passt auf euch auf und bleibt gesund

  10. #3610
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    gestern Kraft und gleich die Vibraplatte passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund, morgen einen guten Wochenstart

  11. #3611
    Forenkönigin Avatar von naschi
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    War heute mit 20min Vibrationsplatte dabei .

  12. #3612
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    allen einen guten Start in die neue Woche

    Ergometer, BMI Mix und die anderen üblichen Verdächtigen
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  13. #3613
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    Gestern war es Mobilität und heute wird es Ausdauer, passt auf euch auf und bleibt gesund

  14. #3614
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Guten Morgen

    Ganz still hier alles im grünen Bereich??

    BMI Mix, Pilates, Ergometer Die letzten zwei Tagen verliefen ohne Sport: Grippeschutzimpfung & lang ersehnter Besuch des Klempners. Doch heute mache ich brav weiter

    Ein schönes Wochenende und Dir, liebe Cleo, einen extra
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  15. #3615
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    finde ich auch Silbermarie, ich musst einen Tag aussetzen wegen einer Untersuchung, gestern Vibraplatte und heute soll es noch Barre werden.
    Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

  16. #3616
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ihr Lieben, ich war so lange nicht hier. Wer möchte, darf mich gerne mit der verkloppen.

    Der Sport kam in der letzten Zeit kürzer als vorher, aber er war nicht abgeschafft. Dennoch merke ich Defizite, die ich aufholen möchte, wenn es mir gelingt. Alles an Aktivitäten zu posten, was war, würde die Seite hier sprengen. Ich beschränke mich mal auf die letzten drei Tage. Vorgestern Hanteltraining am Reebok Deck. Gestern Trampolin. Und heute Der perfekte Oberkörper mit Jillian Michaels. Die hab ich lange nicht gemacht und das merkt man.

    Habt einen schönen Sonntag.
    Leave me alone, cause I'm here where I belong.
    I feel at home on the street where love is gone.

    Heartache Avenue / The Maisonettes

  17. #3617
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II


    Prentiss wie schön, dass du reinschaust, nee verkloppen nicht, nur so froh, dass es dir gut geht
    Heute wird es bei mir die Vibraplatte und die neue Woche fängt mit Kraft
    Passt alle gut auf euch auf und bleibt gesund

  18. #3618
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    hallo Prentiss!
    Gerade in den letzten Tagen dachte ich an Dich und habe mich gefragt, wie es Dir geht. Sehr schön, dass Du ein Lebenszeichen von Dir gibts

    Heute im Garten, braucht noch jemand Herbstlaub?
    Ansonsten Ergometer, BMI Mix...

    Ganz liebe Grüße Cleo, Prentiss
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  19. #3619
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Marie und Cleo

    Ich schau jetzt wieder öfter hier rein, versprochen. Vielleicht nicht ganz so häufig wie früher, aber ich lass mich sehen.

    Heute habe ich Hanteltraining am Reebok Deck gemacht und einen großen Teil der Herbstdeko verräumt. Ja, so verrückt bin ich. Halloween kommt erst noch und ich dekoriere schon ab. Ich hatte Herbst aber schon seit Ende August. Und nun kommt die Winterdeko.
    Leave me alone, cause I'm here where I belong.
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  20. #3620
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Heute war es eine halbe Stunde Trampolin und der Rest der Herbstdeko ist nun auch verschwunden.
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  21. #3621
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Und heute habe ich wieder mit Jillian Michaels trainiert. Wir haben zusammen "Der perfekte Bauch ", Level 1, gemacht. Eine halbe Stunde lang, das hat dann auch gereicht.

    Ein schönes Wochenende euch allen.
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  22. #3622
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Das ist ja wie früher hier: ich ganz alleine.

    Ich wünsche euch schon mal ein schönes Wochenende und vermelde für heute Training am Reebok Deck. Einmal mit Resistance Tubes und dann hab ich noch ein kurzes Cardio-Workout von Youtube gemacht.
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  23. #3623
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II


    Ich hatte diese Woche viel zu tun, deshalb nicht geschrieben. Jedoch - gesportelt habe ich
    Mit Ergometer, Trampolin, einem neuen Satz Therabändern, da denke ich mit jedem Zug an Dich, Prentiss , Hula Hoop und togu brasils.

    Du hast schon alles fein dekoriert? Ich hätte wirklich mal gern ein Foto davon .
    Liebe Grüße an Dich und Cleo
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  24. #3624
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich habe am Wochenende mal was anderes gesportelt, und zwar von WellShaped (das ist so ein YT-Kanal) ein Fatburner-Workout. Hat Spaß gemacht.

    Marie Ich hole derzeit alles nach und nach in meine Wohnung und stelle es erst mal wahllos hin, ich hab ja durch Homeoffice dieses Jahr weniger Platz zum Dekorieren, weil mein Esstisch besetzt ist. Da muss ich erfinderisch sein. Fotos sehr gern, aber das wirkt alles nicht. Ich probiere das auch immer für Facebook, kommt meistens sehr bescheiden.
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  25. #3625
    Forenkönigin Avatar von naschi
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich hab heute mal 20min auf dem Trampolin verbracht. Kind ist ja noch in der Kita, da darf Mama das. Sonst hätte ich da keine Ruhe für .

  26. #3626
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Trampolin ist bei mir wieder für morgen geplant.

    Heute war es Training am Reebok Deck mit Hanteln und Resistance-Tubes.
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  27. #3627
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Heute war ich eine halbe Stunde auf dem Trampolin und danach habe ich noch dekoriert. Da ging es auch rauf, runter, rauf, runter ... das war dann gleich das zweite Workout.

    Cleo hab ich lang schon nicht mehr hier gesehen.
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  28. #3628
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Prentiss

    Falls Du vom homeoffice Videos sendest, können sich die anderen Teilnehmer über die schöne Deko freuen Das macht gleich gute Laune!

    Trampolin, Ergometer ... das übliche und dazu Baumschnitt im Garten. Man tut, was man kann

    Dir und allen anderen ein schönes Wochenende

    Cleo? Wo steckst Du?
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  29. #3629
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Die Kamera ist ja starr sozusagen, da spiele ich - wenn überhaupt ein Bild gesendet wird - gerne einen fiktiven Hintergrund ein.

    Sonst wäre bei mir eine Wand zu sehen und ein Stück von einem Bild. Eher nicht so spannend.

    Heute habe ich wieder so ein PurLife/WellShaped-Workout gemacht. 30 Minuten Conditioning.

    Einen schönen Sonntag euch allen.
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  30. #3630
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Gestern war ich auf dem Bellicon und heute ist es Training mit Hanteln und Resistance-Tubes am Reebok Deck. Auf geht's ins Wochenende.
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  31. #3631
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Der fiktive Hintergrund bei online meetings, kenne ich vom Gatten . Du könntest Dir natürlich einen Weihnachtsmann holen, der am Seil hoch und runterklettert. Einfach an der Schrankwand hinter Dir besfestigen. Für mehr vorweihnachtliche Freude aller Teilnehmer
    BMI Mix Was mache ich nun?
    Ansonsten das übliche mit Egometer, Hula Hoop ...

    Einen guten Einstieg in die Woche
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  32. #3632
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Gestern war es Krafttraining am Reebok Deck und heute sollte es eigentlich weiter gehen, aber schon wieder hat mich die Migräne erwischt, so dass ich unfreiwillig aussetzen muss.
    Eigentlich hatte ich erst fünf Tage am Stück Migräne (bis Mittwoch) in meiner letzten vermeintlichen "Pillenpause". Nun habe ich diese abgesetzt und harre der Dinge, die kommen werden. Wechseljahre und so.

    Nun habe ich schon Nusskipferl gebacken und mich erholt.
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  33. #3633
    Inventar Avatar von Dicky
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    Hallo liebe fleißigen Sportelinchen. Ich beobachte ich die ganze Zeit wie fleißig ihr alle seid und möchte einen kurzen Gruß senden und einen schönen 1. Advent senden.
    Liebe Grüße Dicky

  34. #3634
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    Den wünsche ich doch glatt zurück. Ein paar Kekse habe ich ja nun doch schon gebacken (wollte ich eigentlich erst nächstes Wochenende machen), da kommt gleich noch mehr Weihnachtsfeeling auf.
    Allen einen schönen ersten Advent.
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  35. #3635
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    einen schönen guten Morgen

    Das erste Adventswochenende verlief angenehm?

    Prentiss, was macht der Kopf? Ist hoffentlich besser?

    Trampolin, Ergometer, Therabänder ... alles wie immer und ein bißchen Blätter fegen im Garten
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  36. #3636
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    guten Morgen oder so
    Frisch aus dem Nachtdienst, deshalb nur kleine Lockerungsübungen mit dem Flexi Bar und Yoga.

    Ansonsten alles im grünen Bereich und ich hoffe auch bei Euch
    Habt ein schönes Wochenende
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  37. #3637
    Forenkönigin Avatar von naschi
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Hat von euch jemand einen Pilatesring? Immer wenn ich so ein Teil sehe, lacht es mich an. Hab mich aber bis jetzt noch nicht dazu durchgerungen, einen zu kaufen. Wenn jemanden einen hat, ist der effektiv?

  38. #3638
    Fortgeschritten Avatar von LotteCaloi
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    @naschi: Ich nutze ihn leider nur für die inneren Oberschenkel. Da ist er effektiv. Andere Übungen habe ich noch nicht probiert.

  39. #3639
    Märchenfee Avatar von Rosenstolz
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Habe gerade bei QVC zugeschlagen, der Pilatesring kostet 15,99 und heute vkf. Das ist mir der Versuch wert um es selber mal auszuprobieren. Werde dann gerne hier berichten.
    Liebe Grüße von Rose

  40. #3640
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ist leider nicht lieferbar, ansonsten hätte ich ihn mir auch gerne bestellt
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