Und da ist auch die Prentiss wieder. Heute mit Training am Reebok Deck mit Resistance-Tubes und Hanteln.
Ihr seid alle sehr fleißig.
Jetzt geht es ja mit Riesenschritten auf das Jahresende zu. Also ich freu mich.
Und da ist auch die Prentiss wieder. Heute mit Training am Reebok Deck mit Resistance-Tubes und Hanteln.
Ihr seid alle sehr fleißig.
Jetzt geht es ja mit Riesenschritten auf das Jahresende zu. Also ich freu mich.
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes
Prentiss wie schön. Heute war es die Vibraplatte, kommt alle gut durch den Freitag
heute war es Balance/Mobilisation2, so schön habt alle einen schönen Samstagabend
Cleo
Und ich habe heute Krafttraining am Reebok Deck gesportelt.
Habt alle ein schönes Wochenende.
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes
Prentiss du bist aber fleißig, was macht die Weihnachtsdekoration? So langsam komme ich in Stimmung
Ich habe heute schon mal Tanne für die Balkonkästen besorgt und vorsichtig einen ersten Weihnachtswichtel aufgestellt, der leuchtet auch schon. Ach ja, meine Wintersträucher habe ich auch schon in die Bodenvase gestellt, die sind also auch schon da. Du siehst also, ich lege langsam los.
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes
Der frühe Vogel fängt den Wurm, Prentiss
Euch allen einen schönen frostigen Sonntag
Gestern Ergometer, BMI2 Finale und Yoga. Für heute suche ich mir noch was, mir ist nach dehnen und strecken
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
gestern war es die Vibraplatte Prentiss ein Weihnachtswichtel, Silbermarie du bist wieder so fleißig bei mir wird es jetzt Ausdauer 4 kommt gut durch den Tag
heute war es Barre 2, hat mir wieder soviel Freude gemacht, kommt gut durch den Tag
heute war es die Vibraplatte kommt gut durch den Tag
Bei mir sind es diese Woche ca. 30min Rudern.
Naschi rudern, stell ich mit super anstrengend in den Armen vor, wir könnten ja mal alle den Beauty-Achter fahren
Jetzt wird es Ausdauer 5, habt alle einen schönen Donnerstag, wir haben herrlichen Sonnenschein
heute war es wieder die Vibraplatte, kommt gut ins Wochenende
Und bei mir: BMI Mix, Ergometer, Hula Hoop und Xcos
Ich hatte auch mal eine "Ruderzeit", bekam davon ein breites Kreuz sprich Rücken. Das war mir tatsächlich too much und ich habe wieder damit aufgehört. Rudergerät ist verkauft.
Wie geht es Dir damit, Naschi?
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Ganz gut. Hab bis jetzt kein übermäßig breites Kreuz. Vielleicht mach nächste Woche was anderes. Ich wechsel immer mal ab.
Dann ist's gut, Naschi.
Ich habe das damals ungefähr ein halbes bis dreiviertel Jahr gemacht, dazwischen gab es auch Tage mit flexi bar etc., doch die Auswirkungen auf die Figur gefielen mir nicht.
Weiter mit BMI Mix und heute noch Pilates allen ein schönes Wochenende
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
habe ich mich doch gestern so über euch gefreut, dass ihr geschrieben habt und ich vergesse es.Naschi und Silbermarie. Ihr seid sehr fleißig, bei mir war es gestern Kraft 2 und heute wie jeden Sonntag die Vibraplatte. Seid alle ganz lieb gegrüßt von Cleo:wink
heute war es Balance/ Mobility
heute war es Ausdauer 5 habt alle einen schönen Tag
liebe Cleo
Verlässlich wie immer, Du bist zur Stelle und turnst unermüdlich!
Ich war die letzten Tage beim Schwimmen, heute Ergometer und Pilates mit Vibraball, ab morgen geht's weiter mit BMI Mix
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
abwechselnd studio und laufen
schönen restmittwoch
Silbermarie heute wird es noch die Vibraplatte, ich war gestern bei Dittsche, flaca auch so fleißig kommt gut durch den Tag, bei uns ist es so nebelig
heute wird es Kraft 3 kommt alle gut durch den Tag
gerade war es noch die Vibraplatte morgen ist dann wieder Balance/Mobility dran
Ich bleibe nach wie vor am Ball und sportle fleißig- auch,wenn ich mit dem Posten hier nicht so akribisch bin wie Cleo
Zur Zeit bin ich regelmäßig auf dem Crosstrainer, turne mit Detlef oder nutze die Vibraplatte. Zudem versuche ich täglich, die 6000 Schritte zu schaffen. Das klappt ganz gut, weil ich auf Arbeit meistens schon 4000 schaffe.
Liebe Grüße an alle und ein wunderschönes Wochenende. Die Sonne lacht ja schon und ich geh auch gleich spazieren (andere gehen mit Hund, ich mit Göga).
*LG LANA****Keiner von uns kommt lebend hier raus. Also hört auf euch wie ein Andenken zu behandeln. Esst leckeres Essen. Spaziert in der Sonne. Springt ins Meer. Sagt die Wahrheit und tragt euer Herz auf der Zunge. Seid albern. Seid freundlich. Seid komisch. Für nichts anderes ist Zeit. (A.Hopkins)*
Lana wie schön; bei uns war die Sonne gerade mal fünf Minuten da, heute war es wie geschrieben, Balance, morgen wieder die Vibraplatte. Lana, sehr fleißig. Hoffe, dass euer Spaziergang schön war, ich war 2 Stunden im Garten tätig kommt alle gut durch den Abend
heute wie versprochen die Vibraplatte morgen geht es mit Ausdauer 6 weiter und Physio ist morgen auch noch, kommt gut durch den Sonntag
Guten Morgen an alle und einen ganz lieben an Cleo, Du Unermüdliche!
Bei mir geht's weiter, Ergometer, BMIMix und - Xcos oder Hula Hoop das wird sich spontan entscheiden
Habt einen guten Start in die Woche
Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
BASHO 1692
Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.
Freitag/Samstag/ Sonntag laufen heute Studio
guten start in die woche
Marie das Kompliment gebe ich gerne zurück, Hula Hopp finde ich so cool, ich kann es nicht, flaca klingt super. Ich vermisse Prentiss hast bestimmt viel zu tun, wie laufen die Weihnachtsvorbereitungen?
Kommt gut durch den Montag
heute war es Barre 3, leider habe ich Kopfweh, dieses Wetter macht mich ganz wuschig kommt alle gut durch den Tag
ich hab heute auch leichte kopfschmerzen ist das blöde wetter!! geh heute abend laufen die nächsten tage sollen ja nass und windig werden
Flaca ich denke auch, dass das Wetter schuld hat ich wünsche dir viel Spaß beim Laufen kommt alle gut durch den Abend
heute morgen, wie jeden Mittwoch, die Vibraplatte im Moment kommt mein Mentaltraining zu kurz kommt alle gut durch den Tag
danke cleo, heute wieder alles normal im kopf wird dann studio
schönen mittwoch an alle
flaca wie schön, dafür war es heute bei mir heftig, heute war es die Vibraplatte. Liebe Grüße an alle Sportelinchen
- - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -
ich dachte, dass ich gestern hier geschrieben habe, es war Ausdauer
So, auch mal wieder hier.
Heute ist es bei mir Krafttraining am Reebok Deck und ja, ich habe viel zu tun. Es leidet sogar meine Dekoleidenschaft darunter. Macht mir dieses Jahr nur halb so viel Spaß, weil es recht stressig ist. irgendwie habe ich das Gefühl, die Zeit läuft mir davon.
Geht es euch auch so?
Morgen werden auf jeden Fall Plätzchen gebacken. Passend zum ersten Advent.
Die schwinge ich mal lieber nicht, das traue ich mich nicht. Ich wünsche allen hier einen zauberhaften ersten Advent morgen und eine wunderschöne Vorweihnachtszeit.
Leave me alone, cause I'm here where I belong.
I feel at home on the street where love is gone.
Heartache Avenue / The Maisonettes