Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Gundis]

Vielen Dank Cleo, das schau ich mir mal an.

[Prentiss]

Ach soooooooooo.

30 Minuten Cooldown wäre mir auch zu lang. Wo ich doch so ungerne Cooldown mache. Aber pssssssssst, das darf Tante silbermarie nicht hören.

[silbermarie]

Ach soooooooooo.

30 Minuten Cooldown wäre mir auch zu lang. Wo ich doch so ungerne Cooldown mache. Aber pssssssssst, das darf Tante silbermarie nicht hören.

.... schon passiert, Prentiss
Schaue ich ein paar Tage hier nicht rein, doch heute Abend sollte es sein und - Zack, die Bohne - was lese ich? Geht gar nicht an Dich

Wir hatten alle Kinder da, Geburtstag und grippale Infekte, fad war mir also nicht. Aber, ich habe jeden Tag

[Veilchen03]

Ich war auch fleißig, heute healthy living Teil 1, Teil 2 und 3 Also Technik, bounce dich fit und Therapie - insgesamt 40 Minuten.

[Cleopatra]

heute war es die Vibraplatte, mal sehen, ob es morgen healthy living oder forever young wird

kommt gut durch den Tag

[Gundis]

Bei mir geht heute gar nichts. Ich hab eine Entzündung in der rechten Schulter und futter schon den ganzen Tag Ibos.

[Cleopatra]

Gundis so ein Mist gute Besserung

[Veilchen03]

Gundis, gute Besserung auch von mir

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Heute Vibrationsplatte!

[silbermarie]

für die Aua-Geplagten

Gestern meine sieben Kilometer auf dem Ergometer und Kraft/BMI2
Heute zum zum Radeln noch Flexi toning

[Cleopatra]

Hallo zusammen

heute war es Trampolin Express, Xco und Stretch

kommt alle gut durch den Tag

[Gundis]

Vielen Dank für eure Besserungswünsche (heißt das so?). In meinem Job habe ich gerade ziemlich viel Stress. Bin Schreibkraft in einem Steuerbüro und haue derzeit so 50 Briefe am Vormittag raus. Da kann die Schulter schon mal aufmucken.

Vielleicht habe ich es in letzter Zeit auch mit meinem Kettlebell übertrieben. In den nächsten Tagen werde ich nur ein Bissle auf dem Trampolin "bouncen".

[Cleopatra]

Hallo heute war es die Balance DVD: Aufwärmen, Stehend und Stretch und 2 Stunden Garten morgen frei, aber auch Garten, Sonntag lockern auf der Vibraplatte, so ist der Plan

[Prentiss]

Gundis Ich hoffe, dir geht es schon etwas besser.

Ich habe heute einen Durchgang Bauch weg, Level 2, und danach Flexi-Bar Rücken gemacht.

Ein schönes Wochenende wünsche ich uns allen - egal, ob mit oder ohne Sport.

[Prentiss]

Nanu? Niemand hier?

Ich war heute 40 Minuten auf dem Trampolin.

[Cleopatra]

doch ich aber kein Sport heute dafür 3 Stunden im Garten, ich habe freitags immer meinen Physiotag und danach keinen Sport aber morgen wieder
Prentiss wie immer super fleißig Gundis wie geht es dir, schließe mich Prentiss Frage an

kommt alle gut durch den Abend

[Prentiss]

Cleo Drei Stunden im Garten werkeln ist Anstrengung hoch drei. Da braucht es keinen Extra-Sport mehr.

Ich habe heute Bauch weg, Level 2 gemacht und nun erhole ich mich.
Morgen sollen es wieder die Xcos werden.

Kommt alle gut in die neue Woche.

[Cleopatra]

heute wieder nix ich entscheide es aus dem Bauch heraus, morgen ist Fenster putzen angesagt und ein bisschen Garten, werde nun immer eine Ecke im Garten bewerkstelligen, morgen steht Trampolin auf dem Programm, ich denke healthy living

ich wünsche euch allen, einen guten Start in die neue Woche

[Gundis]

Hallo, ihr Lieben,

mir geht es wieder besser. Ab morgen sportel ich auch wieder los.

[Veilchen03]

Hallo liebe Sportfreunde, auch ich lege morgen wieder los, seit Freitag nix mehr mit Sport, einfach nur faul, dafür heute Geburtstagsbrunch - war sau lecker!

[Prentiss]

Auf in die neue Woche mit dem Xco-Fatburner-Workout.

[Cleopatra]

Einen guten Start in die neue Woche Gundisschön, dass es dir wieder besser geht, ich war heute mal wieder beim Doc, Herpesauf der Lippe, bekomme immer sofort Tabletten, weil es bei mir bis ans Auge bzw. in die Nase geht
Veilchen habe auch 2 Tage keinen Sport gemacht, dafür Garten satt Prentiss wie immer sehr fleißig
heute war es bei mir: DVD Balance: aufwärmen, liegend, stretch morgen soll es aber nun healthy living

[Prentiss]

Oh, das hatte ich mal als Kind, da durfte ich meinen Geburtstag nicht feiern. Herpes um den ganzen Mund herum und dann schräg hoch zum Ohr.
Aber gut, wenn Medis das eindämmen können.


Bei mir soll es morgen auch das Trampolin werden, aber Freestyle, wie so oft.

[Prentiss]

Heute war es eine halbe Stunde Trampolin.

[Cleopatra]

Heute war es das Trampolin in anderen Dimensionen, wollte ja eigentlich healthy living sporteln:gruebel. Manchmal mag ich halt nicht so lange sportelnPrentiss

[Veilchen03]

Hallo, ich war ebenfalls in den neuen Dimensionen. War gut nach der langen Pause. Schönen Abend Euch!

[Prentiss]

Tja, ob mein Training, das nicht in neuen Dimensionen stattgefunden hat, überhaupt gewinnbringend war?

[silbermarie]

Eigentlich war für mich eine sportfreie Woche in Paris geplant, doch ich hab mich bei meiner Familienbande angesteckt, jetzt habe ich sportfrei daheim.
Bis Sonntag war ich noch fit und unterwegs, danach ging es schnell bergab
Sportelt für mich eine Runde mit

[Prentiss]

Neeeeeeeeeein. Das ist ja total ärgerlich, Marie. Das tut mir richtig leid.
Ich hab vor freien Tagen oder Urlaub generell Angst, mich zu erkälten. Und wenn man Pech hat, trägt allein die Angst dazu bei, sich anzustecken.

Ich hoffe, du kannst die Reise nachholen. Auf jeden Fall gute Besserung.

[Cleopatra]

Viola heute war es healthy living, Teil 2 und 3 Silbermarie gute Besserung und hoffe, dass du den Urlaub nachholen kannst
Prentiss

Kommt gut durch den Abend

[silbermarie]

Ihr seid lieb, Danke
Herr Marie hat beruflich in Paris zu tun und ich hätte ihn begleiten sollen. Pech gehabt, im Moment ist mein Bett der schönste Ort für mich

[Cleopatra]

Silbermarie man muss es auch richtig auskurieren, was du ja machst weiterhin gute Besserung. Hoffe, du kommst nochmal nach Paris
Heute war es die Vibraplatte und nun geht es ab in den Garten, ab morgen soll es regnen

[Cleopatra]

Heute war es Trampolin Express, BBP und XCO, heute war ja Physio und morgen ist daher sportfrei

Kommt gut durch den Tag

[Prentiss]

Sehr fleißig, Cleo. Und Marie schont sich hoffentlich weiterhin.
Ich bin morgen wieder dabei, wenn es mir nach der Arbeit gut geht. Momentan habe ich Migräne, die Arbeit bekommt mir wohl nicht. Oder das künstliche Licht, das von einer Kollegin trotz Sonnenscheins angemacht wird.

[Cleopatra]

Prentiss ich bin leider auch sehr lichtempfindlich habe eine Allergie auf den Augen und brauche oft Augentropfen auch noch gegen ein trockenes Auge mit Migräne habe ich früher auch oft zu tun gehabt. Gute Besserung dir natürlich auch liebe Silbermarie

Heute habe ich sportfrei, morgen gehts auf die Vibraplatte zum Auflockern, ich habe ja freitags immer 1 Stunde Physio und mir bekommt der Tag Pause danach sehr gut

seid alle lieb gegrüßt von Cleo

[Veilchen03]

Hallo ihr Lieben, allen denen es momentan nicht so gut geht wünsche ich gute Besserung.Heute regnet es bei uns den ganzen Tag. Gestern war bei mir Healthy living dran und heute habe ich 10-Minuten Bauchtraining mit Detlef und 4 Minuten Bauchübungen you tube gemacht. Jetzt Bad putzen Euch ein schönes Wochenende

[murmel9000]

nächste Wo soll eine Vibrationsplatte von BK kommen.

Wer kann mir darüber berichten?
Wie anstrengend?
=> am wichtigsten: Abgenommen damit?

Ich hab das Angebot vom im Dez leider verpasst
Da war es TAG mit 169 Euronen, den jetzigen Mondpreis bin ich nicht bereit zu zahlen.

Dafür bin ich bei der auf den Preis gespannt

[Cleopatra]

Hallo murmel9000

ich nutze meine Vibrationsplatte von HSE24, 2 mal die Woche und bin voll auf zufrieden. Gewebe wird gestrafft, Muskelaufbau, trainiere nach Barbara Klein:)

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Kann dabei aber nur für mich sprechen:)

[Prentiss]

Veilchen und Cleo

Heute bekam ich wieder Migräne und kann es nicht mal auf das künstliche Licht schieben - das war auf meiner Seite nämlich aus. Die Migräne hat sich auch erst wieder entwickelt. Wahrscheinlich bekommt mir das Arbeiten nicht.

Daheim war ich noch eine halbe Stunde auf dem Trampolin. Dank eines Triptans war das möglich.

Ich wünsche allen ein schönes Restwochenende.

[Cleopatra]

Prentiss gute Besserung wünsche ich dir auch

[Prentiss]

Danke, liebe Cleo. Jetzt sitze ich nur noch gemütlich rum.