Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

gleich wird es die Vibraplatte und anschließend Relax/Meditation 4

kommt alle gut durch den Sonntag

[Prentiss]

Och, ich bin gut durch den Sonntag gekommen, Cleo. Heute fast nur gefaulenzt, bißchen Haushalt, mich verschönert und Beatchen geguckt.

Gestern wegen Migräne wieder nur Krafttraining mit dem Reebok Deck. Aber immerhin.

Lana, deine Story ist ja auch gut. Dein Mann hat großartig reagiert.

Meine Osterdeko ist so gut wie vollständig.

[Cleopatra]

Ich wünsche euch allen, einen guten Start in die neue Woche

Bei mir war es heute Trampolin Balance: aufwärmen, stehend und XCO war auch mal wieder wunderschön

Prentiss gute Besserung und alle, die hier noch vorbeischauen

[Cleopatra]

heute wieder Trampolin Balance: aufwärmen, Balance liegend, Stretch, morgen wird es Vibraplatte und Nutra Linea Lipomin Fatburn Programm Teil 2

[Prentiss]

Mir geht es wirklich wieder besser, Cleo.

Und so bin ich heute auch wieder mit Hanteln und Resistance-Tubes auf dem Reebok Deck dabei. Morgen hab ich frei wegen Samstag und würde sehr gern etwas anderes sporteln - ich bin gespannt.

Ich hoffe, es geht euch gut soweit.

[silbermarie]

hallo die Damen!
Prentiss geht es besser, Cleo ist zuverlässig wie immer dabei Lana, Dicky, Xanthi und Orchidee

Die Kinder waren beinahe eine Woche zu Besuch, war rundum schön. Viel Trubel und Leben im Haus- morgens bin ich trotzdem runter in den Keller und habe
Denn: wer nicht wächst, wird kleiner. Use it or loose it. Wer rastet, der rostet. Von nix, kommt nix

Noch bei BMI3, begleitet mit Ergometer, Hula Hoop, Xcos, Flexi und Therabänder

[Xanthi]

Hallo meine lieben Sportilinchen!!!

Mein Sport war diese Woche mein Frühjahrsputz. Bis jetzt ist mein Rücken auch nicht beleidigt. Es muckert nur ein wenig. Das darf er - NOCH. :lach:

Und schon bin ich auch wieder weg! Habt einen schönen Tag und fliegt mir nicht weg!

Bis bald eure Xanthi!!

[Cleopatra]

Prentiss wie schön, ich freue mich für dich. Ich hatte gestern fürchterliche Kopfschmerzen, ich denke wirklich, dass es vom Wetter kam
Silbermarie ich freue mich, dass ihr eine schöne Zeit miteinander verbracht habt, und du bist mein Vorbild
Xanthi mach bitte langsam, Bewegung ist gut, du machst das schon. Der Wind ist wirklich beängstigend.

heute war es die Vibraplatte, kommt gut durch den Tag

[Orchidee]

ihr besten.

Ich hab heute doch wirklich 10 am Walker trainiert, aber glaubt mir, es kam mir vor wie eine Ewigkeit Ich hatte mir eine Uhr gestellt und wartete Sehnsüchtig aufs Klingeln

Ich danke euch, dass ihr mich motoviert. Täglich bin ich bei den Junkies unterwegs und sehe diesen Fred und heute hab ich es endlich mal wieder geschafft.

Was kann ich nur tun, damit ich mehr Lust an dem ganzen habe

Wenn die 10 Minuten vorbei sind, bin ich aber zumindest froh, die geschafft zu haben.

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Prentiss wie schön, ich freue mich für dich. Ich hatte gestern fürchterliche Kopfschmerzen, ich denke wirklich, dass es vom Wetter kam
Silbermarie ich freue mich, dass ihr eine schöne Zeit miteinander verbracht habt, und du bist mein Vorbild
Xanthi mach bitte langsam, Bewegung ist gut, du machst das schon. Der Wind ist wirklich beängstigend.

heute war es die Vibraplatte, kommt gut durch den Tag

Ich hab heute leichte Kopfschmerzen, denke auch, dass es vom Wetter kommt. Ist heute wieder regnerisch und windig und kalt. Schön ist anders.

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hallo die Damen!
Prentiss geht es besser, Cleo ist zuverlässig wie immer dabei Lana, Dicky, Xanthi und Orchidee

Die Kinder waren beinahe eine Woche zu Besuch, war rundum schön. Viel Trubel und Leben im Haus- morgens bin ich trotzdem runter in den Keller und habe
Denn: wer nicht wächst, wird kleiner. Use it or loose it. Wer rastet, der rostet. Von nix, kommt nix

Noch bei BMI3, begleitet mit Ergometer, Hula Hoop, Xcos, Flexi und Therabänder

[Cleopatra]

Hallo Orchidee

einfach am Ball bleiben, bei mir gehört es nun dazu wie Zähne putzen. Du bleibst beweglich und du tust deinen Gelenken etc. gut. Du machst was für "innen" und mit Sport für "außen" . Ich mag gerne Musik hören dabei oder TV oder du denkst an Prentiss und mich 2 bis 3 mal die Woche, du schaffst das

[Prentiss]

Zum Frühjahrsputz hab ich so gar keine Lust.

Cleo und silbermarie natürlich gewohnt fleißig.
Marie trotz Besuches.

Orchidee, ich würde beim Sport auch Fernsehen gucken, das lenkt gut ab.
Man muss es nicht ewig in die Länge ziehen, aber ein bißchen mehr als zehn Minuten - da geht noch was.
Und es ist, wie Cleo sagt, man gewöhnt sich daran, irgendwann gehört der Sport dazu und man fragt sich gar nicht mehr, was man da macht.

Ich war heute erst spazieren, und das bei stürmischem Wind. Auch nicht das beste für den Kopf, mir war eher trieselig zumute. Trotzdem war ich dann noch auf dem Trampolin. Der Fokus lag heute auf den Beinen.

Habt eine gute Restwoche, für mich wird's aus diversen Gründen sehr stressig bis einschließlich Samstag.

[Dicky]

Guten Morgen liebe Sportlerinnen,
heute schaue ich auch wieder kurz vorbei. Leider waren die letzten 3 Tage fast "sportfrei". Der Sturm hat wieder 3 Dachziegel mitgenommen und schon war man beschäftigt.
heute muss ich wieder zum Arzt und sportlich war höchstens mein Lauf zwischen Wohnzimmer und Toilette - dieser aber in der Turboausführung.

Mal sehen wie es heute Nachmittag ist ansonsten geht es morgen weiter.

Ich sportel auch meistens beim Fernsehen oder habe eine Sport - DVD eingelegt.

Ich wünsche Euch allen einen nicht so windigen Tag.

[Cleopatra]

Heute bin ich zum letzten Mal hier, sportelt fein weiter und bleibt artig:) Cleo

[Prentiss]

Was ist los, Cleo?

[Xanthi]

Zum letzten Mal? Was hab ich wieder mal verpasst.

[Lana11]

Bin zur Zeit recht kurz angebunden im Forum und im Thread diese Woche sowieso,da ich nicht sportel wegen einer leichten Fußverletzung, die ich mir am Montag auf Arbeit beim Treppensteigen zugezogen habe. Da kann ich nicht mal auf die Rüttelplatte

Nun Cleo bin ich sehr verwundert, dass Du Dich hier verabschieden willst. Du bist doch Diejenige, die hier immer da ist. Das geht also NICHT! Bitte bleib!

[Cinderella 13]

Hallo ...also mein Sport besteht meistens aus den Elastikbändern von Sveltus ...mache da aber meist Eigenkreationen da ich mit dem Poster nicht so klar komme und auch keine Lust habe es rauszukramen😉

[silbermarie]

Cleo geht

Das tut richtig weh!

[Prentiss]

Cleo geht

Das tut richtig weh!

Ja.

[Dicky]

Cleo Bitte Bitte nicht gehen. Du hast mich immer so motiviert

[Prentiss]

Sie ist schon weg, Dicky. Ich hoffe aber sehr, dass sie eines Tages wiederkommt.

Lana, du bist vorhin zu kurz gekommen. Das ist ja doof mit deinem Fuß. Meinst du, das ist etwas langwieriges?

[silbermarie]

ich war jetzt einige Stunden außer Haus, offline, und nun ist Cleo gegangen . Sehr schade!

[Orchidee]

Heute bin ich zum letzten Mal hier, sportelt fein weiter und bleibt artig:) Cleo

och nein was ist denn hier passiert

[Prentiss]

Meine schönen Gästebucheinträge von Cleo sind auch alle weg.

[Lana11]

Prentiss, keine Angst, ich komm schon nicht zu kurz. Ich hoffe nicht,dass meine Fußgeschichte langwieriger wird. So nach und nach wird es besser, aber Sport ist halt nicht drin. Treppensteigen aufwärts ist auch eine Herausforderung.

Weiß jemand warum Cleo so überstürzt verschwunden ist? War etwas vorgefallen? Wäre schön gewesen,wenn sie uns wenigstens aufgeklärt hätte Sie hatte wohl ihre Gründe Und...Cleo falls Du noch mitliest: ganz liebe Grüße, bleib gesund und vielleicht kommst Du eines Tages zurück.

[Prentiss]

Lana, dann lass dich hochtragen und mach natürlich erst mal keinen Sport. Ich drücke dir die Daumen, dass du bald wieder gut laufen kannst. So was ist aber extrem ärgerlich.

So, ich hoffe, Cleo langweilt sich schon ein bißchen, weil sie hier nicht schreiben konnte. Vielleicht hat sie heute wieder BMI gemacht.

Ich leider nichts, auch gestern nicht, weil mich schon wieder eine Migräneattacke ereilte, dazu war mir noch richtig übel.
Morgen gibt es ein Geburtstags-Frühstück für eine Kollegin - der Geburtstag war ursprünglich im Juli.
Da werden wir zu zweit dermaßen auftischen (und dann mitessen, das war ein Wunsch von ihr), dass möglicherweise abends nach der Arbeit nicht mehr an Sport zu denken ist. Ich möchte nur mal vorwarnen.

[Dicky]

Heute habe ich wieder mit leichten sporteln angefangen. Meine geliebte Platte hat mir auch wieder richtig Spaß gemacht.

[Prentiss]

Wunderbar Dicky, läuft doch.

Ich vermelde von mir wie angekündigt heute gar nichts - das Essen liegt mir schwer im Magen.

Cleo hat heute BMI Express gesportelt und ich darf euch lieben Mädels von ihr grüßen.

[Stressless]

Freue mich, dass hier noch Kontakt zu Cleo besteht. Ich winke mal über drei Ecken in ihre Richtung

Ich schau bei euch auch mal wieder rein, auch wenn ich nicht so sehr mithalten kann. Habe aber heute brav 1\2 Stunde einen Mix aus Dehnung und Yoga absolviert und mich danach noch etwas auf dem Crosstrainer bemüht... aber das Ding und ich werden einfach keine Freunde.

Ich hatte mir das letzte TAG von Barbara Klein gegönnt und hoffe darauf, dass ein wenig mehr Bewegung und eine kleine Änderung in der Ernährung irgendeinen Hebel umlegen. Mal sehen...

[Prentiss]

Stressless, heute hast du auf jeden Fall mehr als ich geschafft.

Mein Crosstrainer verstaubt auch ein wenig, weil ich so viele Gerätschaften habe. Mit dem hat bei mir mal alles angefangen.

[Stressless]

Ich langweile mich auf dem Ding einfach... sehe schon Serien, aber trotzdem...

[Xanthi]

Hallo meine lieben Sportilinchen

Heute war es bei mir nur Spazieren. Aber schön ausgiebig trotz dem schlechten Wetter. Egal. Wir haben uns durchpusten lassen.

Einen extra für Cleo!

Liebe Grüße von Xanthi!!

[Prentiss]

Du hast Urlaub und bist verreist - hab eine schöne Zeit, Xanthi, egal, wie das Wetter ist.

[Xanthi]

Lieben Dank Prentiss !

[Prentiss]

Alle Sportelinchen werden ganz lieb von Cleo gegrüßt, sie war heute auf der Vibraplatte und liest hier weiter bei uns mit.

Cool, ich mache selbst keinen Sport und kann welchen vermelden.

Habt allesamt einem erholsamen Sonntag. Mein Wochenende ist kurz, bevor es morgen wieder losgeht.

[Lana11]

Schönen Sonntag allen Sporties

Ich hatte gehofft, heute eine Runde mit dem Fahrrad drehen zu können, aber ab Mittag hat sich die Sonne verzogen, es ist windig und regnerisch. Irgendwie bin ich auch müde und lustlos. Vielleicht gehe ich dann noch aufs Ergometer und die Rüttelplatte. Der Fuß wird nach und nach besser, aber ich muss noch vorsichtig sein und will nichts überstürzen.

Xanthi, wünsch Dir auch noch schönen Urlaub.

Prentiss,man muss nicht immer vernünftig sein. Mach Dir keinen Kopf.

Allen anderen herzliche Grüße - auch in Richtung Cleo ( denk mal drüber nach, ob Du Dich wieder anmeldest)

[Dicky]

hallo liebe Sportis,
habe heute (wie immer) Rüttelplatte gemacht. Liebe Grüße an alle Sportelinchen einschließlich Cleo.

[silbermarie]

fein, Cleo liest und sportelt mit, sie ist also bei uns Ãœberrascht mich nicht wirklich

BMI3, die letzten Einheiten, Ergometer (nur nicht gestern, aber da bin ich genügend gegangen), Hula Hoop, Xcos, Flexi - alles so wie immer. Hätte nie gedacht, noch so viel trotz und mit meinem Knie machen zu können.

Lana, weiterhin gute Besserung Deinem Fuß und liebe Grüße an Prentiss, Xanthi, Dicky, Orchidee und Cleo

[Xanthi]

liebe Sportilinchen!

Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart. Diese Woche wird bei mir jeden Tag ein neues Stück Strand erwandert.

Liebe Grüße von Xanthi.

[Prentiss]

Silbermarie, und bei dir überrascht mich dein immenses Pensum nicht wirklich.
Ich finde es schön, dass Cleo auf diese Weise erst einmal weiterhin ein Teil von uns ist.

Xanthi, ich hoffe, das Wetter spielt bei euch einigermaßen mit. Die Tage werden nun auch schon wieder viel länger (finde ich), da kann man auch länger etwas draußen machen an der See.

Dicky, machst du nur stehende Übungen auf der Rüttelplatte oder auch mal im Sitzen oder Liegen?

Cleo hat gestern Boxen mit Andy von BMI Express gesportelt.

Andy wird mir übrigens auf den kommenden DVDs von Flexi Sports fehlen, aber ich glaube, das schrieb ich schon mal.