Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Cleopatra]

jetzt wird es Pilates von BMI2 habt alle ein schönes Wochenende:)

[Lana11]

Ich danke euch für die nette Begrüßung hier aber eigentlich bin ich nicht ganz so neu in dem Thread- vor einiger Zeit habe ich hier schon mal kräftig mitgemischt. Sport habe ich aber weiterhin betrieben. Find es aber schön,wenn man sich austauscht- deshalb bin ich wieder zurück. Mit einigen Abkürzungen muss ich noch zurechtkommen (BMI soll doch sichre nicht Body-Maß-Index heißen ).
Ihr seid ja alle recht fleißig. Kann es sein,dass dieser Thread euch hier zusätzlich motiviert?
Cleo, ich hab mich bzgl. der Vibrationsplatte noch nicht entschieden. Muss mich auch erstmal informieren, worauf man achten sollte. Sicher tut es auch eine günstigere Variante, will ja kein Profivibrator werden.
Heute war ich schon mit dem Fahrrad unterwegs (eigentlich nur einkaufen,aber da kommen immerhin auch 50min zusammen und schweißtreibend ist es auch) Heute Nachmittag geht es noch shoppen- ich hab gar keine Lust.Bei uns ist für derartige "Ausflüge" meistens Göga der treibende Keil. Er findet immer etwas,was er kurz vor dem Urlaub dringend braucht und dann müssen wir eben auch beim schönsten Sommerwetter los. Heute hat das den Vorteil,dass bestimmt wenig Betrieb ist wegen des Wetters und Fußball.

Ich wünsch Euch allen ein wundervolles Wochenende.

[Xanthi]

Sport frei ihr lieben Sportilinchen!

Silbermarie und Cleo- habt ihr auch schön gerollert??? Ich bin am Donnerstag doch zum Rollern im Studio geblieben, es gab ein mächtiges Unwetter. Da wollte ich nicht los. Step war toll und der Lehrgang war voll. Alle waren da . So solls sein.

Lana11, willkommen zurück! Wie wars beim shoppen???

Cleo, Garten und Sport Und vollsten Respekt für deine stetige Abnahme. Das muss man so erstmal schaffen.

Prentiss, wer hat dich denn geärgert???? Beim Training kann man sich gut abreagieren...

naschi, alls gut?

Mich hat leider im Moment die "HEXE" erwischt. (ich hoffe auf jeden Fall, das es nur sie ist.) Sicher die Rechnung für die letzten Wochen,. Ich kann mich nicht mehr bewegen und hab höllische Rückenschmerzen. Ich hab noch gar keine Idee, wie ich am Montag an die Arbeit kommen soll. Naja ist ja erst Samstag...

Ich wünsche euch allen eine schönen Abend! Eure Xanthi!

[Prentiss]

Lana, silbermarie, Cleo, naschi, Xanthi

Ich war heute arbeiten und danach habe ich noch eine halbe Stunde auf dem Trampolin gesportelt.

Prentiss, wird Deine Laune nicht mal durchs Trampolin besser? Du weiß schon

Nee, am Mittwoch ging nichts mehr. Vermutlich hätte ich die Sprungmatte des Bellicons durchgetreten vor Ärger.

[Prentiss]

Prentiss, wer hat dich denn geärgert???? Beim Training kann man sich gut abreagieren...

Xanthi, ich hab schon eine kleine Weile eine richtige Pechsträhne. Am Mittwoch war es der DHL-Mann, der nicht klingelte und das Paket zurückgehen ließ mit dem Vermerk, ich hätte die Annahme verweigert. Ich war daheim.

Gute Besserung für deine Hexe, mach langsam erst mal.

[Xanthi]

Lieben Dank Prentiss! Ich kann gar nicht. Auch wenn ich wollte...

Also von Paketboten, egal welcher Spezies und Herkunft kann ich auch ein Liedchen singen. Sind wohl alle gleich...

[naschi]

Sport frei ihr lieben Sportilinchen!

Silbermarie und Cleo- habt ihr auch schön gerollert??? Ich bin am Donnerstag doch zum Rollern im Studio geblieben, es gab ein mächtiges Unwetter. Da wollte ich nicht los. Step war toll und der Lehrgang war voll. Alle waren da . So solls sein.

Lana11, willkommen zurück! Wie wars beim shoppen???

Cleo, Garten und Sport Und vollsten Respekt für deine stetige Abnahme. Das muss man so erstmal schaffen.

Prentiss, wer hat dich denn geärgert???? Beim Training kann man sich gut abreagieren...

naschi, alls gut?

Mich hat leider im Moment die "HEXE" erwischt. (ich hoffe auf jeden Fall, das es nur sie ist.) Sicher die Rechnung für die letzten Wochen,. Ich kann mich nicht mehr bewegen und hab höllische Rückenschmerzen. Ich hab noch gar keine Idee, wie ich am Montag an die Arbeit kommen soll. Naja ist ja erst Samstag...

Ich wünsche euch allen eine schönen Abend! Eure Xanthi!

Yo mir geht es gut. Der obere Teil von mir ist ganz gut in Form. Am unteren arbeite ich noch . Der läßt sich schwerer übereden. Machvab Montag wieder mit Challenge + Seile + Crosstrainer oder Steper weiter. Aber ohne konsequente Ernährung hilft die Challenge bei der Form auch nur bedingt.

[Lana11]

Hallo zusammen

@Xanthi, ich wünsch deiner Hexe gute Besserung Nichts ist schlimmer als zum Nichtstun gezwungen zu sein,aber Du musst wohl Geduld haben.

@Prentiss, ja die Paketzusteller- eine eigene Spezies Unsere DHL-Trulla klingelt ganz selten und bringt immer alles gleich in den Garten (Wir haben einen Garagenvertrag). Die fühlt sich hier so wohl,dass sie auch schon gern mal ein paar Minütchen auf der Gartenbank verbringt.

@Naschi, gehst Du in ein Fitnesscenter oder machst Du Deine Challenge allein?


Heute habe ich mich noch nicht zum Sport durchringen können, aber Göga und ich wollen am Nachmittag zu unserem Lieblingsbäcker fahren. Das ist ca.eine halbe Stunde mit dem Rad entfernt. Ja, ich weriß Sport und Kuchen ist ein Widerspruch,aber man muss sich auch mal was gönnen.
Unsere gestrige Shopping-Tour (3,5 Stunden)war recht erfolgreich. Göga hat seine Wanderhose sowie 2 Hemden und 1 Shirt bekommen und ich lauter Dinge,die ich eigentlich nicht brauche (Bei wem bitte ist der Schrank nicht voll?!): 2 Kleider, eine Bluse, eine Jeans, ein Paar Sandalen und ebenfalls eine Wanderhose.

[Pegena]

Hallo, ich will hier gar nicht groß mitmischen (im Gegenteil - ich bin alles andere als sportlich und besiege meinen inneren Schweinehund so gut wie nie). Aber ich interessiere mich für diese Vibrationsplatte, die "Produkt des Monats" ist und möchte nicht extra dafür einen Thread öffnen. Hat jemand Erfahrungen mit dieser oder einer anderen Vibra-Platte? Die Bewertungen sind ja fast alle gut, allerdings liest man im Internet auch ein paar Horrorgeschichten wie Netzhautablösung etc. Bei meinen Augen (Glaukom-Patientin) wäre ich eher geneigt, vorsichtig zu sein.

Wäre super, wenn mir jemand etwas darüber erzählen könnte. Und jetzt sportelt einfach weiter

P.S.: lese gerade, dass sich Lana auch dafür interessiert ... Es gibt ja jetzt sogar einen 20-Euro-Gutschein bei HSE, da würde sich das wirklich lohnen.

[Cleopatra]

Lana11 BMI heißt in diesem Fall Body Mind Improvement 1,2 und Express, eine Sport DVD Reihe von und mit Barbara Klein und Team. Rad fahren und shoppen wie war der Kuchen:)
Prentiss hoffe, du ärgerst dich nicht mehr ja, die lieben Paketzusteller, da kann ich auch ein Lied von singen, DPA klingelt hier auch nicht, über Hermesdas war eine ganz Story, die umgehe ich nur noch, dhl, die Zusteller kenne ich alle persönlich, eben Land, klappt super.
Naschi weiter so, Xanthi diese böse Hexe ich hoffe, sie verschwindet bald wieder
Pegana hoffe, du schaust trotzdem ab und zu mal rein, im Bezug auf die Vibraplatte würde ich immer mit dem betreffenden Arzt sprechen, bevor ich mir ein Sportgerät anschaffe, du hast ja, das was du im Inet gelesen hast, immer im Hinterkopf, also abklären, ist aber nur meine Meinung.
Ich gehe 3 mal die Woche auf die Vibraplatte, habe aber ein älteres Model, ist für mich aber nur Abwechslung.
Marie

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche und ich danke euch für die lieben Worte bezüglicher meiner Abnahme

[Pegena]

Danke - das wird eher nicht klappen, Augenärztin ist im Urlaub bis Mitte August Werde mal schauen, ob ich es trotzdem riskiere, im Zweifel kann ich es ja zurückschicken. Werde Euch informieren

[Pegena]

Nachdem ich recherchiert habe, dass man das Gerät auch bei Gallensteinen nicht nutzen sollte, habe ich die Anschaffung erst mal vertagt.

[Xanthi]

Hallo meine lieben Sportilinchen ,

Cleo , Lana11 , meine Hexe ist diesmal echt übel. Ich bin heute morgen zur Ärzin geschlichen. (in Hauspatschen und ohne Socken.... ) Dort ging dann erst der PC nicht. Oh da hab ich ewig gewartet. Nun habe ich Tabletten und renne mit meinem Heizgürtel rum... Zum Glück ist derzeit nicht so warm bei uns. Leider ist Geduld nicht so meine Stärke.
Ach Lana, Fahrradfahren und Kuchen essen hebt sich doch fast auf... und das Shoppen hat auch Kalorien verbrannt. Schön das ihr Erfolg hattet!
naschi! Jeder hat so seine Problemzonen, die Hauptsache ist doch, wie bleiben dran. Obwohl ihr diese Woche wohl für mich mitsporteln müsst. Das wird wohl noch ein wenig dauern.

Pegena, vielleicht können wir dich ja motivieren?

Marie, Prentiss Liebe Grüße euch alles!!!

[Cleopatra]

Pegana, dass mit den Gallensteinen bei der Vibraplatte habe ich nicht gewusst, habe aber alles mit meinem Hausarzt und Orthopäden besprochen, Xanthi erstmal gute Besserung und die Gesundheit geht vor, gut auskurieren sind schon fiese Schmerzen

gleich wird es Herz/Kreislauf 7

[Pegena]

Das werde ich auch machen - aber momentan habe ich zuviel auf dem Zettel. So ein Angebot kommt sicher irgendwann wieder.

@Xanthi: ich lasse mich gern anfixen, das gilt aber nur bei Kosmetik - bei Sport ... eher nicht Trotzdem würde ich gern was tun. Abnehmen klappt bei mir auch gut ohne Sport, aber so richtig knackig ist es halt mit über 50 auch nicht mehr ...

[naschi]

Hallo zusammen

@Xanthi, ich wünsch deiner Hexe gute Besserung Nichts ist schlimmer als zum Nichtstun gezwungen zu sein,aber Du musst wohl Geduld haben.

@Prentiss, ja die Paketzusteller- eine eigene Spezies Unsere DHL-Trulla klingelt ganz selten und bringt immer alles gleich in den Garten (Wir haben einen Garagenvertrag). Die fühlt sich hier so wohl,dass sie auch schon gern mal ein paar Minütchen auf der Gartenbank verbringt.

@Naschi, gehst Du in ein Fitnesscenter oder machst Du Deine Challenge allein?


Heute habe ich mich noch nicht zum Sport durchringen können, aber Göga und ich wollen am Nachmittag zu unserem Lieblingsbäcker fahren. Das ist ca.eine halbe Stunde mit dem Rad entfernt. Ja, ich weriß Sport und Kuchen ist ein Widerspruch,aber man muss sich auch mal was gönnen.
Unsere gestrige Shopping-Tour (3,5 Stunden)war recht erfolgreich. Göga hat seine Wanderhose sowie 2 Hemden und 1 Shirt bekommen und ich lauter Dinge,die ich eigentlich nicht brauche (Bei wem bitte ist der Schrank nicht voll?!): 2 Kleider, eine Bluse, eine Jeans, ein Paar Sandalen und ebenfalls eine Wanderhose.

Ich geh zu McFit. Die Challenge hab ich von Pinterest und mach das alleine. Soooo... nu schaffe ich mit den Seilen 3x 1min mit 30sec Pause dazwischen. Irgendwann steh ich 3h da und schwing die Dinger . Ach und ich krieg 10 ordentliche Männer-Liegestütze am Stück hin. Bringt ja doch was der ganze Shit .

[Lana11]

Ich geh zu McFit. Die Challenge hab ich von Pinterest und mach das alleine. Soooo... nu schaffe ich mit den Seilen 3x 1min mit 30sec Pause dazwischen. Irgendwann steh ich 3h da und schwing die Dinger . Ach und ich krieg 10 ordentliche Männer-Liegestütze am Stück hin. Bringt ja doch was der ganze Shit .

Fitnessstudio war ich früher auch ( vor mehr als 10 Jahren übrigens in Chemnitz erst bei Paramount in der Ermafa und dann bei Fitbox in der Nähe von Poco ) Mittlerweile ist es mir einfach zeitlich zu aufwändig, da ich ca. 30min Fahrzeit bis zu meinem Studio in Leipzig brauche - dann das Umziehen und Duschen. Hat mich immer insgesamt fast 3 Stunden Zeit gekostet. Zu Hause ist das irgendwie alles entspannter . Man kann auch mal im Schlüppi Zumba tanzen

Heute war bei mir Ruhepause, da ich Enkeldienst hatte Außer Baby- Herumtragen ist da nicht viel gelaufen.

Pegena, ich bin ja auch Ü50 und kann aus eigener Erfahrung sagen,dass man einfach nur den richtigen Sport für sich finden muss. Ohne Spaß wird das nichts. Bei mir wäre die Vibrationsplatte einfach eine Ergänzung zu meinen Yoga-Übungen.

[naschi]

Das nächste Mal schiebst du beim Baby tragen ein paar Ausfallschritte und Armübungen mit ein .

[Lana11]

Das nächste Mal schiebst du beim Baby tragen ein paar Ausfallschritte und Armübungen mit ein .

Mach ich
Ihr Lieben, ich verabschiede mich mal für die nächsten beiden Wochen in den Urlaub. Wir fahren in die Berge- da wirds genug Bewegung geben. Bleibt alle schön gesund. Bis später

[Xanthi]

Hallo meine lieben Sportilinchen!

Heute leider wieder nix Sport. Bin noch am Hexe pflegen.

Lana11 ich wünsche dir einen tollen Urlaub. Viel Spaß beim Wandern und komm gesund wieder!

Liebe Grüße an alle Lieben hier von Xanthi.

[Cleopatra]

heute war es Balance4 Xanthi schön schonen Lana11 ich wünsche euch gute Erholung, alles Liebe und Gute habt eine wunderbare Zeit naschi du schaffst ja wahnsinnig viel und deine Übungen mit Baby

kommt alle gut durch den abend, bin mal gespannt wie das Fußballspiel heute endet Marie Prentiss

[Cleopatra]

heute wird es die Vibraplatte und der Haushalt kommt alle gut durch den Mittwoch

[Cleopatra]

jetzt wird es Kraft und Funktion 4 habt ihr alle Urlaub Prentissalles gut? Marie Xanthi was macht die Hexe naschi Lana gute Erholung

[Xanthi]

Hallo meine lieben Sportilinchen!

Leider habe ich immernoch meine Hexe zu Besuch. Wird nicht wirklich besser. Dabei bin ich ganz brav und mache gar nix. Puh, ganz schön langweilig...

Liebe Grüße an alle Lieben hier!! Eure Xanthi!

[Cleopatra]

Heute war es die Vibraplatte und eine Stunde Physio, einen schönen Abend noch✨

[Prentiss]

habt ihr alle Urlaub Prentissalles gut?

Ich wink mal kurz rein. Ja, alles gut, aber ich habe keinen Sport gemacht. Ging leider nicht. Etwas stressig zur Zeit.

[Cleopatra]

Prentiss schön, dass du reinschaust hoffe, dass der Stress bald aufhört heute wird es Herz/Kreislauf 8 und morgen Vibraplattehabe fast die -17 kg von Astrid auch geschafft und alles ohne diese Mittelchen

kommt alle gut durch den Samstag

[silbermarie]

Ganz toll gemacht, Cleo und einen großen

Bewegung plus Intervallfasten plus Gewürze, wie Kurkuma bringen die Kilos zum Schmelzen!

Ich hab hier eine nette Mischung aus BMI 1, Express sowie seit längerm wieder Yoga und Pilates. Ergometer wie immer mit dabei.

Xanthi, was macht die verflixte Hexe? Will sie nicht endlich gehen??

Prentiss kannst Du Dich bei dem ganzen Ärger wenigstens auf einen baldigen Urlaub freuen?

Naschi, Lana, Pegena und allen andern wünsch ich ein Wochenende

[naschi]

Vermelde, Challenge Woche drei rum. Hab am Donnerstag sogar 3 Minuten Untersarmstütz ohne Absetzen zwischendrin und 15 Liegestütze am Stück geschafft. Fragt mich nicht, was ich da morgens im Kaffee hatte...

[Cleopatra]

naschi Wahnsinn weiter so, Marie danke für die lieben Wort bin auch mächtig stolz auf mich, Kurkuma ist wirklich heute wird es die Vibraplatte, bei uns ist es ganz schön warm

ich wünsche euch allen, einen schönen Sonntag

[Stressless]

Ein fröhliches "Huhu" in die Runde..... ich selbst sportel ja nicht mehr gaaaanz so dolle - halt so wie es kommt (bedeutet meist nicht mehr als dreimal die Woche 1/2 Stund Yoga daheim...). Für mich reicht's auch so, alles weitere wurde mir zu stressig....

Eigentlich wollte ich nur mal vorbeischauen, um dir, liebe Cleo, mal kräftig auf die Schultern zu klopfen: 17 kg sind ja wahnsinnsviel!!!! Gratulation - Tolle Leistung!!!

[Prentiss]

Prentiss kannst Du Dich bei dem ganzen Ärger wenigstens auf einen baldigen Urlaub freuen?

Silbermarie - oh nein, ich hatte doch gerade erst. War jetzt die zweite Woche arbeiten.

Cleo - Wahnsinn! Ich freu mich für dich.

Stressless, mehr Sport schaffe ich zeitlich auch nicht in der Woche, nur andere Sachen. Das ist doch ein gutes Pensum für eine berufstätige Frau.

Gestern habe ich Hanteltraining gemacht, heute dafür zwei Stunden auf dem Balkon gesessen.

Grüße an naschi, Lana und Xanthi.

[Prentiss]

Okay, anderthalb Minuten Plank habe ich mir heute nicht nehmen lassen.

[silbermarie]

Du siehst mich zerknirscht, Prentiss ja, klar - ich erinnere mich hatte ich vergessen. Bei uns ist war ne Menge los ... und so bleibt es auch in nächster Zeit.

Planken ist eine feine Sache, macht Muskeln und eine gute Figur.
Ich habe gestern die Xcos geschwungen und heute wird der Rumpf gestärkt

[Cleopatra]

Stressless wie schön, dass du vorbeischaust du bist doch berufstätig und 3 mal Yoga in der Woche, ist doch super, es soll doch Freude machen und kein Muss und Krampf dahinter stehen, meine Hochachtung, was du so alles schaffst, ich lese in deinem TB und im ET sehr gerne von dir
Prentiss plank schaffe ich nun auch, ich musste aber hart dafür arbeiten wie Marie auch schreibt, macht Marie du bist und bleibst mein Vorbild und wer kann das nur sein

heute wird es Best of All Finale, morgen Vibraplatte und Garten seid alle lieb gegrüßt

[Cleopatra]

gestern war es die Vibraplatte und nun wird es nach dem Garten BMI 1 Express Ausdauer, kommt gut durch den Tag

[Lana11]

Ich schicke Euch liebe Urlaubsgrüße aus den Bergen. Heute lege ich eine Aktivitätspause ein.Bisher waren wir täglich 15 bis 25 km wandern jeweils hälftig bergauf. Das merkt man ganz kräftig in den Beinen. Leider ist hier auch das Essen zu gut als dass man dadurch Pfunde verlieren könnte.
Bleibt weiter fleißig. Bis bald

[Cleopatra]

Lana11 meine Hochachtung das trainiert deine Beine aber, geniesse das Essen, ich kann es mir gut vorstellen ich werde heute wieder BMI express Kraft sporteln, ich wünsche dir weiterhin einen schönen Urlaub

An alle, die noch vorbeischauen, einen wunderbaren Donnerstag

[Cleopatra]

Cleo hier heute Physio und die Vibrationsplatte bin mal gespannt, habe mir den Ball bei Barbara Klein bestellt, ich werde berichten, wenn jemand Interesse hatkommt alle gut durch den Tag

[Cleopatra]

Cleo, ganz alleine heute war es BMI Express Ausdauer: Boxen mein neues Fitnessgerät kommt gleich schon auf bin ja so gespannt

habt alle einen schönen Tag und Wochenende