Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Prentiss]

Heute mache ich Hanteltraining.

[zauberwald]

Toll, dass es dir besser geht.

Waaaas, du hast jetzt schon Urlaub und sooooo lange. Das ist ja mal genial.

[Cleopatra]

Prentiss super, dass es wieder bergauf geht, ich werde morgen wieder einsteigenzauberwald bonny bienchen2 Glamour und Silbermarie kommt gut durch den Tag

[bonny]

Hallo Mädels,

Prentiss, freut mich, dass es dir besser geht. Hoffentlich verschonen dich auch die Migräneattacken. Bis Ende des Jahres frei ist schon eine feine Sache. Genieße die Zeit.

Cleo, wie fühlst du dich ohne den Störenfried?

Ich bin ziemlich faul muss ich zugeben. Außer etwas Gymnastik läuft bei mir nicht viel.

[Prentiss]

Mädels. Einen ungeliebten Termin habe ich heute schon hinter mich gebracht - den Friseurbesuch.

Sportmäßig bin ich mit Jillian Michaels und Der perfekte Bauch, Level 2 dabei.
Ich hoffe, euch allen geht es auch einigermaßen gut. Faulsein ist erlaubt, ich verstecke sogar meine berühmte .

Einen schönen Abend an alle.

[Bienchen 2]

Mmh geht so, ich hatte bisher keine Erkältung. Aber ich bin momentan so dermaßen wetterfühlig....Ich hoffe sehr, dass das auch irgendwann wieder besser wird. Komme kaum von der Stelle, aber ein bisschen Trampolin geht immer
Euch alles Liebe!

[Cleopatra]

heute war ich zum Geburtstag meiner Ältesten und keinen Sport nun wird morgen gestartet bienchen2immer so wie man kann Prentiss morgen fange ich mit der Weihnachtsbeleuchtung an:)

kommt gut durch den Abend

[Prentiss]

Bienchen, ich sag ja auch: Trampolin geht immer.

Ich habe heute mal wieder das Xco-Fatburner-Workout gemacht.

Cleo, ich bin auch schon fleißig dabei. Heute habe ich eine Menge in meine Wohnung geschafft (aus dem Keller)und teils auch schon auf dem richtigen Platz drapiert. Ich merke jedoch, da ist eine ganze Menge noch zu tun.

Morgen ist Zahnarzt angesagt und danach will ich die Lichterkette an den Balkonzweigen befestigen. Aber natürlich noch nicht an machen.

[Cleopatra]

gestern habe ich den Tannenbaum aufgestellt und jede Menge Lichter im Haus verteilt, ich ertrag die Dunkelheit und den dauernden Regen nicht, dabei habe ich mir mein Knie verdreht und nun geht gar nichts mehr, habe ja Montag den Termin beim Orthopäden, da bin ich echt froh drum, hätte ich auch nicht gedacht, dass ich das mal schreibe, an Sport ist leider nicht zu denken

allen einen schönen Tag

[zauberwald]

Cleo . Bei dir ist aber auch der Wurm drin. Such dir mal einen Osteopathen, wenn du nicht eh schon einen hast. Jetzt sind erst mal die Daumen gedrückt, dass es nichts schlimmes ist.

Vielleicht kannst du ein bisschen Yoga machen, aber nichts, was schmerzhaft ist. Dann lieber nix machen. Gute Besserung.

[Prentiss]

Oh je Cleo Schon wieder was. Da heißt es weiterhin still halten, aber der Sport rennt nicht weg.
Aber dass euer Baum schon steht -

Meine Bude ist auch bald weihnachtsfertig (allerdings noch ohne Baum), ein paar Sachen fehlen aber noch. Ich mache jeden Tag ein bisschen was.
Der Sport durfte zwei Tage pausieren. Heute haben wir erst mal das Grab meines Papas fertig eingedeckt und geschmückt.
Die frühe Dunkelheit mag ich auch nicht. Wenn die Sonne nicht durchkommt, kann man kaum tagsüber mal was lesen ohne künstliches Licht.

Liebe Grüße an alle.

[Cleopatra]

Zauberwald ich bin beim Osteopathen, das Knie ist dick und geschwollen, Lymphdrainage wurde heute gemacht und es wurde getapt, nun ist es erträglich, ich kann höchstens was für die Arme machen, was den Sport anbelangt, aber es läuft nicht weg:). Ich werde mich nun wieder schonen, soll das Bein wenig belasten, bewegen schon, seid lieb gegrüßt von Cleo
bonny, Glamour bienchen2 Veilchen und alle, die ich vergessen habe

[Prentiss]

Mich hast du vergessen.



Ich habe heute eine halbe Stunde auf meinem Bellicon verbracht.

[bonny]

Prentiss

Geht es deinem Kopf gut? Hatte ich schon gesagt, dass ich dich um die arbeitsfreie Zeit beneide?

Cleo, du hast im November den Tannenbaum aufgestellt? Früher, als ich noch ganz viele Plätzchen gebacken habe, wurde damit auch im November angefangen. Dann haben wir wochenlang Plätzchen gegessen und an Weihnachten konnten wir keine mehr sehen

Es wäre mal an der Zeit, dass du wieder gesund wirst. Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und dass es bis Montag einigermaßen erträglich bleibt.

[zauberwald]

Schön, dass der Besuch beim Osteopathen geholfen hat. Gute Besserung weiterhin.

[Cleopatra]

Prentiss vorhin konnte ich nicht ins Forum, war da was angekündigt bonny ich hoffe auch, das Knie war so dick und ich konnte kaum laufen, die OP muss sein, so geht es auf keinen Fall
Zauberwald
denke im Augenblick an Hockergymnastik, werde am Montag mal ganz genau fragen, was machbar ist

Kommt alle gut durch den Samstag

[Prentiss]

Heute war ich vorweihnachtlich faul und habe keinen Sport gemacht, gestern aber war es Der perfekte Oberkörper mit Jillian Michaels.

Seit Tagen tut mir meine linke Schulter weh, ich hoffe, das gibt sich wieder. Seit zwei Tagen kommen noch stechende Schmerzen im Kniebereich dazu, die merke ich aber erst zur Nacht.

Dafür hatte ich im November bisher nur zwei Tage Migräne und habe nur eine Tablette bisher nehmen müssen. Das ist ungewöhnlich gut.
Bonny, ich freue mich auch wirklich sehr über die entspannende Zeit.
Ab morgen kann ich endlich die Lichter alle leuchten lassen, heute ist ja noch mal ein dunkler Tag - in jeder Beziehung.

Zaubi, bonny, Cleo und alle anderen Sportler und Mitleser - kommt gut in die neue Woche.

[Cleopatra]

Prentiss heute morgen war ich beim Augenarzt, alles , ich werde mich heute auf das Ergometer wagen, ist eigentlich überhaupt nicht meins, ich war gestern beim Orthopäden, keine OP, erstmal eine Schmerztherapie, Bandage und Akupunktur. Werde alles noch mit meinem Hausarzt besprechen.
Die Schulterbeschwerden kenne ich ja leider auch, bei mir fing das Knie auch so an Ich drücke für die beschwerdefreien Migränetage die
Ich habe die Lichter auch jeden Tag an:).

Allen, die vorbei schauen, wünsche ich einen schönen Tag

[Prentiss]

Cleo Bandage und Akupunktur klingt doch erst mal gut. Ist sicher alles langwierig, aber wenn keine OP sein muss, um so besser.

Tja, man wird älter und überall zwickt etwas. Zum Glück stören mich die Schmerzen noch nicht beim Sport.

Gestern habe ich Bauch- und Hanteltraining gemacht und daher im Oberkörper durchaus Muskelkater. Heute war es Der perfekte Knackpo, und das heißt ja dann wohl, dass morgen weiterer Muskelkater dazu kommt.

Seit gestern darf ich nun alles leuchten lassen. Ein Fest. Ich genieße das wirklich sehr.

[bonny]

Bei uns stehen seit gestern auch zwei Adventskränze. Schon ab späterem Mittag mache ich alle Lichter an und finde da sehr gemütlich. Die Jahreszeit hat schon was.

Was haltet ihr von künstlichen Weihnachtsbäumen? Wenn ich einen finden würde, der wirklich gut aussieht, würde ich ihn kaufen.

Mädels, ich wünsche euch gute Besserung und passt auf euch auf.

[Prentiss]

Bonny, ich hab seit Jahren eine künstliche Tanne und meiner Mama haben wir dieses Jahr einen neuen bestellt. Nie mehr ohne. Es nadelt (fast) nicht, die Zweige sinken nicht nach unten (beim echten Baum hingen meine unteren Kugeln schon mal auf dem Boden zum Schluss) und auf längere Sicht spart man Geld und hat keine Sauerei beim Auf- und Abbauen.

Wir haben heute die erste Runde Plätzchen und Nusskipferl gebacken. Mir ist ein Blech Kipferl zu Boden gesaust, weil der Rahmen am Blech nicht so fest war wie er sollte. Aber bei uns kann man vom Boden essen. Daher fleißig alles aufgesammelt und Bruch hab es nur wenig. Puh.

Sport habe ich heute auch gemacht, eine halbe Stunde Bellicon.

Einen schönen ersten Advent wünsche ich uns allen.

[bonny]

Ich muss noch meinen Mann mit dem künstlichen Baum überzeugen. Ich wäre sofort dabei.

Ich liebe Kipferl aber backe nicht mehr. Wir essen dann viel zu viel davon und dem wollte ich aus dem Weg gehen.

Hast ja Glück gehabt mit den Plätzchen, dass die meisten zu retten waren. Da hätte ja auch sonst was kaputt gehen können. Fliesen z. B., falls ihr welche habt.

Ich wünsche uns ebenfalls einen schönen 1. Advent.

[Prentiss]

Bonny, so ist nichts weiter kaputt gegangen - nur der Schreck war groß.

Ich hoffe, ihr hattet alle einen gemütlichen ersten Advent.
Heute war ich 35 Minuten auf dem Crosstrainer. Ich liebe die Abwechslung.

[Prentiss]

Heute war ich eine halbe Stunde auf dem Trampolin.

Das Wetter ist wenig weihnachtlich, es hat doof vor sich hingenieselt. Morgen zum Nikolaus machen wir es uns dafür gemütlich.

Wo seid ihr alle?

[bonny]

Prentiss, ich habe absolut nichts sportliches zu berichten. War ja einige Tage erkältet und habe nicht mal meine Gymnastik gemacht.

Bei uns hat es heute auch viel genieselt und es war auch ziemlich warm. Ab Donnerstag soll es aber wieder kälter werden.

Von Cleo haben wir seit einigen Tagen nichts gehört. Hoffentlich geht es ihr gut.

[Cleopatra]

bonny Prentiss

es geht mir gut, war nur beschäftigt, habe keinen Sport gemacht habe mir morgen fest vorgenommen, heute Nachmittag gehe ich mit meinen Freundinnen ins Genusscafe, seid lieb gegrüßt von Cleo

[bonny]

Genusscafé hört sich gut an - lasst es euch gut gehen und genießt den Nachmittag. Bin jetzt erleichtert, dass mit dir alles okay ist

Ansonsten wünsche ich allen einen schönen Abend.

[Prentiss]

Ich freu mich auch, dass Cleo hier wieder reingeschaut hat. Ich hoffe, der Tag gestern war richtig schön für dich.

Genusscafe klingt für mich auch sehr verführerisch.

Ich mache heute ganz locker Bauch- und Hantelübungen.

Lasst es euch gut gehen.

[Prentiss]

Heute habe ich mit Jillian Michaels den perfekten Bauch trainiert.

[Cleopatra]

Prentiss du bist wirklich sehr fleißig, leider habe ich wieder einen Erguß im Knie, bin heute abend bei meinem Doc und muss es abklären

euch allen einen schönen Abend

[Prentiss]

Wie geil ist denn der Situp-Smiley! Und er passt so schön.

Mein linkes Knie puckert auch ganz schön rum, ich hoffe, da kommt nicht mal richtig was. Was hat sich denn bei deinem Arztbesuch ergeben, Cleo?

Heute habe ich den perfekten Knackpo bearbeitet, und zwar als Premiere Level 2.
Dazu noch ein bißchen im Keller entrümpelt, das reicht mir nun für heute.
Morgen ist definitiv sportfrei, da geht es zu Mama zum Adventskaffee.
Ein schönes Wochenende euch allen.

[Cleopatra]

Prentiss ich muss mir unbedingt eine zweite Meinung einholen, weil kaum noch Knorpel da ist, werde aber Akupunktur usw. machen, beobachte dein Knie, ansonsten abklären du warst sehr fleißig morgen viel Freude beim Adventskaffee

[Prentiss]

Liebe Cleo, wie ich gelesen habe, machst du morgen eine Kurzreise. Ich wünsche dir viel Spaß.
Man geht ja so ungern zu Ärzten und wartet und wartet - aber bei bestimmten Dingen ist eine Zweitmeinung gut.

Ich hatte heute Premiere mir der DVD Killer Body, da habe ich den Teil Oberkörper gemacht.

[Cleopatra]

Killer Body das klingt ja mein Sport liegt immer noch brach aber ich werde wieder angreifen, man merkt nun schon, dass ich lange keinen Sport mehr gemacht habe, aber jammern gilt nicht seid alle lieb gegrüßt von Cleo
denke ganz doll an: Bonny Zauberwald Gonzo Glamour Bienchen Veilchen und Silbermarie

[bonny]

Prentiss ist hier die fleißigste aber eines Tages kommen wir auch noch

Cleo, wo fährst du denn hin? Ich würde auch so gerne, wenigstens 2 Tage aber mein Mann kann zur Zeit absolut nicht weg und am Wochenende will ich mir auch keinen Weihnachtsmarkt antun.

[Cleopatra]

Liebe Bonny, wir fahren nach Hamburg, auch eine Kurzreise

[Prentiss]

Bonny Du hast völlig Recht, wenn ich wieder arbeite, werdet ihr mich überholen.
Über Weihnachten direkt werde ich es aber auch sehr ruhig angehen und zum Ende dieser Woche auch.

Ich würde mich auch freuen, von Veilchen, Glamour, Gonzo, Bienchen, Zaubi und Silbermarie zu lesen. Und ich könnte wetten, Marie ist die Fleißigste vom uns allen.

[Bienchen 2]

Hallo ihr Lieben, darf man hier für einen YouTube Kanal Werbung machen? Der rettet mich nämlich momentan mit seinen Übungen. Seit ich die konsequent mache, wird mein Rücken immer besser. Zwischendurch gehe für den Spass aufs Trampolin, wobei es mir immer noch ein Rätsel ist, wenn ich von eurer Einheiten lese. Bin ich wirklich so schlapp, Trampolin schlaucht doch tierisch.
Egal, ich mache weiter. Vllt. sollten wir uns Mal zu einer bestimmten Zeit verabreden. Zum Hüpfen meine ich

[Cleopatra]

Stehe in den Startlöchern für unsere Reise und bin ein wenig aufgeregt, Bienchen2 was machst du denn da genau? Hast du einen Link? Bleibt alle gesund und munter, bin am Freitag wieder da, lg Cleo

[bonny]

Cleo, ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit in Hamburg und komm gesund wieder. Ich mag diese Stadt total gerne und nächsten Sommer werden wir auf dem Weg nach Lübeck wieder einen Halt in Hamburg machen.

Bienchen, ich würde auch gerne wissen welche Übungen du da machst.

Prentiss, du bist schon sehr diszipliniert und ich bewundere das. Bei mir ist immer ein Zwang hinter dem Sport und das macht es nicht leichter. Ich beneide Leute, die das einbrach nur gerne machen.