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Ergebnis 4.041 bis 4.080
  1. #4041
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    3,5 Wochen nur Gemüsebrühen ( frisch gemacht, nichts Fertiges) mittags und verdünnte Obstsäfte ab Abend. (Und jeden 2. Tag einen Einlauf.)


    Stephan Weidner: „Ich will lieber stehend sterben, als kniehend leben. Lieber tausend Qualen leiden, als einmal aufzugeben“


  2. #4042
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Na lecker

    Einen Aufenthalt in einer Fastenklinik könnte ich mir gut vorstellen, eine kleine Auszeit ohne Alltag
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
    BASHO 1692

    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  3. #4043
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    https://www.youtube.com/watch?v=MzGeueRmVuA

    Ich habe den Link von Mady nicht geschickt, sondern den anderen 2x.

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    Vor 5 Jahren waren wir auch mal in einer Fastenklinik in der Schweiz für 1 Woche. Das war eine sehr gute Erfahrung. Abends waren die Gesprächsrunden und die Brühen löffeln durften wir zusammen. Die Wanderungen in den Bergen haben mir sehr gefallen. Mit dem Dialekt hatte ich meine Schwierigkeiten.
    Stephan Weidner: „Ich will lieber stehend sterben, als kniehend leben. Lieber tausend Qualen leiden, als einmal aufzugeben“


  4. #4044
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Danke für die richtigen Links

    Hört sich nach einer interessanten Erfahrung an
    Am Bodensee, ich würde Wasser den Bergen vorziehen, gibt es auch eine gute Fastenklinik
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  5. #4045
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    In der Schweiz geht Wasser und Berge Hand in Hand. Ist nicht zu Vermeiden.
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  6. #4046
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Einen an BMI1, jetzt ist BMI2 an der Reihe

    Kombiniert mit Balance Pad, Togu Brasils, Ergometer und Thera-Band, Hula Hoop schätzen die Knie im Moment noch nicht

    Einen schönen Mittwoch
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  7. #4047
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich war gestern 10 km joggen. Persönlicher Rekord, aber heute habe ich schon Muskelkater am Po und den Waden. Jetzt wird erstmal nichts gemacht. Morgen schmeißen wir zum Wochenendeinklang die Sauna an und am Wochenende wir gemächlich spazieren gegangen.
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  8. #4048
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    das nenne ich sportlich
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  9. #4049
    Experte Avatar von Hundewelpe
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Danke, aber normalerweise schaffe ich nur so zwischen 5 bis 7 km. Danach geht es eigentlich nicht mehr weiter. Weiß auch nicht, was diesmal mit mir los war.
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  10. #4050
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    guten Morgen und ein schönes Wochenende allen! Hier ist es winterlich kalt, passend zum zweiten Advent.

    Die letzten Tage war ich wieder auf dem Trampolin, mit BMI Mix. Die Einheiten machen einfach Spaß und tun gut. Ergometer, Balance Pad&Co werden auch benutzt.

    Wie geht es Euch?
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  11. #4051
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Einen schönen zweiten Advent wünsche ich und mir geht es unsportlich gut.

    Mein Baum steht seit Mitte der Woche fertig geputzt, so früh war ich noch nie dran. Seltsamerweise war ich aber eine der letzten, meine Freundin hatte ihren gar früher stehen als ich. Traditionell aus der Kindheit kenne ich das ganz anders und noch vor zwei Jahren habe ich ihn erst kurz vor dem Fest aufgestellt. Die Zeiten ändern sich, aber so hat man länger etwas davon.

    Sportlich habe ich beschlossen, im neuen Jahr wieder zu starten. Momentan fehlt mir die Ruhe, die Kraft und die Motivation.
    Neues Jahr, neue Vorhaben. Dann habe ich eben auch mal welche.

    Was werde ich dann wieder hier im Thread herumwirbeln.
    Leave me alone, cause I'm here where I belong.
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  12. #4052
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    wie schön vor Dir zu lesen
    Warum soll man nicht Traditionen verlassen und etwas Neues ausprobieren, ich weiß doch, wie sehr Du die Weinachtszeit genießt!
    Und auf diese Weise kannst du Dich wirklich an Deinem Baum sattsehen

    Es geht Dir unsportlich gut, passt oder? Das Jahr ist nicht mehr lang und so freue ich mich, Dich hier bald wieder zu sehen!
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  13. #4053
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Einen schönen dritten Advent in die Runde

    Zu Beginn der Woche hatte ich zu viele Termine, die Zeit reichte nur für die Hausaufgaben der Physio, doch nun bin wieder dabei mit Ergometer, BMI Mix und den üblichen Verdächtigen.

    Vorweihnachtliche Grüße!!
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  14. #4054
    Forengöttin Avatar von zauberwald
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ach herjeh, schon 3. Advent, ich dachte 2. Advent . Die Zeit vergeht.

    Ich mach nichts, war auch icht mehr bei der Physio und meinem Arm und der Schulter geht es besser. Ist es vielleicht mal gut zu schonen ?

    Genießt den Tag.
    LG Zauberwald

    Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch. (Karl Valentin)

  15. #4055
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    zusammen

    Ich fange heute wieder an zu sporteln, morgen kommt mein neues Trampolin von BK, ich freue mich schon wie verrückt
    Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Weihnachtsfestenund Silvester steht vor der Tür

    Kommt alle gut durch den Mittwoch
    Geändert von Cleopatra (30.12.2021 um 10:17 Uhr)

  16. #4056
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    So, gestern Balance auf dem neuen Trampolin gesportelt, heute folgt Teil 2. Ich muss sagen, das ist ein ganz anderes Gefühl mit Seilen, ich freue mich riesig, kommt gut durch den Mittwoch

  17. #4057
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ein schönes, gesundes und sportliches neues Jahr uns allen.

    Ich hoffe, ihr seid gut reingekommen.

    Und Cleo hat sich das Trampolin von BK geleistet, wie ich sehe. Da können wir jetzt ja zusammen springen, wunderbar. Es ist wirklich ein vollkommen anderes Gefühl, auf einem Trampolin mit Seilringen zu trainieren.

    Ich war heute am Reebok Deck mit Hanteltraining.
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  18. #4058
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Liebe Prentiss ich habe heute schon auf dem Trampolin gesportelt, 30 Minuten Cardio mit Barbara. Ich finde es schade, dass es keine dvds mehr gibt, ist wohl nicht mehr zeitgemäß
    Ich freue mich sehr, mit dir Sport zu machen.
    Wir sind ganz ruhig ins Neue Jahr 2022 gerutscht und ich wünsche allen hier, ein gesundes, friedvolles Jahr
    Kommt alle gut durch den Dienstag

  19. #4059
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Mit kleiner Verspätung, doch nicht weniger herzlich:

    Alles Liebe und Gute zum Neuen Jahr
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  20. #4060
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Silbermarie wie schön, von dir zu lesen. Das Jahr ist ja noch ganz jung.
    Heute war es wieder das Trampolin, in anderen Dimensionen mit Barbara Klein, sehr schöne DVD
    Kommt alle gut durch den Mittwoch

  21. #4061
    Fortgeschritten Avatar von Jonna
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Hallo liebe Fitnessgemeinde
    Ich würde mich gerne diesem Fitness Thread anschließen, da ich fürs neue Jahr etwas Motivation brauche, wieder etwas mehr für meine Gesundheit und mein Gewichtsmanagement zu tun
    Neben der Flexibar, die ich schon seit 16 Jahren benutze, Radeln und Spaziergängen bin ich leider in den letzten Jahren ein Sportmuffel geworden, was sich mit diversen Zipperlein rächt.
    Da kam mir der sanfte Einstieg für mehr Fitness mit dem Kauf des Barbara Klein Trampolins (TA) gerade recht. Wurde heute geliefert, voller Vorfreude ausgepackt und…. beim Aufbau kläglich gescheitert (Verschraubung des Rahmens und Einhängen der Gummiseile).
    Habe mich genau an die Bedienungsanleitung gehalten, aber die Verschraubung des Rahmens wackelt und hat Luft, d.h. sie lässt sich nicht stramm an den Rahmen ziehen, und beim Einhängen der Gummiseile habe ich nach 45 Minuten und lediglich 6 geschafften Seilen frustriert aufgegeben, da mir Rücken und Hände wehtaten von der Kraftanstrengung. Ich habe eigentlich keine Probleme mit meinen Händen, aber die Seile sind derart stramm! Was mache ich nur falsch?

    Cleopatra, ich habe gelesen, dass du dir das Trampolin auch bestellt hast und bereits damit trainierst. Kannst du mir einen Tipp geben, wie du die Seile aufziehen konntest und ob deine Rahmenverschraubung auch so wackelig sitzt? In der Anleitung werden für die Montage die Sechskant-Schlüssel 4 mm und 5 mm angegeben, wobei der letzte gar nicht passt.
    Falls noch jemand sein Trampolin aufbauen konnte, wäre ich für Tipps sehr dankbar

    LG Jonna

  22. #4062
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Hallo liebe Jonna, mein Göga hat das Trampolin aufgebaut, ich habe bei den Seilen geholfen. Wenn der Rahmen wackelt würde ich bei QVC anrufen und um Hilfestellung bitten. Hast du jemanden, den du bitten könntest, dir zu helfen. Es gibt auch eine Gruppe bei FB, da wird einem auch gut geholfen. Ich muss allerdings sagen, dass es sehr kraftaufwendig war.
    Ich kann heute nicht sporteln, da ich gegen Pneumokkoken geimpft wurde
    Kommt alle gut durch den Donnerstag

  23. #4063
    Fortgeschritten Avatar von Jonna
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Vielen lieben Dank für dein Feedback, liebe Cleo
    Nachdem ich gestern Unterstützung von meiner Freundin hatte, konnten wir in 3-stündiger Quälerei weitere 20 Gummiseile einhaken, aber die letzten 4 gingen zum Verrecken nicht mehr drauf. Haben dann festgestellt, dass diese ca. 0,5 cm kürzer sind und kaum dehnbar… und erschöpft aufgegeben.
    Heute habe ich zunächst dem QVC-Kundendienst das Problem geschildert, die mich erwartungsgemäß an Flexi-Sports verwiesen haben oder das Gerät an QVC zurückzusenden. Ich habe in den Bewertungen gelesen, dass viele nicht wissen, dass Hermes Retouren auch zuhause abholt. Der QVC Kundendienst erwähnt das wohl nicht gerne freiwillig
    Zum Glück habe ich heute Mittag den Flexi-Sports Kundendienst erreicht, der sehr bemüht war. Sie erwarten die Lieferung von Ersatzgummis ab dem 17. Januar und werden mir einige neue Gummiseile zusenden sowie ggf. - falls noch vorhanden - eine Einhakhilfe, die beim Vorgängermodell noch mitgeliefert wurde. Ich befürchte, dass das Gerät wegen der bekannten Lieferschwierigkeiten wohl noch eine Weile ungenutzt herumstehen wird

    Wünsche allen ein sportliches Wochenende!

    LG Jonna
    Geändert von Jonna (07.01.2022 um 15:46 Uhr)

  24. #4064
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    heute war es das 30-minütige Trampolintraining mit Barbara und in neuen Dimensionen für Fortgeschrittene und das Mentaltraining für mich war es absolut ausreichend.
    Liebe Jonna ich hoffe, dass die Seile bald ankommen, sie sind wirklich bei Flexisports bemüht.
    Kommt alle gut durch den Freitag

  25. #4065
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Das klingt kompliziert - dennoch willkommen Jonna. Ich drücke dir die Daumen, dass sich die Problematik lösen lässt und du bald mit einem einwandfreien Gerät trainieren kannst.

    Ich muss derzeit wegen allgemein bekannter Frauenprobleme auch schon wieder aussetzen. Schade, ich hatte diese Woche noch frei, hätte gut gepasst.
    Ein schönes Wochenende weiterhin.
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  26. #4066
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Prentiss

    Ich habe gestern auch ausgesetzt, bin ja gegen Pneumokokken geimpft worden. Heute wieder Trampolin, meine Haltestange ist leider auch nicht so fest, hoffe man kann mir auch helfen.
    Habt alle einen schönen Sonntag

  27. #4067
    Fortgeschritten Avatar von Jonna
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Hallo Cleo
    Über die wackeligen Haltestangen klagen viele Kunden in den Bewertungen. Eine Kundin schrieb, sie habe runde Gummistopper darunter geklebt. So würde die Stange etwas stabilisiert.

    Vielen Dank Prentiss

  28. #4068
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ich wünsche allen, einen guten Start in die neue Woche

    Hallo Jonna
    Ich rufe gleich bei QVC an und werde dann berichten, Prentiss ich wünsche dir gute Besserung.
    Heute wird es wieder das Trampolin BBP und Expresstraining
    Kommt alle gut durch den Montag

  29. #4069
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    heute wird es Trampolin Balance Teil 1, leider bekomme ich die Haltestange nicht fixiert. Das wird eine schwierige Entscheidung. Kommt alle gut durch den Tag

  30. #4070
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Gestern und heute war es wieder das Trampolin, gestern Balance Teil 2 und heute in anderen Dimensionen für Anfänger, ich habe echt geschwitzt. Leider geht das Trampolin zurück.
    Kommt gut durch den Donnerstag
    Prentiss meine Weihnachtsdeko steht noch

  31. #4071
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    ich schneie hier kurz herein

    Hallo Ihr Lieben

    Ich habe den ganzen Frust um das neue BK-Trampolin mitgelsen. Das tut mir echt leid.
    Wie Ihr zum Teil wisst, hatte ich Ärger mit Knie=Arthrose. So habe ich auch mein Trampolin überdacht, von BK und vor ca. fünf Jahren gekauft.
    Nach einigen Hin und Her, entschied ich meinen Knien etwas zu gönnen: ein B...icon

    Teuer doch ein traumhaftes Teil, die Bewegungen auf einem Bellicon fallen in eine ganz andere Kategorie. So sanft, schonend und effektiv.

    Ich kann es nur empfehlen
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  32. #4072
    Forengöttin Avatar von zauberwald
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Ein Bellicon, toll Irgendwann hol ich mir das auch, wenn ich Platz dafür finde. Ich denke auch, das lohnt sich. Welches hast Du genommen, das Kleine?

    Ich mach ja schon länger keinen Sport mehr, aber irgendwann fang ich wieder an. Solange lese ich nur mit. Wenn ich wieder fit bin, steig ich wieder ein. Noch bin ich einfach zu schnell kaputt und zu kurzatmig, aber ich denke, dass der Körper die Schonung auch noch braucht.
    LG Zauberwald

    Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch. (Karl Valentin)

  33. #4073
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Hast PN, Zaubi
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  34. #4074
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Bin ja auch stolze Bellicon-Besitzerin und kann nicht klagen. Es ist erst mal teuer, aber man macht nicht falsch. Tut mir wirklich leid für alle, die Probleme mit dem Trampolin jetzt auch von BK haben.

    Ich trainiere heute mit meinem Reebok Deck und den Hanteln. Ein wundervolles Wochenende euch allen.

    PS: mein Weihnachtsbaum steht noch.
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  35. #4075
    Fortgeschritten Avatar von andreah
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    Guten Morgen ‍♀️,
    ich habe auch meine Schwierigkeiten mit dem BK Trampolin, denn jetzt quietscht und knarzt es
    Welches Bellicon hast du gekauft?

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    Guten Morgen in die Runde
    ich habe auch so meine Schwierigkeiten mit dem BK Trampolin, denn jetzt quietscht und knarzt es
    Was hast du für ein Bellicon gekauft?
    Liebe Grüße
    andreah

  36. #4076
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II



    Einen guten Morgen
    Von einer Krise in die nächste, keine Pause des Aufatmens.
    Das ist nicht nur anstrengend, sondern macht niedergeschlagen, traurig, wütend ....

    Was kann im Umgang mit der Situation helfen?

    Ich selbst hatte im Herbst und Winter persönliche Baustellen und bin täglich mit dabei. Das hilft mir. Auch jetzt.

    Eine halbe Stunde auf dem Trampolin zum Beispiel. Oder Ergometer oder Xcos ... oder... Genau richtig für meinen Körper und Seele.

    Was ist mit Euch? Beleben wir hier wieder den Faden?

    Liebe Grüße von Marie
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  37. #4077
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    So, nun hole ich den Thread wieder hoch:schieb: nach zwei Monaten habe ich heute wieder mit dem Ergometer und B.K Express angefangen. Ich hatte eine Blockade im zweiten Zeh und konnte nur noch unter Schmerzen laufen. Das war echt gruselig, dazu kam dann noch eine Zyste in der Kniekehle. Ich hoffe, dass es nun aufwärts geht. Seid alle lieb gegrüßt von Cleo

  38. #4078
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    Mittwoch: eine halbe Stunde Ergometer und anschließend die Vibraplatte, heute Ergometer und Kraft (Beine, Po) mit Barbara Klein. Morgen ist dann der Physiotherapeut dran
    Kommt alle gut durch den Donnerstag

  39. #4079
    Inventar Avatar von Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

    oder besser guten Abend


    heute war es die Physiotherapie und Garten kommt gut durch die Freitagnacht

  40. #4080
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    heute war es das Ergometer und Boxen mit Barbara, habt einen guten Start in das Wochenende

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