Wintersonne: Warum unsere Haut jetzt besonderen Schutz braucht

Sonnenschutz? Im Winter kaum ein Thema – aber ein großes Problem

Die kalte Jahreszeit fühlt sich oft harmlos an: Die Sonne steht tief, die Luft ist kühl, und wir bewegen uns viel weniger im Freien. Kein Wunder also, dass sich mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland im Herbst und Winter grundsätzlich nicht eincremt. Für fast jeden Zweiten ist UV-Schutz sogar ein reines Sommer-Thema. Viele verbinden ihn ausschließlich mit Strandurlauben, Sonnenliegen oder Tagen im Freibad – nicht aber mit frostigen Temperaturen und dicken Winterjacken. Dass dieser Eindruck trügt, zeigt eine aktuelle, repräsentative Umfrage des Industrieverbandes Körperpflege- und Waschmittel (IKW), die genau dieses Verhalten bestätigt.

Doch genau darin liegt die Gefahr: UV-Strahlung ist auch bei Minusgraden aktiv. Sie dringt selbst durch Wolken, reflektiert stark über Schnee und hat langfristig erheblichen Einfluss auf Hautalterung und Zellschäden. Wer nur im Sommer cremt, lässt die Haut in der Hälfte des Jahres ungeschützt zurück.

Bewusstsein wächst – aber die Routine fehlt

Trotz der weit verbreiteten Winter-Sonnenschutz-Faulheit gibt es eine positive Entwicklung: Ein wachsender Teil der Bevölkerung achtet heute stärker auf UV-Schutz als früher. Besonders Frauen sind hier sensibilisiert. Doch die Zahlen zeigen klar: Dieses Bewusstsein landet nur selten im Alltag. Laut der IKW-Umfrage achten zwar 58,8 Prozent stärker auf UV-Schutz als früher, aber nur 17,7 Prozent tragen ihn tatsächlich täglich auf

Nur ein kleiner Teil der Menschen trägt tatsächlich täglich Sonnenschutz, wenn sie draußen sind. Die große Mehrheit greift lediglich in Ausnahmefällen dazu – zum Beispiel beim Skifahren oder bei längeren Spaziergängen. Das klingt zunächst vernünftig, ist aber ein Trugschluss. Denn UV-Strahlen wirken nicht erst ab einer bestimmten Aufenthaltsdauer, sie treffen uns jederzeit.

Jüngere unterschätzen die Wintersonne besonders häufig

Überraschend ist, dass vor allem junge Erwachsene die Risiken im Winter unterschätzen. Ein bedeutender Anteil der unter 29-Jährigen hat schon einmal einen Winter-Sonnenbrand im Gesicht erlitten – ein klares Zeichen dafür, wie trügerisch die kalte Jahreszeit sein kann. Ältere Menschen scheinen hier vorsichtiger zu sein und seltener ohne Schutz nach draußen zu gehen.

Dass sich gerade jüngere Haut, die oft als besonders widerstandsfähig wahrgenommen wird, häufiger ungeschützt der Sonne aussetzt, zeigt: Die Gefahr wird nicht ernst genug genommen. Dabei beginnen UV-bedingte Hautschäden nicht erst im Alter – sie entstehen über viele Jahre hinweg, ganz unbemerkt.

Warum die Wintersonne tückischer ist, als viele glauben

Im Winter gibt es einige Besonderheiten, die UV-Strahlung sogar verstärken können:

• Schnee wirkt wie ein natürlicher Reflektor und wirft UV-Licht zurück 
• Kälte lässt uns die Einstrahlung oft nicht spüren
• Viele halten sich bei gutem Winterwetter länger im Freien auf
• Wolken dämpfen UV-Strahlung deutlich weniger, als man annimmt

Expertinnen und Experten des IKW betonen deshalb, dass UV-Strahlung ganzjährig wirkt und gerade reflektierender Schnee das Risiko erhöht

So integrierst du Winter-Sonnenschutz ganz nebenbei

Die gute Nachricht: UV-Schutz in der kalten Jahreszeit muss nicht kompliziert sein. Mit ein paar einfachen Tricks wird er schnell zu einem festen Bestandteil deiner Routine.

• Fluide oder Gel-Texturen passen perfekt unter Make-up
• Kombinierte Tagescremes mit LSF sparen Zeit
• Auf Schnee und in Höhenlagen immer zu höherem Schutz greifen
• Empfindliche Zonen wie Nase, Wangenknochen und Lippen extra schützen

Schon eine dünne Schicht mit LSF 30 kann im Alltag viel bewirken – selbst an grauen Tagen oder auf dem Weg zur Arbeit.

Fazit: Der Winter ist keine UV-freie Zone

Die aktuellen Umfrageergebnisse zeigen deutlich: Zwischen Wissen und täglichem Verhalten klafft noch eine große Lücke. Mehr als die Hälfte der Befragten nutzt im Winter gar keinen Sonnenschutz – obwohl UV-Strahlung auch in der kalten Jahreszeit aktiv ist.

Doch UV-Schutz ist das ganze Jahr über wichtig – und besonders im Winter sollten wir unsere Haut nicht im Stich lassen. Mit einer kleinen Anpassung der Pflegeroutine können wir langfristig viel für unsere Hautgesundheit tun.

Die Wintersonne mag leise scheinen – aber ihre Wirkung ist stark. Es lohnt sich, vorbereitet zu sein.

Weitere Informationen: ikw.org

Artikelbild: ©David Zarzesa/ IKW