Goldene Regeln für gepflegte, problemlose, schöne Haut

[Coline]

Isadora, nein die Grundreinigung habe ich nicht gemacht. Ich muss ja keine Akne bekämpfen. Meine Hoffnung war, dass meine überempfindliche Haut sich etwas stabilisiert und nicht wegen allem austickt. Das habe ich auch erreicht. Ob das jetzt immer und für alle so gut funktioniert bezweifle ich ein bißchen.

Mit dem Sport ist es nicht so weit her bei mir, mit dem Hund rausgehen und ein bißchen im Garten herumkramen reicht mir für frische Luft.

Liebe Grüße
Marilyn

[Isadora]

So, ich hab in den letzten Tagen ein bisschen versucht diese Salattage einzuhalten und naja... bin aus dem schmerzhaften Blähbauch gar nicht mehr rausgekommen. Ich mein, mit meiner Verdauung stimmt sowieso irgendwas nicht (weiß leider nur nicht was), aber das war echt unlustig. Ich werds deshalb mal mit Schonkost probieren, wodurch die Healthy Skin Diet ein bisschen stirbt, denn sowas Antioxidantiensalat & Linsen-Dahl wird jetzt kaum gehen.

Aber vielleicht wird meine Haut ja besser, wenn mein Darm sich beruhigt (was ich hoffe), weil ich hab sowieso schon lang den Verdacht, dass meine Haut u.a. dadurch bedingt ist, dass mein Darm die Nährstoffe nicht richtig aufnimmt, weil er irgendwie geschädigt ist.

Wenigstens Sport hab ich gestern gemacht...

[Mia]

Das kann gut sein, ich hab auch schon lange den Verdacht, dass das eine das andere bedingt. Und an Disziplin etwas durchzuhalten scheint es bei dir ja auch nicht zu mangeln
Schon mal an eine Darmsanierung gedacht? Sollte/muss man ja nicht mit der Holzhammermethode ran sondern ganz sanft... habe in den letzten Tagen zwar schon einiges dazu gelesen, aber einen richtigen Konsens habe ich noch nicht gefunden. Hab aber nächste Woche Termin bei meiner Heilpraktikerin, mal sehen was sie dazu sagt...

[sprechendertoaster]

könnt ihr mir mal kurz erklären, was es mit der " grundreinigung" auf sich hat??? Muss man die am anfang machen... wäre nett, wenn ihr mir einen kurzen überblick geben könnt??? danke

[Divine]

Das Buch habe ich zwar auch hier liegen und schon einmal von vorne bis hinten durch durchgelesen. Allerdings habe ich bisher auch nur Teile daraus für mich übernommen und in meinen Tag eingebaut. Das komplette Programm habe ich noch nicht durchgezogen und auch die Alkalising Cleanse habe ich noch nicht gemacht.

Aber zu deiner Frage: lt. Buch wird diese 3-Tage-Kur zu Beginn der 8-Wochen-Kur durchgeführt, um den Körper optimal auf die nachfolgenden Maßnahmen vorzubereiten. So schreibt sie zumindest.
Ich kann mir das schon vorstellen, dass man auf einem gut vorbereiteten "Boden" bessere "Erträge" erzielen kann, um mal Parallelen zur Landwirtschaft zu ziehen

Ich würde ja gerne mal das Green Water versuchen, das sich wie ein roter Faden durch das Buch zieht. Hat jemand von euch schonmal flüssiges Chloropyll versucht? Wo kauft man das, außer online?

[Pseudo Nym]

Ich nehm flüssiges Chlorophyll, hab aber keine Ahnung wo man es außer online beziehen könnte. Es gibt für Deutschland auch - wenn ich mich richtig erinnere - nur 2 oder 3 Präparate.
Meins heißt Phytolife: http://www.gesünder-ernähren-länger-...info/PHYTOLIFE
Sieht teuer aus, ABER es reicht total lange. Bin immernoch an der ersten Flasche dran (hatte mir zwei bestellt) und da is noch kein Ende in Sicht

Wenn du dich traust, frag im Reformhaus deines Vertrauens nach. Ich wurde dort nur angeguckt wie n Alien

[Lillifee]

und wie nimmt man es ein , verdünnt?

[Pseudo Nym]

1 TL pro kleines Glas Wasser. Schmeckt sogar ganz gut, etwas minzig.

[Lillifee]

o danke hört sich nicht schlecht an, hab die Seite gespeichert und werde es mir mal genauer anschauen Danke

[Divine]

Ich nehm flüssiges Chlorophyll, hab aber keine Ahnung wo man es außer online beziehen könnte. Es gibt für Deutschland auch - wenn ich mich richtig erinnere - nur 2 oder 3 Präparate.
Meins heißt Phytolife: http://www.gesünder-ernähren-länger-...info/PHYTOLIFE
Sieht teuer aus, ABER es reicht total lange. Bin immernoch an der ersten Flasche dran (hatte mir zwei bestellt) und da is noch kein Ende in Sicht

Wenn du dich traust, frag im Reformhaus deines Vertrauens nach. Ich wurde dort nur angeguckt wie n Alien

Cool, danke! Schau ich mir mal näher an. Angeblich soll es Chloropyll in jedem Naturkostladen geben. Wir waren am Samstag auf der Suche nach einem in der Innenstadt, allerdings vergeblich. Vielleicht schau ich nochmal bei Basic oder so.
Reformhaus könnte ich auch mal versuchen.

Merkst du denn eine Veränderung, seit dem du das trinkst?
Der Text auf der Homepage ist ja ziemlich - nun ja... Mein Freund hat sich bei der Recherche erstmal schlappgelacht, als er auf die ganzen Infoseiten gelangt ist. Der ist allerdings auch überhaupt nicht zugänglich, wenn es esotherisch wird :) Ich finde sowas allerdings immer ganz spannend.

[Pseudo Nym]

Das Problem ist, dass ich seit dieser Zeit nicht nur das Chlorophyll nehme, um so eindeutig etwas zuordnen zu können.

Ich wollte es aber eh nochmal minimal steigern auf 1-2 EL pro Tag. Vll kann ich dann ja noch von Veränderungen berichten, die ich tatsächlich darauf beziehen kann.

Mir tut es auf jeden Fall gut.

[Isanna]

ich habe mal eine frage zu gesichtsdampfbädern. mit kamille sollen sie ja angeblich beruhigend und gegen unreinheiten helfen und die poren öffnen, aber ich frage mich jetzt ob sie nicht vielleicht die haut zu sehr aufquellen lassen und sie dann noch anfälliger für bakterien und co. wird? langsam verunsichert mich das ganze internet "wissen" doch sehr

[LWB]

Ich würde ja gerne mal das Green Water versuchen, das sich wie ein roter Faden durch das Buch zieht. Hat jemand von euch schonmal flüssiges Chloropyll versucht? Wo kauft man das, außer online?

Ich kenne das Buch nicht, würde aber einfach Wildkräuter essen/mixen/entsaften. Da hat man jede Menge Chlorophyll in naturbelassenem Zustand UND kostenlos. Als Stadtmensch, wenn man nicht so einfach Zugang zu Wildkräutern hat, vielleicht Petersilie, Möhrengrün, günes Gemüse.

[Colliebaby]

Ich bleib da beim meinen Algen. Spirulina, Chlorella und Afa. Da hab ich neben Chlorophyll noch jede Menge für den Körper optimal verwertbare, wertvolle Stoffe drin.

[Gloaming]

Isanna, ich glaube nicht, dass du damit was falsch machen kannst. Als ich noch Akne hatte hab ichs regelmäßig gemacht (schön ist auch Salbeitee) und es hat schon geholfen- jedenfalls beruhigt es (nicht zu heiß!) und fördert die Durchblutung. Öfter als 2x pro Woche würd ichs nicht empfehlen.
LG

[sipronto]

wenn sich eine verkühlung anbahnt, dann halte ich meinen kopf sofort über dampf (meistens mit salbei und/ oder salz). meine haut ist anschliessend sehr beruhigt, die rötungen sind reduziert und sie scheint mir besser durchfeuchtet. also meiner erfahrung nach kann nicht viel falsches passieren, ausser man übertreibt es.

[Freckletone]

Isanna, ich denke auch das es nicht schadet solange man es nicht zu oft macht. Ich mache es maximal einmal wöchtentlich und meine Haut mag das sehr gerne, aber ich drücke danach auch nicht dran rum.

[Isanna]

ok, danke :) ich wollte jetzt mal versuchen es einmal die woche zu machen, das mit dem salbei probier ich jedenfalls mal aus. habs heute morgen gemacht, danach nur kalt abgewaschen und dünn eingecremt.
abends creme ich gar nicht mehr sondern nehme nur rm, ich glaube die devise weniger ist mehr trifft auf meine haut auf jeden fall zu und wie geldsparend das ist

[tikva]

@ colliebaby Darf ich fragen woher du deine Algen beziehst?

Gibt es hier nicht sogar im world wide beautyjunkies-web einen Thread zu Spirulina?

[Colliebaby]

@ colliebaby Darf ich fragen woher du deine Algen beziehst?

Gibt es hier nicht sogar im world wide beautyjunkies-web einen Thread zu Spirulina?

Natürlich darfst du
Spirulina entweder von Natura Vitalis oder zusammen mit Chlorella von Dragon Spice. Hab auch schon mal welche bei einem Honigprodukte Hersteller (Bienenschwarmmm.de war das glaub ich) bestellt.
Afa ist schwieriger da auch teurer. Die hab ich mal bei Natürliche-Pflege (Online) bestellt. Spirulina nehm ich regelmäßig, gerne auch mit Gerstengras.
Die beiden anderen nur mal so Kurmäßig.

[tikva]

Vielen Dank für die Info! Hab mich mal ein bisschen belesen, tönt alles sehr interessant und wär was für mich, muss ich aber schnellstmöglich wieder vergessen, da das mein Studentengeldbeutel leider nicht mit macht

[Isadora]

Vielen Dank für die Info! Hab mich mal ein bisschen belesen, tönt alles sehr interessant und wär was für mich, muss ich aber schnellstmöglich wieder vergessen, da das mein Studentengeldbeutel leider nicht mit macht

Mit Algen für den Studentengeldbeutel kann ich leider nicht dienen, aber Weizen- oder Gerstengras soll ja auch extrem gesund sein und da gibt es eine tolle günstige Alternative (geht mMn auch statt flüssigem Chlorophyll, weil im Weizengras durch die Farbe auch ne Menge Chlorophyll drinnen ist).
Draufgekommen bin ich eigentlich durch einen "Unfall", nämlich hab ich mal einen großen Beutel Kamut (= eine alte Weizensorte) gekauft und mir gedacht, dass kann ich wie Gerste kochen. Leider waren meine Kochversuche nicht erfolgreich (das Zeug ist nie weich geworden und war jetzt für mich auch kein kulinarischer Hochgenuss, ich glaub es war eher gedacht zum Mahlen und Brot/Kuchen backen). Tja, was nun machen?

Nachdem es fast so aussah die die Samen vom Katzengras, das ich für die beiden immer selber anbaue, hab ich es auch mal auf ein Fleckchen Erde gepackt und immer brav gegossen - siehe da, hat sehr schön gekeimt und seither werden meine Katzen nur mehr mit Bio-Kamut-Gras verwöhnt haha.. Jedenfalls kann man das Kamutgras auch abschneiden und zB in Bananen-(Soja)Milchshakes oder andere Fruchtshakes hineintun, halt irgendetwas, das den Geschmack übertönt, man hat die Vitamine, Mineralstoffe, das Chlorophyll und das ganze kostet ein Minimum.
Man braucht nur nen Topf, hochwertige Erde (ev. aus dem Bioladen, da sind dann garantiert keine Styroporkügelchen oder so drinnen) und Körner (ein halber Kilo, mit dem man recht lang auskommt, kostet ein paar Euro).

Ich habs jetzt konkret eben nur mit Kamut ausprobiert, bin mir aber sicher, dass es mit Weizen, Dinkel, Gerste (Achtung, kA wie das mit Rollgerste/Graupen ist!) auch funktioniert! Man muss nur schauen, dass es wirklich immer schön feucht ist, bis es keimt - ich hab gelesen, dass manche die Körner auch erst einmal 12 Std. im Wasser lassen, das war bei mir bis jetzt noch nicht notwendig, ev. geht es dann aber schneller (braucht halt nen Arbeitsschritt mehr).

[LWB]

Klar kann man alle Getreidearten keimen lassen. Man braucht nicht einmal Erde dafür. Weizengras schmeckt sogar pur - die anderen Sorten hab ich noch nicht ausprobiert.

[Smb]

Ich hab heute in meinem Reformhaus Weizengrassaft entdeckt.
125 ml für 79 Cent.
enthält zusätzlich: Auszug von grünem Tee, Apfelsaft, Agavensaft, Zitronensaft, Spirulina Mikroalgen.
Fand ich ganz gut, hab ich mal 3 Fläschen mitgenommen. Ab jetzt gibts erstmal jeden Morgen eine.

[Hariello]

Hast Du bereits probiert, Smb? Ich mein´, das klingt soo gesund, aber nicht unbedingt gut schmeckend, oder?

[Smb]

Nein. Heute Abend gibts erstmal Kokoswasser.
Morgen früh ist dann der Saft dran. Ich hab irgendwo gelesen, Weizengrassaft könnte eine ähnliche Wirkung wie Kaffee haben. Das kann ich abends nicht gebrauchen.
Auf der Flasche steht wohlschmeckend und harmonisch komponiert und aromatisch, ich lass mich überraschen

[Hariello]

Uih, Kokossaft heute abend? Du willst hast aber echt was vor ...

Ich habe früher extrem viel Grüntee (bis hinzu nächtlicher Schlaflosigkeit, weil ich dachte, der Extramilde putsche nicht auf) getrunken. Der Grüntee war super für meine Haut (trotz zeitweiser Schlaflosigkeit :muede:, bis ich drauf kam, dass ich den Tee ab 16h besser weg lassen sollte ).

Jedenfalls habe ich mich dessen wieder besonnen und trinke brav vormittags ca. einen Liter davon, mal sehen, ob die Wirkung wieder so überzeugend ist dauert natürlich eine Weile

[Smb]

Kokoswasser soll ja das neue Wundergetränk sein und wenn ich lese: 'hilft gegen trockene Haut' bin ich dabei. dm hat schon Lieferschwierigkeiten mit dem Alnatura Kokoswasser. Im Reformhaus bin ich dann fündig geworden.

Was machte denn Grüntee tolles mit deiner Haut? *neugierig*

[Hariello]

Vom Kokoswasser habe ich noch nie gelesen, werde es aber im "Hinterkopf" behalten

Der grüne Tee hat jetzt nicht auf Anhieb Wunder bewirkt, aber ich hatte das Gefühl, dass meine Haut reiner war und nicht so zickig (habe trockene, unreine Haut ). Auch meine Nägel schienen - allerdings erst nach einer ganzen Weile -etwas fester zu werden. Insgesamt hatte ich das Gefühl, dass ich durch den grünen Tee irgendwie entgiftet/entschlackt werde, wie eine Art "Reinigung" von innen. Natürlich nicht wie bei richtigen sog. Entschlackungskuren, aber wirksam.

Allerdings habe ich echt Mengen getrunken und auch immer entsprechend viel Wasser, um nicht auszutrocknen. Ob der Effekt mit "nur" einem Liter am Vormittag wieder so sein wird, werden wir sehen. Mir schmeckt der grüne Tee zum Glück auch sehr gut, da geht´s also nicht nur um Haut und Schönheit

[Smb]

Entwarnung: Ich finde den Saft echt lecker. Das Fläschchen war schnell leer.
Nur riechen mag ich nicht dran. Beim Öffnen musste ich an irgendwas denken was wir früher den Pferden gefüttert haben. Rübenschnitzel.
Aber mein Mut hat sich gelohnt.

Grüner Tee klingt auch spannend. Aber Weizengrassaft, Kokoswasser und grüner Tee? Mein Körper bekommt noch einen grünen Schock.

[Hariello]

Ja, nicht übertreiben- sowas liegt uns Beautyjunkies doch überhaupt nicht, oder ?

[Smb]

Naja, die restliche Ernährung war dafür heute mehr als fragwürdig.

[Isadora]

@Hariello: Wieviel grünen Tee hast du denn in deiner "besten" Phase getrunken? Eine Hautverbesserung hätte ich dringend notwendig... ;)

Leider hab ich bis jetzt das mit dem grünen Tee nie ausprobieren können, weil ich absolut kein Koffein vertrage. Das ist über die letzten Jahre extrem viel schlimmer geworden (als Kind konnte ich noch problemlos Schwarztee trinken), so dass ich heute weder normalen grünen Tee, noch Tiramisu oder Kaffeejoghurt, ja nicht mal Bitterschokolade oder andere Dinge mit viel Kakao (dabei enthält der ja nur wenig Koffein) vertrage. Ich hab mir jetzt aber einen entkoffeinierten Bio-Grüntee besorgt (sowas war echt schwer zu finden) und möcht das mal ausprobieren. Ich hoffe, dass ich den wenigstens vertrage, weil ich sogar bei entkoffeiniertem Kaffee manchmal was spüre (allerdings nur zart), hab mich immer gewundert, bis ich gelesen hab, dass auch das entkoffeinieren den Koffeingehalt nicht auf 0 reduziert, sondern eben nur viel weniger Koffein drinnen ist.

Kennt eigentlich sonst noch jemand so eine derbe Koffeinunverträglichkeit? Noch dazu eine, die sich verschlechtert?

[Pseudo Nym]

Ein wissenschaftlicher, englischer Text ist z.B. schon mal hier zu finden: http://www.doctoryourself.com/caffeine_allergy.html
Ansonsten googel doch mal nach Koffeinunverträglichkeit, Koffeinintoleranz..

Kenne aber bisher keinen, der davon so etwas ausgeprägtes hat, wie du es beschreibst. Nur "ganz normale" Reaktionen auf zuviel Koffein wie beispielsweise Nervosität, Zittern, etc..

[Cheyenne]

@Hariello: Wieviel grünen Tee hast du denn in deiner "besten" Phase getrunken? Eine Hautverbesserung hätte ich dringend notwendig... ;)

Leider hab ich bis jetzt das mit dem grünen Tee nie ausprobieren können, weil ich absolut kein Koffein vertrage. Das ist über die letzten Jahre extrem viel schlimmer geworden (als Kind konnte ich noch problemlos Schwarztee trinken), so dass ich heute weder normalen grünen Tee, noch Tiramisu oder Kaffeejoghurt, ja nicht mal Bitterschokolade oder andere Dinge mit viel Kakao (dabei enthält der ja nur wenig Koffein) vertrage. Ich hab mir jetzt aber einen entkoffeinierten Bio-Grüntee besorgt (sowas war echt schwer zu finden) und möcht das mal ausprobieren. Ich hoffe, dass ich den wenigstens vertrage, weil ich sogar bei entkoffeiniertem Kaffee manchmal was spüre (allerdings nur zart), hab mich immer gewundert, bis ich gelesen hab, dass auch das entkoffeinieren den Koffeingehalt nicht auf 0 reduziert, sondern eben nur viel weniger Koffein drinnen ist.

Kennt eigentlich sonst noch jemand so eine derbe Koffeinunverträglichkeit? Noch dazu eine, die sich verschlechtert?

Hast du auch andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Dann würde ich mal nach Histamin-Intoleranz / Symptome googeln. Kaffee ist ein Histamin-Verstärker, Schokolade/Kakao ist auch stark histaminhaltig. Aber vielleicht ist es auch nur eine einfache Unverträglichkeit.

[claudiasandra]

Also ein halber Liter Grüntee scheint nicht ausreichend zu sein. Den trinke ich nämlich jeden morgen zum Frühstück bereits seit anderthalb Jahren und besonders tolle Wirkungen in Bezug auf meine Haut konnte ich nicht feststellen.

[25592]

Ich habe eben nochmal nachgelesen, ab wievielen Tassen grüner Tee toxisch wirkt: http://www.paradisi.de/Health_und_Er.../News/6102.php Ich trinke am Tag in etwa 6 größere Tassen (starken) grünen Tee, manchmal auch nur 4 und fühle mich fit (hat einen aufputschenden Effekt kurz nach dem Trinken) und habe das Gefühl, dass die Haut ausgeglichener und praller ist. Das fällt mir vor allem daran auf, wenn ich ihn mal vergesse zu trinken.

[Hariello]

Ich habe eben nochmal nachgelesen, ab wievielen Tassen grüner Tee toxisch wirkt: http://www.paradisi.de/Health_und_Er.../News/6102.php Ich trinke am Tag in etwa 6 größere Tassen (starken) grünen Tee, manchmal auch nur 4 und fühle mich fit (hat einen aufputschenden Effekt kurz nach dem Trinken) und habe das Gefühl, dass die Haut ausgeglichener und praller ist. Das fällt mir vor allem daran auf, wenn ich ihn mal vergesse zu trinken.

Den "Effekt" habe ich damals auch bemerkt!

[Hariello]

@Hariello: Wieviel grünen Tee hast du denn in deiner "besten" Phase getrunken? Eine Hautverbesserung hätte ich dringend notwendig... ;)


, hm, ich habe damals schon mindestens 1 1/2 Liter rüntee getrunken, und´mindestens die gleiche Menge bzw. bis zu 2 1/2 Liter Wasser...ich hatte eigentlich dauernd was zu trinken auf dem Schreibtisch stehen (war im Jahr vor und während meiner Diplom-Zeit). Aber die Schlafstörungen waren echt arg, daher habe ich es irgendwann auf Grüntee nur vor 14Uhr beschränkt und nach dem Diplom nach und nach immer weniger von dem Tee getrunken. Ich blieb beim Wasser


Leider hab ich bis jetzt das mit dem grünen Tee nie ausprobieren können, weil ich absolut kein Koffein vertrage. Das ist über die letzten Jahre extrem viel schlimmer geworden (als Kind konnte ich noch problemlos Schwarztee trinken), so dass ich heute weder normalen grünen Tee, noch Tiramisu oder Kaffeejoghurt, ja nicht mal Bitterschokolade oder andere Dinge mit viel Kakao (dabei enthält der ja nur wenig Koffein) vertrage. Ich hab mir jetzt aber einen entkoffeinierten Bio-Grüntee besorgt (sowas war echt schwer zu finden) und möcht das mal ausprobieren. Ich hoffe, dass ich den wenigstens vertrage, weil ich sogar bei entkoffeiniertem Kaffee manchmal was spüre (allerdings nur zart), hab mich immer gewundert, bis ich gelesen hab, dass auch das entkoffeinieren den Koffeingehalt nicht auf 0 reduziert, sondern eben nur viel weniger Koffein drinnen ist.

Kennt eigentlich sonst noch jemand so eine derbe Koffeinunverträglichkeit? Noch dazu eine, die sich verschlechtert?

Nein, so massiv kenne ich das nicht, meine Empfindlichkeit gegenüber Grüntee dürfte nach woe vor vorhanden sein, wenn ich mal im Cafè oder bei Freundinnen spätnachmittags einen grünen Tee getrunken habe, habe ich immer schlecht geschlafen. Ich habe den Grünen´auch in der Schwangerschaft überhaupt nicht vertragen und beim anschließenden Stillen, hat mein Söhnchen den sehr selten genossenen Espresso super vertragen, während er nach Grünteegenuss ziemlich unruhig wurde

Also nicht zu unterschätzen, das Zeug Ich bleibe bei meinen beiden großen Bechern Grüntee bei der Arbeit zwischen 10 und 12h - und das ist es, ob´s "hilft" kann ich noch nicht sagen

[25592]

Den "Effekt" habe ich damals auch bemerkt!

Welchen Tee trinkst du denn genau? Ich trinke eigentlich "nur" den Grüntee oder Hochland Grüntee von Teekanne, also keinen besonderen.