Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[praslin]

sassi ... immer wieder ein lichtlein suchen

hat vibrationstrainer schaut sich genial an
ich muss tv ausmachen und mich hier abmelden

[Prentiss]

Mädels

ich muss noch ein wenig pausieren

das eine Problem erledigt,schon kommts Nächste

Sassi

Ich wünsch dir auch baldige Genesung.

[Prentiss]

ja ich bin dabei
morgen kann ich ja schon mal barbara einlegen und dann am freitag berichten ... am freitag abend?

Am frühen Freitag Abend.

Abgemacht?

[Elfensusi]

Gerät ist drin und aufgebaut, ich habe nichts, wo ich es drunterschieben kann, ist ganz schön groß.
Ich komme leider erst morgen Abend zum intensiven testen, hab zwar gestern mal kurz probiert, aber man muß die Übungen erst lernen und die CD hatte ich noch nicht drin. Ein komischer Ernährungleitfaden ist dabei... Direkt aus Amerkika übersetzt, ich nutze die Ernährungstipps sowieso nicht, mache ja SIS.

Das Vibrationsgerät gefällt mir auch, aber im Moment gibts das für mich nicht. Hab ja eh einen Wunsch erfüllt bekommen, denn ich schon lange hatte.

[Mademoiselle Annie]

Ich hab mir heute nach langem Überlegen den Flexi Bar geholt, bin sehr sehr gespannt. Das Angebot ist ja unschlagbar

Kennt sich jmd mit dem Flexi hier aus?

[Elfensusi]

Erste Kurzinfo zum Pilates Power Gym: Für große Menschen ist er nicht geeignet, da zu kurz und auch nur bis 125kg. GG findet ihn super, hat den halben Vormittag damit verbracht, ihn zu testen.
Ich will ja nicht schadenfroh sein, aber mal sehen, was er morgen dazu meint.

[praslin]

Erste Kurzinfo zum Pilates Power Gym: Für große Menschen ist er nicht geeignet, da zu kurz und auch nur bis 125kg. GG findet ihn super, hat den halben Vormittag damit verbracht, ihn zu testen.
Ich will ja nicht schadenfroh sein, aber mal sehen, was er morgen dazu meint.

hört sich ja erstmal gut an ... aber ab wann ist ein mensch groß?

bin auch gespannt welche muskelgruppen dein mann morgen an seinem körper kennen lernt

[praslin]

Ich hab mir heute nach langem Überlegen den Flexi Bar geholt, bin sehr sehr gespannt. Das Angebot ist ja unschlagbar

Kennt sich jmd mit dem Flexi hier aus?

annie

der flexi ist ein tolles teil finde ich
(müsste ihn öfter verwenden)
barbara klein erklärt auf den cd's mit ihrem partner alles
hervorragend ... also auch für anfänger gut geeignet
alle muskelgruppen und körperteile werden "aktiviert"
du hast einen guten kauf gemacht

[praslin]

prentimaus
ich fang heute abend mit zumba an und morgen
wenn du grossist nehm ich flexi

[Mademoiselle Annie]

Praslin, das hoffe ich wirklich sehr. Ich kenne mich und leider auch mein Schweinehund der sich nur allzuoft meldet. Wollte mich eig. im Fitnessstudio anmelden aber das kostet gleich so arg viel und ich mag keine Geraete sondern wuerde wenn dann nur Kurse machen wollen, daher wollte ich zur "Koerperstraffung" jetzt erstmal den Flexi ausprobieren, zumal der Kalorien erbrauch laut Aussage ja hoeher sein soll als Joggen etc.

Werde jetzt gespannt warten und hoffentlich voller Freude trainieren

[silbermarie]

Ich hab mir heute nach langem Überlegen den Flexi Bar geholt, bin sehr sehr gespannt. Das Angebot ist ja unschlagbar

Kennt sich jmd mit dem Flexi hier aus?

Herzlichen Glückwunsch zum Flexi !
Das ist mein absolutes Gerät.Seit einigen Jahren schwinge ich mehrmals die Woche,habe eine Kleidergröße weniger,keine Rückenschmerzen mehr und dafür wieder Taille .
Der Flexi kräftigt fast die ganze Muskulatur.Das Training macht mir persönlich sehr viel Spaß.Ich besitze einige DVDs von Barbara Klein,lasse entweder diese abspielen oder mache free style mit cooler Musik.

[praslin]

ich war fleißig (ist auch unbedingt notwendig)
zumba und dann barbara am strand die übungen sind nichts für die pralle sonne und die ungeübte praslin aber wenns scheee macht
morgen flexi

[Prentiss]

ich war fleißig (ist auch unbedingt notwendig)
zumba und dann barbara am strand die übungen sind nichts für die pralle sonne und die ungeübte praslin aber wenns scheee macht
morgen flexi

praslinchen

Ich lobe dich und wenn du morgen deinen Flexi schüttelst, besteige ich meinen Crossie.

Warum hat man manchmal am Abend nicht mal mehr Lust, die Hanteln zu nehmen und ein bißchen was zu machen?

[praslin]

prenti

ja warum? weil wir ausgelaugt sind vom tag? weil wir faul sind?
weil der schweinehund stärker ist als wir! und das dürfen wir uns
nicht gefallen lassen

ich muss unbedingt was tun ... zeit nur für mich
esse momentan wieder ungesund .. warum??? ich weiß es nicht

[silbermarie]

prenti

ja warum? weil wir ausgelaugt sind vom tag? weil wir faul sind?
weil der schweinehund stärker ist als wir! und das dürfen wir uns
nicht gefallen lassen

ich muss unbedingt was tun ... zeit nur für mich
esse momentan wieder ungesund .. warum??? ich weiß es nicht

Ich hab auch manchmal meine Durchhänger und esse dann zuviel zwischendurch...Du kennst das vielleicht "kurz mal den Inhalt des Kühlschranks checken"
Das macht nicht dünner und ich ärger mich über meine mangelnde Disziplin.
Aber neuer Tag,neuer Start und der Kühlschrank bleibt zu!

[Elfensusi]

Den Flexibar finde ich auch toll, kommt noch irgendwann. Hat jemand Erfahrungen mit dem Hula Hoop Reifen?
Klingt ja interessant.
http://www.qvc.de/deqic/qvcapp.aspx/....cm_ssi.Reifen
Beim a.... gibts ja in allen möglichen Preislagen solche Modelle....

[Mademoiselle Annie]

Ich kenn den Hula Hoop nicht, aber der hatte mcih auch angelacht, jetzt warte ich aber erstmal auf den Flexi bar

[Moewchen67]

Hallo zusammen!

Hundi ist immer noch krank. Danke für eure Anteilnahme! Er hat eine Verhärtung, wie ein dicker Tumor, an der Wirbelsäule, aber Gott sei Dank gutartig, je nachdem wie er sich bewegt drückt der natürlich, mal ist es besser mal schlechter. Im Moment kann er trotz Schmerzmittel nicht laufen. Das drückt mir ganz schön aufs Gemüt!

Ergo, war ich heute Morgen beim Zumbakurs. Eine Stunde volles Tempo. Aber irgendwie hatte ich heute nicht so richtig den Spaß daran. Normalerweise gehe ich Freitagnachmittags, also jetzt, wenn ich Zeit habe. In dem Kurs sind nur junge Mädels so zwischen 14 und 20, da habe ich mich als Mittvierziger nicht so richtig wohl gefühlt. Na, dann dachte ich heute Morgen wären dann doch mehr Damen in meinen Alter dabei. Ja, waren auch. Aber das war ein Schaulaufen, sag ich euch. Ich dachte ich sei auf nem anderen Planeten. Alle so um die 30 und 40 also mein Jahrgang. Aber die waren durchweg alle so nötter, so mit sich selbst beschäftigt, kein Lächeln, kein freundliches Wort, einfach nur ätzend. Eine noch schöner als die Andere, wer ist am Besten gekleidet, wer kann am Besten tanzen, Konkurrenzkampf ohne Ende.

Schade, dabei ist es doch, oder sollte es doch eine gemeinschaftliche Interessengemeinschaft sein. Da geh ich lieber das nächste Mal wieder Nachmittags. Ganz ehrlich, die jungen Mädels sind wesentlich freundlicher, lockerer, einfach geselliger und nehmen die Sache nicht ganz so ernst, haben einfach mehr Spaß. So, dies kann man natürlich nicht verallgemeinern, aber das waren so meine Erfahrungen mit den Zumbakursen.

Nun überlege ich mir, da ich ja auch nicht immer Zeit dafür haben, mir die neue Zumba 2 Exhdingsda zu bestellen bei QVC. Kostet allerdings wieder 65 Euro, hat aber super Bewertungen und da soviele DVD'S bei mir im Schrank schlummern, überlege ich natürlich. Was sagt ihr dazu, habt ihr schon Erfahrungen damit? Ich meine mit dem 7-teiligen Set natürlich!

Den Hula-Hup-Reifen habe ich zufällig auch gesehen. Aber das stelle ich mir ziemlich langweilig vor, effektiv bestimmt, aber einfach zu einseitig, für mich jedenfalls!

Prentiss gute Besserung!

Allen schon mal ein schönes und fitnessreiches Wochenende!

[Prentiss]

Hallo an alle

ich komme gerade vom Crosstrainer. War also fleißig.

Jetzt hab ich mir dafür ein schönes Abendbrot verdient, um alles wieder anzufuttern, was ich eben verloren habe.

[Elfensusi]

gestern habe ich den pilates power gym ausprobiert. die übungen sind gut erklärt (allerdings habe ich beim krafttraining-teil so über den herrn in der silbernen sporthose gelacht, daß ich nichts machen konnte). es wird auch immer erklärt, welcher muskel angesprochen wird. allerdings ist das programm nichts für anfänger bzw leute mit handycap. ich werde wohl noch eine weile brauchen, bis ich da durch komme, aber es macht spaß und man merkt, daß man was getan hat. ich finde es gut.

[Saba]

Ich kenn den Hula Hoop nicht, aber der hatte mcih auch angelacht, jetzt warte ich aber erstmal auf den Flexi bar

Der Hula Hoop kostet bei Weltbild nur 19,99.
Schönes WE!
HG von Saba

[Prentiss]

gestern habe ich den pilates power gym ausprobiert. die übungen sind gut erklärt (allerdings habe ich beim krafttraining-teil so über den herrn in der silbernen sporthose gelacht, daß ich nichts machen konnte). es wird auch immer erklärt, welcher muskel angesprochen wird. allerdings ist das programm nichts für anfänger bzw leute mit handycap. ich werde wohl noch eine weile brauchen, bis ich da durch komme, aber es macht spaß und man merkt, daß man was getan hat. ich finde es gut.

Da freue ich mich für dich, dass dir der Power Gym zusagt.

Ich werde auch heute wieder fleißig sporteln.

[Sassi 69]

Ich war Heute das 1.Mal wieder nach meinem pausieren 3min aufm Crossie

[Prentiss]

Ich war Heute das 1.Mal wieder nach meinem pausieren 3min aufm Crossie

Super!

Mal sehen, wie lange ich nachher mache, aber ich will schon das volle Programm durchziehen.

[Sassi 69]

Ich fang erstmal wieder klein an

[Elfensusi]

Der Hula Hoop kostet bei Weltbild nur 19,99.
Schönes WE!
HG von Saba

danke, den gibts dann in 5kg

[Prentiss]

Ich fang erstmal wieder klein an

Das ist auch völlig richtig so.

Am liebsten würde ich jeden zweiten, dritten Tag Sport machen. So ist es für die Muskeln ja auch am besten.

Aber ich muss mich schon danach richten, wann ich frei und Zeit habe.
Da mach ich auch mal mehrere Tage hintereinander was und merke das dann in den Knochen.

Für heute bin ich fertig.

Wo ist eigentlich mein praslinchen?

dryskin ist ja entschuldigt...

[Sassi 69]

Das ist auch völlig richtig so.

Am liebsten würde ich jeden zweiten, dritten Tag Sport machen. So ist es für die Muskeln ja auch am besten.

Aber ich muss mich schon danach richten, wann ich frei und Zeit habe.
Da mach ich auch mal mehrere Tage hintereinander was und merke das dann in den Knochen.

Für heute bin ich fertig.

Wo ist eigentlich mein praslinchen?

dryskin ist ja entschuldigt...

ja,prentiss das ist auch blöd

Aber,ich habs Heute auch gemerkt 3 Wochen nix gemacht,es strengt schon nach ner Minute an,aber da muss ich durch Übung macht den Meister

[Elfensusi]

ich habe mir auch vorgenommen, mehr zu machen. von mo-bis frei gehe ich ja, wenn das wetter es irgendwie erlaubt, vor der arbeit ca 30min mit dem hund spazieren. abends versuche ich jetzt wenigstens jeden 2. tag nochmal 30 min sport zu machen, mal tae bo und mal pilates. den crosstrainer und das fahrrad hasse ich....

[Prentiss]

Hallo zusammen

jetzt, wo es warm wird, hat man ohnehin mehr Lust, was zu machen.

Ich werde nachher wieder auf den Crosstrainer gehen.
Morgen gönne ich mir und meinen Muskeln dann aber eine Pause.

[silbermarie]

Guten Abend
Ich habe mir eben für eine Stunde die Xcos gegriffen,hat Spaß gemacht.Das Wetter ist usselig,da blieb ich lieber daheim

[Prentiss]

Guten Abend
Ich habe mir eben für eine Stunde die Xcos gegriffen,hat Spaß gemacht.Das Wetter ist usselig,da blieb ich lieber daheim

Aaaahhh... gestern Abend habe ich noch die Shake Weights genutzt.

Für heute habe ich mein Programm auch absolviert.

Wir können stolz auf uns sein.

[silbermarie]

[QUOTE=Prentiss;9761428]Aaaahhh... gestern Abend habe ich noch die Shake Weights genutzt.

Für heute habe ich mein Programm auch absolviert.

Wir können stolz auf uns sein.[/QUOTE]


vor allem fühl ich mich wohler als zuvor .Ich fürchte mich immer vor den Tagen,an denen ich nicht sporteln kann.Tut mir gar nicht gut.
In den Schulferien stell ich mir sogar einen Wecker,damit ich ausreichen Zeit für habe.Hätte mir früher nicht vorstellen können

[Prentiss]

vor allem fühl ich mich wohler als zuvor .Ich fürchte mich immer vor den Tagen,an denen ich nicht sporteln kann.Tut mir gar nicht gut.

Ich kann auch erst wieder Ende kommender Woche sporteln, finde ich heute schon schade.
Ich merke ja auch, wie gut es mir tut.

[praslin]

mädels

ihr seit ja alle fleißig hier

ich habe jetzt alle tage sport gemacht

freitag flexi ... prentimaus ich war mit dabei neben deimen crossi

gestern früh barbara becker da fallen mir einige übungen schwer
heute früh dritte zumba-cd mit sticks

ich fühle mich sehr wohl ... morgens gefällt mir sport auch am besten aber
leider in der woche nicht möglich ... das wär mir zu früh

[Prentiss]

mädels

ihr seit ja alle fleißig hier

ich habe jetzt alle tage sport gemacht

freitag flexi ... prentimaus ich war mit dabei neben deimen crossi

gestern früh barbara becker da fallen mir einige übungen schwer
heute früh dritte zumba-cd mit sticks

ich fühle mich sehr wohl ... morgens gefällt mir sport auch am besten aber
leider in der woche nicht möglich ... das wär mir zu früh

Da isse ja. Hallo liebes praslinchen.

Schön, dass du auch alle Tage mitgemacht hast.

Bei Zumba hab ich vorhin mal bei der reingeschaut.
Mit Simonchen.

Ich frage mich wirklich, wer sie allein bei Zumba ersetzen soll.

[praslin]

prentiiiiiiiiiiiiiimaus
ich habe heute noch nicht geschaut ... das mit simone tut mir auch sehr leid

wie geht es dir? hast du renovierung überstanden?

[moonya]

Da isse ja. Hallo liebes praslinchen.

Schön, dass du auch alle Tage mitgemacht hast.

Bei Zumba hab ich vorhin mal bei der reingeschaut.
Mit Simonchen.

Ich frage mich wirklich, wer sie allein bei Zumba ersetzen soll.

Warum denn ersetzen?Hab ich was nicht mitbekommen?? Ich bin noch bis Ostern im "QVC-fasten", daher gucke ich seit Fastnacht nimmer..aber Simone ist eine der immer weniger werdenden erträglichen Mods! Wird sie weggehen?
Wer was weiss bitte info*guckguck*

[praslin]

Warum denn ersetzen?Hab ich was nicht mitbekommen?? Ich bin noch bis Ostern im "QVC-fasten", daher gucke ich seit Fastnacht nimmer..aber Simone ist eine der immer weniger werdenden erträglichen Mods! Wird sie weggehen?
Wer was weiss bitte info*guckguck*

simone hört mitte april auf bei der

[Sassi 69]

6min war ich radeln