Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Mimilinchen]

Prentiss, ich bin noch dabei, allerdings nicht mehr sooft im Forum, will keinen Bunker mehr- das Lesen hier verfuehrt einen nur

geht mir genauso dryskin!
Ich habe den 1. Platz im Fitnessstudio belegt, weil ich so fleißig bin und bekam eine tolle Massage geschenkt.
Außerdem esse ich seit 25 Tagen keine Schokolade mehr. Es klebt jeden Tag ein Zettelchen für einen schokoladenfreien Tag am Kühlschrank. Aber am Gewicht hat sich nichts getan, aber es kommt vielleicht noch!!!
Ich lese aber noch gern eure Beiträge.

Ich wünsche allen eine stressfreie Woche!

[Prentiss]

Glückwunsch, Mimilinchen.

Ich schaffe es derzeit auch, weniger Süßkram zu essen. Dennoch muss ich an meinem Gewicht noch schrauben. Und mir geht es ähnlich wie dir. Nehmen wir das vergange Wochenende.
Ich hatte die Tage vorher keinen Sport gemacht und bin Samstag früh auf die Waage. Hatte etwas abgenommen. Am Samstag dann Sport und wirklich gemäßigt gegessen. Die Waage am Sonntag zeigte eine Zunahme an.
Wieder Sport gemacht und normal gegessen, extra auf Apfelringe verzichtet und Montag früh auf die Waage. Was soll ich sagen? Noch mal zugenommen.

Klar denkt man, das kann nicht sein. Nun sind ja Muskeln schwerer als Fett. Ob sich das so schnell auswirkt?

Ich bleibe dran.

Und ich habe mir heute eine neue Waage bestellt. Ich habe drei Stück und keine zeigt mein korrektes Gewicht an. Nun darf es ein Körperanalysegerät sein mit einer Messung über die Füße und an den Händen. Das soll vergleichbar sein zu einem Body-Monitor in Arztpraxen. Ich bin gespannt. Ist dann meine vierte Waage. Aber ich will dann endgültig aussortieren.

[Cleopatra]

Prentiss versteh das einer:) du hast dein Herz am richtigen Fleck und das ist wichtig:), ich war gestern und heute im Garten, 5 Stunden am Stück: selber schuld, Spaß macht es mir, das es kein Sport ist Mimilinchen dryskin bin auch w wie weg vom homeshopping können wir uns doch hier wieder mehr austauschen

[Prentiss]

Huhu

Heute durfte es wieder das Trampolin sein und ich fühle mich trotz Migräne und schmerzhaftem Nacken nun richtig wohl.

Kommt gut in die Woche. Cleo

[sternschnuppe_131]

Prentiss - welche Waage hast du dir gegönnt? Ich liebäugele schon seit einiger Zeit mit der Omron BF511.

[Prentiss]

Genau die.

Ist aber witzig, dass uns beiden genau die gleiche Waage ins Auge gefallen ist.
Wenn ich Glück hab, ist meine morgen schon da.

[dryskin]

So ich hab mal wieder im hS reingeschaut und bin schwach geworden,
Hab mir die Ruettelplatte von Barbara Klein bestellt- mal sehn ob ich die naechst.en 4 Wochen damit Erfolge habe

[Prentiss]

dryskin

Freut mich, dass du dir auch etwas Schönes gegönnt hast.
So eine Platte hab ich nicht und ich hoffe, auf alle Zeiten widerstehen zu können.

Meine neue Waage ist toll und morgen beginnen die Aufzeichnungen. Ab morgen wiege ich mich mit ihr direkt nach dem Aufstehen.

[Cleopatra]

Prentiss Dryskin

schließe mich Prentiss an habe aber auch so eine Waage nicht bin Stunden im Garten, um ihn winterfest zu machen schaffe im Augenblick nur 25 Minuten Lipomin/Zirkeltraining seid alle lieb gegrüßt von Cleo

[Mimilinchen]

Hallo, ihr fleißigen Sportler!
Ich lese fleißig bei euch mit und gehe brav weiter ins Fitnessstudio! Seit 5 Wochen esse ich nun schon keine Schokolade mehr, ich habe auch kein Appetit mehr drauf, doch die erhoffte Gewichtsreduzierung blieb leider aus.
Unser Studio hat sich ein neures Gerät zur Messung der Körperzusammensetzung mit neuen " InBody 570" (Muskel- und Fettverteilung, Organfett etc. -> Messgenauigkeit von 99%) angeschafft.
Natürlich mußte ich mich gleich messen lassen. Ich war sehr erstaunt, das ich überall 102- 106 % Muskelmasse (Arme, Beine Rumpf) habe, auch sind die Muskeln links und rechts fast identisch, trotz meiner früheren Achillessehnenverletzung, also alles ausgeheilt. Ich bin also kerngesund, wenn da nicht das Missverhältnis Taille - Bauch wäre. Mein Bauch ist zu dick und laut Gerät soll ich 17 kg abnehmen! Na gut, 10 kg wären toll! Aber 17!!! Nun soll ich 2 Wochen kein Obst essen. Was mich am meisten erstaunt hat mein Grundumsatz beträgt nur 1300 kcal, das noch mal 1,3 weil ich nicht so aktiv bin, Wenn ich abnehmen will, soll ich nur 1200 kcal essen, also ich habe vorher immer zuviel geessen. Harte Zeiten brechen also für mich an, aber ich will jetzt etwas abnehmen, sodaß ich dann Weihnachten etwas Spielraum habe.
Ich halte euch auf dem laufenden, ob der Obstverzicht etwas bringt.

Ich wünsche Euch allen ein traumhaftes Wochenende!

[Prentiss]

Cleo, Mimi Schön, euch zu sehen.

Ich war vorhin auf dem Trampolin, aber vorsichtig. Konnte meine Arme nicht so schwenken, da ich gestern meine Grippeschutzimpfung hatte.

Mimi, 17 Kilo ist aber eine Hausnummer. Ist da wirklich nötig? Hättest du das selbst auch so eingeschätzt? Dein Gewicht kanntest du ja vorher schon.

Laut meiner Waage sind meine Fett- und Muskelwerte im Normalbereich für mein Alter, wobei ich selbst schon mehr Muskeln aufbauen würde.
Mein viszerales Fett liegt bei 5 (wenn man von 30 Einheiten ausgeht). Also sehr gut.

Nur mein Gewicht. Ich tu mich momentan auch schwer, da wieder was runterzukriegen. Und wenn ich mich umhöre, geht es vielen so. Also nicht nur uns, Mimilinchen.

Das mit dem Kaloriengrundumsatz bezieht sich bei meiner Waage übrigens auf die Ruheposition, also wenn man sich nicht bewegen würde und nur seine Lebensfunktionen aufrecht erhalten möchte. Sonst wäre das viel zu wenig. Kann das bei eurer Studiowaage nicht auch so sein?

[Prentiss]

Heute habe ich wieder mein normales Programm auf dem Trampolin absolviert.

Kommt gut in die neue Woche.

[Cleopatra]

Prentiss super hatte nun 2 Tage Pause und morgen gehts wieder los, allen einen guten Start in die neue Woche

[sternschnuppe_131]

Hallo Mimi, den Meßergbnissen würde ich aber nicht trauen! Du bist doch ständig am sporteln, dafür erscheint mir dein Grundumsatz zu niedrig. Den Tipp mit dem Obst würde ich aber mal probieren. Obst sollte man nur in kleineren Mengen essen (Fruchtzucker ist für den Stoffwechsel gar nicht gut). Leider wird Obst immer in einem Atemzug mit Gemüse genannt, nach dem Motto "Obst und Gemüse" ist ja sooooooooooooooo gesund. Stimmt aber leider nur für Gemüse.......

Ich hab leider stressbedingt die letzten Wochen viel zu viel Schoki konsumiert und viel zu wenig bewegt. Ist bei mir immer so ein blöder Reflex. 4 Kilo müssen auch unbedingt wieder weg.

[Mimilinchen]

Danke euch allen für eure lieben Worte. Aber ich glaube 10kg sollten schon runter, aber das geht leider alles nicht so schnell.
Ich werde mich aber nicht entmutigen lassen, nun mache ich erst mal 2 Wochen obstfrei!
Viel Spaß beim Sport und eine stressfreie Woche!

[Prentiss]

Ich muss leider pausieren, weil ich gestern des Fehltritt meines Lebens hatte.

Ich stand auf einem Stuhl und habe eine neue Uhr angebracht. Ja ja, ich weiß schon, was ihr denkt, aber nicht , der Stuhl war es nicht.

Neben mit stand eine Person, die mein Werk begutachten sollte und in dem Moment, wo ich absteigen wollte, lief sie genau hinter mir um mich herum.
Ich war so in Panik, weil ich sie nicht treten wollte, so dass ich versucht habe innezuhalten, aber dafür war es zu spät.
Erst dachte ich, ich habe mich ganz doll gestoßen, so wie es weh tat, aber da war ja nichts, denn sie war schon vorbei. Aber ich habe nun einen herrlichen Muskelfaserriss und kann nicht laufen. Herrlich.

Mal sehen, wie lange die Schmerzen andauern.
Euch allen aber eine gute Sportwoche.

[Cleopatra]

Prentisswas für ein Malheur hätte ich auch nicht anders gemacht sei lieb gedrückt, ich habe soviel im Garten gewerkel, mein Nacken ist steif egal, morgen früh habe ich Physio und danach sehe ich weiter.

Allen einen schönen Abend

[dryskin]

Kurzer Bericht zur Ruettelplatte
Es ist Laut fuer eine Wohnung nicht geeignet, da stehem Die Nachbarn dann auf der Matte nd fragen, was man jeden Tag mit dem Presslufthammer bearbeitet
Aber die Uebungen sind zwar nur 3 Minuten aber effektiv, hatte tatsaechlich Muskelkaterund da wir Keller haben, werde ich sie erstmal behalten und dranbleiben
Schoenes Wochenende

[Veilchen03]

Hallo ihr Lieben, habe mir die DVD und den Vibraball von Barbara Klein gekauft. Habe gestern die Übungen im Stehen gemacht und bin begeistert. Da ich eine andere Vibrationsplatte habe suche ich die DVD von Barbara Klein. Schönen Sonntag noch.

[Prentiss]

zusammen und ein schönes Restwochenende.

dryskin, heißt das jetzt, dass du die Übungen nur noch im Keller machst? Hätte ich ja nicht gedacht, dass diese Platten so laut sind, dass sie für eine Wohnung nicht geeignet sind.

Veilchen, schön dich zu sehen.

Cleo , geht es bei dir wieder besser?

Wisst ihr, wen ich vermisse? Unsere Saskia habe ich hier lange nicht gesehen.

[Cleopatra]

Hallo:)stimmt Saskia war lange nicht hier, Prentiss so langsam wirds, aber 2mal die Woche Physio und Hautdusche, da ist der halbe Tag w wie weg:(, zeittechnisch gesehen.
dryskin so laut, auweia, die dvd würde mich auch interessieren, die gibts wohl nicht einzeln?
Veilchen euch allen einen schönen Abend

[sternschnuppe_131]

@Prentiss, bist du mit deiner Waage zufrieden? Wo hast du das Teil bestellt - A****** oder E******* oder bei einem Händler?
Bin am überlegen, ob ich mir bei A**** eine gebraucht bestelle oder doch auch Nummer sicher eine neue kaufen soll.

[Cleopatra]

Hallo

Schnuppe wie geht es dir? Ich war heute fleißig, Trampolin Fortgeschritte, XCO und Stretch und heute abend Trampolin Balance liebe Grüße an alle

[Veilchen03]

Hallo Cleo, du warst ja fleißig. Ich habe heute Trampolin und XCO-DVD gesportelt - schwitz.

[Prentiss]

Cleo du bist wirklich extrem fleißig.
Ich muss ja noch aussetzen.

schnuppe

Ich hatte auch erst überlegt, einen sogenannten Warehouse-Deal einzugehen, das ist der Anbieter mit dem A vorne.
Ich hatte vorher angefragt, worin denn die kosmetischen Mängel bestehen. Da man mir das nicht beantworten konnte, habe ich mich für ein Neugerät entschieden.

Ich bin mit der Waage sehr zufrieden.

[sternschnuppe_131]

genau dieses Angebot bei A***** hatte ich mir angeschaut, wobei die Einschränkungen sogar nur als "Schäden der Verpackung" deklariert wurden. Es gibt aber bei Warehouse eben nur Gewährleistung und keine Garantie. Soweit ich das als juristischer Laie beurteilen kann, heißt dass, ich kann NICHT reklamieren, wenn sich NACHTRÄGLICH ein Mangel einstellen sollte. Also wenn das Ding nach 8 Wochen seinen Geist aufgibt, hab ich die A.....-Karte.

[Prentiss]

Das werden Retouren sein, wo die Verpackung eingerissen ist. Ich neige dann doch zur Neuware.

Die Waage ist auf jeden Fall empfehlenswert.

[praslin]

Hallo ihr Lieben ich möchte mich auch mal wieder hier einklinken.

Gute Besserung für dich liebe Prentiss

Habe mich hier nur kurz eingelesen ... Rüttelplatte besitze ich auch, brauche zwar keine
Rücksicht auf Nachbarn zu nehmen, aber ich habe eine Matte darunter, dann brummt es
nicht so laut und die Platte verrutscht auch nicht. Ich bin sehr zufrieden damit.
Stehe fast jeden Morgen im Bad beim "Zurechtmachen" auf der Platte.


Ich habe lange aus gesundheitlichen Gründen und wegen Faulheit pausiert.
Momantan mache ich Flexi und BodyMind sowie diverse Gymnastik.


:winke:

[Cleopatra]

Prentiss, Veilchen, SchnuppePrentiss wie geht es dir denn?
heute wird es wohl nur eine Runde Trampolin, habe etwas Schnupfen und das linke Ohr ist dicht, bääh, werde es ruhig angelassen. Hier scheint die Sonne viel schöner als das triste Novembereinerlei
kommt gut durch den Tag

[sternschnuppe_131]

Ich wollte es auch wissen und hab mir die -Platte bestellt. Kam gestern erst (-> Warteliste), aber das Teil geht auch heute wieder zurück. Die Platte ist dermaßen laut, sobald man sich drauf stellt - für Mietwohnung völlig unzumutbar.
Ich möchte mal wissen, wie das für die Präsentation gemacht wurde. Und der größte Witz: das Video von Barbara Klein - da turnt sie auf der Plate rum, ohne das das Teil wirklich läuft......

[Cleopatra]

Schnuppe sie turnt ohne das die Platte an ist das die Platte nicht der Brüller ist, habe ich schon öfter gelesen, aber das sie so laut ist, geht natürlich gar nicht ich habe da eine ganz andere im Auge

[sternschnuppe_131]

Bevor ich eine Klage wg. Verleumdung an den Hals kriege, ich glaube bei einigen Teilen des Videos läuft die Platte tatsächlich, aber anderen Sequenzen ist das Teil definitiv aus!

[Veilchen03]

Schnuppe sie turnt ohne das die Platte an ist das die Platte nicht der Brüller ist, habe ich schon öfter gelesen, aber das sie so laut ist, geht natürlich gar nicht ich habe da eine ganz andere im Auge

Ach ja Cleo, ehrlich

[praslin]

B. KLeins Platte kenne ich nicht, ich habe die Maxxus LifePlate und bin sehr zufrieden.

[Prentiss]

Ich hab keine Rüttelplatte, die macht wenigstens keinen Krach.

Praslinchen, schön, dich wieder hier zu sehen.

[dryskin]

Die Platte ist Mega Laut, versteh gar nicht, dass man bei der Praesentation nix gehoert hat, auch im Keller nervtoetend, werde ich retournieren, auf Dauer ist das Nichts, denn sowas wird erfahrungsgemaess nicht besser
Schade, da man sehr schnell Ergebnisse sieht, wenn man jeden 2. Tag die Uebungen macht.

An alle ein schoenes Wochenende

[sternschnuppe_131]

Ich versteh auch nicht, wie das bei der Präsentation gemacht wurde. Die Platten waren alle auf den speziellen Bodenmatten von BK positioniert, aber Fußboden im Studio scheint ja Laminat zu sein und das ist trotz Matte bei der Platte ultralaut.
Lt. Produktbeschreibung: " geräuscharmer Betrieb, Lautstärke: 34 dB " Hahaha
Das ist wirklich Kundenverar....... in reinster Form. Diese Angabe bezieht sich wohl auf den Betrieb der Platte OHNE Mensch, quasi im Leerlauf. Sobald man nämlich draufsteigt wird das Teil ultralaut.
BK hat wirklich kein gutes Händchen bei der Auswahl der von ihr präsentierten Geräte. Erst der Flop mit dem Trampolin und jetzt das .....

- - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

oder dryskin - wir haben beide die berühmten Montagsmodelle.... wurde ja beim Trampolin auch behauptet......

[dryskin]

Schnuppe
Nee das glaub ich nicht, die Bewertungen sind fast alle in der gleichen Richtung.
Schade, ich werde mich nach anderem Geraet umschaun

[sternschnuppe_131]

war auch eher ironisch gemeint

[Prentiss]

Ich habe noch gar nichts von meiner neuesten Errungenschaft erzählt. Ich habe mir nun doch ein richtiges Kurzhantel-Set aus Gusseisen zugelegt, insgesamt 20 kg. Das dürfte für lange Zeit reichen. (Oder für immer. )

Man hat mich überzeugen können, dass mit Leichtgewichten (trainierte bisher mit 2 x 2 kg-Hanteln) kein Muskelaufbau möglich ist.

Heute habe ich das erste Mal damit trainiert - das Bein schmerzt wieder etwas, aber das wird bei diesem Training nicht belastet.
Ich habe erst mal locker mit den 1,5 kg-Gewichten angefangen und oha, ja, man merkt etwas.

praslin, ich hoffe, es geht dir gesundheitlich wieder gut. Gegen die Faulheit hilft natürlich nur die .

Und Cleo, deinem Ohr doch bitte auch.