Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Ich bin heut auch faul, auch der Soost konnte mich nicht motivieren, hab heute z.T. Sendung gesehen..., werde wohl doch wieder ins Studio gehen
An Alle einen schönen ersten Tag im Neuen Jahr!

dryskin

Nö, mich konnte der D! auch nicht zum Kauf oder zum Mitturnen motivieren.

Und ich habe mal wieder feststellen dürfen, dass bei mir nicht die Vorweihnachtszeit das Problem ist, auch nicht die Weihnachtszeit.

Nein, es ist der Silvestertag!

[Dorotya]

Ihr Lieben!

Ich wünsche euch ein gesundes und sportliches neues Jahr!

Ab heute möchte ich mich auch wieder bei euch einreihen. Das ist kein Vorsatz für das neue Jahr, eigentlich wollte ich den Dezember schon aktiv gestalten, aber da lag so viel an und ich war oft sooo faul.

Heute bemühe ich mal wieder mein PPG und die Zumba-DVD's sind auch schon abgestaubt.

[Prentiss]

Dorotya

Da können wir ja alle gemeinsam sportlich ins neue Jahr starten. :seilspringen:

Ich bin am Freitag wieder aktiv dabei.

[Dorotya]

Prentiss

Ja, lass uns wieder gemeinsam sporteln.

Freitag hat B. Klein ein TAG. Gibt es dazu schon Infos?

[dryskin]

Prentiss

Ja, lass uns wieder gemeinsam sporteln.

Freitag hat B. Klein ein TAG. Gibt es dazu schon Infos?

Dorotya, schön, dass Du wieder dabei ist. TAG von B. Klein?, vielleicht was mit Walkmaxx?, den hab ich und bin zufrieden

[Prentiss]

Prentiss

Ja, lass uns wieder gemeinsam sporteln.

Freitag hat B. Klein ein TAG. Gibt es dazu schon Infos?

Dorotya, schön, dass Du wieder dabei ist. TAG von B. Klein?, vielleicht was mit Walkmaxx?, den hab ich und bin zufrieden

Auf ihrer FB-Seite spricht Barbara immer über ein Buch, das sie geschrieben hat.

Ich könnte mir vorstellen, dies könnte das TAG sein.

[Prentiss]

Sie schreibt allerdings auch, dass spannendste wird die Premiere ihres Buches sein.

Das klingt dann doch eher danach, dass etwas anderes TAG wird.

[Dorotya]

Dryskin

Den Walkmaxx habe ich auch.
Es muss was anderes sein. Hadya hat gerade gesagt, dass das TAG die Geräte von StammBodyfit gut ergänzt. Ich könnte mir vorstellen, dass sie die Eiweißtabs anbietet.

[Klärchen2]

Frohes Neues Jahr euch allen
Nachdem ich ja letztes Jahr mehr als geschwächelt habe, wird dieses Jahr angegriffen
Habe mich heute direkt auf den Crossi geschmissen (habe mich gestern Abend aber auch wirklich gebremst..) und knappe 20 Minuten durchgehalten... Glanzleistung für mich "faules Stück"...
Gut dass meine bessere Hälfte auch sein Bäuchlein loswerden will.... vielleicht hilft mir die weiter...
Eiweißtabs fände ich toll!!! Könnten meine Abnehmbemühungen unterstützen.. 3-4 Kilos müssen wech....

[Melina]

Klärchen

super, ich habe auch gute sportliche Vorsätze für´s neue Jahr.
ich habe gerade etwas gepostet

im Privatbereich bei Gutscheinen

da kannst du mal reinschauen

300 Tabs für 39,90

[Klärchen2]

Danke Melina! Bin dann mal kurz weg...

[Nancy B]

Hallo ich wünsche Euch allen ein gesundes neues Jahr.

Kennt jemand von Euch BODYANDMIND! Mit Detlef D! Soost & Kate Hall und nutzt es?

[Dorotya]

Ich habe meinen Plan für heute geändert. So war ich nicht mit dem Power Pilates beschäftigt, sondern habe mich auf den Crossi geschwungen.

Bodyandmind habe ich nicht, habe aber heute gelegentlich reingeschaut und schwanke zwischen "brauche ich nicht auch noch" und "könnte mich vielleicht doch motivieren".

[Prentiss]

Hallo ich wünsche Euch allen ein gesundes neues Jahr.

Kennt jemand von Euch BODYANDMIND! Mit Detlef D! Soost & Kate Hall und nutzt es?

Ich habe meinen Plan für heute geändert. So war ich nicht mit dem Power Pilates beschäftigt, sondern habe mich auf den Crossi geschwungen.

Bodyandmind habe ich nicht, habe aber heute gelegentlich reingeschaut und schwanke zwischen "brauche ich nicht auch noch" und "könnte mich vielleicht doch motivieren".

So geht es mir ja auch.

Na, ich sag mal: aufgeschoben ist nicht aufgehoben.

[Dorotya]

So geht es mir ja auch.

Na, ich sag mal: aufgeschoben ist nicht aufgehoben.

Schauen wir mal, wer zuerst umkippt.

[Prentiss]

Das Lupinen-Eiweiß ist nun TAG. Nichts für mich.

Heute wird leider wenig gesportelt im Fernsehen, die immerwährenden Erklärungen ermüden mich.

Muss mir nachher für den Crosstrainer ein anderes Programm suchen.

[catwoman67]

Hallo ich wünsche Euch allen ein gesundes neues Jahr.

Kennt jemand von Euch BODYANDMIND! Mit Detlef D! Soost & Kate Hall und nutzt es?

Hallo Nancy,
ja, ich nutze die DVD 3x die Woche und finde sie wirklich gut .

Ich habe noch nie eine DVD länger durchgehalten, aber bei dieser mache ich es ganz konsequent . Wahrscheinlich weil ich Ergebnisse sehe .

Habe Weihnachten ausgesetzt und nun seit vorgestern bin ich wieder dabei. Ich schwitze wie sonst was, mir läuft der Schweiß echt das Gesicht runter und das nach kurzer Zeit schon. Ich wechsel jeden 2. Tag das Motto (Licht, Erde usw.). Direkt im Anschluss nehme ich 3 Eiweisstabs von Barbara Klein (daher ist das TAG für mich wie gemacht) und fühle mich echt gut damit.

[Prentiss]

Direkt im Anschluss nehme ich 3 Eiweisstabs von Barbara Klein (daher ist das TAG für mich wie gemacht) und fühle mich echt gut damit.

catwoman

Was bewirken die genau bei dir?

[catwoman67]

catwoman

Was bewirken die genau bei dir?

Ich fühle mich kräftiger! Mein Bindegewebe ist auch fester geworden. So wie Barbara Klein erklärt hat - wenn man nach dem Sport kein Eiweiss nimmt, holt sich der Körper das aus den Muskeln. Früher hatte ich immer das Gefühl, das ich beim Sporteln einfach keine Muskelstärkung bekomme, mit den Tabs ist das anders.

[Prentiss]

Ich fühle mich kräftiger! Mein Bindegewebe ist auch fester geworden. So wie Barbara Klein erklärt hat - wenn man nach dem Sport kein Eiweiss nimmt, holt sich der Körper das aus den Muskeln. Früher hatte ich immer das Gefühl, das ich beim Sporteln einfach keine Muskelstärkung bekomme, mit den Tabs ist das anders.

Hmmmmmmmmmmmmmmm...

[Mimilinchen]

Ich nehme immer Eiweissshakes nach dem Training (Inko Aktiv Pro 80 von Amazon, gibt es bei uns auch im Fitnessstudio).

[Prentiss]

Ich nehme gar kein Eiweiß nach dem Sport und bisher fühlte sich das auch gar nicht so falsch an.

Ich möchte einfach nichts kaufen, was man eigentlich nicht braucht.

[Mimilinchen]

Damit ersetze ich meine Abendmahlzeit. So ein Eiweißshake sättigt total und man nimmt mit 250ml Milch nur ca. 300 Kalorien zu sich. Außerdem nimmt sich der Körper das Eiweiss dann nicht aus den Muskeln.

[Soni]

hat eigentlich jemand das Flexi-Bar intensiv und das von Christine Kaufmann? Ist das Intensiv intesnsiver oder in etwa gleich?

[dryskin]

Hallo Nancy,
ja, ich nutze die DVD 3x die Woche und finde sie wirklich gut .

Ich habe noch nie eine DVD länger durchgehalten, aber bei dieser mache ich es ganz konsequent . Wahrscheinlich weil ich Ergebnisse sehe .

Habe Weihnachten ausgesetzt und nun seit vorgestern bin ich wieder dabei. Ich schwitze wie sonst was, mir läuft der Schweiß echt das Gesicht runter und das nach kurzer Zeit schon. Ich wechsel jeden 2. Tag das Motto (Licht, Erde usw.). Direkt im Anschluss nehme ich 3 Eiweisstabs von Barbara Klein (daher ist das TAG für mich wie gemacht) und fühle mich echt gut damit.

[dryskin]

Eiweisstabs schmecken wie Pappe krieg ich nicht runter, dann eher ein Shake

[Klärchen2]

Hi zusammen
jetzt trau ich mich mal wieder, mich zu melden : diese Woche war ich (für meine Verhältnisse) echt fleissig.... Hab direkt am Dienstag den Crossi genutzt (ok... nur knappe 20 Minuten...), Mittwoch 30 Min. Krafttraining gemacht, Donnerstag nochmals den Crossi gequalt und heute war ich auch schon "drauf".... Vielleicht klappen ja meine Guten Vorsätze dieses Mal....
Bin mit meinen Eiweiß-Tabs auch noch nicht weiter... Ich bin mir noch nicht sicher, obwirklich nötig der ob bei meiner "Mini-Belastung" nicht ein leckerer Hüttenkäse oder ein Teller Linsensuppe abends ausreicht...

[Prentiss]

Eiweisstabs schmecken wie Pappe krieg ich nicht runter, dann eher ein Shake

Ich ja auch.

Ich hab mir die Tabs nicht geholt und ich hoffe, ich werde es überstehen.

Hi zusammen
jetzt trau ich mich mal wieder, mich zu melden : diese Woche war ich (für meine Verhältnisse) echt fleissig.... Hab direkt am Dienstag den Crossi genutzt (ok... nur knappe 20 Minuten...), Mittwoch 30 Min. Krafttraining gemacht, Donnerstag nochmals den Crossi gequalt und heute war ich auch schon "drauf".... Vielleicht klappen ja meine Guten Vorsätze dieses Mal....
Bin mit meinen Eiweiß-Tabs auch noch nicht weiter... Ich bin mir noch nicht sicher, obwirklich nötig der ob bei meiner "Mini-Belastung" nicht ein leckerer Hüttenkäse oder ein Teller Linsensuppe abends ausreicht...

Hast du gut gemacht.

Ich war ja gestern auf dem Crossie und werde ihn morgen wieder besteigen.

Ich warte schon darauf, wenn der Weihnachtsbaum weg ist, endlich wieder den Flexi zu schwingen.
Aber der Baum bleibt noch bis zum nächsten Wochenende.

[Klärchen2]

Huhu Prentiss Ich bin auch schon fast wieder "stolz" auf mich...
Unser Baum kommt auch morgen weg. Dann hab ich hier auch endlich wieder Platz und unser Cross steht wieder so, dass ich dabei fernsehen kann, ohne mir meinen Hals völlig zu verrenken
Ich würde dann gerne nochmal die DVD von Barbara Becker testen. Hab ich noch als ganz interessant im Kopf... Mal sehen...

[Prentiss]

Huhu Prentiss Ich bin auch schon fast wieder "stolz" auf mich...
Unser Baum kommt auch morgen weg. Dann hab ich hier auch endlich wieder Platz und unser Cross steht wieder so, dass ich dabei fernsehen kann, ohne mir meinen Hals völlig zu verrenken
Ich würde dann gerne nochmal die DVD von Barbara Becker testen. Hab ich noch als ganz interessant im Kopf... Mal sehen...

Klärchen

Kannst du auch sein, ohne fast.

Mein Crossie steht zum Glück im Schlafzimmer, da habe ich auch einen Fernseher.

Aber mit meinem Bäumchen im Wohnzimmer kann ich den Flexi nicht wie gewohnt schwingen, da will ich nicht zu sehr aufpassen müssen.
Also muss der noch eine Woche unter der Couch liegen.

Hat denn hier jemand gestern das TAG gekauft?

[Klärchen2]

...hm... keine Ahnung Ich konnte mich ja nicht dazu durchringen....

Im Schlafzimmer hätte ich auch gerne einen Fernseher... aber meine bessere Hälfte stellt sich da so an. Wenn ich dort mein Krafttraining mache (GöGa hat dort eine richtige Kraftmaschine) schlepp ich immer heimlich meinen Läppi mit... will ja durchhalten...

[Prentiss]

...hm... keine Ahnung Ich konnte mich ja nicht dazu durchringen....

Im Schlafzimmer hätte ich auch gerne einen Fernseher... aber meine bessere Hälfte stellt sich da so an. Wenn ich dort mein Krafttraining mache (GöGa hat dort eine richtige Kraftmaschine) schlepp ich immer heimlich meinen Läppi mit... will ja durchhalten...

Meine Freundin macht das auch so.

Die trainiert im Keller ihres Hauses und guckt dazu auf dem Läppi.

[silbermarie]

bin auch noch da,wenn auch schreibfaul
Festtage,inklusive zwei Geburtstage,haben wir schön abgefeiert.Männe und ich haben gekocht und gebacken,was die Küche hergab.Allein fünf Kuchen in sieben Tagen,ich selbst hab nur bei einem mitgegessen.Alle Kinderchen gaben uns die Ehre,die Bude war voll und es war richtig schön
Mittlerweile halten nur noch der Jüngste und ich die Stellung,die großen Kinder sind abgereist und der Gatte weilt zu Arbeitszwecken in Bella Italia.
Der Christbaum durfte schon am 2.Januar an die frische Luft ,Platz frei für den Flexi.
Obwohl ich versucht habe vernünftig zu essen,hat die festliche Vollkost ihre Spuren hinterlassen.
Na ja,jetzt gibt's Bewegung,Alltag und für mich ich Versuchungen mehr.Dann müßte ich rasch wieder beim alten Gewicht sein.
Jedes Weihnachten dasselbe Lied
Auf Frau Kleins Lupinen habe ich verzichtet,bin ja kein Leistungsportler.Abgesehen davon steht auf meinem Speiseplan immer Quark,Sojaflocken&Co.

Es ist noch nicht zu spät:Deshalb Euch allen ein gutes Neues Jahr Marie

[Prentiss]

Es ist noch nicht zu spät:Deshalb Euch allen ein gutes Neues Jahr Marie

Liebe Marie, dir auch ein schönes neues Jahr.

Gut, wieder von dir zu lesen.

Ich denke auch, dass ich ganz schnell mein altes Gewicht wieder haben werde. Der Jahreswechsel ist nun mal eine besondere Zeit, ist aber auch nur einmal im Jahr.

Ich sehe das wie du: ich verzichte auf Frau Kleins Lupinen, bin kein Leistungssportler und trotzdem der Meinung, dass auch ohne zusätzliches Eiweiß ein paar Muskeln dauerhaft aufgebaut werden beim Sport.

[silbermarie]

Prentiss!
Dann sind wir einer Meinung Jetzt schmerzt der harte Schnitt (Verzicht auf Süßes etc.) schon ein bißchen -doch wie alles -ist das nur eine Sache der Gewöhnung.Die überflüssigen Pfunde werden wieder schwinden.
Auch früher haben Leutchen gesportelt und es ging ganz ohne Eiweiß-shakes,Lupinentabletten,High-tech-Spezialfasern.....ich sag nur "Fitness-Industrie".Nein,Danke jedenfalls für mich

[Melina]

zusammen
habe endlich wieder mein Flexi-Bar entstaubt und mit der Wellness DVD angefangen
habe mir bei flexi-sports noch neue DVD´s bestellt, damit ich wieder Spaß an der Sache bekomme.
wenn man solange pausiert hat, ist aller Anfang schwer.

[Lana11]

Hallo, Ihr Lieben

Wenn auch etwas verspätet wünsche ich Euch noch alles Gute für 2013. Ich war diese Woche fleißig:3x Fitnessstudio inkl. Ausdauer und Kraft. Am Mittwoch wurde übrigens auch ein Belastungstest gemacht, den ich mit SEHR GUT bestanden habe- hat also der regelmäßige Sport in den letzten Jahren doch was gebracht. Zufällig hat mir die Trainerin die Einnahme von Eiweiß empfohlen- da kam mir das gestrige TAG wie gerufen.Das wollte ich schon lange mal probieren, denn im Vergleich zu den handelsüblichem Eiweißprodukten ist es wirklich günstig. Meine Ernährung ist nicht so eiweißreich.Schaden kann das Zeug ja nicht. Werde berichten, ob es was bringt.
Marie Ich sehe, Weihnachten ist bei Euch ähnlich abgelaufen wie bei uns. Wenn die Kinder und Schwiegerkinder da sind, ist das immer wie ein Wirbelsturm. Chaos und Hektik im ganzen Haus und danach bleibt eine Art Schlachtfeld Aber schön ist es trotzdem immer wieder, die ganze Familie um sich zu haben.
Die Weihnachtsdekoration haben wir gestern verstaut. Nach so einer Aktion hab ich jedes Mal das Gefühl, dass es nun bei uns ganz besonders ordentlich und sauber ist.
Heute ist sportfreier Tag, aber morgen gehts ins Studio.
Einen angenehmen Sonntag noch

[Prentiss]

wenn man solange pausiert hat, ist aller Anfang schwer.

Melina

Das stimmt, wenn man eine Weile nichts macht, fällt es um so schwerer.
Aber es lohnt sich, dranzubleiben.
Und ich finde, immer, wenn man eine Trainingseinheit hinter sich hat, fühlt man sich großartig.

Am Mittwoch wurde übrigens auch ein Belastungstest gemacht, den ich mit SEHR GUT bestanden habe- hat also der regelmäßige Sport in den letzten Jahren doch was gebracht. Zufällig hat mir die Trainerin die Einnahme von Eiweiß empfohlen- da kam mir das gestrige TAG wie gerufen.Das wollte ich schon lange mal probieren, denn im Vergleich zu den handelsüblichem Eiweißprodukten ist es wirklich günstig. Meine Ernährung ist nicht so eiweißreich.Schaden kann das Zeug ja nicht. Werde berichten, ob es was bringt.

Lana

Tolles Ergebnis mit deinem Belastungstest. Allein das ist eine Belohnung für all die Ackerei.

Soso, du hast also das TAG gestern geordert. Berichte bitte unbedingt, ob du Veränderungen bemerkst.

Mich muss man da noch ganz dolle überzeugen.

[Prentiss]

Ich gehe nachher auf den Crosstrainer.

[silbermarie]

Mein ist Dir sicher,Lana! Respekt !
Auch empfinde unser Haus nach Abzug (fast) aller KInder mitsamt Geschenken,Weihnachtsbaum wunderbar klar,aufgeräumt und sauber.So sollte es immer sein .
Ab nächster Woche werde ich in den Schränken wühlen und ausmisten.Obwohl wir erst seit einem halben Jahr hier leben,kann sicherlich einiges wieder entsorgt werden.
Ganz gegen meiner sonstigen Gewohnheit war ich dieses Wochenende auch am .Mein linkes Knie schmerzt seit einigen Tagen,.Kam kaum noch die Treppen hoch&runter.Am liebsten wäre ich nur auf dem Sofa rumgelegen,mit Bein hoch.
Doch ich hab mich fleißig bewegt,der Flexi war auch dabei....und jetzt wird's besser
Prentiss fertig für heute?